‍ 🍃اگر #اضافه_وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار #آب_کرفس بخورید.

🌵کرفس یک گیاه چربی سوز است و برای از بین بردن چربی های شکمی عالی میباشد.👌

✍مطالب بیشتر در کانال👇👇
🍃🍂حـــــــڪیم باشــــــے🍂🍃⇩✯
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 💫☘خواص #کرفس برای #لاغری☘💫

💥اگر #اضافه_وزن دارید بہ جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار #آب_کرفس بخورید.🍃

🌟بدین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینـے جات و غذاهای چرب و سنگین کم مےشود.🍃

💎عضـــو کانال ما شویـــد👇🏻🤗👇🏻
🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔴انـــواع #چاقی و درمــــان آن🔰


✳️ملاک تشخیص چـاقے در بدن اندازه گیری مچ دست است.
اگر مچ دست کوچک و تن چاق باشد، آن فرد #اضافه_وزن دارد.✨


⭕️چــاقــے بر دو قسم است👇🏻 

✨1⃣✨چاقے همراه با استخوان بندی درشت«چاقے لَحمے» 

✨2⃣✨چاقے عضلانـے با بدن پف کرده«چاقے بلغمے» 



1⃣💥در چــاقـے نوع اول👇🏻👇🏻👇🏻

🍃استخوان بندی درشت است، پوست گندمے و عروق در سطح بدن آشکار است؛ و عضلات شکم چاق مےشود.

🍃این نوع چاقے، #چاقی_گرم است و تا حدی مےتوان آن را کاهش داد؛
یعنے اگر بدن از تناسب اندام خارج شده باشد، مےشود بدن را تا حد تناسب اندام رساند.

✅ #درمان_چاقی این افراد فقط با #رژیم_ترک_نهار مےباشد.
یعنے صبحانہ بخورند و شام را سر شب میل کنند، کہ در طول مدت بین ۴ تا ۶ماه یک تناسب اندام برای این افراد پدید مےآید. 

⛔️هیچ گاه تصمیم نگیرید کہ سریع خود را لاغر کنید؛ زیرا عوارضے دارد کہ گاهے قابل جبران نیست⛔️ 

💫💫💫💫💫💫💫💫💫

✍ادامہ مطلب را در پست های بعدی بخوانیــد💫💫💫


🔮کانال🍃🍂حـــــڪیم باشـــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 💫☘خواص #کرفس برای #لاغری☘💫

💥اگر #اضافه_وزن دارید بہ جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار #آب_کرفس بخورید.🍃

🌟بدین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینـے جات و غذاهای چرب و سنگین کم مےشود.🍃

💎عضـــو کانال ما شویـــد👇🏻🤗👇🏻
🍃🍂حـــــــــڪیم باشـــــــــے🍂🍃👇🏻
@hakiimbashi