🔰#آب_جوشیده_ولرم

👌 مصرف ناشتا

1️⃣ اصلاح معده

2️⃣ اصلاح کبد

3️⃣ خوشبویی دهان

4️⃣ استحکام دندان

5️⃣ تقویت چشم

6️⃣ هیجان رگ

7️⃣ غلبه سه خلط

8️⃣ گرمی معده

9️⃣ میگرن

✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨
💟#بدانیم

✴️•⇦ از #کرونا نترسیم؛ اما خود را سرما ندهیم‼️

🔸 برای پیشگیری از هر گونه سرماخوردگی بهتر است؛

✨↫ با پوشش مناسب و عدم مصرف غذاهای سرد و یخچالی مانند: نوشابه، #بستنی و ماست، در این فصل مانع از سرد شدن بدن و از دست رفتن #حرارت آن شویم تا جریان حیات در ما دچار اختلال نشود.

✨↫ با تمیز کردن مرتب بینی با یک تیر، دو نشان بزنیم؛ اولاً، هوا و اکسیژن بیشتری را به بدن رسانده تا باعث تجدید حیات ‌شود و در ثانی، با #استنشاق و قرقره آب گرم، کلیه‌ی آلودگی‌ها اعم از انواع قارچ، میکروب، باکتری و ویروس را از اندام فوقانی تنفسی اخراج کرده و مانع از نفوذ آن به داخل بدن شویم.

✨↫ در صورت بروز بیماری به دلیل آن که انواع بیماری‌ها رطوبت صالحه‌ی بدن را که موجب حیات است، #خشک می‌کند، بهتر است؛

✨↫ از انواع #آش و سوپ #کدو، پیاز، هویج و ... به عنوان غذا استفاده کنیم.

✨↫ مصرف زیاد #سیب و آب سیب در کاهش تب نیز موثر است.

✨↫ #آب_جوشیده_ولرم شده، شیر گرم با عسل، آب هویج، شربت تخم شربتی البته با آب ولرم غیر یخچالی مصرف کنیم.

✨↫ از مصرف غذاهای خشک، #چرب و سرخ کردنی پرهیز کنیم!

🔸↫ در آخر؛

✨↫ #ترس و نگرانی از مهمترین عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن است.
پس با خاموش کردن تلفن همراه، رادیو و تلویزیون، با آرامش کامل چند روزی را #استراحت کنیم.

✨↫ استنشاق و قرقره با آب #نمک طبیعی را فراموش نکنیم!


💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺