Дорогие сегодня последний день скидки в честь дня знаний

Можно приобрести доступ к онлайн практикам и курсам

Сегодня, кстати, была очень приятная заряжающая практика для начинающих в нашей онлайн группе.

Желаю вам хорошего и светлого дня

Пишите @mirxdamir за подробностями или на сайте https://yogamira.ru/online можно воспользоваться промокодом PRAKTIKUI

Сегодня был очень полезный класс в йога шале особенно для тех у кого лордоз.

Завтра в 7:00 хочу провести такой же класс в онлайн группе.
Про онлайн группу можно узнать вот здесь - yogamira.ru/oom

Очень понравился эффект включения опоры в тазу. Хочу поделиться и сохранить урок в записи.

До завтра.

Дорогие
Еду в родные края.
И приглашаю вас на практики

4,5,6 октября
Альметьевск

5 октября 10:00
Звуковая медитация
5 октября в 17:00
Провожу МК на ТБС и плечи с функциональным подходом
Так же подводящие к стойкам на руках

Есть немного времени на персональные классы и практики медитации

11,12,13 октября
Казань
12 октября звуковая медитация
И оставшееся время посвящает своим персональным классам
Есть окошки

Запись и подробности @mirxdamir


Онлайн занятия продолжаются, регулярно вт и чт в 7:00.
Можно присоединится к онлайн группе с началом месяца.

До встречи❤️

Приглашаю тех кто в Альметьевск и рядом с нефтяной столицей татарии
Суббота 5 октября 17:00

Мастер класс
О тазобедренных суставах
и о плечевом поясе

Функциональный подход на подвижность таза, и на раскрепощение тазобедренного сустава. Подготовка к шпагатам.
Раскрытие грудного отдела и функциональный подход на подвижность и укрепление плечевого пояса, балансы на руках

Подготавливающие позы к позам вниз головой а так же к стойкам на руках
Пранаямы и медитация.
Запись по телефону: +7 (927) 049-57-73

#йогаальметьевск #йогаказань #альметьевск #йогамира

Пока в родных краях у нас тут все в анонсах сегодня еще приглашу вас на звуковую медитацию в Казани 12го

Сейчас параллельно готовлю для вас полезную информацию о нашем теле - как с ним дружить, исцелять, развивать
А пока такой опрос

Приглашаю вас на Звуковую Медитацию
Казань
12 октября в 11:00

В программе
– Дыхательная практика
– Звучание инструментов силы: бубна, диджериду, тибетских чаш
– Техники йога нидры
– И просто расслабиться на физическом, ментальном и психическом уровнях

Эта практика поможет приостановить поток мыслей тем самым почувствовать и ощутить себя за всей этой суетой, а так же она поможет просто расслабиться и восстановить внутренний энергетический ресурс

Приходите на звуковую медитацию
Дата и время: 12 октября
11:00
Адрес: Студия «Йога в центре» Нужина 4, Казань
Стоимость: 2500₽
Запись обязательна у @mirxdamir

#йогаказань #гонгмедитацияказань #звуковаямедитацияказань #диджеридумедитацияказань

Открываю набор в эксперт группу

Начинаем в ноябре
Хочу обсуждать все детали с вами в отдельном чате

Будем заниматься раз в неделю онлайн с сохранением записи

Эти занятия подходят для опытных практиков и преподавателей йоги

Пререквезит: чатуранга, лоласана или другие армбалансы, пинча или близость к ней, мост и хорошая статика

Это я, записываю один из уроков курса об эмоциях, о котором мало что рассказываю, так как курс готовим совместно с другими специалистами, и потихоньку идет его доработка.

Честно говоря, не ожидал, что меня будет самого мурашить от этих занятий. Ощущение, что, записывая курс и улучшая его, сам прокачиваюсь.

Еще мало рассказываю, потому что вероятность, что мы сделаем его в этом году, очень мала.

Вот такой большой проект рождается маленькими шагами.

#йогамира #йогаонлайн #онлайнйога

Хэй друзья!
Я удачно долетел на Бали, Благодарю, кто желал хорошей дороги и спрашивал как дорога.

Я хочу объявить и вам
Что в онлайн группе будет цикл занятий на ресурсность
Можно заниматься и в эфире и по записям.

Что это значит?
Это значит что занятия рассчитаны на то чтобы увеличить энергию внутри нас.
Активируем тело и его природные ресурсы которые запакованы в каждом

Имеет смысл сделать все пять классов
Так как накопительный эффект играет большую роль

Есть возможность приобрести доступ только к этим занятиям, а не на месяц.

Кого заинтересовал напишите мне в лс
До встречи в эфире.

Чем раньше вы осознаете это, тем быстрее почувствуете глубину своих тренировок, наладите связь с телом, укрепите здоровье и увеличите эффективность каждого занятия.

Важно помнить, что освоение позы в йоге — это лишь малая часть тренировочного процесса. Сделать форму может каждый, но истинная суть заключается в том, как вы входите в позу и как ее контролируете.

Обращайте внимание на свои движения во время занятий: какие амплитуды вам поддаются, а какие нет. Шаг за шагом стремитесь к более амплитудным движениям на коврике, находите контроль там где его не было ранее.

Форма и позы в йоге приходят естественно, когда вы сосредоточены на процессе. Это и есть неотъемлемая часть осознания себя.

Занимайтесь с любовью к себе!


19, 21, 26 ноября
В нашей онлайн группе будут проходить классы по отстройке поз и разбору движений во время практики.
Будут позы для начинающих и продвинутых.
Можно приобрести доступ только на занятия по отстройке

В видео рассказываю секрет качественного ресурсного состояния

Сегодня был очень приятный заряжающий класс
Благодарю всех кто был

У нас очень хорошо прошли три недели занятий на тему ресурсности. Мы получили много отзывов в онлайн-группе.

Благодарю всех участников, а также тех, кто присоединился к этому циклу занятий, и тех, кто уже давно занимается с нами онлайн.

Хочу анонсировать следующие три урока, которые будут посвящены отстройке поз.
Занятия пройдут 19, 21 и 26 ноября.
Классы будут проходить каждый вторник и четверг в 7:00 по московскому времени.
Все занятия сохраняются в записях, и их можно повторить в любое время. К прямым эфирам можно подключиться со своим видео.

Программа занятий:

Первый класс будет посвящен базовым позам.
Мы рассмотрим основы тренировочного процесса и множество нюансов, которые помогут ускорить ваш рост в личной практике, так как вы начнете лучше понимать свое тело.

Второй класс также будет на отстройку, но уже более сложных поз. Мы увидим важность базовых поз, внутреннего баланса и смирения, а также поймем, что тело способно на гораздо большее, чем может представить сознание.

Третий класс будет особенно интересным — мы разберем движения. Узнаем, как правильно перемещаться между позами и как найти эти движения. Также обсудим тему вдоха и выдоха, а также то, где эти движения встречаются помимо занятий на коврике. Мы поговорим о том, что такое движение в целом и как сделать каждое движение более здоровым и исцеляющим.

До встречи в эфире! В комментариях я укажу более подробную информацию.

Я спросил разрешения и они ответили: Да!

С 5 декабря я запускаю серию особых занятий — тренировки, которые я провожу для себя.
Это будет совершенно другой опыт: интенсивные, глубокие практики, выходящие за привычные рамки.

Если на обычных занятиях я ограничиваюсь возможностями группы, давая максимум 30% того, что могу, то здесь я проведу классы так, как тренируюсь сам.

⚡ Кому подойдёт:
• Тем, кто хочет выйти за свои пределы.
• Тем, кто ищет баланс между интенсивностью и осознанностью.
• Тем, кто готов к вызову и хочет почувствовать настоящую глубину практики.

📅 Даты:
С 5 декабря, 2 недели.

📍 Формат:
Онлайн. Подходит как для начинающих (с расчетом что это для роста😅), так и для уверенных практиков с опытом.

Если тебе откликается такой формат — напиши мне ❤️ @mirxdamir.


Готов ли ты к практике, которая станет настоящим вызовом?
А студенты в онлайн группе единогласно ответили да.