Bendiciones a todos ♥️

Feliz Tarde mis amores 💙 estoy activa haciendo muchas cosas para ustedes y súper emocionada por lo que viene ¿Cómo se sienten?

Holaaaa tiempo sin pasar por aquí, Quiero invitarlos hoy a un Live en Instagram con mi Querida Mónica... Los espero!!! Besitos

Estamos conectadas!!!

Hola mis amores! Si no hicieron en vivo la meditación de amor a la madre tierra el viernes, hoy es un buen día para hacerla! La dirigió mi hija Susi @xuulux. Les dejo el link https://www.instagram.com/tv/Ccprtt4KC3b/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Feliz tarde 💙 hoy los espero en este Live en Instagram con mi querida Mónica para conocer las 3 claves para Manejar la Ansiedad

TARTAR DE SALMÓN 🍣 para comer solo o rellenar cestitas de plátano verde #recetas #recetassaludables
 
INGREDIENTES 📝

1 filete de salmón fresco wild caught cortado en cubos 🍣
1/4 de cebolla morada, un diente de ajo, 2 ajíes y cilantro fresco troceados 🧅🌶
1 cucharadita de salsa de soya baja en sodio o liquid aminos
Jugo de un limón 🍋
1 cucharadita de pasta de jengibre
1 cucharada de aceite de oliva 🫒
1 aguacate HAS cortado en cubos 🥑

 
RELLENOS QUE ESTOY COMPARTIENDO:
GUISO DE ATUN ✅
GUISO DE PAVO MOLIDO✅
TARTAR DE SALMON ✅
GUISO DE POLLO DESMECHADO
GUISO DE TOFU
GUISO DE ESPINACA Y QUESO

Cuando tengamos los guisos listos, compartimos recetas con plátano verde!
 
Colecciona estas recetas y comparte con los que amas
 
A la orden ♥️
Samar
Soysaludable.com
#recetaexpress #recetas #healthyrecipes #soysaludable #antiaging #longevity

GUISO DE PAVO MOLIDO para rellenar lo que sea 😅♥️ (vienen recetas de plátano verde como me pidieron) #recetas #recetassaludables
 
INGREDIENTES
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de ajo machacado
½  taza cebolla morada
½ taza de ajo porro
1/4 taza ají dulce de colores
1/4 taza de cebollín picado
½ taza de celery
Perejil o cilantro al gusto
½ taza de pimentón rojo
½ taza de zanahoria rallada
500 g de pavo molido bajo en grasa
Paprika
Sal al gusto
Mostaza Dijon
Pasta de tomate
Dejar secar un poco
Reservar y dejar enfriar
 
RELLENOS QUE ESTOY COMPARTIENDO:
·      GUISO DE ATUN
·      GUISO DE PAVO MOLIDO
·      GUISO DE POLLO DESMECHADO
·      GUISO DE TOFU
·      GUISO DE VEGETALES
·      TARTAR DE SALMON
 
Cuando tengamos los guisos listos, compartimos recetas con plátano verde!
 
¿Les gusta la idea? ¿Que otro guiso o receta se les ocurre? 😍
 
A la orden ♥️
Samar
Soysaludable.com
#recetaexpress #recetas #healthyrecipes #soysaludable #antiaging #longevity

GUISO ATÚN para rellenar lo que sea 😅♥️ (viene recetas de plátano verde como me pidieron) #recetas #recetassaludables

GUISO DE ATÚN
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de ajo machacado
1/2 taza cebolla morada
1/4 taza ají dulce de colores
1/4 taza de cebollín picado
Perejil o cilantro
Atún en agua bien escurrido (marca tonnino)
Paprika
Pimienta
Mostaza Dijon
Sal al gusto
Dejar secar un poco
Reservar y dejar enfriar

En otros videos viene:
GUISO DE POLLO DESMECHADO
GUISO DE PAVO MOLIDO
GUISO DE TOFU
GUISO DE VEGETALES
TARTAR DE SALMON

😍😍😍. Y luegoooo empezamos con el plátano verde! Cuando tengamos los guisos listos!

¿Les gusta la idea?

¿Que otro guiso o receta se les ocurre? 😍

A la orden ♥️
Samar
Soysaludable.com
#recetaexpress #recetas #healthyrecipes #soysaludable #antiaging #longevity

Enjoy!!! 😍😍😍

Feliz tarde 💙 hoy les dejo está invitación especial 🎊

Estamos conectadas!!

Feliz día 💙 hoy los espero en mi 3er live con Mónica 🤗para hablar de un tema muy especial que es la Ansiedad Altamente Funcional

Nos vemos a las 6pm hora Miami

Si quieres conocer la hora que será en tu Ciudad/País pincha en este enlace https://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?msg=Ansiedad+Altamente+Funcional+%7C+Live+Instagram+%40soysaludable&iso=20220503T18&p1=156&ah=1

GUISO DE POLLO ¨DESMECHADO¨ 😜 para comer solo, rellenar empanadas o bollitos de plátano verde, full de vegetales ♥️


INGREDIENTES 📝 (todo finamente cortado)

Aceite de oliva
1 cebolla morada
6 ajíes dulces
1 tallo de ajo porro
3 tallos de cebollín
3 dientes de ajo machacado
1 tallo de celery
1 zanahoria rallada
1 pollo cocido y despechado
Sazonador sin sal
Curry
Sal
Oregano
Pasta de tomate
Mostaza
Mezcla, espera que evapore el agua y resérvalo

Pronto te comparto MUCHAS RECETAS DE PLATANO VERDE😍, estamos con los guisos y rellenos primero.
 
RELLENOS QUE ESTOY COMPARTIENDO:
GUISO DE ATUN ✅
GUISO DE PAVO MOLIDO✅
TARTAR DE SALMON ✅
POLLO DESMECHADO✅
GUISO DE TOFU
GUISO DE ESPINACA Y QUESO
 
Colecciona estas recetas y comparte con los que amas
 
A la orden ♥️
Samar
Soysaludable.com
#recetaexpress #recetas #healthyrecipes #soysaludable #antiaging #longevity #recetas #recetassaludables

Aquí el video! https://www.instagram.com/reel/CdGUsibA_MR/?igshid=YTM0ZjI4ZDI=