This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هر بامداد تا نور مهر می‌دمد
از کوه‌های دور
من بال می‌گشایم،
چابک تر از نسیم پیغام صبح را
با شعرهای روشن پرواز می‌دهم
انبوه خفتگان را
با نغمه‌های شیرین پرواز می‌دهم
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
از کوه‌های دور
من بال می‌گشایم،
چابک تر از نسیم پیغام صبح را
با شعرهای روشن پرواز می‌دهم
انبوه خفتگان را
با نغمه‌های شیرین پرواز می‌دهم
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
زوفوبیا چیست؟
آیا شما زوفوبیا دارید؟!
💠حیوانات بسیاری وجود دارند که ممکن است ما از آنها ترس داشته باشیم، اما برخی از حیوان هراسی‌ها بیشتر از باقی است. فوبیای حیوانی یا حیوان هراسی معمولاً به چند دسته غیر رسمی از جمله شکارچیان، حیوانات «مشمئز کننده» و ترس‌های مبتنی بر خرافات تقسیم می‌شود.
💠درنده‌ها: حیواناتی که خویی وحشی و درنده دارند مانند سگ و کوسه در گروه «شکارچی» قرار می‌گیرند. احتمالاً می‌توانیم ترس از حیوانات درنده را به گردن روانشناسی تکامل بیندازیم. ترس از شکارچیان یک مهارت اساسی برای بقا در اجداد باستانی ما بوده است. حیوانات بزرگ و قدرتمند یا آن‌هایی که سمی هستند، می‌توانند به راحتی بر انسان غلبه کنند. اگرچه احتیاط در مورد حیوانات ناآشنا عاقلانه است، اما هراس، رها کردن پاسخ طبیعی به ترس است و واکنش سالم را به احساس وحشت تبدیل می‌کند.
💠نفرت‌انگیز‌ها: به طور سنتی، مارها و عنکبوت‌ها در گروه هراس حیوانات شکارچی قرار می‌گرفتند، اما تحقیقی که سال ۲۰۰۸ در دانشگاه کوئینزلند در استرالیا انجام شد، این عقیده را مورد اختلاف قرار داد. گرچه حیواناتی مانند ببر و شیر قطعا درنده هستند، اما ترس از مار، عنکبوت و موش بسیار بیشتر است. به گفته محققان کوئینزلند، دلیل این ترس شاید علاقه ما به تمرکز هراس‌مان بر حیوانات نفرت‌انگیز است. مانند زمانی که پرنده‌ای را رها می‌کنیم، اما سوسک‌ها را حتما خواهیم کشت. گفته می‌شود که ترس از این دسته حیوانات بسیار بیشتر از حیواناتی است که واقعا خطرناک هستند.
💠ترس‌های خرافی: مارها ممکن است در گروه ترس‌های خرافی نیز قرار بگیرند. در طول تاریخ، حیوانات مختلف در خرافات و افسانه‌ها نقش داشته‌اند. مارها، موجوداتی خبیث، کلاغ‌ها پیام‌آور مرگ و خفاش‌ها سیاهی هستند. ترس‌های مربوط به خرافات و افسانه‌ها به طور کلی بیشتر بر آن چیزی است که در حیوانات می‌بینند نه آنچه خود حیوانات هستند.
💠تجربه‌های تلخ کودکی: البته همه ترس‌های حیوانی در این گروه‌ها قرار نمی‌گیرند. در بسیاری از موارد، این ترس‌ها ریشه در تجربیات کودکی دارند. اگر توسط سگ مورد حمله قرار گرفته باشید، احتمال دارد که حالا از این حیوان بهراسید.
💠نشانه‌های حیوان هراسی: حیوان هراسی می‌تواند در کودکان و بزرگسالان رخ دهد و علائم آن عبارتند از:
۱. ترس شدید در مواجه با یک حیوان
۲. پرهیز از مکانی که در آن حیوانات حضور دارند
۳. واکنش فوری جیغ، گریه یا تلاش برای فرار در رویارویی با حیوانات
۴. داشتن افکار حمله به جانور
۵. در حالت شدید آن، بروز نشانه‌های فیزیکی شدید در بدن مانند تعریق، مشکل در تنفس، حالت تهوع، لرزش، ضربان شدید قلب، ناراحتی شکمی، سرگیجه یا غش کردن.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
آیا شما زوفوبیا دارید؟!
💠حیوانات بسیاری وجود دارند که ممکن است ما از آنها ترس داشته باشیم، اما برخی از حیوان هراسی‌ها بیشتر از باقی است. فوبیای حیوانی یا حیوان هراسی معمولاً به چند دسته غیر رسمی از جمله شکارچیان، حیوانات «مشمئز کننده» و ترس‌های مبتنی بر خرافات تقسیم می‌شود.
💠درنده‌ها: حیواناتی که خویی وحشی و درنده دارند مانند سگ و کوسه در گروه «شکارچی» قرار می‌گیرند. احتمالاً می‌توانیم ترس از حیوانات درنده را به گردن روانشناسی تکامل بیندازیم. ترس از شکارچیان یک مهارت اساسی برای بقا در اجداد باستانی ما بوده است. حیوانات بزرگ و قدرتمند یا آن‌هایی که سمی هستند، می‌توانند به راحتی بر انسان غلبه کنند. اگرچه احتیاط در مورد حیوانات ناآشنا عاقلانه است، اما هراس، رها کردن پاسخ طبیعی به ترس است و واکنش سالم را به احساس وحشت تبدیل می‌کند.
💠نفرت‌انگیز‌ها: به طور سنتی، مارها و عنکبوت‌ها در گروه هراس حیوانات شکارچی قرار می‌گرفتند، اما تحقیقی که سال ۲۰۰۸ در دانشگاه کوئینزلند در استرالیا انجام شد، این عقیده را مورد اختلاف قرار داد. گرچه حیواناتی مانند ببر و شیر قطعا درنده هستند، اما ترس از مار، عنکبوت و موش بسیار بیشتر است. به گفته محققان کوئینزلند، دلیل این ترس شاید علاقه ما به تمرکز هراس‌مان بر حیوانات نفرت‌انگیز است. مانند زمانی که پرنده‌ای را رها می‌کنیم، اما سوسک‌ها را حتما خواهیم کشت. گفته می‌شود که ترس از این دسته حیوانات بسیار بیشتر از حیواناتی است که واقعا خطرناک هستند.
💠ترس‌های خرافی: مارها ممکن است در گروه ترس‌های خرافی نیز قرار بگیرند. در طول تاریخ، حیوانات مختلف در خرافات و افسانه‌ها نقش داشته‌اند. مارها، موجوداتی خبیث، کلاغ‌ها پیام‌آور مرگ و خفاش‌ها سیاهی هستند. ترس‌های مربوط به خرافات و افسانه‌ها به طور کلی بیشتر بر آن چیزی است که در حیوانات می‌بینند نه آنچه خود حیوانات هستند.
💠تجربه‌های تلخ کودکی: البته همه ترس‌های حیوانی در این گروه‌ها قرار نمی‌گیرند. در بسیاری از موارد، این ترس‌ها ریشه در تجربیات کودکی دارند. اگر توسط سگ مورد حمله قرار گرفته باشید، احتمال دارد که حالا از این حیوان بهراسید.
💠نشانه‌های حیوان هراسی: حیوان هراسی می‌تواند در کودکان و بزرگسالان رخ دهد و علائم آن عبارتند از:
۱. ترس شدید در مواجه با یک حیوان
۲. پرهیز از مکانی که در آن حیوانات حضور دارند
۳. واکنش فوری جیغ، گریه یا تلاش برای فرار در رویارویی با حیوانات
۴. داشتن افکار حمله به جانور
۵. در حالت شدید آن، بروز نشانه‌های فیزیکی شدید در بدن مانند تعریق، مشکل در تنفس، حالت تهوع، لرزش، ضربان شدید قلب، ناراحتی شکمی، سرگیجه یا غش کردن.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
هفته ی آگاهی از سلامت روان‌گرامی باد💐
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
#روانشناسی_کودک_نوجوان
چرا برخی کودکان در سنین پایین عادت به مکیدن انگشت شست خود دارند؟
💠بیشتر کودکان بین سال های دو تا چهار سالگی خودشان به صورت طبیعی از مکیدن شست و دیگر انگشتان دست می‌کشند. این رفتار به تدریج در طول این دوره کاهش می‌یابد زیرا کودک بیشتر زمان بیداری‌اش را به کنجکاوی محیط اطراف خود می‌گذراند. در نتیجه لازم نیست والدین اقدامی برای ترک عادت کودک انجام دهند.
💠همچنین کودکانی که به مهد کودک یا مدرسه می‌روند بر اثر واکنش همسن و سالان خود این کار را انجام نمی دهند. اگر کودک بعد از چهار سالگی هنوز عادت به مکیدن شست دارد، والدین باید به تدریج او را از این کار منع کنند. البته نباید فشار بیش از حد به کودک وارد کرد تا آسیب نبیند.
💠به جای سرزنش کردن کودک برای مکیدن انگشت، با تمجید کردن از او، کودک را به انجام ندادن این کار تشویق کنید. عموما کودکان هنگام احساس ناامنی شروع به مکیدن انگشت خود می‌کنند. تلاش کنید عامل اضطراب را برطرف کنید و باعث آرامش کودک شوید.
💠وقتی کودک استرس ندارد و در فشار نیست خیلی مودبانه به او یادآوری کنید. برای او پاداش در نظر بگیرید. علاقه‌مندی‌های کوچک او می‌تواند عاملی برای همراهی او با شما شود. اگر کودکی که در شرایط سخت قرار دارد، مثل زمانی که والدین در کنارش نیستند، از مکیدن انگشت اجتناب می‌کند با جایزه دادن او را مورد تشویق قرار دهید.
💠اگر این روش‌ها پاسخ گو نبود، هنگام شب در زمان خوابیدن کودک، دور انگشت شست او را با چسب زخم ببندید یا ازیک دستکش که انگشست شست او را بپوشاند استفاده کنید . در صورت بر طرف نشدن عادت با روش های فوق به پزشک کودک خود مراجعه کنید تا در صورت نیاز وسیله ای مخصوص برای کودک ساخته شود و به ترک عادت کمک و همزمان ناهنجاری های ایجاد شده را اصلاح کند.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
چرا برخی کودکان در سنین پایین عادت به مکیدن انگشت شست خود دارند؟
💠بیشتر کودکان بین سال های دو تا چهار سالگی خودشان به صورت طبیعی از مکیدن شست و دیگر انگشتان دست می‌کشند. این رفتار به تدریج در طول این دوره کاهش می‌یابد زیرا کودک بیشتر زمان بیداری‌اش را به کنجکاوی محیط اطراف خود می‌گذراند. در نتیجه لازم نیست والدین اقدامی برای ترک عادت کودک انجام دهند.
💠همچنین کودکانی که به مهد کودک یا مدرسه می‌روند بر اثر واکنش همسن و سالان خود این کار را انجام نمی دهند. اگر کودک بعد از چهار سالگی هنوز عادت به مکیدن شست دارد، والدین باید به تدریج او را از این کار منع کنند. البته نباید فشار بیش از حد به کودک وارد کرد تا آسیب نبیند.
💠به جای سرزنش کردن کودک برای مکیدن انگشت، با تمجید کردن از او، کودک را به انجام ندادن این کار تشویق کنید. عموما کودکان هنگام احساس ناامنی شروع به مکیدن انگشت خود می‌کنند. تلاش کنید عامل اضطراب را برطرف کنید و باعث آرامش کودک شوید.
💠وقتی کودک استرس ندارد و در فشار نیست خیلی مودبانه به او یادآوری کنید. برای او پاداش در نظر بگیرید. علاقه‌مندی‌های کوچک او می‌تواند عاملی برای همراهی او با شما شود. اگر کودکی که در شرایط سخت قرار دارد، مثل زمانی که والدین در کنارش نیستند، از مکیدن انگشت اجتناب می‌کند با جایزه دادن او را مورد تشویق قرار دهید.
💠اگر این روش‌ها پاسخ گو نبود، هنگام شب در زمان خوابیدن کودک، دور انگشت شست او را با چسب زخم ببندید یا ازیک دستکش که انگشست شست او را بپوشاند استفاده کنید . در صورت بر طرف نشدن عادت با روش های فوق به پزشک کودک خود مراجعه کنید تا در صورت نیاز وسیله ای مخصوص برای کودک ساخته شود و به ترک عادت کمک و همزمان ناهنجاری های ایجاد شده را اصلاح کند.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
#روابط_همسران
ازدواج در سنین بالا
⚛️یکی از اصلی ترین دلایل بالا رفتن سن ازدواج، طولانی شدن طول تحصیلات و مهارت آموزی و به طبع آن دیر وارد شدن جوانان به بازار کار است.
⚛️هرچقدر جوانان دیرتر وارد بازار کار شوند و استقلال مالی کسب کنند، دیرتر به فکر تشکیل خانواده و ازدواج می افتند. از طرف دیگر وضعیت اقتصادی نابسامان و بیکاری بر عدم توانایی افراد برای ازدواج تاثیر می گذارد. در نتیجه افراد برای به دست آوردن شرایط و موقعیت های ازدواج زمان بیشتری باید صرف کنند.
⚛️علاوه بر شرایط اقتصادی، برخی از جوانان خود مایل به ازدواج کردن نیستند یکی از عوامل تاثیر گذار در آن، طولانی شدن دوستی های قبل از ازدواج است. افراد در چنین شرایطی تا سنین نزدیک به میانسالی، آمادگی و یا نیاز به ازدواج را در خود احساس نمی کنند.
⚛️یکی از عواقب ازدواج در سن بالا امکان برآورده نشدن نیازهای جنسی در چهارچوب مناسب است. همین امر می تواند برای فرد مشکلاتی چون کژکاری جنسی، اختلالات اضطرابی وافسردگی را به همراه داشته باشد. نگرانی در مورد سن تولید مثل و فرزندآوری یکی دیگر از دغدغه هایی است که بالا رفتن سن به ویژه برای زنان مسئله ساز می شود.
⚛️اگر شما به سنی رسیده اید که احساس می کنید ازدواجتان دیر شده است، به خاطر دیر شدن و ترس از تنهایی تن به ازدواج نامناسب ندهید. تنها بودن بهتر از بودن در یک رابطه اشتباهی است که یک شکست را در پی خواهد داشت.
⚛️فشار های فرهنگی و خانوادگی زیادی ممکن است بر شما وارد شود ولی این فشار ها نباید باعث شود شما در ازدواج کردن عجله کنید. بهترین سن برای ازدواج، امری فردی است که از شخصی به شخص دیگر متفاوت می باشد. هنگامی ازدواج کنید، که فکر می کنید نیاز به تشکیل یک خانواده در زندگی تان دارید.
⚛️داشتن روابط اجتماعی مناسب و دوستان خوب، پرداختن به تفریحات مناسب، سعی در بهبود شغلی و مالی یا تحصیلی، همگی باعث می شوند کیفیت زندگی شما بالا بروند. به یاد داشته باشید هر چقدر هم تجربه داشته باشید برای یک ازدواج خوب نیاز به شناخت پیش از ازدواج دارید.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
ازدواج در سنین بالا
⚛️یکی از اصلی ترین دلایل بالا رفتن سن ازدواج، طولانی شدن طول تحصیلات و مهارت آموزی و به طبع آن دیر وارد شدن جوانان به بازار کار است.
⚛️هرچقدر جوانان دیرتر وارد بازار کار شوند و استقلال مالی کسب کنند، دیرتر به فکر تشکیل خانواده و ازدواج می افتند. از طرف دیگر وضعیت اقتصادی نابسامان و بیکاری بر عدم توانایی افراد برای ازدواج تاثیر می گذارد. در نتیجه افراد برای به دست آوردن شرایط و موقعیت های ازدواج زمان بیشتری باید صرف کنند.
⚛️علاوه بر شرایط اقتصادی، برخی از جوانان خود مایل به ازدواج کردن نیستند یکی از عوامل تاثیر گذار در آن، طولانی شدن دوستی های قبل از ازدواج است. افراد در چنین شرایطی تا سنین نزدیک به میانسالی، آمادگی و یا نیاز به ازدواج را در خود احساس نمی کنند.
⚛️یکی از عواقب ازدواج در سن بالا امکان برآورده نشدن نیازهای جنسی در چهارچوب مناسب است. همین امر می تواند برای فرد مشکلاتی چون کژکاری جنسی، اختلالات اضطرابی وافسردگی را به همراه داشته باشد. نگرانی در مورد سن تولید مثل و فرزندآوری یکی دیگر از دغدغه هایی است که بالا رفتن سن به ویژه برای زنان مسئله ساز می شود.
⚛️اگر شما به سنی رسیده اید که احساس می کنید ازدواجتان دیر شده است، به خاطر دیر شدن و ترس از تنهایی تن به ازدواج نامناسب ندهید. تنها بودن بهتر از بودن در یک رابطه اشتباهی است که یک شکست را در پی خواهد داشت.
⚛️فشار های فرهنگی و خانوادگی زیادی ممکن است بر شما وارد شود ولی این فشار ها نباید باعث شود شما در ازدواج کردن عجله کنید. بهترین سن برای ازدواج، امری فردی است که از شخصی به شخص دیگر متفاوت می باشد. هنگامی ازدواج کنید، که فکر می کنید نیاز به تشکیل یک خانواده در زندگی تان دارید.
⚛️داشتن روابط اجتماعی مناسب و دوستان خوب، پرداختن به تفریحات مناسب، سعی در بهبود شغلی و مالی یا تحصیلی، همگی باعث می شوند کیفیت زندگی شما بالا بروند. به یاد داشته باشید هر چقدر هم تجربه داشته باشید برای یک ازدواج خوب نیاز به شناخت پیش از ازدواج دارید.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی هیچگاه
به بن بست نمی‌رسد
کافیست چشم باز کنی و
راه‌های گشوده بیشماری را
فرا روی خود ببینی
تو که خود را باور کنی
هر معجزه ای ممکن است!
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
به بن بست نمی‌رسد
کافیست چشم باز کنی و
راه‌های گشوده بیشماری را
فرا روی خود ببینی
تو که خود را باور کنی
هر معجزه ای ممکن است!
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
#روانشناسی_کودک_نوجوان
🔺نباید های ارتباطی با فرزندان🔺
برای برقراری ارتباط صحیح و مناسب با فرزندان نه تنها لازم است پدرها و مادرها بدانند که چه کارهایی را باید انجام بدهند بلکه بسیار مهم است که نبایدهای ارتباطی در فرزندپروری را هم بشناسند.
نباید های ارتباطی تربیتی درواقع نکات کلیدی هستند که به ما نشان می دهند در مسیر فرزندپروری چه رفتارها و سخنانی به برقراری تعامل مثبت ما و فرزندمان صدمه زده و او را هر روز از ما دورتر و دورتر می کنند.
موارد ممنوعه را بشناسیم
بسیار مهم است که والدین بدانند چه رفتارها یا حرف هایی می تواند به رابطه آنها و بچه ها صدمه بزند، پس بهتر است همین امروز یک قلم و کاغذ بردارید و لیستی از رفتارها و گفتارهایی که خودتان احساس می کنید آفت های سبک فرزندپروری شما هستند را یادداشت کنید. ما هم در این جا به برخی از این نبایدهای کلامی و غیرکلامی مشکل ساز در ارتباط شما و فرزندتان اشاره می کنیم.
🔺توهین ، بی احترامی، تحقیر و ناسزاگویی به کودک یا نوجوان یا حتی همسرتان در حضور وی:
به جای همه این رفتارهای مخرب در تربیت بچه ها بهتر است در مورد مشکلتان صحبت کنید و اگر عصبانیت چنین اجازه ای به شما نمی دهد، از روش های کنترل خشم بهره بگیرید. اولین کاری که می توانید انجام دهید این است که بحث را تا زمانی که آرام شوید، متوقف کنید.
🔺نداشتن تماس چشمی هنگام صحبت با کودک یا نوجوان:
نگاه یکی از مهمترین ابزارها در برقراری ارتباط است و شما با حذف آن نه تنها یکی از کلید های موثر ارتباطی در فرزندپروری خود را از دست می دهید بلکه به طور غیر مستقیم به فرزندتان احساس نادیده شدن می دهید.
🔺انتقادگری زیاد و غر زدن :
اگر فکر می کنید که با انتقادهای وقت و بی وقت می توانید دلبندتان را به شاهراه موفقیت و خوشبختی هدایت کنید متاسفانه سخت در اشتباه هستید چون این کار نه تنها او را از شما دور می کند بلکه باعث می شود به شما به عنوان یک فرد غرغرو نگاه کند بنابراین دیگر توجهی به صحبت هایتان نخواهد داشت.
🔺قطع کردن صحبت فرزندتان:
با این کار نه تنها به طور غیرمستقیم به او یادآور می شوید که برای حرف هایش اهمیتی قایل نیستید و به نوعی او را به سکوت دعوت می کنید بلکه به او آموزش می دهید که او نیز می تواند با دیگران چنین رفتاری را داشته باشد.
🔺پیش بینی های منفی درباره آینده اش:
شاید شما بخواهید با چنین پیش بینی هایی او را از عواقب کارهایش آگاه کنید و به نوعی زنگ خطر و هشدار را برایش به صدا درآورید اما باور کنید که این پیش بینی ها نتیجه خوبی در تربیت او به دنبال نخواهد داشت. پیش بینی های منفی نه تنها مشوق فرزندتان برای تغییر رفتارش نخواهند بود بلکه او را از شما و مسیر مورد نظرتان دورتر می کنند.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
🔺نباید های ارتباطی با فرزندان🔺
برای برقراری ارتباط صحیح و مناسب با فرزندان نه تنها لازم است پدرها و مادرها بدانند که چه کارهایی را باید انجام بدهند بلکه بسیار مهم است که نبایدهای ارتباطی در فرزندپروری را هم بشناسند.
نباید های ارتباطی تربیتی درواقع نکات کلیدی هستند که به ما نشان می دهند در مسیر فرزندپروری چه رفتارها و سخنانی به برقراری تعامل مثبت ما و فرزندمان صدمه زده و او را هر روز از ما دورتر و دورتر می کنند.
موارد ممنوعه را بشناسیم
بسیار مهم است که والدین بدانند چه رفتارها یا حرف هایی می تواند به رابطه آنها و بچه ها صدمه بزند، پس بهتر است همین امروز یک قلم و کاغذ بردارید و لیستی از رفتارها و گفتارهایی که خودتان احساس می کنید آفت های سبک فرزندپروری شما هستند را یادداشت کنید. ما هم در این جا به برخی از این نبایدهای کلامی و غیرکلامی مشکل ساز در ارتباط شما و فرزندتان اشاره می کنیم.
🔺توهین ، بی احترامی، تحقیر و ناسزاگویی به کودک یا نوجوان یا حتی همسرتان در حضور وی:
به جای همه این رفتارهای مخرب در تربیت بچه ها بهتر است در مورد مشکلتان صحبت کنید و اگر عصبانیت چنین اجازه ای به شما نمی دهد، از روش های کنترل خشم بهره بگیرید. اولین کاری که می توانید انجام دهید این است که بحث را تا زمانی که آرام شوید، متوقف کنید.
🔺نداشتن تماس چشمی هنگام صحبت با کودک یا نوجوان:
نگاه یکی از مهمترین ابزارها در برقراری ارتباط است و شما با حذف آن نه تنها یکی از کلید های موثر ارتباطی در فرزندپروری خود را از دست می دهید بلکه به طور غیر مستقیم به فرزندتان احساس نادیده شدن می دهید.
🔺انتقادگری زیاد و غر زدن :
اگر فکر می کنید که با انتقادهای وقت و بی وقت می توانید دلبندتان را به شاهراه موفقیت و خوشبختی هدایت کنید متاسفانه سخت در اشتباه هستید چون این کار نه تنها او را از شما دور می کند بلکه باعث می شود به شما به عنوان یک فرد غرغرو نگاه کند بنابراین دیگر توجهی به صحبت هایتان نخواهد داشت.
🔺قطع کردن صحبت فرزندتان:
با این کار نه تنها به طور غیرمستقیم به او یادآور می شوید که برای حرف هایش اهمیتی قایل نیستید و به نوعی او را به سکوت دعوت می کنید بلکه به او آموزش می دهید که او نیز می تواند با دیگران چنین رفتاری را داشته باشد.
🔺پیش بینی های منفی درباره آینده اش:
شاید شما بخواهید با چنین پیش بینی هایی او را از عواقب کارهایش آگاه کنید و به نوعی زنگ خطر و هشدار را برایش به صدا درآورید اما باور کنید که این پیش بینی ها نتیجه خوبی در تربیت او به دنبال نخواهد داشت. پیش بینی های منفی نه تنها مشوق فرزندتان برای تغییر رفتارش نخواهند بود بلکه او را از شما و مسیر مورد نظرتان دورتر می کنند.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
آمده ام شاه، پناهم بده
شهادت حضرت امام رضا(ع)تسلیت باد🖤
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
شهادت حضرت امام رضا(ع)تسلیت باد🖤
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
چطور زندگی خود را به گند بکشیم؟!
علت این که ما گاهی زندگی خود را به گند می کشیم این است که نمی فهمیم باید افکارمان را مدیریت کنیم؛
چرا که دنیا نمی داند ما می خواهیم چه چیزی را در زندگی تولید کنیم.
راه دیگر به گند کشیدن زندگی مان این است که:
اگر دقیقا آن چیزی که بیان می کنیم یا فکر می کنیم را به دست نیاوریم، آنچه جهان به ما می دهد را نادیده می گیریم.
این جاست که "ایمان" وارد صحنه می شود.
📚 منبع: #صفر_و_یک_مغز_ما
🖊اثر: #جودیت_تراماین
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
علت این که ما گاهی زندگی خود را به گند می کشیم این است که نمی فهمیم باید افکارمان را مدیریت کنیم؛
چرا که دنیا نمی داند ما می خواهیم چه چیزی را در زندگی تولید کنیم.
راه دیگر به گند کشیدن زندگی مان این است که:
اگر دقیقا آن چیزی که بیان می کنیم یا فکر می کنیم را به دست نیاوریم، آنچه جهان به ما می دهد را نادیده می گیریم.
این جاست که "ایمان" وارد صحنه می شود.
📚 منبع: #صفر_و_یک_مغز_ما
🖊اثر: #جودیت_تراماین
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الهی
امروزمان آغازی باشد
برای شکر بیکران از نعمت های بی پایانت
قلبمان فقط جایگاه مهربانی
زندگیمان سرشار از آرامش
و روحمان غرق در محبت و عشق
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
امروزمان آغازی باشد
برای شکر بیکران از نعمت های بی پایانت
قلبمان فقط جایگاه مهربانی
زندگیمان سرشار از آرامش
و روحمان غرق در محبت و عشق
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
مهارت های زندگی
از نگاه سازمان جهانی بهداشت، WHO
🔻زندگی خیلی وقت است شروع شده،
در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد.
🔻دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند.
متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قائل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود.
🔻هر عشقی به سرانجام نمی رسد.
آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است.
🔻تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی رسد. در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیفتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید.
🔻اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند. این ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان حمایت هایشان باشید.
🔻نقاط ضعف شما اهمیت ندارند. نقاط ضعفتان را بپذیرید ولی نگران آنها نباشید. تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. روی آنها تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید.
🔻هر کار با ارزشی زمانبر است.
🔻تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند.
🔻روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداری را ندارند. وقتتان را روی چیزهایی که نمی توانید تغییری در آنها ایجاد کنید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید و به مسیرخود ادامه بدهید.
🔻دنیا پر از بی عدالتی است. در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید.
🔻شانس سراغ افراد سخت کوش می رود. شانس هیچوقت نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود.
🔻زمان خاصی برای یک آغاز بی نظیر وجود ندارد. اگر قصد دارید کاری را آغاز کنید، شروع کنید. منتظر زمان بهتر نباشید. آن زمان هرگز نخواهد رسید.
🔻شما نمی توانید همه جا حضور داشته باشید و نمی توانید همه چیز داشته باشید. یاد بگیرید که تصمیم های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آن را دنبال کنید.
🔻باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید.
🔻تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند.
🔻«بعداً»معمولا به معنی هرگز است.
هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید.
🔻موفقیت مترادف پشتکار است.
🔻انجام مرتب تمرینات ورزشی ضروری است.
🔻شکست هیچ اهمیتی ندارد، فقط پیروزی اهمیت دارد. پس از شکست نهراسید.
🔻هیچکس به شما کمک نخواهد کرد.
فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت كنید.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
از نگاه سازمان جهانی بهداشت، WHO
🔻زندگی خیلی وقت است شروع شده،
در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد.
🔻دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند.
متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قائل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود.
🔻هر عشقی به سرانجام نمی رسد.
آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است.
🔻تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی رسد. در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیفتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید.
🔻اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند. این ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان حمایت هایشان باشید.
🔻نقاط ضعف شما اهمیت ندارند. نقاط ضعفتان را بپذیرید ولی نگران آنها نباشید. تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. روی آنها تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید.
🔻هر کار با ارزشی زمانبر است.
🔻تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند.
🔻روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداری را ندارند. وقتتان را روی چیزهایی که نمی توانید تغییری در آنها ایجاد کنید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید و به مسیرخود ادامه بدهید.
🔻دنیا پر از بی عدالتی است. در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید.
🔻شانس سراغ افراد سخت کوش می رود. شانس هیچوقت نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود.
🔻زمان خاصی برای یک آغاز بی نظیر وجود ندارد. اگر قصد دارید کاری را آغاز کنید، شروع کنید. منتظر زمان بهتر نباشید. آن زمان هرگز نخواهد رسید.
🔻شما نمی توانید همه جا حضور داشته باشید و نمی توانید همه چیز داشته باشید. یاد بگیرید که تصمیم های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آن را دنبال کنید.
🔻باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید.
🔻تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند.
🔻«بعداً»معمولا به معنی هرگز است.
هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید.
🔻موفقیت مترادف پشتکار است.
🔻انجام مرتب تمرینات ورزشی ضروری است.
🔻شکست هیچ اهمیتی ندارد، فقط پیروزی اهمیت دارد. پس از شکست نهراسید.
🔻هیچکس به شما کمک نخواهد کرد.
فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت كنید.
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
به خاطر داشته باش که کتابی که در بیست یا سی سالگی، حوصله ات را سر می‌برد، در چهل یا پنجاه سالگی، درهایی را به رویت خواهد گشود.
#دوریس_لسینگ
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
#دوریس_لسینگ
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست؛
شاید آن خنده که امروز،
دریغش کردیم،
آخرین فرصت خندیدن ماست
هرکجاخندیدیم،
زندگی هم آنجاست
زندگی شوق رسیدن بخداست
خنده کن بی پروا
خنده هایت زیباست
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
شاید آن خنده که امروز،
دریغش کردیم،
آخرین فرصت خندیدن ماست
هرکجاخندیدیم،
زندگی هم آنجاست
زندگی شوق رسیدن بخداست
خنده کن بی پروا
خنده هایت زیباست
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
#گذشته
شاید شما هم جزو آن دسته از آدم‌ها هستید که دائم یاد گذشته را می‌کنید و عملکرد خودتان را زیر سوال می‌برید و خود را سرزنش می‌کنید، گاه آن‌چنان به خود می‌پیچید که گویی شلاقی برداشته و بر روح و جسم خود می‌کوبید!
چرا با یادآوری اشتباهات گذشته و مقایسه آن با شرایط امروزتان، فکر نمی‌کنید این تفاوت نشانه رشد شماست، نشان می‌دهد از آن زمان تا به حال جلو آمده و پیشرفت کرده‌اید. اگر جلو نیامده بودید هنوز هم مثل آن روز عمل می‌کردید و اصلا متوجه اشتباه خود نمی‌شدید.
زندگی همین است عزیز. اشتباه می‌کنیم و رشد می‌کنیم و متوجه اشتباه خود می‌شویم و باز اشتباه جدید و جلو رفتن و قصه ادامه دارد...
#دکتر_رباب_حامدی
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
شاید شما هم جزو آن دسته از آدم‌ها هستید که دائم یاد گذشته را می‌کنید و عملکرد خودتان را زیر سوال می‌برید و خود را سرزنش می‌کنید، گاه آن‌چنان به خود می‌پیچید که گویی شلاقی برداشته و بر روح و جسم خود می‌کوبید!
چرا با یادآوری اشتباهات گذشته و مقایسه آن با شرایط امروزتان، فکر نمی‌کنید این تفاوت نشانه رشد شماست، نشان می‌دهد از آن زمان تا به حال جلو آمده و پیشرفت کرده‌اید. اگر جلو نیامده بودید هنوز هم مثل آن روز عمل می‌کردید و اصلا متوجه اشتباه خود نمی‌شدید.
زندگی همین است عزیز. اشتباه می‌کنیم و رشد می‌کنیم و متوجه اشتباه خود می‌شویم و باز اشتباه جدید و جلو رفتن و قصه ادامه دارد...
#دکتر_رباب_حامدی
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
دلیل ترس، تنها این است که تو
با جریان زندگی، زندگی نمی‌کنی،
بلکه در ذهنت زندگی می‌کنی.
ترس تو همواره از این است که
در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد.
این بدان معناست که ترس تو
همیشه از چیزهایی است
که وجود ندارد!
#سادگورو
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
با جریان زندگی، زندگی نمی‌کنی،
بلکه در ذهنت زندگی می‌کنی.
ترس تو همواره از این است که
در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد.
این بدان معناست که ترس تو
همیشه از چیزهایی است
که وجود ندارد!
#سادگورو
💐 @Psychology_Life_Literacy
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امروزتون سرشارازمهروتندرستی
کوله بارتون پراز رفاقت وصمیمیت
انرژی مثبت و عشق
دلتون گرم و لبتون خندون
خدابه همراهتون
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
کوله بارتون پراز رفاقت وصمیمیت
انرژی مثبت و عشق
دلتون گرم و لبتون خندون
خدابه همراهتون
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
”سلامت روان" از دیدگاه گلسر در ۲ عبارت خلاصه می شود:
🔰۱- واقعیت پذیری
🔰۲-مسئولیت پذیری
✅پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعی ست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
✅مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را با هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
#ویلیام_گلسر
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
🔰۱- واقعیت پذیری
🔰۲-مسئولیت پذیری
✅پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعی ست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
✅مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را با هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
#ویلیام_گلسر
💐 @Psychology_life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد
☎️021-26711464
🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره
Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هيچ روزی تکرار نمی‌شود
روزها، همه زودگذرند
از چه نگرانی؟
اين همه اندوه چرا؟
هيچ چيزی هميشگی نيست
فردا كه بيايد، امروز فراموش شده است!
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy
روزها، همه زودگذرند
از چه نگرانی؟
اين همه اندوه چرا؟
هيچ چيزی هميشگی نيست
فردا كه بيايد، امروز فراموش شده است!
سلام✋صبح به خیر☺️
💐 @Psychology_Life_Literacy