🌾🍶✨«TOP 9-ка растительного МОЛОКА»🕊
Часть 1.
✨❄️Продолжение в следующем посте! Комментарии к статье под 3-ей Частью.❄️✨
Еще совсем недавно растительное молоко было диковинкой на грузных молочных прилавках супермаркетов.
Сейчас, когда в свет вышла информация о последствиях употребления коровьего молока, появилась хорошая альтернатива пресловутой привычке.
✨🕊И ко всему прочему, растительное молоко еще и прекрасное средство для поддержания здоровья и красоты тела!✨
Давайте вспомним, откуда в нас эта потребность — пить молоко?
👼🏻✨Конечно все знают о нашем изначальном потреблении материнского молока, вместе с которым новорожденный получает максимальное количество необходимых микроэлементов и гормонов для интенсивного роста и развития. Спустя некоторое время потребность в молоке уменьшается или полностью прекращается.
Далее молоко остается только по привычке.
Из всего разнообразия растительного молока наиболее популярны:
• Кокосовое.
• Соевое.
• Миндальное.
• Рисовое.
• Овсяное.
• Гречневое.
🌾🍶✨А также есть и другие виды молока, которые не столь популярны, но максимально компенсирующие потребности в аминокислотном комплексе и других микроэлементов, за которыми так охотятся сторонники ЗОЖ.
Я решила составить TOP 9-ку на мой вкус и цвет.✨🍶🌿» — Arush Anna.
Продолжение в следующем посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг
Часть 1.
✨❄️Продолжение в следующем посте! Комментарии к статье под 3-ей Частью.❄️✨
Еще совсем недавно растительное молоко было диковинкой на грузных молочных прилавках супермаркетов.
Сейчас, когда в свет вышла информация о последствиях употребления коровьего молока, появилась хорошая альтернатива пресловутой привычке.
✨🕊И ко всему прочему, растительное молоко еще и прекрасное средство для поддержания здоровья и красоты тела!✨
Давайте вспомним, откуда в нас эта потребность — пить молоко?
👼🏻✨Конечно все знают о нашем изначальном потреблении материнского молока, вместе с которым новорожденный получает максимальное количество необходимых микроэлементов и гормонов для интенсивного роста и развития. Спустя некоторое время потребность в молоке уменьшается или полностью прекращается.
Далее молоко остается только по привычке.
Из всего разнообразия растительного молока наиболее популярны:
• Кокосовое.
• Соевое.
• Миндальное.
• Рисовое.
• Овсяное.
• Гречневое.
🌾🍶✨А также есть и другие виды молока, которые не столь популярны, но максимально компенсирующие потребности в аминокислотном комплексе и других микроэлементов, за которыми так охотятся сторонники ЗОЖ.
Я решила составить TOP 9-ку на мой вкус и цвет.✨🍶🌿» — Arush Anna.
Продолжение в следующем посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг
А теперь о его темной стороне. В миндальном молоке много полиненасыщенных Омега-6 жирных кислот, которых многие, как правило, перебирают. С точки зрения поддержания веса и здоровья, это не слишком хорошо. Омега-6 провоцирует общее воспаление в организме в целом и развитие воспалительных заболеваний с течением времени в частности (все недуги, оканчивающиеся на «ит»).
🥜🍶✨КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЛОЧКО?
В домашних условиях довольно просто. Обязательно замочите сырьё на некоторое время и слейте воду. Измельчите в хорошем блендере семена, зерна или орехи с питьевой водой, в течение 2-5 минут (не меньше) из рассчета 2 ст.л. на стакан воды. Старайтесь не перенасыщать организм белками, сохраняя дозировку.
❄️КАКОЕ МОЛОЧКО НЕ ВОШЛО В TOP:❄️
1. СОЕВОЕ
Ему поют оду многие вегетарианцы, а производители провозглашают его альтернативой коровьему молоку.
Белок в нем, конечно, есть, но он, как и все растительные протеины, неполноценный, содержит не все незаменимые аминокислоты.
Фитоэстрогены, которые в нем содержатся, с одной стороны, способствуют снижению так называемого «плохого» холестерина , с другой — они могут быть совсем не полезны в рационе людей с нарушением метаболизма эстрогенов.
Любые соевые продукты в этом случае могут увеличить риск развития эстрогенозависимых опухолей — фибром и миом. Не забывайте, соя признана одним из самых сильных аллергенов — третье место в десятке! Американские диетологи полностью исключают соевые продукты из диетического питания.
✨🍶❄️P.S. Есть и другие виды молока: рисовое, гречневое, подсолнечное. Но важно понимать, что в свете текущих диетологических знаний нельзя говорить о пользе и вреде каких-либо продуктов в общем для всех. У каждого человека есть индивидуальная биохимическая непереносимость. Даже на очень полезное кокосовое молоко.
Слушайте свой организм, поддерживайте свое здоровье и оставайтесь свободным от каких либо страхов и ограниченных умозаключений.✨🍶🌿» — Анна Аруш .
✨Ссылка на статью: vk.com/@firststepdetox-top-9-ka-rastitelnogo-moloka ✨
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг
🥜🍶✨КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЛОЧКО?
В домашних условиях довольно просто. Обязательно замочите сырьё на некоторое время и слейте воду. Измельчите в хорошем блендере семена, зерна или орехи с питьевой водой, в течение 2-5 минут (не меньше) из рассчета 2 ст.л. на стакан воды. Старайтесь не перенасыщать организм белками, сохраняя дозировку.
❄️КАКОЕ МОЛОЧКО НЕ ВОШЛО В TOP:❄️
1. СОЕВОЕ
Ему поют оду многие вегетарианцы, а производители провозглашают его альтернативой коровьему молоку.
Белок в нем, конечно, есть, но он, как и все растительные протеины, неполноценный, содержит не все незаменимые аминокислоты.
Фитоэстрогены, которые в нем содержатся, с одной стороны, способствуют снижению так называемого «плохого» холестерина , с другой — они могут быть совсем не полезны в рационе людей с нарушением метаболизма эстрогенов.
Любые соевые продукты в этом случае могут увеличить риск развития эстрогенозависимых опухолей — фибром и миом. Не забывайте, соя признана одним из самых сильных аллергенов — третье место в десятке! Американские диетологи полностью исключают соевые продукты из диетического питания.
✨🍶❄️P.S. Есть и другие виды молока: рисовое, гречневое, подсолнечное. Но важно понимать, что в свете текущих диетологических знаний нельзя говорить о пользе и вреде каких-либо продуктов в общем для всех. У каждого человека есть индивидуальная биохимическая непереносимость. Даже на очень полезное кокосовое молоко.
Слушайте свой организм, поддерживайте свое здоровье и оставайтесь свободным от каких либо страхов и ограниченных умозаключений.✨🍶🌿» — Анна Аруш .
✨Ссылка на статью: vk.com/@firststepdetox-top-9-ka-rastitelnogo-moloka ✨
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг
VK
TOP 9-ка растительного МОЛОКА
«Еще совсем недавно растительное молоко было диковинкой на грузных молочных прилавках супермаркетов.
🌾🍶✨«TOP 9-КА РАСТИТЕЛЬНОГО МОЛОКА»🕊
БРАВО, друзья! Такая активность и животрепещущий интерес к теме, что давайте начнём?! Итак, перейдем к делу!
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ЧАСТЬ 1.
⠀⠀
⠀⠀
«...Еще совсем недавно растительное молоко было диковинкой на грузных молочных прилавках супермаркетов.
⠀⠀
Сейчас, когда в свет вышла информация о последствиях употребления коровьего молока, появилась хорошая альтернатива пресловутой привычке.
⠀⠀
✨🕊И ко всему прочему, растительное молоко ещё и прекрасное средство для поддержания здоровья и красоты тела!✨
⠀⠀
ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ, ОТКУДА В НАС ЭТА ПОТРЕБНОСТЬ — ПИТЬ МОЛОКО?
⠀⠀
⠀⠀
👼🏻✨Конечно все знают о нашем изначальном потреблении материнского молока, вместе с которым новорожденный получает максимальное количество необходимых микроэлементов и гормонов для интенсивного роста и развития.
⠀⠀
Спустя время потребность в молоке уменьшается или полностью прекращается. Далее молоко остается только по привычке.
⠀⠀
Из всего разнообразия растительного молока наиболее популярны:
⠀⠀
• Кокосовое.
• Соевое.
• Миндальное.
• Рисовое.
• Овсяное.
• Гречневое.
⠀⠀
🌾🍶✨А также есть и другие виды молока, которые не столь популярны, но максимально компенсирующие потребности в аминокислотном комплексе и других микроэлементов, за которыми так охотятся сторонники ЗОЖ. Я решила составить TOP 9-ку на мой вкус и цвет, о которых как раз пойдет рассказ в следующих постах.✨🍶🌿» —
Анна Аруш
⠀⠀
Продолжение в следующем посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
🥥✨Поделитесь, а какое молоко растительное пробовали вы и насколько вам известно, чем оно полезно? Пробовали ли делать йогурты, сырочки из растительного молочка?
⠀
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
БРАВО, друзья! Такая активность и животрепещущий интерес к теме, что давайте начнём?! Итак, перейдем к делу!
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ЧАСТЬ 1.
⠀⠀
⠀⠀
«...Еще совсем недавно растительное молоко было диковинкой на грузных молочных прилавках супермаркетов.
⠀⠀
Сейчас, когда в свет вышла информация о последствиях употребления коровьего молока, появилась хорошая альтернатива пресловутой привычке.
⠀⠀
✨🕊И ко всему прочему, растительное молоко ещё и прекрасное средство для поддержания здоровья и красоты тела!✨
⠀⠀
ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ, ОТКУДА В НАС ЭТА ПОТРЕБНОСТЬ — ПИТЬ МОЛОКО?
⠀⠀
⠀⠀
👼🏻✨Конечно все знают о нашем изначальном потреблении материнского молока, вместе с которым новорожденный получает максимальное количество необходимых микроэлементов и гормонов для интенсивного роста и развития.
⠀⠀
Спустя время потребность в молоке уменьшается или полностью прекращается. Далее молоко остается только по привычке.
⠀⠀
Из всего разнообразия растительного молока наиболее популярны:
⠀⠀
• Кокосовое.
• Соевое.
• Миндальное.
• Рисовое.
• Овсяное.
• Гречневое.
⠀⠀
🌾🍶✨А также есть и другие виды молока, которые не столь популярны, но максимально компенсирующие потребности в аминокислотном комплексе и других микроэлементов, за которыми так охотятся сторонники ЗОЖ. Я решила составить TOP 9-ку на мой вкус и цвет, о которых как раз пойдет рассказ в следующих постах.✨🍶🌿» —
Анна Аруш
⠀⠀
Продолжение в следующем посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
🥥✨Поделитесь, а какое молоко растительное пробовали вы и насколько вам известно, чем оно полезно? Пробовали ли делать йогурты, сырочки из растительного молочка?
⠀
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
🌾🍶✨«TOP 9-КА РАСТИТЕЛЬНОГО МОЛОЧКА»🕊
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ЧАСТЬ 2.
⠀⠀
✨Начало в посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко✨
⠀⠀
1. КОКОСОВОЕ✨🍶🥥
⠀⠀
«Первое место достается кокосовому. Из всех видов растительного молока это, пожалуй, одно из самых полезных.
⠀⠀
Благодаря регулярному употреблению можно за короткое время восполнить дефицит в необходимых микроэлементах. В кокосовом молоке и сливках содержатся среднецепочечные триглицериды, которые способствуют улучшению расщепления и выведения жира. Его можно рекомендовать для диетического питания.
⠀⠀
А еще это важный продукт для тех, кто придерживается кетодиеты (с большим количеством полезных жиров, малым количеством углеводов и белков) — стиля питания, который рекомендован для оздоровления и поддержки людей с сахарным диабетом, рядом серьезных заболеваний нервной системы (болезнь Альцгеймера, склероз и т. д.), онкологическими заболеваниями.
⠀⠀
И в кокосовом молоке содержится каприловая кислота. Она оказывает противовоспалительное действие, способствует восстановлению слизистой оболочки кишечника, помогает эффективнее справляться с вирусными инфекциями.
⠀⠀
✨🍶🥥Одним словом, это самое суперфудное растительное молоко из всех подобных напитков.
⠀⠀
🌾🌿Но следует учесть, что бывает индивидуальная непереносимость любого продукта, пробуйте, изучайте и применяйте в деле.
⠀⠀
2. КОНОПЛЯНОЕ🌾🍶✨
⠀⠀
Это супер-быстрый поставщик протеина и ряда аминокислот в клетки, давно заслужил большое внимание среди спортсменов, т.к. является хорошим строительным материалом для мышечной массы и великолепным поливитаминным комплексом из (Zn) Цинка, (Mg) Магния, (Fe) Железа, Фолиевой кислоты и многого другого с невероятно быстрым и лёгким свойством усвоения.
⠀⠀
3. ТЫКВЕННОЕ✨🍶🎃
⠀⠀
Это молочко полезно уникальнейшим содержанием аминокислоты Аргинина, которая отвечает за распознавание мозгом необходимой пищи, при недостатке Аргинина сложно определить количество и вид пищи, отчего начинается жор. Обладает антипаразитарным свойством.
⠀⠀
4. КЕДРОВОЕ✨🍶🥜
⠀⠀
При его большом уровне жиров (60%), легко усваивается. Обладает иммуномодулирующим и антисептическим свойством.
⠀⠀
Интересно? Продолжение в следующем посте —>
⠀⠀
С любовью, Твой Первый Шаг! #Первый_Шаг #ПервыйШаг #VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ЧАСТЬ 2.
⠀⠀
✨Начало в посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко✨
⠀⠀
1. КОКОСОВОЕ✨🍶🥥
⠀⠀
«Первое место достается кокосовому. Из всех видов растительного молока это, пожалуй, одно из самых полезных.
⠀⠀
Благодаря регулярному употреблению можно за короткое время восполнить дефицит в необходимых микроэлементах. В кокосовом молоке и сливках содержатся среднецепочечные триглицериды, которые способствуют улучшению расщепления и выведения жира. Его можно рекомендовать для диетического питания.
⠀⠀
А еще это важный продукт для тех, кто придерживается кетодиеты (с большим количеством полезных жиров, малым количеством углеводов и белков) — стиля питания, который рекомендован для оздоровления и поддержки людей с сахарным диабетом, рядом серьезных заболеваний нервной системы (болезнь Альцгеймера, склероз и т. д.), онкологическими заболеваниями.
⠀⠀
И в кокосовом молоке содержится каприловая кислота. Она оказывает противовоспалительное действие, способствует восстановлению слизистой оболочки кишечника, помогает эффективнее справляться с вирусными инфекциями.
⠀⠀
✨🍶🥥Одним словом, это самое суперфудное растительное молоко из всех подобных напитков.
⠀⠀
🌾🌿Но следует учесть, что бывает индивидуальная непереносимость любого продукта, пробуйте, изучайте и применяйте в деле.
⠀⠀
2. КОНОПЛЯНОЕ🌾🍶✨
⠀⠀
Это супер-быстрый поставщик протеина и ряда аминокислот в клетки, давно заслужил большое внимание среди спортсменов, т.к. является хорошим строительным материалом для мышечной массы и великолепным поливитаминным комплексом из (Zn) Цинка, (Mg) Магния, (Fe) Железа, Фолиевой кислоты и многого другого с невероятно быстрым и лёгким свойством усвоения.
⠀⠀
3. ТЫКВЕННОЕ✨🍶🎃
⠀⠀
Это молочко полезно уникальнейшим содержанием аминокислоты Аргинина, которая отвечает за распознавание мозгом необходимой пищи, при недостатке Аргинина сложно определить количество и вид пищи, отчего начинается жор. Обладает антипаразитарным свойством.
⠀⠀
4. КЕДРОВОЕ✨🍶🥜
⠀⠀
При его большом уровне жиров (60%), легко усваивается. Обладает иммуномодулирующим и антисептическим свойством.
⠀⠀
Интересно? Продолжение в следующем посте —>
⠀⠀
С любовью, Твой Первый Шаг! #Первый_Шаг #ПервыйШаг #VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_РастительноеМолоко
🌾🍶✨«TOP 9-КА РАСТИТЕЛЬНОГО МОЛОКА🕊
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ЧАСТЬ 3.
⠀⠀
✨Начало в посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко✨
5. ЛЬНЯНОЕ✨🍶🌾
Оно богато антиоксидантами, польза его неоценима. Это лучший природный пребиотик и абсорбент, а также богатый источник Омега 3. Способствует обновлению кожи, волос, ногтей. Является антипаразитарным средством.
6. МАКОВОЕ✨🍶✨
Наш чемпион по содержанию кальция. Мак содержит кальция в несколько десятков раз больше, чем коровье молоко. К примеру, в обычном молоке на 100 мл. — 150 мг. кальция, в миндале на 100 г. — 275 мг., в кунжуте — 875, а в маке — 1450 мг!
При этом кальций гораздо легче усваивается именно из растительных продуктов, чем из животных.
Выбор очевиден: растительное молоко — это не только лидер по кальцию, а еще и очень вкусный напиток. Обладает приятным маслянистым вкусом и легким балансирующим и успокаивающим, даже снотворным эффектом. Хорошо пить вечером.
7. КУНЖУТНОЕ✨🍶🌱
Молочко восполняет запасы кальция и предотвращает развитие заболеваний нервной системы, проблем с зубами и костями.
Не забывайте о том, что кальций из организма вымывается при большом употреблении черного и зеленого чая, крепкого кофе, избытка животного белка в рационе, из-за употребление газированных напитков, ненатуральных подсластителей и красителей.
8. ОВСЯНОЕ✨🍶🌿
Богато белком. Набирает популярность по своему вкусу и свойствам. Кроме всех полезных свойств, овсяное молочко имеет обволакивающую слизистую структуру и тем самым бережно обволакивает слизистую органов, убирая лишние токсины и оберегая от новых, способствует мягкому восстановлению родной микрофлоры.
9. МИНДАЛЬНОЕ✨🍶🍯
У этого молока достаточно приятный вкус, также оно является источником растительного протеина и витамина Е — самого мощного антиоксиданта.
Вот, пожалуй, и все полезные свойства этого продукта.
А теперь о его темной стороне. В миндальном молоке много полиненасыщенных Омега-6 жирных кислот, которых многие, как правило, перебирают. С точки зрения поддержания веса и здоровья, это не слишком хорошо. Омега-6 провоцирует общее воспаление в организме в целом и развитие воспалительных заболеваний с течением времени в частности (все недуги, оканчивающиеся на «ит»).
🥜🍶✨КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЛОЧКО?
В домашних условиях довольно просто. Обязательно замочите сырьё на некоторое время и слейте воду. Измельчите в хорошем блендере семена, зерна или орехи с питьевой водой, в течение 2-5 минут (не меньше) из расчета 2 ст. л. на стакан воды. Старайтесь не перенасыщать организм белками, сохраняя дозировку.
КАКОЕ МОЛОЧКО НЕ ВОШЛО В TOP:
1. СОЕВОЕ
Ему поют оду многие вегетарианцы, а производители провозглашают его альтернативой коровьему молоку.
Белок в нем, конечно, есть, но он, как и все растительные протеины, неполноценный, содержит не все незаменимые аминокислоты.
Фитоэстрогены, которые в нем содержатся, с одной стороны, способствуют снижению так называемого «плохого» холестерина , с другой — они могут быть совсем не полезны в рационе людей с нарушением метаболизма эстрогенов.
Любые соевые продукты в этом случае могут увеличить риск развития эстрогенозависимых опухолей — фибром и миом. Не забывайте, соя признана одним из самых сильных аллергенов — третье место в десятке! Американские диетологи полностью исключают соевые продукты из диетического питания.
✨🍶P.S. Есть и другие виды молока: рисовое, гречневое, подсолнечное. Но важно понимать, что в свете текущих диетологических знаний нельзя говорить о пользе и вреде каких-либо продуктов в общем для всех. У каждого человека есть индивидуальная биохимическая непереносимость. Даже на очень полезное кокосовое молоко.
Слушайте свой организм, поддерживайте свое здоровье и оставайтесь свободным от каких либо страхов и ограниченных умозаключений.✨🍶🌿» — Анна Аруш .
✨Ссылка на статью: vk.com/@firststepdetox-top-9-ka-rastitelnogo-moloka ✨
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ЧАСТЬ 3.
⠀⠀
✨Начало в посте по хештегу #ПервыйШаг_РастительноеМолоко✨
5. ЛЬНЯНОЕ✨🍶🌾
Оно богато антиоксидантами, польза его неоценима. Это лучший природный пребиотик и абсорбент, а также богатый источник Омега 3. Способствует обновлению кожи, волос, ногтей. Является антипаразитарным средством.
6. МАКОВОЕ✨🍶✨
Наш чемпион по содержанию кальция. Мак содержит кальция в несколько десятков раз больше, чем коровье молоко. К примеру, в обычном молоке на 100 мл. — 150 мг. кальция, в миндале на 100 г. — 275 мг., в кунжуте — 875, а в маке — 1450 мг!
При этом кальций гораздо легче усваивается именно из растительных продуктов, чем из животных.
Выбор очевиден: растительное молоко — это не только лидер по кальцию, а еще и очень вкусный напиток. Обладает приятным маслянистым вкусом и легким балансирующим и успокаивающим, даже снотворным эффектом. Хорошо пить вечером.
7. КУНЖУТНОЕ✨🍶🌱
Молочко восполняет запасы кальция и предотвращает развитие заболеваний нервной системы, проблем с зубами и костями.
Не забывайте о том, что кальций из организма вымывается при большом употреблении черного и зеленого чая, крепкого кофе, избытка животного белка в рационе, из-за употребление газированных напитков, ненатуральных подсластителей и красителей.
8. ОВСЯНОЕ✨🍶🌿
Богато белком. Набирает популярность по своему вкусу и свойствам. Кроме всех полезных свойств, овсяное молочко имеет обволакивающую слизистую структуру и тем самым бережно обволакивает слизистую органов, убирая лишние токсины и оберегая от новых, способствует мягкому восстановлению родной микрофлоры.
9. МИНДАЛЬНОЕ✨🍶🍯
У этого молока достаточно приятный вкус, также оно является источником растительного протеина и витамина Е — самого мощного антиоксиданта.
Вот, пожалуй, и все полезные свойства этого продукта.
А теперь о его темной стороне. В миндальном молоке много полиненасыщенных Омега-6 жирных кислот, которых многие, как правило, перебирают. С точки зрения поддержания веса и здоровья, это не слишком хорошо. Омега-6 провоцирует общее воспаление в организме в целом и развитие воспалительных заболеваний с течением времени в частности (все недуги, оканчивающиеся на «ит»).
🥜🍶✨КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЛОЧКО?
В домашних условиях довольно просто. Обязательно замочите сырьё на некоторое время и слейте воду. Измельчите в хорошем блендере семена, зерна или орехи с питьевой водой, в течение 2-5 минут (не меньше) из расчета 2 ст. л. на стакан воды. Старайтесь не перенасыщать организм белками, сохраняя дозировку.
КАКОЕ МОЛОЧКО НЕ ВОШЛО В TOP:
1. СОЕВОЕ
Ему поют оду многие вегетарианцы, а производители провозглашают его альтернативой коровьему молоку.
Белок в нем, конечно, есть, но он, как и все растительные протеины, неполноценный, содержит не все незаменимые аминокислоты.
Фитоэстрогены, которые в нем содержатся, с одной стороны, способствуют снижению так называемого «плохого» холестерина , с другой — они могут быть совсем не полезны в рационе людей с нарушением метаболизма эстрогенов.
Любые соевые продукты в этом случае могут увеличить риск развития эстрогенозависимых опухолей — фибром и миом. Не забывайте, соя признана одним из самых сильных аллергенов — третье место в десятке! Американские диетологи полностью исключают соевые продукты из диетического питания.
✨🍶P.S. Есть и другие виды молока: рисовое, гречневое, подсолнечное. Но важно понимать, что в свете текущих диетологических знаний нельзя говорить о пользе и вреде каких-либо продуктов в общем для всех. У каждого человека есть индивидуальная биохимическая непереносимость. Даже на очень полезное кокосовое молоко.
Слушайте свой организм, поддерживайте свое здоровье и оставайтесь свободным от каких либо страхов и ограниченных умозаключений.✨🍶🌿» — Анна Аруш .
✨Ссылка на статью: vk.com/@firststepdetox-top-9-ka-rastitelnogo-moloka ✨
#VeganMilk #Neyra #Annaarush #AlmondMilk #CoconutMilk #Первый_Шаг #ПервыйШаг
VK
TOP 9-ка растительного МОЛОКА
«Еще совсем недавно растительное молоко было диковинкой на грузных молочных прилавках супермаркетов.