‌ ‌ 🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻

#رژیم_انجیر_و_زیتون

🍃به مدت 14 روز متوالی 21 عدد زیتون و 21 عدد انجیر در وعده های مختلف میل کنید.
دراین فاصله غذا پرکالری نخورید.
فقط آب بخورید.
زیتون نبایدشورباشد.🍃


👇ادامه مطالب در حکیم باشی👇☺️
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ ‍ #خواص_چای_سبز

🌿ذخیره گلوکز و چای سبز؛
چای سبز مانع از ذخیره گلوکز در سلول‌های چربی می‌شود. به این ترتیب می‌توان از نوشیدن چای سبز، کنترل میزان مصرف کربوهیدرات‌ها (قندها) و ورزش مداوم، به عنوان مثلثی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام‌ها نام برد.


🌿 #رژیم_غذایی و چای سبز؛
با نوشیدن چای سبز میزان متابولیسم چربی‌ها و هیدرات کربن افزایش می‌یابد. به این ترتیب میزان قند خون و چربی‌ها همواره در حد متعادلی خواهد بود. تعادل این دو شاخص بدن را با ازدیاد یا کمبود چربی و هیدرات کربن روبه رو نمی‌کند

🌿آلزایمر و چای سبز؛
چای سبز فعالیت سلول‌های مغز به ویژه بخش‌های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می‌کند. از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان «استیل کولین» در سلول‌های مغز و با این حرکت مانع از تخریب سلول‌های مغز و بروز بیماری آلزایمر می‌شود.

❣به دوستان خود ارسال کنید❣

عضویت لینک زیر👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 🍎💦🍏💦🍎💦🍏
🍃🍎🍃🍏🍃🍎🍃

🍏 #رژیم 🍎

#لاغری

🕒نیم ساعت قبل از ناهار و شام ۱عدد سیب🍏 و پس از ۱۵دقیقه ۱لیوان آب🍸 بخورید.

☘اشتهای شما کم شده و حجم معده با مواد مغذی پر میشود و در نتیجه باعث لاغـــــــــــری⏲ شما میگردد.☺️

💝با عضویت در کانال ما مطالب بیشتــری بخوانیـد👇🏻🤗👇🏻
🍃🍂حــــــــــڪیم باشــــــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 🔬 #پزشکی ⚗

🌸 #گروه_خونیA 🌸

🅰 #رژیم_غذایی براساس گروہ خونے🅰

🅰✨میوہ هـا و سبزیجات مصرف ڪنند.
🍃ڪربن بالا = چربے پایین🍃

🅰✨نسبت بہ بقیہ افراد خون غلیظ تر و سیستم ایمنے حساس تری دارند.

🅰✨نباید فرآوردہ هـای لبنـے، چربـے حیوانے و گوشت مصرف ڪنند.

🅰✨ابتلا بہ بیماری قلبـے عروقے، دیابت و سرطان در این افراد بیشتر است.


🅰بہ دوستان خود ارسال کنید 🅰

🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 🔬 #پزشکی ⚗

🌸 #گروه_خونیB 🌸

🅱 #رژیم_غذایی بر اساس گروه خونے🅱

🅱✨این افراد باید از یڪ رژیم متعادل استفاده کنند.

🅱✨میوه‌ها و سبزیجات، غلات، ماهی، فرآورده‌های لبنے و گوشت.
❌اما از مـرغ پرهیز کنند❌

🅱✨بهترین شانس این افراد غلبہ بر انواع بیماریهای روزمره شامل بیماری قلبـے و سرطان است.


🅱بہ دوستان خود ارسال کنید🅱

🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 🔬 #پزشکی ⚗

🌸 #گروه_خونیAB 🌸

🆎 #رژیم_غذایی بر اساس گروہ خونے🆎

🆎✨این افراد باید بیشتر رژیم غذایـے گیاهـے مصرف ڪنند.

🆎✨تنهـا در موارد نادر مقداری ماهـی، گوشت ❌نه مرغ❌ و فرآورده ‌هـای لبنے مصرف ڪنند.


🆎بہ دوستان خود ارسال کنید🆎

🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 🔬 #پزشکی ⚗

🌸 #گروه_خونیO 🌸

🅾 #رژیم_غذایی بر اساس گروه خونے🅾

🅾✨این افراد باید رژیم با پروتئین بالا شامل گوشت🍗، کربوهیدرات پایین و غنے از میوه‌ها🍎 و سبزیجات مصرف کنند.

🅾✨این افراد باید جوانه گندم🌾، فرآورده‌های کامل گندم و ذرت را محدود کنند⛔️

🅾✨از فرآورده‌های لبنی و بیشتر آجیل‌ها اجتناب کنند.⛔️

🅾✨این افراد معمولاً به هایپوتیروئیدیسم🍂اسید بالای معده که منجر به زخم می‌شود🍂 و یا خون رقیق‌تر با مقاومت بیشتر به لخته شدن مبتلا میشوند.


🅾بہ دوستان خود ارسال کنید🅾

🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 🌸#رفع_لاغری_صورت در دوران #رژیم🌸

💊مصرف قرص #ویتامینE یڪ روز در میان✨
🍮مصرف ناشتا 2قاشق ژلہ✨
🌾#جوانه_گندم هــر روز با ماست✨
💦نوشیدن آب حداقل 10لیوان در روز✨
🍎مصرف میوه مانند هویج و خیار✨


🌟لینڪ عضویت در کانال👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🍃🍂حــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔴انـــواع #چاقی و درمــــان آن🔰


✳️ملاک تشخیص چـاقے در بدن اندازه گیری مچ دست است.
اگر مچ دست کوچک و تن چاق باشد، آن فرد #اضافه_وزن دارد.✨


⭕️چــاقــے بر دو قسم است👇🏻 

✨1⃣✨چاقے همراه با استخوان بندی درشت«چاقے لَحمے» 

✨2⃣✨چاقے عضلانـے با بدن پف کرده«چاقے بلغمے» 



1⃣💥در چــاقـے نوع اول👇🏻👇🏻👇🏻

🍃استخوان بندی درشت است، پوست گندمے و عروق در سطح بدن آشکار است؛ و عضلات شکم چاق مےشود.

🍃این نوع چاقے، #چاقی_گرم است و تا حدی مےتوان آن را کاهش داد؛
یعنے اگر بدن از تناسب اندام خارج شده باشد، مےشود بدن را تا حد تناسب اندام رساند.

✅ #درمان_چاقی این افراد فقط با #رژیم_ترک_نهار مےباشد.
یعنے صبحانہ بخورند و شام را سر شب میل کنند، کہ در طول مدت بین ۴ تا ۶ماه یک تناسب اندام برای این افراد پدید مےآید. 

⛔️هیچ گاه تصمیم نگیرید کہ سریع خود را لاغر کنید؛ زیرا عوارضے دارد کہ گاهے قابل جبران نیست⛔️ 

💫💫💫💫💫💫💫💫💫

✍ادامہ مطلب را در پست های بعدی بخوانیــد💫💫💫


🔮کانال🍃🍂حـــــڪیم باشـــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 🍇🍀🍇🍀🍇🍀🍇🍀🍇

🍇 #رژیم_انگور 🍇

🍇این رژیم باعث #تناسب_اندام ، ایجاد شادابـے، رفع چین و چروک پوست و طراوت پوست خواهد شد🍇

✨🍀🍇هفتہ اول صبحانہ، هفتہ دوم صبحانہ و ناهار، هفتہ سوم و چهارم صبحانہ، ناهار و شام، فقط انگــور میل شود🍇🍀✨

❌در طول رژیم، غذای چرب نخورید❌


🔮بہ جمع ما بپیوندید🤗👇🏻💕👇🏻

💥کانال🍃🍂حــــڪیم باشـــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 🍎💦🍏💦🍎💦🍏
🍃🍎🍃🍏🍃🍎🍃

🍏 #رژیم 🍎

#لاغری

🕒نیم ساعت قبل از ناهار و شام ۱عدد سیب🍏 و پس از ۱۵دقیقه ۱لیوان آب🍸 بخورید.

☘اشتهای شما کم شده و حجم معده با مواد مغذی پر میشود و در نتیجه باعث لاغـــــــــــری⏲ شما میگردد.☺️

💝با عضویت در کانال ما مطالب بیشتــری بخوانیـد👇🏻🤗👇🏻
🍃🍂حـــــــڪیم باشــــــــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

‍ 🌸#رفع_لاغری_صورت در دوران #رژیم🌸

💊مصرف قرص #ویتامینE یک روز در میان✨
🍮مصرف ناشتا 2قاشق ژلـه✨
🌾#جوانه_گندم هــر روز با ماست✨
💦نوشیدن آب حداقل 10لیوان در روز✨
🍎مصرف میوه مانند هویج و خیار✨


🌟لینک عضویت در کانال👇🏻🌹👇🏻🌹
🍃🍂حــــــڪیم باشـــــــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

‍ 🍎💦🍏💦🍎💦🍏
🍃🍎🍃🍏🍃🍎🍃

🍏 #رژیم 🍎

#لاغری

🕒نیم ساعت قبل از ناهار و شام ۱عدد سیب🍏 و پس از ۱۵دقیقه ۱لیوان آب🍸 بخورید.

☘اشتهای شما کم شده و حجم معده با مواد مغذی پر میشود و در نتیجه باعث لاغـــــــــــری⏲ شما میگردد.☺️

💝با عضویت در کانال ما مطالب بیشتــری بخوانیـد👇🏻🤗👇🏻
🍃🍂حـــــــڪیم باشــــــــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

🌸 #گروه_خونیO 🌸

🅾 #رژیم_غذایی 🅾

🅾✨پروتئین شامل گوشت🍗، میوه‌ها🍎 و سبزیجات مصرف کنند.

🅾جوانه گندم🌾 ذرت محدود⛔️

🅾✨مصرف لبنی و آجیل‌ها ممنوع ⛔️


🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
@hakiimbashi

🌸 #گروه_خونیA 🌸

🅰 #رژیم_غذایی 🅰

🅰✨میوہ هـا و سبزیجات مصرف ڪنند.
🍃ڪربن بالا = چربے پایین🍃


🅰✨نباید فرآوردہ هـای لبنـے، چربـے حیوانے و گوشت مصرف ڪنند.


🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
@hakiimbashi

‍
🌸 #گروه_خونیB 🌸

🅱 #رژیم_غذایی 🅱

🅱✨رژیم متعادل استفاده بشه

🅱✨میوه‌ها و سبزیجات، غلات، ماهی، فرآورده‌های لبنے و گوشت.
❌اما از مـرغ پرهیز کنند❌


🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
@hakiimbashi

‍🌸 #گروه_خونیAB 🌸

🆎 #رژیم_غذایی 🆎

🆎✨بیشتر رژیم غذایـے گیاهـے مصرف ڪنند.

🆎✨مقداری ماهـی، گوشت ❌نه مرغ❌ و فرآورده ‌هـای لبنے مصرف ڪنند.

🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
@hakiimbashi