Продолжаю тему депрессии, на этот раз - через призму результативности / неэффективности.
🌱Все чаще мы слышим и читаем про синдром профессионального /эмоционального выгорания.
🌱Про отчаяние и нежелание продолжать работать, быть успешным успехом там, где возникает ощущение собственного предела возможностей.
Давайте посмотрим на эти модальности.
🌱За последние лет 12 многие знаменитости открыто признавались в перегорании и невозможности выдерживать постоянную интенсивную нагрузку.
Спортсмены, звезды, политики, CEO различных направлений, и особенно- успешные тимлиды и продакты.
🌱Все эти люди чаще всего объединяются в группы профессионально выгоревших профи, и все они до своего выгорания были весьма эффективны, уважаемы и успешны в своем деле.
И это вовсе не диагноз "депрессия".
🌱И синдром эмоционального выгорания за это десятилетие при помощи СМИ в глазах общественности превратился в синоним "проф. болезни отличных руководителей", то есть тех, кто крутейше потрудился на результат.
🌱Ведь чтоб выгореть, нужно сначала как следует погореть, и согреть своей эффективностью социум - и этот пожар всегда заметен.
🌱Так феномен эмоционального и профессионального выгорания превратился в "медаль за трудовые подвиги", а героев у нас традиционно ставят на пьедестал.
🌱Люди с диагнозом "депрессивное расстройство" любой этиологии эту медаль за подвиг не получают.
🌱Напоминаю, что многие, страдающие органической депрессией, прямо сейчас ходят на работу, точно также трудятся 24/7, несут ответственность за свои семьи и каждый день вынуждены на последних оборотах делать невозможное. Скрывая диагнозы, улыбаясь и фигача на равных с остальными, чтоб не выпасть из обоймы.
🌱И они не заявляют об этом публично, не признаются в интервью, и их достижения регулярно обесцениваются и ими самими, и окружающими.
🌱И в тот момент, когда такие люди также доходят до предела собственных ресурсов и возможностей, вместо медали об эффективности получают куда менее модный диагноз и рецепт на препараты.
🌱Отличие депрессивных от выгоревших именно в том, что депрессивные часто стыдятся своего диагноза, редко говорят о существующих проблемах публично, рискуя получить в ответ что-то типа "надо пораньше вставать и завести собаку- некогда будет грустить, займешься спортом- все пройдет".
🌱Депрессивные стыдятся себя, боятся мешать окружающим своими трудностями, тревогами.
🌱Когда заканчиваются силы, они не приписывают это сверхрезультативности в прошлом - ровно наоборот, начинается процесс самообвинения , недостаточной эффектаности , "самадуравиновата", плохо и недостаточно делаешь, надо лучше и быстрее.
🌱Так выгорание социально превратилось в благородный диагноз трудяги, а депрессия - в осуждающе -стигматизирующий.
🧩Напоминаю, что клинически меж этими заболеваниями в сути своей нет особой разницы :
синдром эмоционального и профессионального выгорания лишь описывает процесс, который в конечном итоге часто и приводит к депрессии.
🧩Что труднее: сообщить друзьям, что у вас эмоциональное выгорание?
Или что сейчас вы находитесь в депрессивном эпизоде?
🌱Обе эти проявления я считаю результатом болезни нашего общества своей нарциссически угарной нацеленностью на результат давить на тех, кто еще не разобрался в себе и своих ценностях.
🌱И поэтому разделение людей на "успешных победителей, выгоревших в результате чрезмерно высокого ритма жизни" и "тех, кто слишком слаб и уныл, чтоб вообще с жизнью справляться", я считаю неправомерным.
🧩По сути - и то и другое является результатом неадекватного отношения к себе и своим возможностям.
#депрессия
#выгорание
🌱Все чаще мы слышим и читаем про синдром профессионального /эмоционального выгорания.
🌱Про отчаяние и нежелание продолжать работать, быть успешным успехом там, где возникает ощущение собственного предела возможностей.
Давайте посмотрим на эти модальности.
🌱За последние лет 12 многие знаменитости открыто признавались в перегорании и невозможности выдерживать постоянную интенсивную нагрузку.
Спортсмены, звезды, политики, CEO различных направлений, и особенно- успешные тимлиды и продакты.
🌱Все эти люди чаще всего объединяются в группы профессионально выгоревших профи, и все они до своего выгорания были весьма эффективны, уважаемы и успешны в своем деле.
И это вовсе не диагноз "депрессия".
🌱И синдром эмоционального выгорания за это десятилетие при помощи СМИ в глазах общественности превратился в синоним "проф. болезни отличных руководителей", то есть тех, кто крутейше потрудился на результат.
🌱Ведь чтоб выгореть, нужно сначала как следует погореть, и согреть своей эффективностью социум - и этот пожар всегда заметен.
🌱Так феномен эмоционального и профессионального выгорания превратился в "медаль за трудовые подвиги", а героев у нас традиционно ставят на пьедестал.
🌱Люди с диагнозом "депрессивное расстройство" любой этиологии эту медаль за подвиг не получают.
🌱Напоминаю, что многие, страдающие органической депрессией, прямо сейчас ходят на работу, точно также трудятся 24/7, несут ответственность за свои семьи и каждый день вынуждены на последних оборотах делать невозможное. Скрывая диагнозы, улыбаясь и фигача на равных с остальными, чтоб не выпасть из обоймы.
🌱И они не заявляют об этом публично, не признаются в интервью, и их достижения регулярно обесцениваются и ими самими, и окружающими.
🌱И в тот момент, когда такие люди также доходят до предела собственных ресурсов и возможностей, вместо медали об эффективности получают куда менее модный диагноз и рецепт на препараты.
🌱Отличие депрессивных от выгоревших именно в том, что депрессивные часто стыдятся своего диагноза, редко говорят о существующих проблемах публично, рискуя получить в ответ что-то типа "надо пораньше вставать и завести собаку- некогда будет грустить, займешься спортом- все пройдет".
🌱Депрессивные стыдятся себя, боятся мешать окружающим своими трудностями, тревогами.
🌱Когда заканчиваются силы, они не приписывают это сверхрезультативности в прошлом - ровно наоборот, начинается процесс самообвинения , недостаточной эффектаности , "самадуравиновата", плохо и недостаточно делаешь, надо лучше и быстрее.
🌱Так выгорание социально превратилось в благородный диагноз трудяги, а депрессия - в осуждающе -стигматизирующий.
🧩Напоминаю, что клинически меж этими заболеваниями в сути своей нет особой разницы :
синдром эмоционального и профессионального выгорания лишь описывает процесс, который в конечном итоге часто и приводит к депрессии.
🧩Что труднее: сообщить друзьям, что у вас эмоциональное выгорание?
Или что сейчас вы находитесь в депрессивном эпизоде?
🌱Обе эти проявления я считаю результатом болезни нашего общества своей нарциссически угарной нацеленностью на результат давить на тех, кто еще не разобрался в себе и своих ценностях.
🌱И поэтому разделение людей на "успешных победителей, выгоревших в результате чрезмерно высокого ритма жизни" и "тех, кто слишком слаб и уныл, чтоб вообще с жизнью справляться", я считаю неправомерным.
🧩По сути - и то и другое является результатом неадекватного отношения к себе и своим возможностям.
#депрессия
#выгорание