#شفقت_درمانی_۴
درمان مبتنی بر #شفقت
#CFT

در این ویدئو #کریس_گرمر، همکار #کریستین_نف، به شما دربارهء تاثیر #خودشفقتی بر احساس ارزشمندی می گوید.

تماشای این ویدئو را به دوستانتان هدیه دهید🎁

💐 @Psychology_Life_Literacy

http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist

#شفقت_درمانی_۵
درمان مبتنی بر #شفقت
#CFT

#کریس_گرمر در این ویدئو به شما می گوید که چگونه با به کارگیری #خودشفقتی به نرمی با احساس شرم مواجه شده و احساس #ارزشمندی خود را مانند همه ی انسان های ناکامل تقویت کنید.

تماشای این ویدئو را به دوستانتان هدیه دهید🎁

💐 @Psychology_Life_Literacy

http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist

#خودشفقتی یعنی چه؟

شخصی که خود شفقتی دارد، موارد زیر را انجام می دهد:

• مراقب خودش است.
• نسبت به خود پذیرش دارد.
• در هنگام پریشانی یا شکست، با خودش مهربان است.
• تجربه های خود را مشابه تجربه های سایر افراد می داند.
• به جای فکر کردن به گذشته یا آینده، خود را در لحظۀ اکنون می بیند.
• خود را درک می کند.
• می داند هر کسی ممکن است اشتباه کند.

💐 @Psychology_life_literacy


#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد

☎️021-26711464

🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره در مسیر رشد

Instagram.com/vida_saii_psychotherapist

#خودشفقتی

آگاهی = تغییر = رشد
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#روانشناس

شماره همراه: 09122276906

https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==