Витамин Л / Любовь Саблина, мультипсихолог
196 subscribers
228 photos
5 videos
15 links
Получаем необходимый каждому витамин Л (любовь к себе) и усваиваем для радости в жизни.

Психологические консультации очно и онлайн, антикризисный коучинг, выход из созависимости.

Запись на консультацию: https://taplink.cc/vitamin_l и @callmelovelove
Download Telegram
Продолжая тему переживания разрыва в отношениях .

Следующий вопрос из лички - что почитать об этом?

Есть ли доступная литература, которая написана для людей, а не терапевтов ?

Перед вами 3 книги, которые я могу рекомендовать на эту тему.
Первая мной особенно любима, и , как видите, даже зачитана :)


#почитасана
Среда - это маленькая пятница, и ответ на вопрос : "А что ты читаешь прямо сейчас ?"
Анна Пожарская, "Это Клиника"


Свежая, аж 2023 года, исповедь клинического психолога, волею судеб попавшего в психиатрию. И про то, как кажущееся страшным и гнетущим место превратилось в откровение и зону узнавания себя и других.
#почитасана
Ну и моя любимая выжимка из книги: духовность, психиатрия и эзотерика, или волк, коза и капуста.

Как человек, регулярно сталкивающийся с Василиями, и также выступающий за принцип целостности, могу сказать, что все три части психики должны быть хотя бы СВЯЗАНЫ.
Отсутствие связей, расщепление и вытеснение , замещение одного другим и порождает в итоге самые причудливые формы искажений.
#почитасана
Еще одна
#почитасана на тему самосострадания от Шоны Шапиро, книга "Доброе утро, я люблю тебя"

Что внутри книги:

Теория, практики, примеры из опыта и клиентские истории .

Написана доступным языком, прекрасно переведена. Можно читать в метро - не настолько загружаешься, чтоб проехать свою станцию.

Чему посвящена книга :

- практикам осознанности
- принятию боли без страдания
- эмоциональному регулированию
- культивированию доброты к себе и другим
- прощению
- развитию чувства счастья в себе и других


#почитасана
#самосострадание
#mindfulness
🌱А вот и пришло время подарков-арендарков.

❤️От моей любимой фотографини души @lebedeva_j в качестве арендарка прямо к весне, да еще и с доставкой в руки, мне досталась эта волшебная без преувеличения книга.

🌱Сегодня спонтанно получился день @podrugomu.

❤️Книга Ани - это настоящая спрессованная терапия и волшебная dragon-dreaming таблетка не от, а для.

🌱Для полноценной, неистовой, бушующей жизни, в которой есть место Истинности, самым разным чувствам и состояниям.

🌱Когда я смотрю на Аню, слушаю или читаю, у меня перед глазами разворачивается клип Bjork Barchelorette про ожившую книгу. (Мишель Гондри вообще плохого не посоветует)

🌱Для меня Время праздновать- это книга и человек, что пишут сами себя, и они по-настоящему живые, можете не сомневаться.

🌱Аня для меня была и будет человеком, который празднует живую неидеальную, неподдельную самость на всех уровнях ее глубины.

Огромный рекомендасьон.
Живая книга Ани есть на всех озонах страны.
#почитасана