Школа исцеления «Первый Шаг»
510 subscribers
565 photos
21 videos
326 links
Полезная информация, свежие новости, интересные события школы исцеления «Первый Шаг»
Download Telegram
🌷Мы все ищем тишины и спокойствия, чтобы питать наше сознание.


И эта тишина зарождается в нашей внутренней чистоте ...🌱💎

«Наш ум ограничивает нас в том, что питание — это только то, что мы едим через рот. На самом деле мы питаемся и открытым ясным сознанием. Чем более открыто наше сознание, тем более мы наполнены, тем более мы сыты.

Чем меньше открыто наше сознание, чем больше мы закрываемся, тем менее мы сыты и тем мы становимся более голодными, ненасытными, и мы ищем, где бы ухватить, где бы урвать, потому что мы «голодные», наше сознание хочет то, что будет наполнять его.

🌿Но мы не даем нашему сознанию пищу. Можно научиться давать правильную пищу вашему сознанию. Питаться вкусными мыслями.

Пусть ваши мысли будут очень вкусными. Пусть они будут сочные, красивые, приятные. То, что тешит ваше сердце, то, что вы хотите вдохнуть, то, что вы хотите и жаждете это получить еще.

Просто пропишите для себя, что для вас является «Вкусными мыслями». Что для вашего сознания является вкусным питанием?

И если у вас появляются не вкусные мысли — это не значит, что их надо выплевывать. Иногда не вкусные мысли являются лекарством. И вам нужно проглотить это как таблетку. И тогда, когда у вас появляется неправильное питание сознания, вам нужно принимать это как лекарство, не сопротивляясь.

🌷Помните о том, что вам нужно наблюдать и созерцать то, что происходит внутри у вас. ...» — Anna Arush

🌿Если вы хотите больше наполнить сознание ясностью и очистить от невкусных мыслей, быть в поле Мастера, то 18 Апреля в 9:00 по Москве Анна проведёт закрытую online встречу-медитацию.

🌿Записаться на online медитацию можно по ссылке: https://course.neyra.io/online_anna


🌷Фотография: Anna Arush @annaarush

#ПервыйШаг #Online #Первый_Шаг #ОчищениеОрганизма #Закон #ЗдоровьеМое #КоронаВирус #ПланетаКоронаВирус #ПервыйШаг_ОПланете #Дух #Организм #Клетка #ИсторияПервыйШаг #АраАруш #ПервыйШаг
👍1
🌿УЖЕ ЗАВТРА🌿

По многочисленным просьбам и запросам, мы организовали особенное мероприятие в рамках школы исцеления «Первый Шаг»!

🌷Медитация с Анной Аруш, где:

+ Вы очиститесь от лишнего груза мыслей.
+ Восстановите эмоциональное настроение!
+ Наполнения высокой энергией, ясностью.
+ Синхронизируете Тело, Душу и Дух.

Это будет глубокая Медитация, где вы сможете увидеть дисбаланс, улучшить течение энергии, наполниться новыми силами, вдохновением и любовью, оздоровить таким образом не только ваше сознание, но и организм в целом и укрепить иммунитет.

🌿Записаться на online медитацию можно по ссылке: https://course.neyra.io/online_anna



#ПервыйШаг #Online #Первый_Шаг #ОчищениеОрганизма #Закон #ЗдоровьеМое #КоронаВирус #ПланетаКоронаВирус #ПервыйШаг_ОПланете #Дух #Организм #Клетка #ИсторияПервыйШаг #АраАруш #ПервыйШаг_ОПланете
🌱Чтобы питание приносило пользу для организма, напомним про последовательность в приёме пищи и классификацию фруктов и овощей.🌱

Оказывается, когда продукты съедаются подряд по одному, перевариваться они будут «слоями». Т. е. если последовательно один за другим мы съедим пять разных продуктов, они усвоятся последовательно: в ЖКТ может одновременно работать до пяти видов пищеварения, поскольку пищеварительные ферменты будут приспосабливаться к каждому отдельному виду пищи. Но если все эти виды пищи съесть вместе, то желудок окажется заполнен однородной смесью, для переваривания которой потребуется гораздо больше времени и труда.

Многие физиологи подтвердили тот факт, что пища переваривается слоями. Описан случай, когда одного солдата ранило в живот так, что в желудке образовалось широкое отверстие, и несколько врачей могли воочию лицезреть, как происходит процесс пищеварения, и убедиться, что желудок обрабатывает пищу отдельными слоями.

🌱Сначала сочное🌱

Прежде всего уясним, что начинать еду нужно всегда с сочных продуктов, а заканчивать — концентрированными. Сочные продукты, такие, как свежие фрукты, быстро перевариваются и освобождают место для более концентрированных продуктов. Если вы едите в обратной последовательности, т. е. сначала концентрированные продукты, а потом сочные фрукты, последние могут задержаться в желудке слишком долго и забродить.

Если вы съели натощак ломтик дыни, она переварится очень быстро. Не пройдет и получаса, как она уже покинет желудок. Учитывая этот факт, после этого можно смело съесть что-нибудь такое, что с дыней не «сочетается», например, авокадо или орехи.

🌱Сначала фрукты 🌱

Сначала ешьте фрукты, а уж потом — овощи или более концентрированные продукты. Только не наоборот! Многие заедают большие порции салата или бутерброд фруктами, а потом жалуются, что от фруктов их пучит. Чтобы избежать этого, всегда ешьте фрукты в первую очередь.

Сначала кислые фрукты

К кислым фруктам относятся цитрусовые, ананасы, киви, томаты и т. д. Съеденные в последнюю очередь, они вызывают у некоторых несварение, так что лучше всегда употреблять их перед прочими видами фруктов.

🌱Примеры плохой последовательности:🌱

орехи — фрукты / крахмал
крахмал — фрукты / крахмал
крахмал — кислые продукты
бананы — кислые продукты
«варенка» — фрукты / орехи
сухофрукты — свежие фрукты
томаты — картофель

🌱Примеры хорошей последовательности:🌱

кислые фрукты — менее кислые фрукты
овощи — крахмалфрукты — овощной суп (через 20 минут)
дыня — другие фрукты

🌱Время переваривания продуктов🌱
(при раздельном употреблении маленькими порциями)

Очень быстрое (10-50 мин.) : дыня, сочные фрукты, фруктовый сок, овощной сок, овощной суп, салат (без жира)
Быстрое(30-40 мин.) : сырые овощи, салаты (без жира)

Среднее(1.5-2 часа) : пареные овощи, легкие крахмалы (например, корнеплоды)

Медленное(2-3 часа) : зерновые, хлеб, авокадо, растительное масло
Очень медленное (3-4 часа): орехи, белковые продукты

Из этого складывается интервал приемов пищи. Чем быстрее усваивается продукт — тем скорее возможен следующий прием пищи.

Резюме и определяющие принципы.

Старайтесь есть по отдельности каждый продукт или несколько однотипных продуктов.

В первую очередь ешьте наименее плотные продукты, в последнюю — наиболее плотные.

Единственное исключение: овощи после орехов, авокадо или любой белковой пищи. Эта последовательность не препятствует пищеварению, так как овощи не предрасположены к брожению.

🌱 В заключение напомним, что идеальным остается естественный порядок вещей: ешьте каждый продукт по отдельности!

🌱Кислые фрукты🌱

Ананас
Брусника
Гуанабана (сирсак, сметанное яблоко, соурсоп)
Гранат
Ежевика
Жимолость
Земляника
Кислица
Кислые яблоки
Клюква
Кислый виноград
Кислая слива
Киви
Клубника
Крыжовник
Малина
Мангустин
Маракуйя
Смородина
Помидоры
Тайский Салак(змеиный фрукт)
Тамаринд
Тамарилло (помидорное дерево)
Щавель
Ревень
Все цитрусовые

Полукислые фрукты
👍2
Свежий инжир
Сладкая вишня
Сладкое яблоко
Сладкая слива
Виноград
Манго
Груша
Персик
Абрикосы
Черника
Черешня

🌱Сладкие сочные фрукты🌱

Арбуз
Дыня
Личи
Драгон фрут

Сладкие крахмалистые фрукты

Бананы (они же сладкие фрукты)
Балийский змеиный фрукт(салак)
Дуриан
Джекфрут
Папайя
Сухофрукты (курага, инжир, чернослив, хурма)
Хурма, королек свежие
Финики

🌱Углеводы - Крахмалы 🌱

Все хлебные злаки (являются сильным закисляющим и слизеобразующим продуктом)
Греча
Киноа
Просо (пшено)
Алафалфа
Амарант
Кукуруза
Зрелые бобы (кроме соевых) в высушенном, а также в сыром виде
Картофель (всех видов)
Батат
Каштаны
Арахис
Семена джекфрута и дуриана

Умеренные крахмалистые

Брюква
Баклажаны (также белковые, не употребляются в сыром виде)
Зеленая папайя
Кабачки
Тыква
Свёкла
Морковь
Цветная капуста
Кольраби
Репа
Сельдерей корневой
Пастернак

Некрахмалистые и зеленые овощи

Все сочные овощи:

🌱Зелень:🌱
Дикоросы
Амарант листовой
Все виды салата
Все виды зеленого лука
Петрушка, кинза, укроп, мята и др. зелень
Цикорий
Шпинат
Мангольд или листья свёклы (молодые)
Листья корнеплодов (молодые)
Руккола (горчица)
Молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых

Брокколи
Зелёная кукуруза (baby corn)
Огурец
Окра (бамия)
Капуста китайская (пекинская), кочанная, красная
Все виды листовой капусты
Цветная капуста (она же умеренно-крахмалистая)
Брюссельская капуста
Редис, дайкон, редька
Лук репка
Чеснок
Фенхель (репка)
Побеги бамбука
Спаржа
Сладкий перец
Зелёный горошек молодой

🌱Белки🌱

Грибы
Папоротник
Проростки семян и зерен
Мякоть молодого кокоса
Водоросли
Орехи (большинство)
Семечки (подсолн., льна, кунжута, тыквы, дыни, арбуза и т.п.)
Зрелые бобовые
Соя
Арахис
Оливки
Баклажан

🌱Жиры🌱

Зрелый кокос
Авокадо
Дуриан
Большинство орехов и семян

Интервал между приемом пищи зависит от съеденного продукта и может занимать от 30 минут до 4-5 часов.

🌱Желательно потребление овощей и фруктов отдельно — их усвоение в монопитании дает больше энергии для организма и лучше усваивается. 🌱


#Нейра #ПервыйШаг #Фрукторианство #АннаАраАруш #ВремяПереваривания #ОвощииФрукты #СочетаниеОвощейИФруктов #СочетаемостьПродуктов
👍1
«Чем полезно голодание по дням!»🌱

🌿Новая тема Прямого Эфира, который пройдёт уже завтра, 20 Апреля, в 12:00 по Московскому времени с Анной Аруш в аккаунте Instagram https://instagram.com/firststepdetox.

🌱Вопросы прямого эфира🌱:

• Чем полезно голодание по дням недели?
• Какой будет эффект, если голодать в определенный день недели?
• Как сопровождать практику голодания?
• Вводное ознакомление с голоданием.
• Ответы на ваши вопросы.

🍏Запись эфира будет доступна в течение 24 часов на аккаунте https://instagram.com/firststepdetox. Просмотр доступен только с мобильной версии.

Если вы действительно хотите разобраться с темой голодания и получить ответы на все волнующие вопросы, то завтра вас обязательно нужно присутствовать.

🍋Подготовьте заранее вопросы и освободите время для хорошего восприятия!

🍎И, конечно, поставьте будильник!

#ПервыйШаг_ПрямойЭфир
«Чем полезно голодание по дням!»🌱

🌿Новая тема Прямого Эфира, который пройдёт ужесегодня, 20 Апреля, в 12:00 по Московскому времени с Анной Аруш в аккаунте Instagram https://instagram.com/firststepdetox.

🍊Тема оздоровления и омоложения в последние 5 лет набрало невероятные обороты и лучшие результаты в изменении образа жизни многих людей и исцелении от серьезных болезней.

Многие ввели в свою жизнь здоровые привычки, а еженедельное голодание стало для некоторых самой необходимой частью жизни Здорового Успешного Энергичного Человека.

🍋Многие ли знают, что каждый из семи дней в неделе несет в себе особый смысл и активирует определенные процессы в теле?

Зная систему биоритмов по часам каждого органа в течение дня, мы можем отладить и скорректировать все процессы, сопровождая желаемыми процедурами очищения и системой питания.

🍏Так и каждый день в неделе может указать нам на наши состояния и помочь скорректировать и прояснить причину дисгармонии в здоровье и в жизни.

Это один из ценных астрологических инструментов установления внутреннего порядка и осознанной дисциплины, чтобы уверенней двигаться к цели в соответствии со своим индивидуальным жизненным ритмом.

Интересно...? Тогда ждём вас на прямом эфире!


🍏Запись эфира будет доступна в течение 24 часов на аккаунте https://instagram.com/firststepdetox. Просмотр доступен только с мобильной версии.

Если вы действительно хотите разобраться с темой голодания и получить ответы на все волнующие вопросы, то вам обязательно нужно присутствовать.

🍋Подготовьте заранее вопросы и освободите время для хорошего восприятия!

🍎И, конечно, поставьте будильник!

#ПервыйШаг_ПрямойЭфир
МАНДАРИНОВАЯ ЭМУЛЬСИЯ-ШАМПУНЬ

💛🍊💛🍊💛🍊💛🍊💛

Мандариновая эмульсия-шампунь. Рецепт от Анны Аруш

🍊🌿Вам понадобится:

1.) Мандарины 3-4 шт (для волос ниже плеч)

2.) Блендер/измельчитель

3.) Вода - 100 мл

4.) Мелкое ситечко/ мешочек.

5.) Глубокая ёмкость.

6.) Расчёска.

Итак, берём мандаринки, разрезаем их на четыре части вместе с кожурой и косточками, закладываем в блендер, добавляем воду, желательно водородную (живую), все хорошенько измельчаем 2-3 минуты, процеживаем через тонкое ситечко, марлю или мешочек.

🌿🌱Лучше вовремя это сделать, чтобы потом не мучаться от вымывания мелких частичек мандаринов в волосах!

Должна получиться приятная маслянистая цитрусовая эмульсия.
По желанию можно добавить всего 3-5 капель любимых эфирных масел.

Мой выбор:

🌲Бергамот - тонизирует, подходит для жирных волос, очищает и защищает от вредного воздействия ментальное поле.
🍊Апельсин - питает и укрепляет волосы по всей длине, усиливает эффект пробуждения радости, удовлетворения жизнью, возвращает концентрацию.
🦋Иланг-Иланг - делает моментально голову лёгкой, снимает грубые частоты, очищает мысли, укрепляет волосы.
🍂Корица - снимает тяжесть негатива, возвращает чувство гармонии и любви, стимулирует рост волос, укрепляет корни, ускоряет мозговую активность.

🌿🍊Волосы сначала ополаскиваем обычной водой, а потом наносим по всей длине эту волшебную мандариновую эмульсию, хорошенько массируя корни и пропитывая кончики, распределяя всю эмульсию по волосам расческой с редкими зубьями.

А потом нанесите и на всё тело целиком. И обязательно потрите натуральной мочалочкой, чтоб кожу пробудить фруктовыми кислотами и цитрусовым эфиром. Голову тщательно промыть теплой водой сразу, чтобы не перегрузить эфирами волосы. В завершении ополоснуть живой водой.

Три дня жизни в мандариновом эфирном облачке вам обеспечено.
А кому-то повезёт еще больше 😁🌟💫🍊☁️

Такой мандариновый шампунь очищает и питает волосы.

Но вы должны понимать, что эффекта пушистых волос вы пожалуй всего не достигните.

Скорее лёгкие волны знойной Тропиканки или Жгучего Робинзона 😁🌺🌵💃🏾
Ждём ваших отзывов, девушки и парни.
И если есть те, кто давно использует этот рецепт, поделитесь мнением🙌🏻"

С любовью, Анна Аруш
Ph: Анна Аруш
#мандариноваяэмуоьсия #мандарин #натуральныйшампунь #шампунь #уходзасобой #шампунь #мандариновыйшампунь
🍎🍊«КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ ОТ ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ОБРЕСТИ ДОЛГОЛЕТИЕ?»🍋

🌱🍍Свежайшее интервью с Ара и Анной Аруш прямо с нашей балийской лужайки для канала «НОВАЯ ЗЕМЛЯ»!


🎥Вы услышите ответы на вопросы:

1. Как исцелить все болезни и обрести бессмертие?
2. Какое наиболее подходящее питание человека?
3. Сколько может прожить человек?
4. Какие продукты питания наиболее вредные?
5. Как навсегда излечиться от диабета?

Смотрите прямо СЕЙЧАС!🍍

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=Y0e-757yX2g

#Здоровье #Бали_Иноднезия #ПервыйШаг_Бали #ПервыйШаг #ПервыйШаг_АннаАраАруш #Первый_Шаг #ПервыйШаг_Видео #ПервыйШаг_Интервью #Fruitaran #Prana #AnnaAraArush #FirstStep
🌱Микрофлора кишечника.

«В нашем организме присутствуют симбиотная и патогенная микрофлоры. Они обе необходимы и важны. И они подстраиваются под наш стиль жизни.

Мы привыкли думать, будто патогены имеют что-то против нас. Нет, напротив, они помогают. Если раньше я воевал с патогенной микрофлорой, то сейчас я ее не считаю какой-то не полезной. Это естественная форма жизни.

🌱То есть патогенная микрофлора дает здоровье. Но только тогда, когда она у вас в организме присутствует в здравом количестве, в котором это нужно нашим клеткам, телу , ведь она тоже имеет свои важные функции очищения организма (она утилизирует продукты распада метаболизма клеток).

Но образование этих бактерий было бы не так уж страшным, если бы съели гниль и ушли.

Но вы же потом снова даёте им корм, это происходит десятилетиями, то есть из-за постоянного поступления не естественной пищи, которая бродит, патогенная микрофлора усиливается, увеличивается в объеме, становятся основной микрофлорой кишечника. После чего она диктует вкусовые предпочтения.

😊Когда у вас в гармоничном соотношении симбиотная и патогенная микрофлоры, то в этом случае вы не кушаете кг орехов на ночь. Вы можете скушать чуть-чуть орешков и получать от них энергию. Потому что есть все необходимые механизмы, чтобы усвоить и получить максимальный эффект от данной пищи.

🌱Когда есть этот баланс внутри вас. Этот баланс в вас есть, в ваших мыслях реакциях, в ваших вкусовых предпочтения, в вашей мере питания.

У вас нет сильной склонности к пище, которая не полезна вам. У вас срединный путь.

Чтобы восстановить новую микрофлору кишечника, нужно вымыть старую и есть естественную растительную пищу.

Мы вымываем патогенную микрофлору кишечника: именно для этого мы и делаем клизму. Да, это не естественно, и природой это не предусмотрено (применение клизмы очищающей), точно также как и не предусмотрено есть шоколад, макароны и другие продукты, которые употреблялись нами. Наша микрофлора синтезируется нашим организмом, в отличие от патогенной микрофлоры, которая приходит с гниющими продуктами. Поэтому Первый шаг устроен таким образом, чтобы исправить эту ошибку.

Когда вы очищаете кишечник и кушаете растительную пищу, то со временем образуется в достаточном количестве симбиотная микрофлора и она же и преобладает.

🌱Вы можете высчитать какая у вас микрофлора преобладает по % соотношению вашей пищи, где живая листовая, фрукты - это ваша симбиотная микрофлора, а гмо / хлеб/ молоко/ мясо/ сахар / термо обработанная - это патогенная микрофлора.

И по своему рациону вы можете определить свой уровень здоровья.

С микрофлорой все очень просто , ты есть то, что ты ешь. И ты ешь то, что ты есть.

Если у вас в рационе 80% пищи является живая растительная пищи зелень фрукты овощи , то в остальные 20% вы можете брать вареную, тушеную, орехи и жиры. Это будет оптимально для вас и вы будете реально здоровы и поддерживать гармоничное соотношение в микролфоре кишечника.


Поэтому, если вы на живом питании, у вас 80% живого питания, и вы съели рис. Это не срыв, вы накормили микрофлору, в этом нет ничего страшного. Уверяю вас, через год вы не будете есть больше зеленых салатов вместо риса.

😊Относитесь ко всему более расширенно и гармонично!

Вы развиваетесь вместе с бактериями, вы меняетесь - меняется микрофлора. Ваша задача - это эволюционировать.

🌱Что такое «эволюционировать»? Это значит, что надо максимально радостно проживать свой день! И все, больше ничего вам не нужно! И излучать любовь, здоровье и богатство!» — Ара Аруш

________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах "Первого Шага", новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111

#Питание #Высокие_Вибрации #Питание_Праной #Прана #АннаАраАруш #ПервыйШаг_Микрофлора
🌱ИСТОРИЯ АРА И АННЫ АРУШ: КАК МЫ ПРИШЛИ К «ПЕРВОМУ ШАГУ»?🌱

Наше знакомство было не случайным. Перед тем, как встретиться, мы оба прошли много жизненных испытаний, имели серьезные хронические заболевания.

🌿Ара страдал неизлечимой болезнью, традиционная медицина была бессильна перед ней. Именно в тот период, когда жить ему оставалось всего несколько месяцев, мы поняли, что никто, кроме нас, не возьмет ответственность за собственное здоровье.

Тогда мы начали изучать тонны информации в интернете, читали книги по здоровью, очищению, голоданию. Изучали медицину, диетологию, микробиологию, биохимию тела. Перепробовали вегетарианство, сыроедение, диеты, духовные очистительные практики, но болезнь не отступала.

Оставалось все меньше времени...

Ара приходилось постоянно принимать лекарства, чтобы выжить. Живя в неотапливаемом доме в горах Армении, мы практиковали все методы оздоровления, о которых только слышали. В поисках, мы заметили, что существующие методики чаще всего направлены либо только на оздоровление тела, либо только на работу с душой и мыслями.

🌿Нетрудно догадаться, что если все разделено, то нет целостности ни в жизни, ни в здоровье. Так мы поняли, что только целостная система может быть действительно результативной.

Постепенно, все знания в соединении с личным опытом сложились в определённую систему. Это не просто информация по очищению или сыроедению, а целый комплекс, направленный на естественное восстановление организма при помощи процессов саморегенерации на клеточном уровне.

💧Как только мы начали регулярно практиковать эту систему, буквально в течение нескольких месяцев болезнь Ара бесследно ушла, а результаты анализов превышали средние показатели здорового человека.

Затем мы проверили методику на других людях, и она давала такие же ошеломляющие результаты!

💧Уже тысячи людей вместе с нами практикуют Первый Шаг и становятся осознанными. Мы рады, что создали общество здоровых и счастливых людей и помогли им исцелиться. А они своими результатами вдохновляют нас на постоянное развитие и самосовершенствование.

🌿Так и появилась система «Первый Шаг», в которой собраны самые действенные методы очищения и восстановления здоровья.
🌿Нам часто пишут разные вопросы будущие участники. Поэтому мы подготовили ответы на них!

⠀ ⠀ ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

🌱ВОПРОС: «А вдруг для меня это не сработает?»

ОТВЕТ: «Программа «Первый шаг» проверена на 10 тысячах людей, которые избавились даже от неизлечимых болезней и омолодили свое тело на 5-10 лет минимум. Главное — выполнять все рекомендации, которые мы будем вам давать. И не отклоняться от программы. И тогда у вас точно получится.»

🌱ВОПРОС: «У меня хронические заболевания, мне нельзя голодать.»

ОТВЕТ: «К нам приходят люди даже с очень тяжелыми формами болезней. И им методика тоже помогает.»

🌱ВОПРОС: «Какие именно болезни можно излечить в вашей программе исцеления?»

ОТВЕТ: «Аллергии, заболевания ЖКТ, мочеполовой системы, кожные болезни, болезни сердца и сосудов, проблемы с репродуктивной системой, доброкачественные и злокачественные образования, вич (при наличии онкологии и после прохождения химиотерапии ОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная консультация, т.к.имеются противопоказания).»

🌱ВОПРОС: «У меня не хватит воли пройти исцеление. Смогу ли я?»

ОТВЕТ: «Вы будете находиться в окружении единомышленников, людей, которые заряжены одной большой целью. Авторы и участники программы будут поддерживать и вдохновлять вас, что поможет вам легче пройти путь исцеления.»

Если у вас возникают вопросы, пожалуйста, напишите их в комментарии под постом или Direct!