‍ 🎃 #کدو دوست #تناسب_اندام 🎃

🌟کدو مهمترین غذا برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند🌟


🎃کدو هم مانند بادمجان دارای #کالری کمی است، بنابراین مهمترین غذا برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند🎃

🎃 #کدوی_خیاری سرشار از ویتامین‌های B و C و حاوی املاح معدنی نظر کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است.
این کدو به سرعت هضم می‌شود و از نظر انرژی ‌زایی ضعیف است، به همین جهت، غذای مناسبی برای اشخاصی است که قصد #کاهش_وزن دارند🎃


🎃علاوه بر این، کسانی که #چربی_خون دارند بهتر است از کدو به مقدار زیاد استفاده کنند.
به این صورت که آب #کدو مسمایی را گرفته روی آن کمی آبلیمو ریخته، روزی یک لیوان بزرگ میل نمایند🎃


💢اما توجه داشته باشید که زیاده‌ روی در مصرف #کدوحلوایی سبب #بی‌_اشتهایی و عدم جذب #ویتامینC می‌گردد💢


💥کانال طـــ🌿ــب سنتـــی🌻👇🏻🌻👇🏻
🍃🍂حــــــڪیم باشـــــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @Hakiimbashi ✨

‍ 🌶🍃🌶🍃🌶🍃🌶

🔮 #ویتامینC موجود در فلفل قرمز🌶 منجر به #کلاژن سازی و مبارزه با چین و چروک صورت میشود، و التهاب پوست را کاهش داده و در نتیجه #پوست شما شفاف و جوان میماند🔮

💥کانال🍃🍂حــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

‍ 🌶🍃🌶🍃🌶🍃🌶

🔮 #ویتامینC موجود در فلفل قرمز🌶 منجر به #کلاژن سازی و مبارزه با چین و چروک صورت میشود، و التهاب پوست را کاهش داده و در نتیجه #پوست شما شفاف و جوان میماند🔮

💥کانال🍃🍂حــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

‍ 🍋❄️🍋❄️🍋❄️🍋❄️🍋❄️

🔴 #لیموترش_منجمد شده استفاده کنید 🔴

🍋لیموترش سرشار از #ویتامینC است🍋

🍋اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر حاوی🔰

🔸مواد معدنی
🔹روی
🔸پتاسیم
🔹منیزیوم
🔸کلسیم
🔹و 3 برابر ویتامینهای 👈🏻 A • B • E
میباشـــد.

💥کانال طــ🌿ــب سنتــی🌺👇🏻🌺👇🏻
🍃🍂حـــــڪیم باشــــــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

🍍 #ویتامینC 🍍

🍍آناناس حاوی ویتامینC است. بنابراین با خوردن آن، علاوه بر تامین ویتامینC مورد نیاز، پیری سلول‌های بدن نیز به تعویق می‌افتد🍍

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

🅾 کمبود #ویتامینC سبب می شود که اسپرم ها به هم بچسبند و این حالت سبب ۱۶% موارد #ناباروری در مردان می شود

📕 @hakiimbashi 📕

🌶🍃 #فلفل_قرمز

① #ویتامینC
② #ویتامینB6
③ #ویتامینA
④ #آنتی_اکسیدان
⑤ #بهبود_سیستم_ایمنی_بدن
⑥ #تسهیل_جذب_آهن


💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨