🍹#شربت_عسل_بیدمشک_نعناع

خواص: این شربت تقویت کننده قلب، معده و گوارش است. خاصیت آرام بخشی دارد. ضد نفخ است و مانع از ترش کردن معده می‌شود.

مواد لازم:
🌼آب: یک لیوان
🌼عسل: یک قاشق غذاخوری
🌼عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری
🌼عرق نعناع: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه: عسل را در کمی آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک، نعناع و یک لیوان آب را به مخلوط اضافه می کنیم

📌فالوده #خیار_و_سکنجبین

🥒 یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را شسته و در مقداری آب خیس کنید تا حالت ژله ای پیدا کند

🥒 3 عدد خیار کاملاً رسيده را تمیز شسته و رنده کرده داخل پارچ بریزید و تخم شربتی خیس شده و مقداری آب اضافه کنید

🥒 سپس شربت سکنجبین را کم کم اضافه کنید تا به طعم شیرینی مطلوب برسد

🥒 فالوده را 2 تا 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم بگیرد بعد نوش جان کنید.

🥒 این فالوده برای افراد صفراوی و دموی که:
گرمایی هستند و زیاد تشنه میشوند ؛ برای رفع گرمازدگی؛ تعدیل مزاج؛ #تقویت_کبد؛ رفع #صفرا؛ برای بچه های #بیش_فعال؛ بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید

🎾🥗#سیر تا #پیاز

📌اگر شما هم زیاد سیر و پیاز استفاده می‌کنید! بدانید که: ⬇️⬇️⬇️

⭕️مصرف زیاد سیر و پیار خام، خون را گرم کرده و گرمای حاصل از آن دیر از بین می‌رود

⭕️این گرما ممکن است به قلب صدمه بزند و منجر به تپش قلب، اضطراب، بی‌خوابی، تعریق و فراموشی شود

⭕️سیر و پیاز ذاتاً مضر دِماغ(مغز) هستند
⬅️همچنین سبب تولید بخارات شده و خلط پشت حلق ایجاد می‌شود

📌♨️علت کف پای داغ چیه❓...

✍زیاده‌روی در مصرف غذاهای پرچرب و فست‌فود احتمال چربی خون را افزایش می‌دهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین👇

🌕 بالا بودن قند خون و دیابت
🌕کم‌کاری تیروئید ب دلیل کم‌ شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها
🌕بارداری و یائسگی
🌕کمبود ویتامین B ب دلیل اختلال در سیستم عصبی
🌕اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که ب دلیل افزایش حرارت در بدن رخ می‌دهد و خلط غلیظ می‌شود و در عروق پا رسوب می‌کند
🌕اختلالات کلیوی
🌕عفونت‌های قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است
🌕عصبانیت‌ شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفش‌های نامناسب...

☝️⬅️که نتیجه‌ی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد می‌باشد

🔻تدابیر برای رفع داغی کف‌پا
✅علاوه بر علت یابی و درمان ریشه‌ای👇

🌀پاشویه‌ی روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه.

👈 آب‌ِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی می‌شود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج می‌شود، سبب دفع سموم و مواد زاید می‌شود👌 (یک تا دو هفته قابل تکرار است)

🌀اضافه کردن نمک به آب داغ و همچنین پاشویه با آب بنفشه و ختمی بسیار مناسب پاهای داغ است

🌀ضماد حنا کف پا

🌀مصرف دمنوش عناب (افراد سرد مزاج با عسل یا مویز میل کنند)

🌀شربت خاکشیر، کاسنی و شاهتره و فالوده سیب یا آب سیب

https://t.me/shafabakhshteb

👌پنجشنبه ناخن گرفتن=رفع فقر

🔹حضرت آقا امام جعفر صادق صلوات الله علیه:
هر که روز پنج شنبه ناخن بگیرد و #یک انگشت را برای روز جمعه نگه دارد؛ خداوند #فقر و #ناداری را از او دور سازد

📝الخصال

🔸قانون ناخن گرفتن👈🏻در پنج شنبه

✍🏼در هر چیزی قانون و نظم وجود دارد....👇🏼
🔸در ناخن گرفتن ، باید از انگشت کوچک دست #چپ شروع بشود و به انگشت کوچک دست #راست ختم شود.....

📝 کافی ، شیخ کلینی

✍🏼 نکته مهم انگشت کوچک دست راست بماند برای جمعه

۲۹ و ۳۰ و ۳۱ خردا ۱۴۰۱ را فراموش نکنید

🔺ایام طلایی و ناب حجامتِ حزیران را از دست ندهید!

🔺با حجامت به فریاد خودتون برسین.

🔺این روزها بدن ما کم سموم جذب نمیکنه*

🔺ایام حزیران از ۲۹خرداد تا ۶تیر هر سال هست.این فرصت بی نظیر و گرانبها رو برا سلامتی به هیچ وجه ازدست ندین.

🤰#زایمان_طبیعی_راحت

🎾 یک هفته مانده به زایمان، شیر محلی گرم و کره‌ی محلی ناشتا مصرف کنید

🎾 تا می‌توانید مصرف نشاسته و ماکارونی و امثال این‌ها را کاهش دهید

🎾اگر در استراحت مطلق نیستید، پیاده روی حتماً داشته باشید

🎾 ماه آخر ترشی‌جات و غذاهای سرد و دوغ و ماست پرهیز شود👈(ترش‌ها قابض هستند و جلوی زایمان راحت را می‌گیرند)

🎾 زمانی که زایمان نیز نزدیک است، شربت یا دمکرده‌ی زعفران رقیق میل شود👇

⬅️زعفران مُدر حیض است و باید به صورت رقیق باشد، وقتی شربت غلیظ باشد هیچ اتفاقی نمی‌افتد؛👈 چون غلظتِ آن قبض می‌آورد و جنین و قاعدگی را خارج نمی‌کند

📣 توجه توجه 📣

❌ بسیار مهم ❌

🔔زنگ خطر به صدا در آمده🔔

📢توجه کنید📢

✅ حتما با دقّت بخوانید✅

❌❌ اسهال و استفراغ ❌❌

⁉️⁉️بسیار‌‌ زیاد شده؟؟!!

این مشکلات گوارشی به احتمال زیاد ناشی از 👈 آلوده شدن آب👉 هست

🖌گزارشات متعددی از شهرهای مختلف رسیده است که نشان دهنده آلوده تر شدن آب شرب هست💧💧💧

رنگ، بو و طعم آب، در بسیاری از شهرها و مناطق، تغییرات اساسی و جدّی داشته است😰

👈 برای پیشگیری و درمان این مشکلات (اسهال و استفراغ و ...) که ناشی از آلودگی آب و عفونت داخل بدن هست این موارد پیشنهاد می شود:

1️⃣ آب جوشیده:

👌حتماً از آب جوشیده استفاده کنید و تا جایی که می توانید در برنج و خورشت و حتّی شستشوی سبزی و میوه از آب جوشیده استفاده کنید و به هیچ عنوان از آب نجوشیده، برای نوشیدن استفاده نکنید

❌ حتما داخل آب مقداری گلاب بریزید❌

👈حتّی کسانی که دستگاه تصفیه آب دارند...

2️⃣ نمک:

مصرف نمک دریا به صورت خوراکی، استنشاق، غرغره، شستشوی دست و پا، همراه غذا و میوه و سبزی را بیشتر کنید

3️⃣ سیب:

قوی ترین ضدّ سم خلقت...

🍏🍏🍏 هر روز حداقل 3 عدد سیب میل کنید 🍎🍎🍎

🥤مصرف آب از چند ساعت آب را میل کنید

5️⃣ پیاز :

🍅 در غذاها پیاز قرمز استفاده کنید

(افراط در مصرف پیاز نداشته باشید که باعث پرخاشگری و عصبانیت می شود)

6️⃣ نعنا و پونه:
🍃سمّ زدای قوی هستند

7️⃣ خواندن آیت الکرسی، معوذتین، سوره قدر، حمد وتوحید، جهت در امان ماندن از شرّ شیاطین انسی
(مثل سازمان بهداشت جهانی و پیروان آن!) 🤲

8️⃣ سویق برنج (5قاشق هر روز) در درمان اسهال بسیار مفید است 🍚

9️⃣ سویق گندم خشک (5 قاشق هر روز) در درمان حالت تهوع و استفراغ شدید بسیار مفید است

🔟 اسپری گلاب و سرکه (5واحد گلاب و 1 واحد سرکه) جهت ضد عفونی کردن هوا، سبزیجات، دهان، سطوح و ... پیشنهاد می شود 🍷

1⃣1⃣ در اسهال شدید، مصرف یک قاشق غذاخوری تخم شربتی👈 خشک👉 بسیار مفید هست

2⃣1⃣ سیاهدانه عسل یک قاشق چایخوری ناشتا برای مشکلات معده مفید هست

👈🏻شربت‌ ضد عطش 👇🏻

🔹شربت بیدمشک،خاصیت آرام‌بخشی و #تقویت_قلب داشته و چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است.اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت.

✅ خانمایی که مدام بی قرارن شربت بید مشک میل کنن👌🏻

✍🏻 برای آرام شدن اعصاب روزی ۲ فنجان از دم کرده گل بیدمشک میل شود
شربت بید مشک تقویت کننده قلب نیز است

انواع شربت‌های ضد عطش😌👇🏻


🔹شربت آبلیمو وعسل برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید است.

🔹خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی است.

🔹شربت #تخم_شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می‌شود و خاصیت ضد یبوست دارند.

🔹مصرف آب میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرد.

📌 #گرمازدگی

✅ در حالت گرمازدگی بدن نمی‌تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می‌یابد که می‌تواند اندام‌های اصلی را تخریب کند

📌 #علائم_گرمازدگی
🔸پوست خشک و داغ، عدم تعریق، پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می‌شود، تنفس کوتاه و سریع، نبض سریع و ضعیف، افزایش دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه، سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم

📌 علائمی که نشان می‌دهد در معرض گرمازدگی هستید، شامل
🔸ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک، سرگیجه، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی، سردرد و اسهال است

♨️ #درمان و #رفع_گرمازدگی
🔹 ابتدا لباس‌های فرد گرمازده را در آورده با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید(اولویت با با خنک کردن سر و گردن است)
🔸 فرد را در مکانی که نسیم خنک می‌وَزد قرار دهید
🔸 پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید
دست و پای فرد را ماساژ دهید

🔴#سردردِ_گرمازدگی

🔥در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است.

به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:👇👇👇

بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت

برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است

📌درمان اورژانسی
این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست

🔹یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید
🔹شستن سر با سِدر و حنا توصیه می‌شود
🔸 کمی آبغوره بخورید
🔸سرکه به صورت بوییدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود
💎شربت خاکشیر تخم شربتی وآبلیمو وگلاب وبیدمشک بخورید

🍲شورباهای مناسب بهار و تابستان


🍜شورباها را فراموش نکنید

🍋در هریک از انواع شورباهای ترش، یک پایه با طعم ترش و مزاج خنک وجود دارد؛
⬅️ شامل سرکه، آب غوره، آب انار، آب زرشک، آب ریواس، آب لیمو، و یا سماق.
⬅️ این شورباها برای افراد با مزاج گرم، مفیدتر هستند

🍐همچنین برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند (مخصوصا افراد با مزاج گرم و تر)، کاربرد فراوان دارند؛ شورباهای ترش، باعث کاهش و مهار خلط صفرا می شوند

📌موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود

🎾نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود

🏈خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و...

🏀خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است )

⚾️خوردن برنج کته

🏉مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند

🎱دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی

⚽️مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن

💪چه غذاهایی بیشتر مصرف کنیم تا #انرژی و نشاطمون زیاد بشه؟


🍲انواع سوپ‌های ساده به خصوص سوپ جو با سبزیجات معطر به ویژه گشنیز و ریحان و ادویه‌جاتی مانند زیره، آویشن، دارچین، زعفران، زنجبیل و ...
🍱نخود آب
🍱 شیرین پلو
🍱 شیر برنج
🍱 شله زرد
🍱حریره بادام
🍱 حلوای سیب
🍧 فالوده سیب
🍮مربای سیب
🍮 مربای بالنگ
🍎 رب به و سیب
🍨یخ در بهشت سنتی
🍐 مصرف میوه‌های شیرین و رسیده مانند سیب، به، گلابی، انگور و انار شیرین مفید است.
۱۴- در بین انواع خشکبار، بادام درختی، فندق و گردو نیز توصیه می‌شود

♻️شربت گلاب زعفران(جُلاب)

🍹شربت مفید و معروفی در طب سنتی به نام جلاب یا شربت گلاب زعفران وجود دارد

⬅️طرز تهیه آن بسیار ساده است
به اندازه یک واحد شكر یا نبات و حدود سه واحد گلاب را در یک ظرف ریخته تا حل شود سپس روی حرارت ملایم قراردهید تا كمی بجوشد...

⬅️به آرامی كف روی آن را بگیرید
وقتی حجم آن به نصف رسید كمی زعفران به آن بیفزایید بعد از این كه كمی جوش خورد از روی شعله برداشته، مایه شربت عسلی شکلی كه بدست می‌آید همان جلاب است

🍹خواص بسیار عالی جلاب
⬅️ مفرح و مقوی قلب و مغز است
بر حسب سلیقه و یا توصیه طبیب می‌توان عرق بیدمشک یا عرق گل گاو زبان نیز به آن اضافه کرد

⬅️این شربت برای كسانی كه فكر و خیال دارند و در ایام امتحانات و ایام كنكور بسیار خوب است

⬅️این شربت بهتر است خنک خورده شود و می‌توانید آن را در درب یخچال نگهداری کنید

باسلام خدمت همراهان عزیز
باتوجه به شیوع اسهال استفراغ وگسترش دوباره کرونا به موارد زیر دقت کنید

۱.آب آشامیدنی را بجوشانید بعد مصرف کنید وبه آب آشامیدنی خود گلاب اضاف کنید
۲.هرروز اسفند دود کنید وگلاب به محیط اسپری کنید
۳.روزی یک تا دوعدد سیب بخورید
۴.میوه وسبزیجات رابانمک وسرکه خانگی بشوویید
۵.داروی امام کاظم ع ۳تا۵شب. میل کنید
۶.داروی هاضوم وقرص معده شفابخش.شربت زوفا.شربت سوسن بر .شربت آنتی کویید درمنزل داشته باشید
۷.درصورت اسهال واستفراغ پودر اویشن وزنیان میل کنید
۸.روزی سه بار نمک دریا مزمزه کنید
۹.درصورت اسهال شدید تخم شربتی یک قاشق غذاخوری به صورت خشک بخورید
دراسهال های خفیف پودر زیره و سماق بااب خنک میل کنید.
۱۰.سیر وپیاز مصرف کنید
۱۱.حرز امام جواد ع همراه داشته باشید
۱۲.سوره های معوذتین وایه الکرسی بخوانید

باآرزوی سلامتی برای شما
🍃شرکت شفابخش طب🍃

https://t.me/shafabakhshteb

🔴⚠️توجه داشته باشید که:

🥛مصرف روزانه‌ی شیر توصیه نشده است

🔰 غذای اصلی انسان
🥖🥨گندم و برنج
🥩 و برخی از گوشت‌‌ها در حد كمتر
🍇 و بعضی از میوه‌جات مثل انجیر و كشمش است

⬅️⚠️ این‌كه برخی توصیه می‌كنند كه هر روز شیر مصرف شود،‌ این نظر غلطی است و شیر برای همه این خاصیت را ندارد

🥛⚠️افرادی كه مزاج رطوبتی دارند، به دنبال مصرف زیاد شیر دچار مشکلاتی در معده‌ و مفاصلشان خواهند شد

🥛شیر به تنهایی یک غذاست
و همراه گوشت
تخم‌مرغ
ماهی
و سبزیجات نباید مصرف شود 

https://t.me/shafabakhshteb

مزاج میوه ها جهت تعدیل مزاج🍑🍒🍎🍇🍐
🔺آلبالو مفید برای صفرا
🔺شلیل مفید برای صفرا
🔺سنجد مفید برای دم
🔺خرما مفید برای بلغم
🔺انگور مفید برای سودا
🔺سیب مفید برای سودا
🔺گلابی، انار شیرین برای همه مزاجها💠

https://t.me/shafabakhshteb