💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه بیست و پنجم)

#سینوزیت (بخش اول)

🔺درمان :
چکاندن روغن سیاهدانه در بینی به روش زیر :
شب اول یک قطره داخل بینی سمت راست
شب دوم یک قطره داخل بینی سمت چپ
شب سوم دو قطره داخل بینی سمت راست
شب چهارم دو قطره داخل بینی سمت چپ
شب پنجم سه قطره داخل بینی سمت راست
شب ششم سه قطره داخل بینی سمت چپ
بعد از این شش روز یک هفته قطره را قطع کرده سپس دوباره به روش بالا یک بار دیگر ادامه دهید
سپس در هفته چهارم هر شب استنشاق دو قاشق مرباخوری آب ولرم به همراه یک قاشق مرباخوری عسل در هر دو بینی توصیه می شود .

🆔 @sabadzolal

💊‌ #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه بیست و ششم)

#سینوزیت (بخش دوم)

🔺درمان :
مالیدن اسانس نعناع یا روغن سیاهدانه روی پیشانی
هنگام استفاده از روغن سیاهدانه سر باید کاملا رو به عقب باشد یا سر در حالت سجده قرارگیرد .
استفاده از این قطره معمولا دارای سوزش است و ریزش خلط پشت حلق را بیشتر می کند .
یک قاشق مرباخوری عسل را با دو قاشق مرباخوری آب مخلوط کرده و دو قطره در هر سوراخ بینی بریزید ودو دقیقه به صورت درازکش و دو دقیقه به صورت سجده .
بعداز ۱۵دقیقه ، نوبت شستشوی مخاط بینی با سرم شستشو می باشد که در داروخانه ها موجود است .
بعد از ۵ دقیقه ، نوبت بوییدن دود عنبرنسارا که همان مدفوع الاغ ماده است می رسد . ۲۰ ثانیه با دود کم و ۲۰ ثانیه با دود غلیظ تا زمانی که عنبر نسارا سیاه نشده این کار را ادامه بدهید .

🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه بیست و هفتم)

#سینوزیت (بخش سوم)

🔺توصیه های بهداشتی و دستورات غذایی :

پرهیز از دو هوا شدن ( در هوای سرد ، پارچه ای تمیز جلوی بینی و دهان خود بگیریم تا کم کم عادی شود )

پرهیز از تنفس هوای آلوده خصوصا دود سیگار ، ماشین ، گرد و غبار کثیف و بوی گند .

پرهیز از مصرف سرد و گرم با هم به ویژه آب یخ که بسیار مضر است .

استنشاق با آب مضمضه که از مستحبات وضو است ، بعد از مضمضه آب در دهان تمیز ( که گرم شده و با بزاق قاطی می شود ) در مشت خود ریخته ، بلافاصله در بینی بکشید که هم پاکسازی می کند و هم مخاط را سالم نگه می دارد .

تمرین تنفس عمیق هوای سالم با بینی ، حبس نفس در سینه ، سپس بازدم آرام با دهان ، تا حدی که ریه ها حتی المقدور خالی شوند (خم شدن بر شکم ، به بازدم کامل کمک می کند ) این امر تا سه هفته و هر ساعت ۱۵ نفس ، ادامه یابد . بعدا ۵ الی ۶ نفس عمیق در ساعت کافی است .

🆔 @sabadzolal

💊 #بیماری_درمان_پیشگیری (جلسه بیست و هشتم)

#سینوزیت (بخش چهارم)

🔺توصیه های بهداشتی و دستورات غذایی :

نفس کشیدن هر چه طولانی تر باشد ، جسم و روان سالم تر و شاداب تری خواهیم داشت ، نرمش و گردش در کوه ⛰ و بیابان ، در این امر نقش موثر دارد .

خود را در معرض باد قرار ندهید و اگر مجبورید کلاه 💂‍♀ و پیشانی بند داشته باشید .
گرفتن حمام روزانه با آب گرم 🌞 حداقل ده دقیقه توصیه می شود .

از مصرف محرک هایی مانند : سیر ، فسنجان و قورمه سبزی خودداری کنید .
روزی چند بار دهان و بینی خود را با آب و نمک گرم و رقیق ( نیم قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب ) غرغر و بشویید .
از مصرف آب یخ ❄️ بپرهیزید و فقط از آب معمولی استفاده کنید .

اوکالیپتوس 🏝 را در آب بریزید و آن را بخور دهید (خوردن اکالیپتوس کشنده است )
از سوار شدن بر روی دوچرخه و موتور سیکلت بپرهیزید و در معرض هوای سرد قرار نگیرید .
مایعات گرم ☕️ را روزانه استفاده کنید .( انواع دمنوش ها و سوپ و آش )

🆔 @sabadzolal

#نکته_با_زلال


💥درمان کوتاه برخی بیماری ها💥👇


🌺-#برای_کم_کردن_اوره خون مثلا در نقرس جوشانده سماق توصیه می شود.

🌺- #گل_نرگس_جهت_آلزایمر و افسردگی و آرامش اعصاب مفید است.

🌺 #جهت_درد_دندان_سعد به اندازه یک نخود بجوید.برای عفونت لثه و سفید شدن دندان خمیردندان (عسل + نمک )چهار به یک هر شب استفاده شود.

🌺- #جهت_کمبود_پلاکت (مغز شتر ۲واحد+ مغز گوسفند۱ واحد) پخته و تا چهل روز میل شود

🌺- #شکم_بزرگ :کاهش نهار ، استفاده از میوه ها ومصرف سالاد قبل از غذا برای کاهش اشتها- خوردن اسفند یا زیره  

🌺- #سینوزیت :روغن سیاه دانه روی ملاج و نازیل در بینی - بخور آکالیپتوس ـاسانس نعنا روی پیشانی  

🌺- #آلوپسی_آره_آتا : یک زالو در محل + خوراک گرمی  

🌺- #دفع_سنگ_کیسه_صفرا: سرکه انگبین هر ۸ ساعت 3+۵واحد روغن زیتون بعلاوه ۲ واحد زردچوبه هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری

🌺- #تیک_عصبی در_صورت :جدی بگیرید -استشمام عطر - فسنجون  ۲تا ۳ وعده در هفته-ماساژ سر و پا-فرنجمشک بعلاوه عرق یا جوشانده بهار نارنج  

🌺- #رعشه دست:سنبل الطیب بعلاوه اسطوخودوس


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔰راهکارهایی جهت درمان #سینوزیت
✍برای درمان سینوزیت ابتدا باید رطوبت مغزی را کم‌ کرد؛ چند راهکار👇

⭕️توصیه می‌شود کیسه نمک گرم نواحی سینوس‌ها(روی پیشانی و گونه‌ها) قرار داده و حرکت دهید تا پوست نسوزد؛ روزی دو مرتبه هر مرتبه ده دقیقه
⬅️این کار باعث می‌شود رطوبات منجمد شده رقیق و خارج شوند

⭕️توصیه می‌شود بعد از کیسه نمک گرم از شستشوی بینی با سِرم شستشو یا استنشاق استفاده شود تا اگر موادی هست تخلیه شود

⭕️همچنین یکی از بهترین بخورها، بخور بابونه و تخم گشنیز است (این بخور نه سرد و نه گرم است) به فاصله ۳۰ سانتی انجام شود

⭕️و مغز(دماغ) با استفاده از بادام، مویز، فندق روزانه نیاز هست که تقویت شود و باعث می‌شود که سر رطوبت را کمتر قبول کند

⭕️توصیه می‌شود شب‌ها زمان خواب به سر باد نخورد و همچنین بعد از استحمام با چند حوله سر و موها خشک شود

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🍃🍃#آویشن

⚗از این گیاه می‌توان برای بخور استفاده كرد و مخصوصاً برای كسانی‌كه دچار سینوزیت مكرر می‌شوند توصیه می‌شود

👃در #سینوزیت، مجرای تخلیه کننده ترشحات سینوس، تنگ یا بسته شده، ترشحات در داخل سینوس جمع و چركی می‌شود

⬅️ آویشن باز كننده است و بخور دادنش موجب می‌شود این مجاری باز شده...

⬅️ و از طرف دیگر ترشحات غلیظ آنها رقیق و دفع شود؛ در واقع فرآیند ایجاد سینوزیت از بین می‌رود و یک درمان پایه‌ای و مفید است و نه صرفا علامتی...👌


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal