10 жизненно-важных фактов о нашей РЕЧИ.
«💎Речь — это проявление Праны. Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше Праны в теле и клетках, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек.
Так вот, в первую очередь, Прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. Манипулирует, упрекает или высмеивает.
💎По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо. Или неясно выражаемся.
💎Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь.
💎В писаниях говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами.
💎💫Карма определяется нашей речью.
Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую.
💎Поменьше хвастовства, побольше дела.
💎Мысли определяют речь, поэтому важно не думать плохо ни о ком.
💎Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке и тем более будет беспорядочная речь.
💎Тот, кто ясно мыслит, тот ясно говорит. Есть еще один уровень — научиться принимать критику.
💎Одно из качеств ума — то, что он способен оправдать себя в любом положении. Чем ниже уровень человека, тем больше оправданий вы от него слышите.
А какое место в вашей жизни занимает РЕЧЬ?
Поделитесь...» — Анна Аруш.
#ПервыйШаг_Наша_Речь #ПервыйШаг_Мысли #ПервыйШаг_Прана #ПервыйШаг_АннаАруш #ПервыйШаг_Речь #Речь #О_Речи
«💎Речь — это проявление Праны. Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше Праны в теле и клетках, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек.
Так вот, в первую очередь, Прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. Манипулирует, упрекает или высмеивает.
💎По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо. Или неясно выражаемся.
💎Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь.
💎В писаниях говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами.
💎💫Карма определяется нашей речью.
Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую.
💎Поменьше хвастовства, побольше дела.
💎Мысли определяют речь, поэтому важно не думать плохо ни о ком.
💎Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке и тем более будет беспорядочная речь.
💎Тот, кто ясно мыслит, тот ясно говорит. Есть еще один уровень — научиться принимать критику.
💎Одно из качеств ума — то, что он способен оправдать себя в любом положении. Чем ниже уровень человека, тем больше оправданий вы от него слышите.
А какое место в вашей жизни занимает РЕЧЬ?
Поделитесь...» — Анна Аруш.
#ПервыйШаг_Наша_Речь #ПервыйШаг_Мысли #ПервыйШаг_Прана #ПервыйШаг_АннаАруш #ПервыйШаг_Речь #Речь #О_Речи
C латыни переводится как «Сердечное яблоко», а с греческого языка – «Божественный огонь».
Она же «Китайский персик, оранжевое солнце и зимняя вишня». Речь о лакомой хурме, сезон которой наступил!
Сегодня разберём: «Пользу», «Как выбрать спелый плод», «Сорта», «Рецепт» хурмы.
🌱☀️Польза:
• Большое количество витаминов А, С и В; а также микроэлементов минеральных веществ: йода, железа, кальция, калия, магния, фосфора, марганца.
• Невысокая калорийность.
• Содержит много бета-каротина, который является сильным антиоксидантом и благодаря которому имеет ярко оранжевый цвет.
• Благодаря изобилию глюкозы и фруктозы двумя-тремя плодами хурмы можно насытиться.
• Высокий процент пищевых волокон.
• Способствует улучшению работы ЖКТ, печени, зрения, кожи, половых желез.
• Благодаря магнию помогает выводить из организма соль натрия и разгружать почки.
• Обладает мочегонным и тонизирующими и бактерицидными свойствами.
• Благотворно влияет на сосуды, укрепляя их стенки, благодаря витаминам С и Р, калию.
• Благодаря железу улучшается работа нервной системы, повышается работоспособность.
🌱☀️Сорта:
Все сорта делят на «обычный» (хурма) и «корольки».
Их отличие в том, что хурма теряет вяжущий привкус только после полного созревания, когда ее мякоть приобретает желеобразную консистенцию. Вяжущий эффект экзотического плода происходит от большого содержания танина. И это вещество исчезает по мере полного созревания.
«Королек» не вяжет в любой стадии спелости, если опылен и чем более опылен, тем больше косточек: он всегда сладкий и нежный, даже если немного недозрел. Если не опылен, то в любой степени зрелости вяжет.
1. «Королек», сорт Хиакуме, имеет цвет от светло-оранжевого до коричневого. В нем есть косточки. Чем их больше, тем королек вкуснее (косточка образуется при опылении цветка).
2. «Шоколадница» или «Зенджи-Мару», этот сорт называют «Шоколадным корольком». Сладкая и сочная.
3. «Ромашка» или «Хурма инжирная» самая ранняя на прилавках маркетов. В недозрелом виде — терпкая, если она спелая, то очень нежная и вкусная.
4. «Свеча», «Бычье сердце» сорта крупной хурмы, которые вяжут.
5. «Персимон» растет в субтропическом климате, не терпит холод. Плоды необычайно вкусные, сочные, сладкие. Персимон не бывает терпким.
6. «Шарон» — гибрид яблока и хурмы, созданный израильскими селекционерами. Он очень нежный, изумительный, не бывает терпким.
7. «Шахиня» превосходная на вкус, яркая, крупная и в форме сердца. Спелый плод отличим по полупрозрачной кожице с тонкими черными колечками: чем их больше, тем хурма более спелая.
🌱☀️Как выбрать зрелый плод, основные признаки спелой хурмы:
1. Листочки и чашелистик, плодоножка подсохшие. Бурый цвет.
2. Яркий и насыщенный цвет, наличие сеточек, прожилок.
3. Мягкие бока.
4. Тонкая кожица.
Зрелая хурма должна быть мягкой, с гладкой, блестящей, тонкой полупрозрачной кожицей.
А вот если на этом фрукте появились черные точки и пятна, то он уже начал портиться.
Как помогать хурме дозреть:
1. Оставить на сутки при комнатной температуре вместе со спелыми бананами или с яблоками в картонной коробке либо бумажном пакете, после этого хурма становится ярко-оранжевой и спелой.
2. Оставить плоды на 10-20 часов в тёплой воде (30-40 °С), и вяжущий вкус уйдёт.
3. Оставить в морозилке и вязкость исчезнет, но замороженная хурма теряет вкусовые качества после разморозки.
Рецепт витаминного лакомства:
Смешать все ингредиенты в блендере и выпивать по утру.
Ингредиенты:
Хурма – 2 шт
Яблоки – 2 шт
Имбирь – кусочек с ноготь
Корица – 1 щепотка
Вода – 150 мл
По желанию: тыква (100 гр)
Ссылка на статью: https://vk.com/@firststepdetox-serdechnoe-yabloko-zimnyaya-vishnya-ili-kitaiskii-persik
С уважением, «Первый Шаг»
________________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
Она же «Китайский персик, оранжевое солнце и зимняя вишня». Речь о лакомой хурме, сезон которой наступил!
Сегодня разберём: «Пользу», «Как выбрать спелый плод», «Сорта», «Рецепт» хурмы.
🌱☀️Польза:
• Большое количество витаминов А, С и В; а также микроэлементов минеральных веществ: йода, железа, кальция, калия, магния, фосфора, марганца.
• Невысокая калорийность.
• Содержит много бета-каротина, который является сильным антиоксидантом и благодаря которому имеет ярко оранжевый цвет.
• Благодаря изобилию глюкозы и фруктозы двумя-тремя плодами хурмы можно насытиться.
• Высокий процент пищевых волокон.
• Способствует улучшению работы ЖКТ, печени, зрения, кожи, половых желез.
• Благодаря магнию помогает выводить из организма соль натрия и разгружать почки.
• Обладает мочегонным и тонизирующими и бактерицидными свойствами.
• Благотворно влияет на сосуды, укрепляя их стенки, благодаря витаминам С и Р, калию.
• Благодаря железу улучшается работа нервной системы, повышается работоспособность.
🌱☀️Сорта:
Все сорта делят на «обычный» (хурма) и «корольки».
Их отличие в том, что хурма теряет вяжущий привкус только после полного созревания, когда ее мякоть приобретает желеобразную консистенцию. Вяжущий эффект экзотического плода происходит от большого содержания танина. И это вещество исчезает по мере полного созревания.
«Королек» не вяжет в любой стадии спелости, если опылен и чем более опылен, тем больше косточек: он всегда сладкий и нежный, даже если немного недозрел. Если не опылен, то в любой степени зрелости вяжет.
1. «Королек», сорт Хиакуме, имеет цвет от светло-оранжевого до коричневого. В нем есть косточки. Чем их больше, тем королек вкуснее (косточка образуется при опылении цветка).
2. «Шоколадница» или «Зенджи-Мару», этот сорт называют «Шоколадным корольком». Сладкая и сочная.
3. «Ромашка» или «Хурма инжирная» самая ранняя на прилавках маркетов. В недозрелом виде — терпкая, если она спелая, то очень нежная и вкусная.
4. «Свеча», «Бычье сердце» сорта крупной хурмы, которые вяжут.
5. «Персимон» растет в субтропическом климате, не терпит холод. Плоды необычайно вкусные, сочные, сладкие. Персимон не бывает терпким.
6. «Шарон» — гибрид яблока и хурмы, созданный израильскими селекционерами. Он очень нежный, изумительный, не бывает терпким.
7. «Шахиня» превосходная на вкус, яркая, крупная и в форме сердца. Спелый плод отличим по полупрозрачной кожице с тонкими черными колечками: чем их больше, тем хурма более спелая.
🌱☀️Как выбрать зрелый плод, основные признаки спелой хурмы:
1. Листочки и чашелистик, плодоножка подсохшие. Бурый цвет.
2. Яркий и насыщенный цвет, наличие сеточек, прожилок.
3. Мягкие бока.
4. Тонкая кожица.
Зрелая хурма должна быть мягкой, с гладкой, блестящей, тонкой полупрозрачной кожицей.
А вот если на этом фрукте появились черные точки и пятна, то он уже начал портиться.
Как помогать хурме дозреть:
1. Оставить на сутки при комнатной температуре вместе со спелыми бананами или с яблоками в картонной коробке либо бумажном пакете, после этого хурма становится ярко-оранжевой и спелой.
2. Оставить плоды на 10-20 часов в тёплой воде (30-40 °С), и вяжущий вкус уйдёт.
3. Оставить в морозилке и вязкость исчезнет, но замороженная хурма теряет вкусовые качества после разморозки.
Рецепт витаминного лакомства:
Смешать все ингредиенты в блендере и выпивать по утру.
Ингредиенты:
Хурма – 2 шт
Яблоки – 2 шт
Имбирь – кусочек с ноготь
Корица – 1 щепотка
Вода – 150 мл
По желанию: тыква (100 гр)
Ссылка на статью: https://vk.com/@firststepdetox-serdechnoe-yabloko-zimnyaya-vishnya-ili-kitaiskii-persik
С уважением, «Первый Шаг»
________________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
VK
«Сердечное яблоко, зимняя вишня или китайский персик.»
C латыни переводится как «Сердечное яблоко», а с греческого языка – «Божественный огонь». Речь о лакомой хурме! Она же «Китайский персик,..
😊✨Проведя цикл мероприятий и практик в Москве с Анной Аруш, мы с восхищением наблюдаем за глубокими трансформациями посетивших учеников и ждем следующих встреч.
⠀
И у нас есть великолепная новость!
Мы готовим для вас новые насыщенные на мгновенные результаты встречи.
⠀
Анонс мероприятий ноябрь / декабрь:
⠀
✨💫27 ноября — Прямой эфир в Инстаграмм с Анной Аруш!
⠀
✨💫29 ноября «Черная пятница» - только в этот день можно приобрести онлайн программу «Первый шаг» со скидкой 20% по промокоду black_friday!
⠀
✨💫29 ноября 19:00 — Анна Аруш прилетит на один день в Санкт-Петербург для проведения практики «Биореконструкция тела. Путешествие во внутренний космос». И так как в этот день по всему миру пройдет день скидок, мы решили сделать подарок 40% на участие. Стоимость: 4 935 руб - 40% = 2 961 руб. Также есть 1 место на личную консультацию или практику.
⠀
✨💫1 декабря — Открытый вебинар с Анной и Ара Аруш, на котором они расскажут, как обрести независимость от еды и встретить Новый год в обновленном состоянии с новыми здоровыми привычками.
⠀
✨💫4 - 8 декабря — online программа «Первый шаг». Успейте принять участие в крайнем наборе этого года и обрести здоровье, молодость, стройность, высокий уровень энергии и жизненной силы, выйти на новый уровень сознания!
⠀
✨💫16 - 19 декабря — Анна Аруш прилетит в Москву и проведет 2 мероприятия и сможет взять 3 людей на личную консультацию.
⠀
Ссылка для регистрации в on-line программе «Первый шаг» в шапке профиля.
⠀
🏷Для записи на мероприятия пишите на почту firststep@neyra.io или помощнице Анны:
What’sApp: +7-904-516-71-33
Телеграм: +66-90-910-9342 (@kom_ann)
⠀
Photo by @devyatsot
#Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг_Мероприятия #ПервыйШаг_БиореконструкцияТела #ПрямойЭфир
⠀
И у нас есть великолепная новость!
Мы готовим для вас новые насыщенные на мгновенные результаты встречи.
⠀
Анонс мероприятий ноябрь / декабрь:
⠀
✨💫27 ноября — Прямой эфир в Инстаграмм с Анной Аруш!
⠀
✨💫29 ноября «Черная пятница» - только в этот день можно приобрести онлайн программу «Первый шаг» со скидкой 20% по промокоду black_friday!
⠀
✨💫29 ноября 19:00 — Анна Аруш прилетит на один день в Санкт-Петербург для проведения практики «Биореконструкция тела. Путешествие во внутренний космос». И так как в этот день по всему миру пройдет день скидок, мы решили сделать подарок 40% на участие. Стоимость: 4 935 руб - 40% = 2 961 руб. Также есть 1 место на личную консультацию или практику.
⠀
✨💫1 декабря — Открытый вебинар с Анной и Ара Аруш, на котором они расскажут, как обрести независимость от еды и встретить Новый год в обновленном состоянии с новыми здоровыми привычками.
⠀
✨💫4 - 8 декабря — online программа «Первый шаг». Успейте принять участие в крайнем наборе этого года и обрести здоровье, молодость, стройность, высокий уровень энергии и жизненной силы, выйти на новый уровень сознания!
⠀
✨💫16 - 19 декабря — Анна Аруш прилетит в Москву и проведет 2 мероприятия и сможет взять 3 людей на личную консультацию.
⠀
Ссылка для регистрации в on-line программе «Первый шаг» в шапке профиля.
⠀
🏷Для записи на мероприятия пишите на почту firststep@neyra.io или помощнице Анны:
What’sApp: +7-904-516-71-33
Телеграм: +66-90-910-9342 (@kom_ann)
⠀
Photo by @devyatsot
#Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг_Мероприятия #ПервыйШаг_БиореконструкцияТела #ПрямойЭфир
🌱❄«БИОРЕКОНСТРУКЦИЯ ТЕЛА» в Санкт- Петербурге
⠀
Встреча с @annaarush Анной Аруш в СПБ и погружение в практику.
⠀
❗Это очень важно!✨☝🏼❗
Многие из вас уже заметили, что вступив на новый путь, порой бывает очень одиноко двигаться без поддержки и недостаточной информации о себе.
🌀🌀🌀🌀🌀
Мы с вами сразу приступим к делу, погрузившись в практику, активируя наш внутренний ресурс. ⚡
И увидим, что каждый из нас является могущественным источником и нераздельной частью целого в соединении и поддержке друг друга.
💫Это позволит нам обрести новую веру в себя, чтобы завершить уходящие процессы перед завершением года и войти в новую жизнь налегке, увидев наши новые цели и миссии.
⠀
О ЧЕМ:
⠀
✨ об эволюции тела и души - о возможности и методах активации и омоложения тела;
❄ о нашем всемогущем сознании - о важности синхронизации внутреннего и внешнего пространства;
✨ о возможности выхода на свой персональный канал здоровья (внутреннего источника).
⠀
А во второй половине вечера нас ждет мистическое погружение от Анны 💫!
💎🧬БИОРЕКОНСТРУКЦИЯ ТЕЛА — одна из коллекции преображающих практик, позволяющая прикоснуться к своему внутреннему космосу войдя в состояние гармонии и ровной концентрации сознания.
⠀
🧬Подлинная сила приходит к нам не ранее, чем мы начинаем действительно обитать в центре своего существа. Сосредотачиваясь на своей внутренней сути, мы естественным образом начинаем ощущать себя ТВОРЦОМ.
⠀
🧬Только мы сами можем настроить свой инструмент-тело исключительно нужным и верным для нас в этот период способом. Запуская верные коды и команды уму, мы, словно скульпторы, со-творяем нового себя в новом вИдении мира. ✨
⚡Ответственность, которую мы принимаем за нашу жизнь и внутренние ресурсы, выражает нашу способность к такому центрированию своего бытия.
🧬Наше тело состоящее их сотней тысяч триллионов ядерных клеток-это невероятно умная био-энергетическая «машина». Совершенный механизм, в котором нет ни одного лишнего процесса.
🦠Ровно так же, как и всё мироздание имеет миллиарды структур от атома до вселенных и бесконечных галлактик.
И все они создают безграничный космос вариантов существования.
Люди за века разушили естественный баланс организма образом жизни, пищи физической и духовной, изменив биохимию тела и образ мышления, потеряв контроль тела и ответственность за свою жизнь до такой степени, что наша целостная структура стала разрушаться и увядать, деградировать, распадаться, в десятки раз быстрей, не выполнив и часть своей миссии, отняв у него колоссальную часть энергии, которая дана нам для процветания и созидания, для эволюции и сверхзадач.
⠀
💎Эта практика направлена на развитие дисциплины и тренировку ума, запуск и активацию позитивного мышления, с помощью которого можно достичь состояния совершенного тела, обрести энергию видения и понимания своих миссий методом нейронного клеточного моделирования.
⠀
💎Намерения:
✨Базовое очищение от деструктивных программ
✨Восстановление чувствования тела
✨Восстановление внутренней клеточной инженерии
✨Активация новых нейронных связей
✨Восстановление внутренней автономной энергии
✨Восстановление связей между всеми системами внутреннего космоса
✨Нейронно-волновое моделирование
тела с помощью клеточного интеллекта.
🧬Реконструкция и активация ДНК
⠀
✨❄Растопить сердце холодного города ЛЕГКО! И мы сделаем это вместе!
До встречи!
⠀
Дата проведения: 29 ноября с 19:00 до 22:00 по МСК
Стоимость участия: 4 935 - 40% в честь чёрной пятницы= 2 961 руб.
⠀⠀
Для записи на мероприятия, пишите на почту firststep@neyra.io или помощнице Анны:
What’sApp: +7-904-516-71-33
Телеграм: +66-90-910-9342 (@kom_ann)
⠀
Встреча с @annaarush Анной Аруш в СПБ и погружение в практику.
⠀
❗Это очень важно!✨☝🏼❗
Многие из вас уже заметили, что вступив на новый путь, порой бывает очень одиноко двигаться без поддержки и недостаточной информации о себе.
🌀🌀🌀🌀🌀
Мы с вами сразу приступим к делу, погрузившись в практику, активируя наш внутренний ресурс. ⚡
И увидим, что каждый из нас является могущественным источником и нераздельной частью целого в соединении и поддержке друг друга.
💫Это позволит нам обрести новую веру в себя, чтобы завершить уходящие процессы перед завершением года и войти в новую жизнь налегке, увидев наши новые цели и миссии.
⠀
О ЧЕМ:
⠀
✨ об эволюции тела и души - о возможности и методах активации и омоложения тела;
❄ о нашем всемогущем сознании - о важности синхронизации внутреннего и внешнего пространства;
✨ о возможности выхода на свой персональный канал здоровья (внутреннего источника).
⠀
А во второй половине вечера нас ждет мистическое погружение от Анны 💫!
💎🧬БИОРЕКОНСТРУКЦИЯ ТЕЛА — одна из коллекции преображающих практик, позволяющая прикоснуться к своему внутреннему космосу войдя в состояние гармонии и ровной концентрации сознания.
⠀
🧬Подлинная сила приходит к нам не ранее, чем мы начинаем действительно обитать в центре своего существа. Сосредотачиваясь на своей внутренней сути, мы естественным образом начинаем ощущать себя ТВОРЦОМ.
⠀
🧬Только мы сами можем настроить свой инструмент-тело исключительно нужным и верным для нас в этот период способом. Запуская верные коды и команды уму, мы, словно скульпторы, со-творяем нового себя в новом вИдении мира. ✨
⚡Ответственность, которую мы принимаем за нашу жизнь и внутренние ресурсы, выражает нашу способность к такому центрированию своего бытия.
🧬Наше тело состоящее их сотней тысяч триллионов ядерных клеток-это невероятно умная био-энергетическая «машина». Совершенный механизм, в котором нет ни одного лишнего процесса.
🦠Ровно так же, как и всё мироздание имеет миллиарды структур от атома до вселенных и бесконечных галлактик.
И все они создают безграничный космос вариантов существования.
Люди за века разушили естественный баланс организма образом жизни, пищи физической и духовной, изменив биохимию тела и образ мышления, потеряв контроль тела и ответственность за свою жизнь до такой степени, что наша целостная структура стала разрушаться и увядать, деградировать, распадаться, в десятки раз быстрей, не выполнив и часть своей миссии, отняв у него колоссальную часть энергии, которая дана нам для процветания и созидания, для эволюции и сверхзадач.
⠀
💎Эта практика направлена на развитие дисциплины и тренировку ума, запуск и активацию позитивного мышления, с помощью которого можно достичь состояния совершенного тела, обрести энергию видения и понимания своих миссий методом нейронного клеточного моделирования.
⠀
💎Намерения:
✨Базовое очищение от деструктивных программ
✨Восстановление чувствования тела
✨Восстановление внутренней клеточной инженерии
✨Активация новых нейронных связей
✨Восстановление внутренней автономной энергии
✨Восстановление связей между всеми системами внутреннего космоса
✨Нейронно-волновое моделирование
тела с помощью клеточного интеллекта.
🧬Реконструкция и активация ДНК
⠀
✨❄Растопить сердце холодного города ЛЕГКО! И мы сделаем это вместе!
До встречи!
⠀
Дата проведения: 29 ноября с 19:00 до 22:00 по МСК
Стоимость участия: 4 935 - 40% в честь чёрной пятницы= 2 961 руб.
⠀⠀
Для записи на мероприятия, пишите на почту firststep@neyra.io или помощнице Анны:
What’sApp: +7-904-516-71-33
Телеграм: +66-90-910-9342 (@kom_ann)
Дорогие друзья!
✨❄️В связи с насыщенной программой и переездами между городами, вебинар с Анной и Ара Аруш переносится на другую дату. На днях мы опубликуем точную дату и время.
✨🍍Поэтому, пожалуйста, приготовьте заранее ваши вопросы, Анна и Ара Аруш ответят на них в прямом эфире!
А пока... расскажите, как вы готовитесь к Новому году?✨❄️☺️
С уважением, «Первый Шаг»
#ПервыйШаг #ПервыйШаг #ПрямойЭфир #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #АнонсПервыйШаг #ПрямойЭфирПервыйШаг #АннаАраАруш #Вебинар_ПервыйШаг
✨❄️В связи с насыщенной программой и переездами между городами, вебинар с Анной и Ара Аруш переносится на другую дату. На днях мы опубликуем точную дату и время.
✨🍍Поэтому, пожалуйста, приготовьте заранее ваши вопросы, Анна и Ара Аруш ответят на них в прямом эфире!
А пока... расскажите, как вы готовитесь к Новому году?✨❄️☺️
С уважением, «Первый Шаг»
#ПервыйШаг #ПервыйШаг #ПрямойЭфир #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #АнонсПервыйШаг #ПрямойЭфирПервыйШаг #АннаАраАруш #Вебинар_ПервыйШаг
❄️STOP «СЫРОЕДЕНИЕ»❄️
⠀⠀
«Друзья, уважаемые СЫРОЕДЫ!
⠀⠀
✨🍍Поступает много вопросов именно по сыроедению и живому питанию.
⠀⠀
Запомните, вы не переходите на сыроедение, живое питание, фрукторианство, праноедение и так далее...
⠀⠀
✨☺️ВЫ ИСЦЕЛЯЕТЕСЬ, вы переходите на адекватное питание, которое необходимо вашему организму на ДАННЫЙ момент.
⠀⠀
Поэтому, пожалуйста:
⠀⠀
🍎Не старайтесь бежать впереди поезда, позвольте происходить всему постепенно.
⠀⠀
🍊Не делайте распространенных ошибок, полностью резко отказываясь УМОМ от приготовленной пищи, когда тело еще не готово.
⠀⠀
🍋Все, кто на сыроедении и имеет срывы, знайте, что такое происходит из-за запрета, ощущения ограничения в питании.
⠀⠀
🍏Также срывы и жор происходят при сыроедческой кулинарии и перенасыщении белками/жирами/сахарами и недопустимыми сочетаниями (разные виды орехов, белки, жиры, соль, сахар, крахмалы, углеводы, фруктовые кислоты).
⠀⠀
💧При отсутствии здоровой микрофлоры и от нехватки нутриентов, а также при паразитах, кандиде и прочих проблемах, возникающих на так называемом «сбалансированном» питании, к которому также относится сыроедение.
⠀⠀
🥒Кто «срывается» на живом питании на вареную пищу или имеет хоть малейшее желание в глубине души кушать приготовленное, то это значит, что вы и ваше тело пока не готовы к живому питанию, идем по принципу «Шаг назад, два — вперед!».
⠀⠀
🥦Страха сделать шаг назад быть не должно, переход к живому питанию может составлять несколько (!!!) лет. Все индивидуально!
⠀⠀
✨🍎🍊🍋Друзья, ваше сыроедение закончилось!
⠀⠀
Сейчас вы учитесь быть здоровым и осознанным человеком во всех направлениях, а не СЫРОЕДОМ. Питание это всего лишь следствие, а не основа гармоничного пути.»✨☺️
⠀⠀
С любовью и уважением к вам,
@annaarush Анна Аруш.
Школа Исцеления «Первый Шаг».
⠀⠀
#ПервыйШаг #ПервыйШаг_Питание #Питание #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #О_Питании_ПервыйШаг #EVO_Firststep #АннаАраАруш #Рекомендации_ПервыйШаг
⠀⠀
«Друзья, уважаемые СЫРОЕДЫ!
⠀⠀
✨🍍Поступает много вопросов именно по сыроедению и живому питанию.
⠀⠀
Запомните, вы не переходите на сыроедение, живое питание, фрукторианство, праноедение и так далее...
⠀⠀
✨☺️ВЫ ИСЦЕЛЯЕТЕСЬ, вы переходите на адекватное питание, которое необходимо вашему организму на ДАННЫЙ момент.
⠀⠀
Поэтому, пожалуйста:
⠀⠀
🍎Не старайтесь бежать впереди поезда, позвольте происходить всему постепенно.
⠀⠀
🍊Не делайте распространенных ошибок, полностью резко отказываясь УМОМ от приготовленной пищи, когда тело еще не готово.
⠀⠀
🍋Все, кто на сыроедении и имеет срывы, знайте, что такое происходит из-за запрета, ощущения ограничения в питании.
⠀⠀
🍏Также срывы и жор происходят при сыроедческой кулинарии и перенасыщении белками/жирами/сахарами и недопустимыми сочетаниями (разные виды орехов, белки, жиры, соль, сахар, крахмалы, углеводы, фруктовые кислоты).
⠀⠀
💧При отсутствии здоровой микрофлоры и от нехватки нутриентов, а также при паразитах, кандиде и прочих проблемах, возникающих на так называемом «сбалансированном» питании, к которому также относится сыроедение.
⠀⠀
🥒Кто «срывается» на живом питании на вареную пищу или имеет хоть малейшее желание в глубине души кушать приготовленное, то это значит, что вы и ваше тело пока не готовы к живому питанию, идем по принципу «Шаг назад, два — вперед!».
⠀⠀
🥦Страха сделать шаг назад быть не должно, переход к живому питанию может составлять несколько (!!!) лет. Все индивидуально!
⠀⠀
✨🍎🍊🍋Друзья, ваше сыроедение закончилось!
⠀⠀
Сейчас вы учитесь быть здоровым и осознанным человеком во всех направлениях, а не СЫРОЕДОМ. Питание это всего лишь следствие, а не основа гармоничного пути.»✨☺️
⠀⠀
С любовью и уважением к вам,
@annaarush Анна Аруш.
Школа Исцеления «Первый Шаг».
⠀⠀
#ПервыйШаг #ПервыйШаг_Питание #Питание #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #О_Питании_ПервыйШаг #EVO_Firststep #АннаАраАруш #Рекомендации_ПервыйШаг
На гармоничном пути оздоровления:
⠀⠀
• Добавляйте 1 раз в неделю запеченые овощи. А также киноа(кинва), гречка, бобовые.
⠀⠀
• 🌱Добавляйте больше зелени в рацион, овощные соки от 600 до 4500 мл в день!
⠀⠀
• 💧Пейте только воду и соки до 12:00, дайте организму возможность очищаться и восстанавливаться.
⠀
• Обязательно пейте воду между приемами пищи и соков. Из расчета 35 гр/1 кг веса тела. Фрукты и соки не заменяют воду.
⠀⠀
• 💧Принимайте спирулину (5-гр сухого порошка или 10 гр свежей спирулины в день) или / и цветочную пыльцу.
⠀⠀
• 🌱Принимайте также льняной кисель или кашу из 2-3 ст.л. предварительно замоченного и измельченного льна в день.
⠀⠀
• После 18:00 не кушайте, органы ваши отдыхают. Ко сну желудок должен быть пуст.
⠀⠀
• 🌳Обязательно подключайте ежедневные физические нагрузки минимум 40 минут в день. А также прогулки на свежем воздухе.
⠀⠀
• 🌱Ложитесь спать не позднее 21:00 - 22:00, чтобы запустить клеточное восстановление и отдых всех систем организма.
⠀⠀
• Уделяйте минимум 15 минут в день медитации для синхронизации тела и духа.
⠀⠀
• 🌱Занимайтесь творчеством и любимым делом.
⠀⠀
Переедание во многом связано с тем, что вы не знаете, чем себя занять.
⠀⠀
И вскоре в самый нужный момент вы гармонично придете к осознанному, интуитивному питанию здорового человека.🌱☺️
⠀⠀
Фотография со Stock Adope.
⠀⠀
@annaarush Анна Аруш.✨🍍
Школа Исцеления «Первый Шаг».
⠀⠀
#ПервыйШаг #ПервыйШаг_Питание #Питание #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #О_Питании_ПервыйШаг #EVO_Firststep #АннаАраАруш #Рекомендации_ПервыйШаг
⠀⠀
• Добавляйте 1 раз в неделю запеченые овощи. А также киноа(кинва), гречка, бобовые.
⠀⠀
• 🌱Добавляйте больше зелени в рацион, овощные соки от 600 до 4500 мл в день!
⠀⠀
• 💧Пейте только воду и соки до 12:00, дайте организму возможность очищаться и восстанавливаться.
⠀
• Обязательно пейте воду между приемами пищи и соков. Из расчета 35 гр/1 кг веса тела. Фрукты и соки не заменяют воду.
⠀⠀
• 💧Принимайте спирулину (5-гр сухого порошка или 10 гр свежей спирулины в день) или / и цветочную пыльцу.
⠀⠀
• 🌱Принимайте также льняной кисель или кашу из 2-3 ст.л. предварительно замоченного и измельченного льна в день.
⠀⠀
• После 18:00 не кушайте, органы ваши отдыхают. Ко сну желудок должен быть пуст.
⠀⠀
• 🌳Обязательно подключайте ежедневные физические нагрузки минимум 40 минут в день. А также прогулки на свежем воздухе.
⠀⠀
• 🌱Ложитесь спать не позднее 21:00 - 22:00, чтобы запустить клеточное восстановление и отдых всех систем организма.
⠀⠀
• Уделяйте минимум 15 минут в день медитации для синхронизации тела и духа.
⠀⠀
• 🌱Занимайтесь творчеством и любимым делом.
⠀⠀
Переедание во многом связано с тем, что вы не знаете, чем себя занять.
⠀⠀
И вскоре в самый нужный момент вы гармонично придете к осознанному, интуитивному питанию здорового человека.🌱☺️
⠀⠀
Фотография со Stock Adope.
⠀⠀
@annaarush Анна Аруш.✨🍍
Школа Исцеления «Первый Шаг».
⠀⠀
#ПервыйШаг #ПервыйШаг_Питание #Питание #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #О_Питании_ПервыйШаг #EVO_Firststep #АннаАраАруш #Рекомендации_ПервыйШаг
ПОСТ О ВКУСНОМ И ПОЛЕЗНОМ!
«Мы тут с Ara Arush, долго пребывая на маложирной растительной пище, вдруг прониклись к молоку!🥛
Да-да, только не к молоку коровы, которое приносит только болезни и телу и корове и планете, а растительному! 🥥🌾🐿
🐇🌿За годы осознанного (преимущественно фруктового) питания, живя в порой изнуряющей жаре долгие годы, потребности в маслянистом питании практически отсутствовали.
В этом году что-то поменялось! 😁☁️
И та-да-ам-м!!!
В нашем балийском доме разлился кокосовый океан, миндальное море, молочные конопляные, льняные, маковые и овсяные реки, кунжутные и фундучные ручейки!😅
Порой превращающиеся в бурлящие горячие гейзеры!🌋
А еще кокосовые сметаны и кефиры, сливки , йогурты и даже, при желании, глазурованные сырки, мороженное, сливочные нежнейшие десерты и торты.
У кого возникла реакция? 🤤🍶🥛✨☁️
Ага! То то и оно!😉
То ли балийская зима 🥶🌴☃️ заставила нас потянуться за маслянистым божественным зельем, то ли активный творческий и деятельный период, который требует питания мозгу.
И новый этап в работе тела подтолкнул полностью пересмотреть свой рацион питания, ☝🏼уже в который раз😅.
Напомню для всех, кто не так давно следит за нашей деятельностью.
В моем личном списке: Вегетарианство / Веганство уже 18 лет, сыроедение в общей сложности 8 лет, из них 2 года чистого фрукторианства. Опыт регулярного голодания с 2010 года. В среднем в год от 80-50 дней без еды и воды, только воздух, солнце, нектары и эфиры цветов, растений и наслаждение жизнью.✨
(Если нужно, попросите меня, расскажу отдельным постом, что за это время поменялось.)
С недавнего времени мы стали вносить существенные изменения рекомендации питания в программе Первый Шаг @firststepdetox
Намеренно убрав акцент с большого потребления углеводов и обязательного перехода на питание только сырыми продуктами.
А оставили лишь несколько главных и решающих факторов крепкого здоровья, молодости, красивого тела, бодрящей и обаятельной энергичности!
Вам интересно?
Оставляйте «+», чтобы я раскрыла тему как можно глубже о полезности и качествах растительного молока!
И напишите в двух словах, на каком вы этапе питания и есть ли непонимания на данном этапе?»
☺️✨🍍С любовью! Анна Аруш
Фотография со Stock Adope.
#ПервыйШаг #ПервыйШаг_Питание #Питание #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #О_Питании_ПервыйШаг #EVO_Firststep #АннаАраАруш #Рекомендации_ПервыйШаг #АннаАраАруш #ПервыйШаг_РастительноеМолоко #РастительноеМолоко #СоевоеМолоко #КоноляноеМолоко #ЛьняноеМолоко
«Мы тут с Ara Arush, долго пребывая на маложирной растительной пище, вдруг прониклись к молоку!🥛
Да-да, только не к молоку коровы, которое приносит только болезни и телу и корове и планете, а растительному! 🥥🌾🐿
🐇🌿За годы осознанного (преимущественно фруктового) питания, живя в порой изнуряющей жаре долгие годы, потребности в маслянистом питании практически отсутствовали.
В этом году что-то поменялось! 😁☁️
И та-да-ам-м!!!
В нашем балийском доме разлился кокосовый океан, миндальное море, молочные конопляные, льняные, маковые и овсяные реки, кунжутные и фундучные ручейки!😅
Порой превращающиеся в бурлящие горячие гейзеры!🌋
А еще кокосовые сметаны и кефиры, сливки , йогурты и даже, при желании, глазурованные сырки, мороженное, сливочные нежнейшие десерты и торты.
У кого возникла реакция? 🤤🍶🥛✨☁️
Ага! То то и оно!😉
То ли балийская зима 🥶🌴☃️ заставила нас потянуться за маслянистым божественным зельем, то ли активный творческий и деятельный период, который требует питания мозгу.
И новый этап в работе тела подтолкнул полностью пересмотреть свой рацион питания, ☝🏼уже в который раз😅.
Напомню для всех, кто не так давно следит за нашей деятельностью.
В моем личном списке: Вегетарианство / Веганство уже 18 лет, сыроедение в общей сложности 8 лет, из них 2 года чистого фрукторианства. Опыт регулярного голодания с 2010 года. В среднем в год от 80-50 дней без еды и воды, только воздух, солнце, нектары и эфиры цветов, растений и наслаждение жизнью.✨
(Если нужно, попросите меня, расскажу отдельным постом, что за это время поменялось.)
С недавнего времени мы стали вносить существенные изменения рекомендации питания в программе Первый Шаг @firststepdetox
Намеренно убрав акцент с большого потребления углеводов и обязательного перехода на питание только сырыми продуктами.
А оставили лишь несколько главных и решающих факторов крепкого здоровья, молодости, красивого тела, бодрящей и обаятельной энергичности!
Вам интересно?
Оставляйте «+», чтобы я раскрыла тему как можно глубже о полезности и качествах растительного молока!
И напишите в двух словах, на каком вы этапе питания и есть ли непонимания на данном этапе?»
☺️✨🍍С любовью! Анна Аруш
Фотография со Stock Adope.
#ПервыйШаг #ПервыйШаг_Питание #Питание #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #О_Питании_ПервыйШаг #EVO_Firststep #АннаАраАруш #Рекомендации_ПервыйШаг #АннаАраАруш #ПервыйШаг_РастительноеМолоко #РастительноеМолоко #СоевоеМолоко #КоноляноеМолоко #ЛьняноеМолоко