Видео-эфир, где Юлия в качестве куратора и наставника по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=OMABJd7K3-k

Добрый день уважаемые студенты и выпускники РИИН!

Не получается применить знания?
Вы обладаете высококвалифироваными знаниями, является специалистом в области
в области Натуропатии и нутрициологии, прошли или в процессе завершения обучения в РИИН!

Или Вы являетесь студентом с уже накопленными знаниями и опытом!
У нас для Вас есть замечательное предложение!

Если Вы хотите стать куратором РИИН, напишите нам на почту:
info@riin.ru
или по номеру http://wa.me/89388710888
Вы можете стать уже сейчас куратором РИИН и расширить свои знания, опыт, быть полезным специалистом!

У нас для Вас интересное предложение, мы будем тщательно выбирать специалистов, проверять знания тех, кто хочет быть куратором и применять свои знания на практике.
Напишите нам уже сейчас и начните свой новый путь!

Менеджер Вам ответит и предложит для Вас творческое и интересное направление, расскажет о вступительном задании!

Добрый вечер, уважаемые читатели!

Подготовили для Вас подборку книг с описанием.
Если хотите завершить день прочтением книги перед сном.
Советуем!
Сохраняйте подборку книг.

#РИИНИНФО

Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru

Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88

Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/

Делимся новой подборкой исследований по «женским заболеваниям», следующие темы будем выбирать по результатам опроса.

#РИИНИНФО

1️⃣Добавки Красного клевера и образ жизни изменяют контрастирастные симптомы менопаузы у пациентов в пременопаузе с гормоночувствительным раком молочной железы, получающим тамоксифен.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31975316
Очень интересное, новое 2020 года исследование. Это первое испытание для оценки красного клевера у пациентов с БК на тамоксифене. Препарат оказался безопасным клинически и in vitro и был связан с уменьшением ИМТ и окружности талии, но вмешательство в диету и образ жизни, вероятно, улучшило симптомы менопаузы.

2️⃣Экспрессия гена ESR1 и ESR2, кодирующего эстрогенный рецептор, и черты личности - предварительное исследование.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31975979
Черты личности, такие как повышенная тревожность, склонность к паранойи могут быть связаны с экспрессией генов, кодирующих рецепторы эстрогена (ERα и ERβ) среди пациентов с депрессивными расстройствами. Эти гены связаны с нарушением метаболизма эстрогенов.

3️⃣ПОЛИМОРФИЗМ ГЕНОВ ФЕРМЕНТОВ МЕТАБОЛИЗМА ЭСТРОГЕНОВ У ПАЦИЕНТОК С ЭНДОМЕТРИОЗОМ
https://cyberleninka.ru/article/n/polimorfizm-genov-fermentov-metabolizma-estrogenov-u-patsientok-s-endometriozom
Эстрогендоминирование может быть ассоциировано с мутациями генов.
Установлено, что носительство не только отдельных полиморфных генов ферментов метаболизма эстрогенов CYP1A1 A-4889G ( аллеля G и генотипов GG, АG) и CYP1A2 С-734А ( аллеля А и генотипов СА, АА ), но и их комбинаций, предрасполагает к развитию НГЭ (наружного генитального эндоментриоза) у женщин репродуктивного возраста.

4️⃣Связь между ожирением лептином и раком молочной железы
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31975779
Четыре механизма могут связывать ожирение и рак молочной железы, включая экспрессию лептина и рецептора лептина, жировое хроническое воспаление, чередование половых гормонов и передачу сигналов инсулина и инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1). Лептин участвует в инициации, развитии и прогрессировании рака молочной железы через сеть передачи сигналов. Функции лептина усиливаются через перекрестные контакты с несколькими онкогенами, цитокинами и факторами роста. Жировое хроническое воспаление способствует росту рака

5️⃣МЕХАНИЗМЫ В ЭНДОКРИНОЛОГИИ: Старение и омоложение: обзор комбинированной эндокринологии
https://eje.bioscientifica.com/view/journals/eje/176/6/R283.xml
Очень интересная статья из уважаемого журнала. О теории старения как теории в том числе старения эндокринной системы, нарушение гипофизарно-гипоталамуса оси,
Рассмотрены в статье разные методики, в том числе стволовые методики, методики анти эйдж

6️⃣Расстройства щитовидной железы и риск рака молочной железы в азиатской популяции: общенациональное популяционное исследование случай-контроль на Тайване.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29602850
Очень крупное исследование, более 100 тыс женщин участвовало.
Азиатские женщины в возрасте до 55 лет с гипертиреозом в анамнезе имеют значительно повышенный риск развития рака молочной железы независимо от лечения. Женщины с историей гипотиреоза также могут иметь повышенный риск.

Добрый вечер, студенты!

Мы открываем рубрику "Поделись знаниями".

Хотим услышать и поделится с миром вашими историями.

А именно: как вы пришли в нутрициологию? что изменило питание в вашей жизни?
Например:
▪️вы сбросили лишние 20-30 кг,
▪️избавились от аутоиммунного заболевания,
▪️псориаза,
▪️смогли поднять ферритин и избавились от вечной немоготы,
▪️закрыли дефициты и улучшили спортивные показатели,
▪️ может вы смогли помочь другим, вылечили ребёнка или мужа и тд.

Ждём ваших историй на почту info@riin.ru

Что нужно написать?
1.Привет, меня зовут ... и я стала нутрициологом потому что...
2.Путь лечения: какие конкретно меры принимали, к какому врачу обращались, что изменили в питании и в жизни. Тезисно и с рекомендациями.
3.Фото до/после результата
4.Ваш адрес инстаграмм

Что не нужно писать?
1.Вопросы типа: можно я напишу попозже? А что делать если у меня нет фото? А можно я напишу что я хочу изменить в будущем, и тд. - на них никто не сможет ответить.
2.Истории без имени и инстаграмма.
3.Рекламу


Мы будем публиковать истории на нашей странице Инстаграмм @riin.ru с вашим авторством (по желанию).

До завершения действия скидки в июне на обучение остался 1 день.

После 30 июня действие Вашей скидки прекратиться.

Успевай стать студентом РИИН по привлекательной цене!

Друзья, мы собрали зеленую аптечку на все случаи жизни. Сохраняйте и пользуйтесь ☘️

ЗЕЛЕНАЯ СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ДИЗУРИИ ⤵️
1️⃣Полстакана пшена (просо) промыть медленными движениями, чтобы только очистить от пыли и сора.
2️⃣Крупу переложить в литровую банку и налить стакан воды комнатной температуры.
3️⃣Энергично взбить.
4️⃣Вода сделается белесой — её и следует всю выпить без ограничений (литра 2).

✔️Боли в мочевом канале и пузыре прекращаются почти мгновенно. Частые позывы перестают беспокоить. Это средство помогает снизить частые позывы и при опухолях, а также способствует отхождению мочи при заболеваниях почек.

ЗЕЛЕНАЯ СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПРОСТУДЕ, ГРИППЕ, ГЕРПЕСЕ ⤵️
1️⃣Половину стакана сушёных цветков лабазника, залить 200 мл холодной кипячёной воды, закрыть крышкой и настаивать 12 часов (на ночь).
2️⃣Утром влить в настой 50 мл спиртовой настойки календулы 1:2 (не аптечной!).
3️⃣Настоять ещё 1‑2 часа и процедить, отжать через несколько слоёв марли.
4️⃣Для профилактики принимать по половине чайной ложки 3‑4 раза в день, в острый период, в самом начале простудного заболевания — по 1 чайной ложке.

✔️Микстура хранится в холодильнике 5-7 дней.

🌾 ЛАБАЗНИК ИЛИ ТАВОЛГА
Для чего еще можно применять:
✔️ при расстройствах пищеварения - запоры, склонности к спазмам, при диарее и дизентерии;
✔️больных суставах и воспалительных процессах.
✔️снимает отеки;
✔️повышает иммунную сопротивляемость;
✔️улучшает сон;
✔️укрепляет сосуды и нормализует работу сердца.

ЗЕЛЕНАЯ СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ АНГИНЕ, ФАРИНГИТЕ, ВОСПАЛЕНИИ ГОЛОСОВЫХ СВЯЗОК⤵️
1️⃣4-5 столовых ложки репешка залить 0,5 л кипятка, прокипятить 3‑5 минут, процедить, растворить чайную ложку мёда.
2️⃣Тёплым отваром полоскать горло до 5‑6 раз в день.

✔️На вторые или третьи сутки катаральные явления начинают исчезать, прорезывается и крепнет голос.

🌾 РЕПЕШОК
Полезные свойства:
✔️способствует растворению камней и песка;
✔️улучшает всасывание белка при панкреатитах;
✔️имеет венотонизирующее действие;
✔️подходит для лечения полипов в желудке и кишечнике;
✔️ для лечения остеохондрозов, т.к.способствует растворению солевых отложений;
✔️ помогает справиться с головными болями.

ЗЕЛЕНАЯ СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СУХОМ ИЗНУРЯЮЩЕМ КАШЛЕ, БРОНХОСПАЗМЕ ⤵️
1️⃣На 200 мл воды берут 1 столовую ложку сухой травы шалфея лекарственного.
2️⃣ В эмалированной посуде заливают траву водой, доводят до кипения и дают постоять на медленном огне 5 минут.
3️⃣ Снимают с плиты, ждут пока отвар немного остынет и снова доводят до кипения.
4️⃣ Процеживают получившееся лекарство.

✔️Хранить отвар можно в стеклянной посуде в холодильнике около 48 часов. Пьют лекарство перед сном по полстакана раз в сутки. Полный курс составляет одну неделю. Детям следует уменьшить дозу в два раза.

🌾 ШАЛФЕЙ
Полезные свойства:
✔️противомикробное (особенно на грамположительные бактерии);
✔️противовоспалительное;
✔️вяжущее;
✔️кровоостанавливающее.

ЗЕЛЕНАЯ СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ГАСТРАЛГИИ, ТОШНОТЕ, РВОТЕ, ПРИСТУПЕ ПАНКРЕАТИТА ⤵️

1️⃣Настой тысячелистника: 2 чайные ложки на стакан кипятка, выпить за один приём.
2️⃣Настойка берёзовых почек – чайная ложка на воде 3‑4 раза в день.
3️⃣Вытяжка одуванчика (любая) – чайная ложка на воде 3‑4 раза в день.

✔️В походных условиях можно просто жевать свежие цветы или листья тысячелистника.

ЗЕЛЕНАЯ СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЗУБНОЙ БОЛИ, ПОНОСЕ, ТОКСИКОИНФЕКЦИИ ⤵️
1️⃣Держать тампоны с концентрированной настойкой корней кровохлебки лекарственной (1:2).
2️⃣Принимать внутрь настойку кровохлёбки по 40 капель 4-5 раз в день, растворяя в рюмке чистой воды.
✔️Можно использовать и водный настой растения: столовая ложка корневищ на стакан кипятка, томить на водяной бане 40 минут.

Всегда наблюдайте за реакцией организма, могут быть индивидуальные непереносимости. Будьте здоровы!

#аптечкаРИИН

Подробнее о применении некоторых из доступных нам растений.

🌱Основные эффекты при гипоксических состояниях:
➖Восстановление и поддержание активности энергосинтезирующих процессов.
➖Нормализация функционирования электрон-транспортной дыхательной системы митохондрий.
➖Оптимизация процессов перекисного окисления и защита клеточных мембран от повреждения активными радикалами и метаболитами.
➖Улучшение доставки кислорода в ткани.

КРАПИВА ДВУДОМНАЯ
🌱Химический состав: витамины K1, С; каротиноиды, флавоноиды, дубильные вещества.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ⤵️
🌱25 г травы залить 750 мл кипятка, настоять 10 минут, процедить и пить малыми порциями в течение дня☕️

РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ
🌱Химический состав: витамины K1, С, В2, Е, Р; антоцианы, органические кислоты, эфирное масло, тритерпеновые соединения, лейкоантоцианы.

РЕЦЕПТ ЧАЯ ИЗ РЯБИНОВЫХ ЯГОД ⤵️
🍒2 столовых ложки сухих ягод рябины обыкновенной и
залить в термосе крутым кипятком в количестве пол-литра. Настаивать нужно 1-2 часа, потом пить по 1/3 стакана 3 раза в день☕️

МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

🌱Химический состав: витамины В1, С, В2; эфирное масло, флавоноиды, кумарины, фенольные кислоты, конц. Se.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ⤵️
🌱1 ст. л. измельченной травы мелиссы залить 1 стакан кипятка. Настоять, укутав на 30 мин, процедить. Принимать по 1-2 ст. ложке 5-6 раз в день☕️

ХВОЩ ПОЛЕВОЙ

🌱Химический состав: витамины Р, флавоноиды, фенольные кислоты, дубильные вещества, тритерпеновые сапонины, кремневая кислота, Se и Mo.

РЕЦЕПТ ОТВАРА ХВОЩА ⤵️
🌱4 столовые ложки сухого сырья (20 г) помещают в эмалированную посуду, заливают одним стаканом кипятка (200 мл), закрывают посуду крышкой и ставят на водяную баню на полчаса. Потом жидкость охлаждают 10 минут при комнатной температуре, процеживают, а сырье отжимают. Объем полученного отвара
доводят при помощи кипяченой воды до исходного (200 мл). Хранить отвар рекомендуется не более двух суток в прохладном месте☕️

ДОННИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

🌱Химический состав: кумарины, эфирные масла, полисахариды, сапонины, аминокислоты, конц. Fe, Se, Mo, Sr.

РЕЦЕПТ ⤵️
1 ст. ложку цветков донника настоять в 2 стаканах холодной кипяченой
воды в закрытом сосуде (во избежание потери летучих эфиров) 4 часа, процедить. Принимать по половине стакана утром и вечером до еды☕️

РЕЦЕПТ АНТИГИПОКСИЧЕСКОЙ СМЕСИ

🌱2 части — Ферментированный иван-чай (очень важно, чтобы он был именно ферментированным!)
🌱2 части — Листья липы
🌱1 часть — Плоды шиповника (ROSA)

🍵2 чайные ложки смеси заварить в 250 мл кипятка, настоять 10 минут, пить теплым. Можно добавить ложечку мёда🍯

Как и с любым лекарственным препаратом, начинайте постепенно вводить лекарственные травы и наблюдайте за реакцией.
Возможна индивидуальная непереносимость.

❗️С осторожностью применять во время беременности и кормления, при болезнях почек и печени, повышенной свертываемости крови.
❗️Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Будьте здоровы и полны энергии 💚

#РИИНИНФО

🌟Неделя Аюрведы в РИИН — отличный повод рассказать подробнее про куркуму и добавить ее в аптечку.

Применяется как натуральный антибиотик, противовоспалительное, противовирусное средство, укрепляющее иммунитет.

#аптечкаРИИН

💥 Turmeric (название куркумы на английском) образовано от латинского «terra merita» («хорошая земля»), данного ей за золотистый оттенок ее корня.

💥 Специю получают из растения Curcuma longa, принадлежащего к семейству имбирных. Поэтому внешне напоминает имбирь.

КАК ПРОИЗВОДЯТ?
Стебель куркумы высушивается и измельчается в желтый порошок с известным и любимым многими горько-сладким вкусом.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Горькому вкусу куркума обязана полифенолу куркумину, которые и обладает лечебными свойствами:
🍂выводит из организма токсины;⠀
🍂способствует выработке желчи и желудочного сока, поэтому она полезна при заболеваниях печени, почек и желчного пузыря;
🍂предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний;
🍂работает как натуральный антибиотик, подавляет рост патогенной флоры;
🍂обладает противовоспалительными свойствами;
🍂выводит лишнюю воду из организма и уменьшает отеки при артрите;
🍂 эффективная для профилактики дефицита железа.

Кроме того, куркума богата фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также группой витаминов В (В1, В2, В5), С и К.

КАК ПРИНИМАТЬ КУРКУМИН:
Максимальная рекомендуемая дневная доза варьируется от 3 мг на 1 кг веса до 4–10 граммов.

👩🏼‍⚕️В нескольких исследованиях боль в коленном суставе ослабла после приема добавок с куркумином в дозировке 500 мг-2 г в день.

Продолжительность приема: 1-3 месяца (нет данных о каких-либо долгосрочных последствиях длительного употребления куркумина)

☝🏼В исследованиях, где куркумин принимали вместе с пиперином (натуральным компонентом черного перца), его концентрация выросла в 20 раз за счет того, что пиперин замедляет метаболизм куркумина.


❗️Если у вас появились любые из этих симптомов, незамедлительно прекратите прием.

❗️Если у вас наблюдается свистящее дыхание, затруднения дыхания, сложности с глотанием, отек губ, незамедлительно прекратите употребление любых продуктов с куркумином и вызовите скорую.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: индивидуальная непереносимость, аккуратно принимать при обострении заболеваний печени и желудка, беременным — вызывает сокращение матки.

КУРКУМА В ВИДЕ СПЕЦИИ
В ней гораздо меньше действующего куркумина, чем в добавках, в которых содержится экстракт корня куркумы. Но для профилактической противовоспалительной поддержки вполне подойдет.

☝🏼Выбирайте органический вариант.


🍯 РЕЦЕПТ «ЗОЛОТОГО МОЛОКА»
- 1 стакан растительного молока, лучше своего приготовления.
- 1 чайная ложка куркумы
- 1/2 ч.л корицы
- мёд или любой другой подсластитель.

Приготовление:
1) Подогреть на плите растительное молоко, довести до мелких пузырей, не дожидаться закипания и снять с плиты.
2) Добавить молоко в блендер, туда же все специи и пробить в блендере. Получится очень приятная пенка.
3) Вылить в стакан, добавить подсластитель и перемешать.
Готово 🙌🏼

А в вашей аптечке уже есть экстракт куркумы? Куда добавляете в виде специи? 🧡

Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru

Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88

Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Оценили 0 человек

У нас отличная новость для специалистов в натуропатии, нутрициологии, аюрведе и диетологии, а также для всех творчески настроенных людей!

Мы приглашаем вас присоединиться к нашей команде, где вы сможете проявить свои навыки, делиться своими знаниями и получать признание как эксперт в своей области.

Мы предлагаем уникальную возможность рассказать о вас и о вашем профессионализме в социальных сетях, чтобы вы могли привлечь внимание широкой аудитории. Мы стремимся создать сообщество профессионалов, где каждый из вас будет иметь возможность делиться своим опытом и учиться от других!

Если вы готовы войти в нашу команду, стать частью активного и вдохновляющего сообщества, напишите нам. Мы с нетерпением ждем возможности сотрудничать с вами и помочь вам достичь новых высот в вашей профессиональной карьере.

Присоединяйтесь к нам сегодня и станьте частью нашей команды!
Напишите нам в Вотсап: http://wa.me/79388710888
или на почту info@riin.ru

#Сотрудничество #СпециалистыВОбластиЗдоровья #Натуропатия #Нутрициология #Аюрведа #Диетология #Творчество

Что нутрициолог должен знать о меди

Медь часто становится предметом споров насчет того, поступает ли она в организм в избытке из-за обилия медной посуды и контактов с медью в повседневной жизни. Раньше ее считали эссенциальной, то есть необходимой для организма.

Этот минерал принимает участие в следующих глубоких процессах:

— формирование гемоглобина;
— клеточное дыхание;
— оксидирование витамина С;
— конверсия аминокислот;
— формирование коллагена;
— синтез фосфолипидов;
— конверсия тирозина в меламин;
— конверсия гормонов щитовидной железы;
— производство адреналина.

Предположительно, медь связана с артритом и депрессией.

Медь есть во всех тканях организма, но больше всего ее в мозге и печени — там находится треть всего объема меди. Общий объем меди в организме — 75–100 мг. В норме с пищей в женский организм поступает 1 мг меди, а в мужской — 1,4 мг. Выводится она, как правило, с помощью печени через желчь.

Анализируя показатели меди в организме, в первую очередь важно обращать внимание на ее соотношение с цинком. При приеме нутрицевтиков с цинком обычно в организме значительно снижается уровень меди, что приводит к дефициту этого элемента.

Уровень меди в сыворотке исследуют, чтобы определить, есть ли дефицит. А уровень в эритроцитах скорее даёт информацию о токсичности — высоком уровне меди. Анализ волос на содержание меди не рекомендуют проводить из-за большого влияния внешних факторов и, соответственно, неточности анализа.

Высокий уровень меди/низкий уровень цинка связывают с разными нарушениями здоровья:

— шизофренией и другими психиатрическими заболеваниями;
— гиперактивностью;
— проблемной обучаемостью;
— депрессией;
— ПМС.

Дефицит меди встречается редко. Если встречается, то чаще вместе с железодефицитом. Дефицит проявляется при нарушениях всасывания в организме и избытке цинка. По симптоматике его сложно распознать: появляется чувство усталости из-за уменьшения количества эритроцитов и ухудшается иммунитет из-за снижения уровня лейкоцитов. Дефицит приводит к остеопорозу и поражению нервов (покалыванию, онемению кистей и стоп).

А избыток меди проявляется беспокойством, мышечными и суставными болями, депрессией, бессонницей, плохой памятью, эпилепсией, гипертонией, неврологическими и психиатрическими нарушениями. При отравлении медью появляется тошнота, повреждение печени, дерматиты, обесцвечивание кожи, волос.

Продукты, в которых содержится больше всего меди:
• устрицы;
• орехи (кешью, фундук, арахис);
• отруби;
• печень.

Синергисты меди: белок, клетчатка.

Антагонисты: витамин С, цинк, марганец.

#РИИНИНФО

Всем продуктивного начала недели!
С сегодняшнего дня будем вам рассказывать и показывать наших студентов и выпускников!

Новая рубрика: #студенты_выпускникиРИИН

Смотрите видео в нашем Instagram акаунте ПО ССЫЛКЕ.

Елена Сазонтова @elena_sazontova_ 👩🏼‍🎓

В новом видео Елена, ответит на следующий вопрос:
«2 причины, почему рыба - это вредно»

Информация о авторе видео:
Доктор наук по натуральной медицине,
психосоматолог, эксперт по коррекции пищевого поведения, эксперт по растительному питанию, ароматерапевт, спикет, автор тренингов, мама 3х мальчиков, живет в США.

Будьте здоровы и полны энергии 💚



#РИИНИНФО

Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru

Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88

Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/

Добрый вечер!
Сегодня в рубрике #аптечка_РИИН продолжим тему гормонального баланса.
Расскажем о пользе и мерах предосторожности применения масла вечерней примулы.

Масло вечерней примулы – наиболее доступная форма гамма-линоленовой кислоты (GLA) - является одной из незаменимых жирных кислот из класса Омега 6.

ПРЕИМУЩЕСТВА🔻
⠀
🌟Гормоны
Помогает стабилизировать уровень прогестерона и обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Поступая в организм, жирные кислоты преобразуются в простагландины, регулируя тем самым эстроген-прогестероновый баланс и способствуют не только облегчению симптомов ПМС, но и регулированию цикла и сокращению кист яичников и груди, вплоть до их полного исчезновения, а также помогают в борьбе с эндометриозом.

Результаты исследований подтвердили эффективность масла вечерней примулы в отношении здоровья женщин, но от него не следует ожидать немедленного ответа, поэтому его следует регулярно использовать до 4 или 6 месяцев.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6718646/
⠀
🌟Кожа
Может помочь справиться с экземой, псориазом, атопическим дерматитом.
Исследования показали, что масло вечерней примулы может помочь с возрастными структурными и функциональными изменениями в тканях кожи, такими как покраснения, упругость, шероховатость.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/
⠀
🌟Ревматоидный артрит
Одно исследование показало, что у людей, которые принимали масло вечерней примулы были значительные улучшения симптомов
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409664/

Рекомендации по применению:
Принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды или по назначению врача.

Благодаря этому маслу, во время беременности, связки становятся эластичными, во время родов шейка матки раскрывается легче, вероятность избежать разрывов существенно увеличивается.
Обязательно консультируйтесь с врачом.
⠀
❗️Меры предосторожности❗️
Побочные реакции очень редки, но могут включать головную боль, расстройство желудка, тошноту, головокружение и сыпь.

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов
Будьте здоровы и полны энергии 💚



#РИИНИНФО

Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru

Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88

Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/



ПРОДОЛЖЕНИЕ В ИНСТАГРАММ РИИН:
ПО ССЫЛКЕ @riin.ru

Новая рубрика: #студенты_выпускникиРИИН

Информация о авторе:
Бойтан Алена
Выпускница факультета Доктор Натуропатии

Смотрите видео в нашем Instagram акаунте ПО ССЫЛКЕ.


✅ Доктор Натуропатии с международным званием ND, Doctor of Naturopathy (РИИН)
✅ Нутрициолог, специалист в области диетологии, фитотерапии, превентивной и интегративной медицины.
✅ Научный журналист и обозреватель.
✅ Член международной организации натуропатов и нутрициологов (МОНД).
✅ Косметолог: эстетическая, аппаратная и SPA косметология, ароматерапия.
✅ Психолог (высшее психологическое образование Европейского Университета USEM. Защитила дипломную работу по теме «Расстройства пищевого поведения».
✅ Эксперт в области растительной и сыроедческой кулинарии ( raw & vegan chef )
✅ Эксперт в области цельного растительного питания (plant based nutrition) и сыроедения (raw vegan diet)
✅ Опыт работы в сфере красоты и здоровья с 2012 года.
✅ Многолетний личный опыт успешного цельного растительного питания и сыроедения. Опыт собственного исцеления от множества хронических заболеваний и проблем со здоровьем через натуропатию и цельное растительное питание.
✅ Продолжаю непрерывно совершенствоваться в различных направлениях и ежедневно трачу минимум половину своего жизненного времени на обучение и саморазвитие.


Будьте здоровы и полны энергии 💚

#РИИНИНФО

Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru

Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88

Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/