#رابطه
اگر دیگران به روی تو لبخند نمی‌زنند، علت را در لبان فروبسته خود جست و جو کن!
حدو مرزهای رابطه با دیگری را خود ما تعیین می‌کنیم نه دیگری. ما با نوع حرف زدن و کلماتی که انتخاب می‌کنیم به دیگری می‌گوییم چگونه با من حرف بزن. به او بطور غیر مستقیم پیام می‌دهیم که می‌توانی به من توهین و بی‌احترامی کنی یا مودبانه گفتگو کنی.
ما با رفتارمان به دیگری می‌گوییم با من چگونه رفتار کن. با رفتار مودبانه یا پرخاشگرانه به او پیام می‌دهیم که با من رفتار محترمانه داشته باش یا حق داری با خشونت و توهین رفتار کنی.
پیام گفتاری و رفتاری شما به دیگران چیست؟
از همین امروز ابتدا مدل صحبت و رفتار کردن با افراد مهم زندگی‌تان را ارزیابی کنید. تاکنون چه بازخوردهایی در این زمینه از دیگران گرفته‌اید؟ تمرین کنید که آن را به گونه‌ای تغییر دهید که دوست دارید دیگری با شما رفتار یا صحبت کند.با کوچکترین تغییر شروع کنید مثلا به کار بردن چند کلمه غیرمودبانه را برای خود ممنوع کنید و واژه مناسب جایگزین کنید. اگر معمولا لحن حرف زدنتان پرخاشگرانه و تند است، کمی آن را تعدیل کنید. پس از مدتی تاثیر تغییرات را در دیگری می‌بینید.
لطفا با خود نگویید "اگر زیادی بهش احترام بگذارم، پررو میشه". شما بر اساس ارزش‌ها استانداردهای اخلاقی خود رفتارتان را تنظیم می‌کنید نه واکنش دیگری!
🖊 #دکتر_حامدی
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
اگر دیگران به روی تو لبخند نمی‌زنند، علت را در لبان فروبسته خود جست و جو کن!
حدو مرزهای رابطه با دیگری را خود ما تعیین می‌کنیم نه دیگری. ما با نوع حرف زدن و کلماتی که انتخاب می‌کنیم به دیگری می‌گوییم چگونه با من حرف بزن. به او بطور غیر مستقیم پیام می‌دهیم که می‌توانی به من توهین و بی‌احترامی کنی یا مودبانه گفتگو کنی.
ما با رفتارمان به دیگری می‌گوییم با من چگونه رفتار کن. با رفتار مودبانه یا پرخاشگرانه به او پیام می‌دهیم که با من رفتار محترمانه داشته باش یا حق داری با خشونت و توهین رفتار کنی.
پیام گفتاری و رفتاری شما به دیگران چیست؟
از همین امروز ابتدا مدل صحبت و رفتار کردن با افراد مهم زندگی‌تان را ارزیابی کنید. تاکنون چه بازخوردهایی در این زمینه از دیگران گرفته‌اید؟ تمرین کنید که آن را به گونه‌ای تغییر دهید که دوست دارید دیگری با شما رفتار یا صحبت کند.با کوچکترین تغییر شروع کنید مثلا به کار بردن چند کلمه غیرمودبانه را برای خود ممنوع کنید و واژه مناسب جایگزین کنید. اگر معمولا لحن حرف زدنتان پرخاشگرانه و تند است، کمی آن را تعدیل کنید. پس از مدتی تاثیر تغییرات را در دیگری می‌بینید.
لطفا با خود نگویید "اگر زیادی بهش احترام بگذارم، پررو میشه". شما بر اساس ارزش‌ها استانداردهای اخلاقی خود رفتارتان را تنظیم می‌کنید نه واکنش دیگری!
🖊 #دکتر_حامدی
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
در تجربه عاشقانه می‌خواهیم فاصله با معشوق را به صفر برسانیم و با او یکی شویم، اما هر چه فاصله‌های میان دو من کمتر می‌شود موانع یکی شدنشان ستبرتر می‌شود. گویی دیواری که حدود من را تعیین می‌کند درنوردیدنی نیست.
وقتی از کسی دور هستید این دیوار را نمی‌بینید و دچار توهم می‌شوید، اما وقتی به او نزدیک شدید تازه این دیوار را می‌بینید.
آدم‌ها وقتی به هم بسیار نزدیک می‌شوند، می فهمند چقدر از هم دورند!
🖊 #دکتر_حامدی
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
وقتی از کسی دور هستید این دیوار را نمی‌بینید و دچار توهم می‌شوید، اما وقتی به او نزدیک شدید تازه این دیوار را می‌بینید.
آدم‌ها وقتی به هم بسیار نزدیک می‌شوند، می فهمند چقدر از هم دورند!
🖊 #دکتر_حامدی
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist