👆👆👆👆👆
به صفحه اینستاگرام من بپیوندید.
اینستاگرام فضای دادوستد اطلاعات و تجربیات را بهتر فراهم می کنه.
نظرات و سوالات خودتون رو با من درمیون بذارید🙏

#میرعمادی

👆👆👆👆👆
به صفحه اینستاگرام من بپیوندید.
اینستاگرام فضای دادوستد اطلاعات و تجربیات را بهتر فراهم می کنه.
نظرات و سوالات خودتون رو با من درمیون بذارید🙏

#میرعمادی

اسم کانال به "روان کوک" تغییر پیدا کرد
به امید اینکه مطالب این کانال به کوک شدن روانتون کمک کنه🙏🙏🙏
#میرعمادی
#روان_کوک

👆👆👆👆👆
به صفحه اینستاگرام من بپیوندید.
اینستاگرام فضای دادوستد اطلاعات و تجربیات را بهتر فراهم می کنه.
نظرات و سوالات خودتون رو با من درمیون بذارید🙏

#میرعمادی

همونطور که دیشب عرض کردم قصد دارم در چند پست آینده به واژه قضاوت بپردازم.

برای همین کمک می گیرم از اسطوره روانشناسی خودم جناب پروفسور یونگ.

حالا از زاویه دید تحلیل رفتار متقابل نگاهی به این جمله "#یونگ" داشته باشیم.

بر اساس آنچه که پیش از این در پستهای قبل توضیح داده شد قضاوت کردن به حالت شخصیتی "#والد" مرتبطه و می تونیم اندیشیدن رو به #بالغ ربط بدیم.

نکته مهمی اینجا هست که لازم می دونم تاکید کنم.اینکه بین افکار(فکرهایی که در سر ما می چرخه) و اندیشیدن به عنوان دو واژه که قرابت معنایی دارن تفاوت هست.

هر سه حالت شخصیتی #والد، #بالغ و #کودک افکار مربوط به خودشون رو دارن (در این مورد در آینده بیشتر صحبت می کنیم)، اما "اندیشیدن" یا "فکر کردن" به طور آگاهانه مختص حالت شخصیتی بالغه و یک عمل فعالانه ست و مشخصا نیاز به صرف انرژی روانی داره.

عملکرد #والد خودکاره و به صورت اتوماتیک انجام میشه.یک محرک بیرونی کافیه تا دکمه پخش والد رو بزنه و والد محتویات درونش رو که پیش از این ضبط کرده مثل یه دستگاه پخش کننده نمایش میده.

اما برگردیم به جمله یونگ.

قضاوت کردن مختص حالت شخصیتی #والده و اندیشیدن مختص حالت شخصیتی #بالغ و از اونجا که ما در بیشتر موارد برای استفاده از حالت شخصیتی والد به مقدار بسیار کمتری از انرژی روانی در مقایسه با #بالغ نیاز داریم اکثر مردم دنیا بیشتر قضاوت می کنن تا اندیشه.

در آینده بیشتر در این زمینه صحبت می کنیم.
سپاس از همراهیتون
#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram

☝☝☝☝
قبل از هر چیز از تمام دوستانی که در پست قبلی نظراتشون رو با من در میون گذاشتند تشکر می کنم و متوجه شدم که مخاطبان این صفحه افرادی کارشناس در این حوزه هستند که باعث افتخاره و خوشحالم که از دوستان چیزهای زیادی یاد می گیرم.

اما قصد دارم خیلی ساده و با استفاده از مفاهیم رایج در تحلیل رفتار متقابل به این موارد پاسخ بدم.تاکید می کنم اکثر دوستان در قسمت نظرات پست قبل به درستی به مواردی اشاره کردند و اینجا من فقط جمع بندی می کنم.

چرا ما دوست نداریم مورد قضاوت قرار بگیریم؟

وقتی فردی،دیگری را مورد قضاوت قرار می ده ، از حالت شخصیتی #والد (آنچنان که در پستهای قبل به تفصیل گفته شده) و از وضعیت "من خوبم،تو خوب نیستی" طرف مقابل را محکوم می کنه و مشخصا فردی که مورد قضاوت قرار می گیره نا خواسته در وضعیت "من خوب نیستم،تو خوبی" قرار میگیره که این وضعیت احساس نا خوشایندی را در حالت شخصیتی #کودک ایجاد می کنه.پس ما هیچ وقت دوست نداریم با قضاوت شدن این حال بد رو تجربه کنیم.

چرا ما دیگران رو قضاوت می کنیم؟

وقتی واژه قضاوت رو در لغتنامه جستجو می کنیم به این می رسیم:
حکم کردن بین دو یا چند نفر.
وقتی طرف مقابل رو قضاوت می کنیم در واقع انگار داریم بین اون و خودمون حکم می کنیم و تقلایی است برای برنده کردن خود و بازنده کردن دیگری.

وقتی من اصرار دارم فردی رو قضاوت کنم یا همونطور که در بالا اشاره شد در وضعیت "من خوبم،تو خوب نیستی" قرار بگیرم،در واقع من از پیش در رقابتی بابت خوب بودن با دیگران هستم و گویی چون از درون و در ناخودآگاه احساس خوب بودن ندارم،از پیش در این رقابت خود را باخته ام و قضاوت تقلایی است برای اینکه شاید به خودم و دیگران نشون بدم و اثبات کنم که نه،من خوبم و این دیگران هستند که خوب نیستند.
فردی که از درون باور به خوب بودن خود داشته باشه لزومی نداره که بخواد مدام این رو به خودش و دیگران یادآوری کنه.

جمع بندی مبحث قضاوت:

در نهایت به نظر می رسه تنها راه کاستن از قضاوت،یادآوری این احساسه:
من به خودی خود خوبم و نیاری نیست این رو به کسی یادآوری کنم.
لازم به تاکیده که باید تفاوت قائل شد بین مفهوم قضاوت و بازخورد که در این مورد در آینده صحبت خواهیم کرد.

سپاس از همرایتون.
لطفا نظرتون رو با من در میون بذارید.
#میرعمادی #آموزشی_تحلیلی
#روان_کوک
@TA9Gram

👆👆👆👆👆
به صفحه اینستاگرام من بپیوندید.
اینستاگرام فضای دادوستد اطلاعات و تجربیات را بهتر فراهم می کنه.
نظرات و سوالات خودتون رو با من درمیون بذارید🙏

#میرعمادی

👆👆👆👆👆
به صفحه اینستاگرام من بپیوندید.
اینستاگرام فضای دادوستد اطلاعات و تجربیات را بهتر فراهم می کنه.
نظرات و سوالات خودتون رو با من درمیون بذارید🙏

#میرعمادی

همونطور که دیشب عرض کردم قصد دارم در چند پست آینده به واژه قضاوت بپردازم.

برای همین کمک می گیرم از اسطوره روانشناسی خودم جناب پروفسور یونگ.

حالا از زاویه دید تحلیل رفتار متقابل نگاهی به این جمله "#یونگ" داشته باشیم.

بر اساس آنچه که پیش از این در پستهای قبل توضیح داده شد قضاوت کردن به حالت شخصیتی "#والد" مرتبطه و می تونیم اندیشیدن رو به #بالغ ربط بدیم.

نکته مهمی اینجا هست که لازم می دونم تاکید کنم.اینکه بین افکار(فکرهایی که در سر ما می چرخه) و اندیشیدن به عنوان دو واژه که قرابت معنایی دارن تفاوت هست.

هر سه حالت شخصیتی #والد، #بالغ و #کودک افکار مربوط به خودشون رو دارن (در این مورد در آینده بیشتر صحبت می کنیم)، اما "اندیشیدن" یا "فکر کردن" به طور آگاهانه مختص حالت شخصیتی بالغه و یک عمل فعالانه ست و مشخصا نیاز به صرف انرژی روانی داره.

عملکرد #والد خودکاره و به صورت اتوماتیک انجام میشه.یک محرک بیرونی کافیه تا دکمه پخش والد رو بزنه و والد محتویات درونش رو که پیش از این ضبط کرده مثل یه دستگاه پخش کننده نمایش میده.

اما برگردیم به جمله یونگ.

قضاوت کردن مختص حالت شخصیتی #والده و اندیشیدن مختص حالت شخصیتی #بالغ و از اونجا که ما در بیشتر موارد برای استفاده از حالت شخصیتی والد به مقدار بسیار کمتری از انرژی روانی در مقایسه با #بالغ نیاز داریم اکثر مردم دنیا بیشتر قضاوت می کنن تا اندیشه.

در آینده بیشتر در این زمینه صحبت می کنیم.
سپاس از همراهیتون
#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram

☝☝☝☝
قبل از هر چیز از تمام دوستانی که در پست قبلی نظراتشون رو با من در میون گذاشتند تشکر می کنم و متوجه شدم که مخاطبان این صفحه افرادی کارشناس در این حوزه هستند که باعث افتخاره و خوشحالم که از دوستان چیزهای زیادی یاد می گیرم.

اما قصد دارم خیلی ساده و با استفاده از مفاهیم رایج در تحلیل رفتار متقابل به این موارد پاسخ بدم.تاکید می کنم اکثر دوستان در قسمت نظرات پست قبل به درستی به مواردی اشاره کردند و اینجا من فقط جمع بندی می کنم.

چرا ما دوست نداریم مورد قضاوت قرار بگیریم؟

وقتی فردی،دیگری را مورد قضاوت قرار می ده ، از حالت شخصیتی #والد (آنچنان که در پستهای قبل به تفصیل گفته شده) و از وضعیت "من خوبم،تو خوب نیستی" طرف مقابل را محکوم می کنه و مشخصا فردی که مورد قضاوت قرار می گیره نا خواسته در وضعیت "من خوب نیستم،تو خوبی" قرار میگیره که این وضعیت احساس نا خوشایندی را در حالت شخصیتی #کودک ایجاد می کنه.پس ما هیچ وقت دوست نداریم با قضاوت شدن این حال بد رو تجربه کنیم.

چرا ما دیگران رو قضاوت می کنیم؟

وقتی واژه قضاوت رو در لغتنامه جستجو می کنیم به این می رسیم:
حکم کردن بین دو یا چند نفر.
وقتی طرف مقابل رو قضاوت می کنیم در واقع انگار داریم بین اون و خودمون حکم می کنیم و تقلایی است برای برنده کردن خود و بازنده کردن دیگری.

وقتی من اصرار دارم فردی رو قضاوت کنم یا همونطور که در بالا اشاره شد در وضعیت "من خوبم،تو خوب نیستی" قرار بگیرم،در واقع من از پیش در رقابتی بابت خوب بودن با دیگران هستم و گویی چون از درون و در ناخودآگاه احساس خوب بودن ندارم،از پیش در این رقابت خود را باخته ام و قضاوت تقلایی است برای اینکه شاید به خودم و دیگران نشون بدم و اثبات کنم که نه،من خوبم و این دیگران هستند که خوب نیستند.
فردی که از درون باور به خوب بودن خود داشته باشه لزومی نداره که بخواد مدام این رو به خودش و دیگران یادآوری کنه.


در نهایت به نظر می رسه تنها راه کاستن از قضاوت،یادآوری این احساسه:
من به خودی خود خوبم و نیاری نیست این رو به کسی یادآوری کنم.
لازم به تاکیده که باید تفاوت قائل شد بین مفهوم قضاوت و بازخورد که در این مورد در آینده صحبت خواهیم کرد.

سپاس از همرایتون.
لطفا نظرتون رو با من در میون بذارید.
#میرعمادی #آموزشی_تحلیلی
#روان_کوک
@TA9Gram

وقت به خیر
حرکتی رو شروع کردیم که نیاز به تعامل داره و به همین خاطر بیشتر در فضای اینستاگرام داره انجام میشه.
2پست بالا برای این اینحا قرار داده شد تا دوستان همراه و پیگیر فضای تلگرام هم در جریان قرار بگیرن و دلیل کم شدن پستهای آموزشی در کانال رو بدونن.
ارادتمند.
#میرعمادی

👆👆👆👆👆👆👆
دوستان همون طور که می دونید کانال روان کوک مختص تحلیل رفتار متقابله.اما برای دوستانی که به مباحث روانشاسی علاقه مند هستن دنبال کردن این کانال رو توصیه می کنم.
ارادتمند
#میرعمادی

قصد دارم در چند پست آینده به واژه قضاوت بپردازم.

برای همین کمک می گیرم از اسطوره روانشناسی خودم جناب پروفسور یونگ.

حالا از زاویه دید تحلیل رفتار متقابل نگاهی به این جمله "#یونگ" داشته باشیم.

بر اساس آنچه که پیش از این در پستهای قبل توضیح داده شد قضاوت کردن به حالت شخصیتی "#والد" مرتبطه و می تونیم اندیشیدن رو به #بالغ ربط بدیم.

نکته مهمی اینجا هست که لازم می دونم تاکید کنم.اینکه بین افکار(فکرهایی که در سر ما می چرخه) و اندیشیدن به عنوان دو واژه که قرابت معنایی دارن تفاوت هست.

هر سه حالت شخصیتی #والد، #بالغ و #کودک افکار مربوط به خودشون رو دارن (در این مورد در آینده بیشتر صحبت می کنیم)، اما "اندیشیدن" یا "فکر کردن" به طور آگاهانه مختص حالت شخصیتی بالغه و یک عمل فعالانه ست و مشخصا نیاز به صرف انرژی روانی داره.

عملکرد #والد خودکاره و به صورت اتوماتیک انجام میشه.یک محرک بیرونی کافیه تا دکمه پخش والد رو بزنه و والد محتویات درونش رو که پیش از این ضبط کرده مثل یه دستگاه پخش کننده نمایش میده.

اما برگردیم به جمله یونگ.

قضاوت کردن مختص حالت شخصیتی #والده و اندیشیدن مختص حالت شخصیتی #بالغ و از اونجا که ما در بیشتر موارد برای استفاده از حالت شخصیتی والد به مقدار بسیار کمتری از انرژی روانی در مقایسه با #بالغ نیاز داریم اکثر مردم دنیا بیشتر قضاوت می کنن تا اندیشه.

در آینده بیشتر در این زمینه صحبت می کنیم.
سپاس از همراهیتون
#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram

چرا ما دیگران رو قضاوت می کنیم؟

وقتی واژه قضاوت رو در لغتنامه جستجو می کنیم به این می رسیم:
حکم کردن بین دو یا چند نفر.
وقتی طرف مقابل رو قضاوت می کنیم در واقع انگار داریم بین اون و خودمون حکم می کنیم و تقلایی است برای برنده کردن خود و بازنده کردن دیگری.

وقتی من اصرار دارم فردی رو قضاوت کنم یا همونطور که در بالا اشاره شد در وضعیت "من خوبم،تو خوب نیستی" قرار بگیرم،در واقع من از پیش در رقابتی بابت خوب بودن با دیگران هستم و گویی چون از درون و در ناخودآگاه احساس خوب بودن ندارم،از پیش در این رقابت خود را باخته ام و قضاوت تقلایی است برای اینکه شاید به خودم و دیگران نشون بدم و اثبات کنم که نه،من خوبم و این دیگران هستند که خوب نیستند.
فردی که از درون باور به خوب بودن خود داشته باشه لزومی نداره که بخواد مدام این رو به خودش و دیگران یادآوری کنه.


در نهایت به نظر می رسه تنها راه کاستن از قضاوت،یادآوری این احساسه:
من به خودی خود خوبم و نیاری نیست این رو به کسی یادآوری کنم.
لازم به تاکیده که باید تفاوت قائل شد بین مفهوم قضاوت و بازخورد که در این مورد در آینده صحبت خواهیم کرد.

سپاس از همرایتون.

#میرعمادی #آموزشی_تحلیلی
#روان_کوک
@TA9Gram

وقت به خیر
حرکتی رو شروع کردیم که نیاز به تعامل داره و به همین خاطر بیشتر در فضای اینستاگرام داره انجام میشه.
2پست بالا برای این اینحا قرار داده شد تا دوستان همراه و پیگیر فضای تلگرام هم در جریان قرار بگیرن و دلیل کم شدن پستهای آموزشی در کانال رو بدونن.
ارادتمند.
#میرعمادی

بشکنه دستی که نمک نداره!!!
همیشه بی چشم و رو بودی!!
تقصیر من احمقه که هر سری باز میام زیر پر و بالت رو می گیرم!!
و و و ...

این انیمیشن منو به یاد بازیهایی از این دست انداخت(بازی به اون معنا که اریک برن در تحلیل رفتار متقابل ازش نام برده).

اگه مطالب این صفحه رو دنبال کرده باشید در جریانید که چندی پیش به سرفصلی پرداختم با عنوان #رفتار_اصیل که با همین هشتگ می تونید مطالب مرتبط رو بخونید.

به طور خلاصه رفتار اصیل بروندادیست در راستای ارضای یک نیاز اصیل و رفتاریست در راستای خود شکوفایی.

این انیمیشن نمونه بارز یک رفتار غیر اصیله.رفتاری که خود انگیخته نیست،برای ارضای نیازهای مرضیه و بیشتر از اینکه ریشه در درون فرد داشته باشه برای گرفتن تایید و توجهات بیرونیه.نشون به اون نشون که اگر این کار من مورد تایید دیگران واقع نشه دیگه ادامه پیدا نمی کنه.

تو این انیمیشن به نظر میرسه نقش اول داستان دنبال حفاظت از اون دهکده نیست و این کار رو به عنوان یک کار با ارزش -که می تونه جون عده زیادی که شاید آگاه نباشن و درصورت آگاهی قدرت محافظت از خودشون رو نداشته باشن- انجام نمیده.بلکه انگار داره می گه من تا وقتی از شما مراقبت و محافظت می کنم که منو دوست داشته باشید،قدر منو بدونید و به من نشون بدید که قدر من رو می دونید و در غیر این صورت نه تنها دیگه از محافظت و مراقبت خبری نیست،بلکه کاری می کنم که از زندگی پشیمون شید.

اگه بخوام یکم تخصصی تر برای دوستانی که به تحلیل رفتار متقابل آشنا هستند توضیح بدم رفتار این دوستمون جلوه بارزیست از ترکیب رانه های #خشنود_کن و #قوی_باش که زیر اون حتما بازدارنده های عزت نفسی به ویژه #مهم_نباش ، #بچه_نباش و احتمالا #وجود_نداشته_باش در حال ایجاد اضطراب هستند.در موارد خاصی می تونه در اثر بازدارنده #موفق_نباش هم چنین رفتارهایی ایجاد بشه.افرادی که درست موقع رسیدن به نتیجه نهایی چون نتونستن همه رو راضی نگه دارن کار رو نیمه رها می کنن.

در کل به نظر می رسه افرادی که این قصه واسشون تکرار میشه لازم دارن تا یکم بیشتر روی خودشون کار کنن.

#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram

قبل ا زهر چیز این جمله تکراری که اگه تازه با این صفحه آشنا شدید می تونید تحلیل های مشابه رو با #روان_کوک_آلودگی ببینید.

اجازه بدید اینطور شروع کنیم.

به نظرتون کسی که این گزاره رو بیان کرده یا حتی اون کسی که عمیقا با این جمله همذات پنداری می کنه در چه وضعیتیه؟

آیا ردپایی از واقع گرایی تو این جمله هست؟

یک سوال اساسی اینه که اصولا یک نفر چطوری می تونه از عشق فرد دیگری مطمئن بشه؟

اصلا آیا امکان اینکه من توی یک رابطه نباشم و بتونم عشق طرف مقابلم رو محک بزنم وجود داره؟

به نظر میرسه این جمله بیشتر از اینکه با واقعیت و منطق سر و کار داشته باشه یک بیان کاملا احساسی از زبان فردیه که یک عشق نا فرجام رو تجربه کرده.
تا اینجای کار مسئله ای به وجود نمیاره و هر کسی مختار و آزاده که احساسات خودش رو بیان کنه.

اما تصور کنید فردی ترس از صمیمیت داره،ترس از برقراری ارتباط داره،ترس از پذیرش مسئولیت در یک رابطه داره یا خودش رو اونقدری دوست نداره که بخواد به خودش اجازه بده یک رابطه خوب رو تجربه کنه(که البته این ترسها در سطح خودآگاه نیست و در ناخودآگاهه و احتمالا ریشه در دوران کودکی داره).

حالا همین فرد ممکنه از سمت کسی مورد عشق و علاقه قرار بگیره.اینجاست که تمام این ترسها که ریشه در ناخودآگاه داره به شکل اضطراب بالا میزنه و فرد مورد نظر تلاش می کنه تا به هر شکلی این اضطراب رو سرکوب کنه.یک روز که در حال چرخیدن در فضای مجازیه، چشمش می خوره به این جمله و ناگهان چراغی در ذهنش روشن میشه.با خودش میگه گابریل گارسیا مارکز که حرف بی ربط نمی زنه.پس من دارم کار درستی انجام میدم که تن به یه رابطه نمیدم.چون تهش می تونه جنون باشه.این عکس نوشته رو برای عاشق مورد نظر میفرسته و اضطراب خودش که به خاطر تمام ضعفهای درونیه رو نادیده می گیره. البته این یکی از انواع سناریوهای احتمالیه.

اینجاست که ما با این دست جملات دچار مسئله می شیم.اینکه ابزاری میشن برای تحریف واقعیت و نادیده گرفتن نقاط ضعف درونی.چرا چون از دهن یک آدم مشهور زده شده و لایک هم زیاد خورده.پس حتما درسته!!!(مصداق بارز #آلودگی)

اما فکر می کنم پاراگراف زیر از اروین یالوم حسن ختام خوبی برای این بحث باشه:
به هر حال هر رابطه ای ممکن است تمام شود !
هیچ تضمینی نیست که رابطه ای تا آخر عمر ادامه یابد !
ولی این كه به این دلایل از ارتباط سرباز بزنی ؛
مثل این است که از لذت دیدن طلوع خورشید ، خودت را محروم کنی چون از دیدن غروب بیزاری.

#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram

#روان_کوک_آلودگی
اول از همه دوستانی که در پست قبل نظراتشون رو مکتوب اعلام کردن و همینطور دوستانی که در نظر سنجی شرکت کردن تشکر می کنم.همونطور که می بینید پست زیاد لایک خورده(با این پیش فرض که غالب افرادی که لایک می کنن با محتویات پست موافقن) و اینکه در نظر سنجی هم بیشتر افراد موافق این اظهار نظر هستن.
اما بریم سراغ تحلیل
با یه دیالوگ فرضی شروع می کنیم.
🙋اولی: آقا شنیدم با فلانی بهم زدید.رفتم ازش پرسیدم خیلی از دستت دلخوره.فک کنم دچار سوتفاهم شده.خب چرا سعی نکردی توجیهش کنی؟
🙌دومی در حالی که یک لبخند تلخ میزنه😏 : "آلبرت هابارد" جوابتو قبلا داده.
🙋اولی: جان؟ این که میگی کی هست؟چی گفته؟
🙌دومی: یه نویسنده و فیلسوف آمریکاییه که یه جا گفته هرگز چیزی رو توضیح نده،دوستات بهش نیازی ندارن و دشمناتم باورش نمی کنن.الحق که باید این حرف رو با آب طلا نوشت و قاب کرد.
🙋اولی:😐😐😐
البته این یکی از انواع سناریوهاییه که با این جمله میشه متصور شد.در این مثال به وضوح مشخصه عقده حقارتی که(عقده حقارت به معنای روانشناسانه اون و نه توهین آمیزش) با مکانیزم دفاعی واکنش وارونه تبدیل به نوعی غرور و تکبر شده و شخصیتی ایجاد کرده که فکر می کنه همیشه درست فکر می کنه و هر کسی با اون مخالفت کنه،مشکل از اونه با آوردن یک جمله از یک فرد مشهور که معلوم نیست در چه شرایطی این جمله رو گفته و غالبا این جمله از دهان شخصیت های داستانی این افراد زده شده،خودش رو توجیه می کنه.
به طور کل به نظر میرسه افرادی که با این جمله موافقن یک یا چند مورد زیر در موردشون صدق می کنه.
🔴من باور دارم که انقدر درست و کاملم که کاری نمی کنم که به توضیح نیاز داشته باشه.
🔴اطراف من مملو از آدمهاییه که من رو نمی فهمن و توضیح دادن براشون بی فایده ست.
🔴کسی که دوست تو باشه هیچوقت از تو توضیح نمی خواد.
🔴هر کسی که از من توضیح می خواد دوست من نیست و دشمن منه.
🔴این رفتاره که مهمه...توضیح دادن ارزشی نداره.
و ...
در نهایت همونطور که یکی از دوستان به درستی اشاره کردن استفاده از قیدهایی مثل هرگز،همیشه،هیچوقت،همه و ... بسیار زیاد ما رو ازارتباط با واقعیت اکنون و اینجا دور می کنن و منجر به تحریف واقعیت میشن.که به این فرآیند در تحلیل رفتار متقابل #آلودگی گفته میشه.
برای جلوگیری از آلودگی ها بهترین راه کشف واقعیته.
🔴آیا من از همه بیشتر می فهمم؟(البته که نه)
🔴آیا من هرگز اشتباه نمی کنم؟(البته که گاهی اشتباه می کنم)
🔴آیا دوست من حق نداره از من توضیح بخواد؟(البته که لازمه گاهی برای دوستانم چیزهایی رو توضیح بدم)

باقیش رو شما اضافه کنید.
#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram