🌱🍍Продолжаем говорить о ягодах и зелёных смузи!
⠀
«По сочетанию ягод мой совет, хоть и говорят нельзя сочетать ягоды, нельзя коктейли, смузи зеленые, сочетайте, как чувствуете.
⠀
Вообще зелень можно сочетать со всем.
⠀
Например, как я люблю простой смузи из 1 зелени травы и 1 фрукта (или 1 ягоды).
⠀
Такой смузи не столько для улучшения усвоения, а сколько для улучшения привыкания человека к вкусу зелени, потому что наши рецепторы перестроены на сладкое, соленые, специи синтетические, но не на натуральные продукты.
⠀
🌿🥥Поэтому, если делаем смузи из зелени, то зелень можно мешать между собой в огромном количестве с одним видом фруктов или одним видом ягоды.
⠀
Желательно, конечно, есть ягоды отдельно. Но если человек хочет смешивать, пусть смешивает спокойно.
⠀
🌿🍈Потому что иногда мы слишком озадачиваем себя: «А что можно и нельзя».
⠀
Лучше заняться другими делами, и свою жизненную энергию направить на более творческие процессы.
⠀
Моноедение - это уровень тела. Когда тело само просит один продукт питания за приём пищи. Если от ума возникает идея такая моно-питания, то не стоит ее осуществлять.
⠀
🍍🥥Есть книга Герберта Шелтона - там можно найти таблицу «сочетание продуктов» . Ее можно использовать конечно, но в первую очередь слушать своё тело.» - Наставник Первого Шага, Михайло Харачко
⠀
Фотография от @ecoworldvibe @devyatsot
⠀
#аннаарааруш #первыйшаг #прана #фрукторианство #смузи #smoothie #prana

🌿🌱Самый лёгкий и простой салат от Наставника Михайло Харачко согласно сочетаемости продуктов:
⠀
Состав:
Крапива и сныть, люцерна молодая, можно какие - то специи натуральные, которые с эфирными маслами, молотые семена льна или масло холодного отжима.
⠀
Нарезать зелень, добавить масло по вкусу. Вуаля! Полезное и питательное блюдо готово!🌿🌱
⠀
Такой салат можно сочетать с 2-3 молодыми овощами (сельдерей, морковка, капуста).
⠀
Кто с нами пробовать новые вкусные рецепты?🤗🌿🌱
⠀
Делитесь своими рецептами по хештегу #первыйшаг_рецепты с указанием авторства и мы опубликуем их в наших постах❤️😊
⠀
#праноедение #фрукторианство #сыроедениерецепты #сыроедение #рецепт #простойрецепт #зеленыйсалат #первыйшаг

🌱Как убрать грибы?
⠀
“1. Во-первых, сначала решается вопрос антипаразитарными средствами:
⠀
1. Берёзовый деготь
2. Тодикамп
3. Популин
4. Тройчатка
5. Грибы лисички
⠀
Все вместе примерно месяц - два пропитается
⠀
2. Затем после месячного курса выходите на длительный сухой голод вместе с дюбажом около 5 суток сухого голода.
⠀
3. Далее на выходе из сухого голода вы месяц питаетесь на диете зеленью и зелёными соками, овощами и кислыми цитрусовыми фруктами, пьёте желчегонные травы в течение 30 дней.
⠀
4. Далее уже можете, если вам не легко на этой диете, добавлять овощи на пару, но без мучного и молочного, суррогатов и химии.
⠀
Самостоятельно выполнять очищение и курсы не рекомендуется. Только под присмотром специалиста проходить полноценный курс!” - Ара Аруш @araarush
⠀
#фрукторианство #здоровоепитание #очищениетела #первыйшаг #аннааарааруш #нейра #арушпервыйшаг #веганство #вегетарианство #праноедение #растительноепитание

Щелочные продукты.

“🌱 Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.

🍍 Гуанабана (Сирсак/Soursop) продукт Number |. по борьбе против рака в Индонезии. Ананас расщепляет и вычищает непереваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.

🥭 Мангустин является чемпионом✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!

🍊🍋 Цитрусовые фрукты (апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон) хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом - этот цитрус предотвращает простуду, кашель и грипп, разжижает слизь в организме, борется с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут с высоким содержанием витаминов А и С.

🍈 Дыня. Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, а также дополнительный источник клетчатки. Дыня имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.

🍉 Арбузы также очень полезны. Этот фрукт с высоким содержанием клетчатки содержит 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.

🥬 Швейцарский мангольд (Листовая свекла). Это один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.

🌾Амарант, Гречиха, Киноа. Если вы до сих пор употребляете пшеницу или рис, это, вероятно, по тому, что вы еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще и обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы, вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨

🌿Масло Гхи. Концентрированная солнечная энергия. Правильное Масло Гхи обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим действием, противовоспалительным и гармонизирующим дисбаланс Вата - конституции.

Другие щелочные продукты.

🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.

🥝Киви очищает, растворяет гнилостные отстатки непереваренной пищи.

🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.

🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.

🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.

🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.

🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.

🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.

☘️Водоросли - богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.

🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.

🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.

🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.

🥭Манго очищает кишечник.

🥬Шпинат содержит тонны витаминов.

🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.” С Любовью

- Anna Arush .

Благодарность за фотографиею талантливым Devyatsot filmmakers @ecoworldvibe

#сыроед #веган #сыроедение #пользапродуктов #щелочныепродукты #растительноепитание #прана #первыйшаг

”Bio & Mind Hacking🌱🌿
⠀
Термин “hacking” - это изменение программ. ⠀
🌱Если смотреть с уровня программирования, то человек тоже является набором программ, так как он состоит из:
⠀
Духа, Души и физического тела. И на каждом уровне он управляется программами.
⠀
💎🌱Именно biohacking управляет изменением программ на физическом уровне.
⠀
Есть ещё mindhaking на уровне души, его придумал один хороший психолог.
⠀
И ещё есть термин изменения Духа.
⠀
🌱Поговорим насчет “Bio Hacking”
Сейчас есть два направления:
⠀
1. Первое направление взяли под контроль фармацевтическая индустрия и медицина, это когда человек проходит обследования, корректирует свою жизнедеятельность, применяет особые таблетки для улучшения жизни, но он вроде бы улучшает жизнь, но длительных наблюдений улучшений нет, так как фармацевтическими методами это не возможно полностью решить.
⠀
Искать bio hacking в медицине в конечном итоге вредно для здоровья, с применением таблеток загрязняется лимфа через токсические элементы лекарств, хотя на первых порах это даёт хорошие результаты.
⠀
2. Второе направление: Естественное.
⠀
✨🌱Любая система саморазвития - это и есть hacking!
⠀
Если говорить про работу тела - это bio hacking.
⠀
К слову, «Первый Шаг» - это тоже система bio hacking! Любая система саморазвития включает в себя biohacking.
⠀
🌱✨Что это значит?
Это когда человек целеустремлённо изменяет свои программы на полезные, эффективные, чтобы их менять надо над ними работать!
⠀
Есть полезные и не полезные программы. Работая и переводя не полезные в полезные, мы как бы ломаем те цепочки и нейронные связи, которые сдерживали нас от определённых целей (будь то энергия, здоровье, красота, омоложение, лёгкость и т.д.) и создаем новые нейронные сети.🌱🌿
⠀
Например, когда у человека отсутствует режим дня, он поздно ложиться спать.
В таком случае человек меняет своё отношение к режиму сна и ложиться рано, добавляет физические нагрузки утренние, питание улучшает, также свои отношения с социумом. То есть это все, что касается физического тела и есть bio hacking - целый комплекс по улучшению здоровья физического тела.
⠀
💎🌱Не обязательно искать Специалиста. Просто достаточно начать заниматься собой - утром зарядку сделать, выпить сок зелёный вместо привычных синтетических напитков, пить достаточно полезной воды.” Наставник программы Первый Шаг, Михаил Харачко

❤️🙏🏻А давайте сделаем biohacking challenge? Каждый выявит, с чем ему надо работать, поделимся здесь под постом и ровно через 5 дней обговорим результаты в посте следующем???✨🌞🤗

Благодарность за фото @devyatsot @ecoworldvibe

#здороваядиета #растительноепитание #сыроедение #fruitarian #firststep #prana #biohacking #биохакинг