‍ 🍇🍀🍇🍀🍇🍀🍇🍀🍇

🍇 #رژیم_انگور 🍇

🍇این رژیم باعث #تناسب_اندام ، ایجاد شادابـے، رفع چین و چروک پوست و طراوت پوست خواهد شد🍇

✨🍀🍇هفتہ اول صبحانہ، هفتہ دوم صبحانہ و ناهار، هفتہ سوم و چهارم صبحانہ، ناهار و شام، فقط انگــور میل شود🍇🍀✨

❌در طول رژیم، غذای چرب نخورید❌


🔮بہ جمع ما بپیوندید🤗👇🏻💕👇🏻

💥کانال🍃🍂حــــڪیم باشـــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 🎃 #کدو دوست #تناسب_اندام 🎃

🌟کدو مهمترین غذا برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند🌟


🎃کدو هم مانند بادمجان دارای #کالری کمی است، بنابراین مهمترین غذا برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند🎃

🎃 #کدوی_خیاری سرشار از ویتامین‌های B و C و حاوی املاح معدنی نظر کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است.
این کدو به سرعت هضم می‌شود و از نظر انرژی ‌زایی ضعیف است، به همین جهت، غذای مناسبی برای اشخاصی است که قصد #کاهش_وزن دارند🎃


🎃علاوه بر این، کسانی که #چربی_خون دارند بهتر است از کدو به مقدار زیاد استفاده کنند.
به این صورت که آب #کدو مسمایی را گرفته روی آن کمی آبلیمو ریخته، روزی یک لیوان بزرگ میل نمایند🎃


💢اما توجه داشته باشید که زیاده‌ روی در مصرف #کدوحلوایی سبب #بی‌_اشتهایی و عدم جذب #ویتامینC می‌گردد💢


💥کانال طـــ🌿ــب سنتـــی🌻👇🏻🌻👇🏻
🍃🍂حــــــڪیم باشـــــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @Hakiimbashi ✨