14 мая в 11:00 в нашем уютном пространстве состоится семинар «АЮРВЕДА - про жизнь здоровую и жизнь счастливца» с Инной Обидиной.
Инна поможет правильно определить всем участникам свой конституциональный тип, научит как с помощью простейших рекомендаций не «скатиться в болезнь», а также рассмотрим:
1. Что такое Аюрведа
2. Что есть болезнь, с точки зрения этой древней науки
3. Её базовые понятия:
- что такое Доши
- что такое Гуны
4. Как Доши воздействует на различные системы человека
5. Как они взаимодействуют между собой
6. Какие свойства имеет каждая Доша
7. Что является причиной дисбаланса той или иной Доши
Количество мест ограничено!
Стоимость: 800₽
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграмм
👉@prana_obninsk
Инна поможет правильно определить всем участникам свой конституциональный тип, научит как с помощью простейших рекомендаций не «скатиться в болезнь», а также рассмотрим:
1. Что такое Аюрведа
2. Что есть болезнь, с точки зрения этой древней науки
3. Её базовые понятия:
- что такое Доши
- что такое Гуны
4. Как Доши воздействует на различные системы человека
5. Как они взаимодействуют между собой
6. Какие свойства имеет каждая Доша
7. Что является причиной дисбаланса той или иной Доши
Количество мест ограничено!
Стоимость: 800₽
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграмм
👉@prana_obninsk
Из произведений на «околойожескую» тему вашему вниманию сегодня очень интересная книга🤓
Можно почитать на праздничных выходных, если нет желания куда-то идти и общаться.
Приятного чтения, учитесь у книг 🙏🏼
Можно почитать на праздничных выходных, если нет желания куда-то идти и общаться.
Приятного чтения, учитесь у книг 🙏🏼
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день, друзья!
Сегодня для вас полезные упражнения на мобилизацию большого пальца стопы в разгибании и мобилизацию плюснефаланговых суставов стоп🦶🏻
Группа «Йогатерапия»
Присоединяйтесь!
Записаться на занятие по ссылке
https://clck.ru/SwpzR
Сегодня для вас полезные упражнения на мобилизацию большого пальца стопы в разгибании и мобилизацию плюснефаланговых суставов стоп🦶🏻
Группа «Йогатерапия»
Присоединяйтесь!
Записаться на занятие по ссылке
https://clck.ru/SwpzR
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
14 мая в 11:00 в нашем уютном пространстве состоится семинар «АЮРВЕДА - про жизнь здоровую и жизнь счастливца» с Инной Обидиной
Ждем вас!
Стоимость: 800₽
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграмм 👉 @prana_obninsk
Ждем вас!
Стоимость: 800₽
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграмм 👉 @prana_obninsk
Здравствуйте! В эфире «Вечерние полезности от Праны»🙏🏼
Сегодня - техника дыхания УДЖАЙИ
В качестве основы Практики Уджайи лежит песнопение или иметирование шопотливого разговора🤫
Использовать уджайи можно в начале практики, что бы успокоить ум и сердцебиение🫀
Дышите Уджайи без задержек плавно переходя от вдоха к выдоху, постепенно удлиняя выдох в 2 раза🫁
Практика дыхания Уджайи во время удержания асан запрещена в:
❌Сарвангасане (Стойка на Плечах) ❌Халасане (Поза Плуга), а также в ❌Скандарасане (Простая Поза Колеса) и любых других асанах, где самопроизвольно замыкается Джаландхара Бандха (Горловой Замок)
В прогибах же шеи назад с откинутой головой, например в Бхуджангасане, Ашвасанчаланасане, Раджкапотасане и т.п., практикуйте едва слышный звук🐍
Главное практикуйте и все у вас получится 🙏🏼
Сегодня - техника дыхания УДЖАЙИ
В качестве основы Практики Уджайи лежит песнопение или иметирование шопотливого разговора🤫
Использовать уджайи можно в начале практики, что бы успокоить ум и сердцебиение🫀
Дышите Уджайи без задержек плавно переходя от вдоха к выдоху, постепенно удлиняя выдох в 2 раза🫁
Практика дыхания Уджайи во время удержания асан запрещена в:
❌Сарвангасане (Стойка на Плечах) ❌Халасане (Поза Плуга), а также в ❌Скандарасане (Простая Поза Колеса) и любых других асанах, где самопроизвольно замыкается Джаландхара Бандха (Горловой Замок)
В прогибах же шеи назад с откинутой головой, например в Бхуджангасане, Ашвасанчаланасане, Раджкапотасане и т.п., практикуйте едва слышный звук🐍
Главное практикуйте и все у вас получится 🙏🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Персональный грамотный инструктор - это всегда залог вашего успеха!
Регина опытный специалист. По вашему желанию составит комплекс для вас - занимаетесь ли вы для набора массы, коррекцией осанки или для похудения. Все в ваших руках👍🏻
Регина опытный специалист. По вашему желанию составит комплекс для вас - занимаетесь ли вы для набора массы, коррекцией осанки или для похудения. Все в ваших руках👍🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В разминку, на практических занятиях мы включаем упражнения из «Гимнастики мозга» . Это не только поднимает настроение и эмоциональный фон ☺️, но и развивает координацию движения, тренирует внимание - то есть перцепцию (понимание своего тела)!
Для того, чтобы управлять телом нашему мозгу нужна хорошая нейронная карта.
Возможно, вы уже видели изображение страшненького человечка, «человечка Пенфилда», представляющего карту нашего тела на уровне мозга - у него огромные кисти рук, язык и рот, и очень маленькое всё остальное.
😁 Примерно так выглядит эта карта у обычного среднего человека. Тогда как, например, у йогов, спортсменов, танцоров и т. п. она может существенно отличаться. Оказалось, что нейрональные карты, связанные с проприоцепцией меняются непрерывно – изменения можно фиксировать каждые несколько недель. Они зависят от сложности двигательных задач и функциональной нагрузки, которая приходится на разные составляющие тела🧠
Для того, чтобы управлять телом нашему мозгу нужна хорошая нейронная карта.
Возможно, вы уже видели изображение страшненького человечка, «человечка Пенфилда», представляющего карту нашего тела на уровне мозга - у него огромные кисти рук, язык и рот, и очень маленькое всё остальное.
😁 Примерно так выглядит эта карта у обычного среднего человека. Тогда как, например, у йогов, спортсменов, танцоров и т. п. она может существенно отличаться. Оказалось, что нейрональные карты, связанные с проприоцепцией меняются непрерывно – изменения можно фиксировать каждые несколько недель. Они зависят от сложности двигательных задач и функциональной нагрузки, которая приходится на разные составляющие тела🧠
Мы рады принять в наш дружный коллектив администратора (женщину 18-50 лет) на вечернее время (15:30-21:30)
Опыт работы с людьми приветствуется! Умение пользоваться ПК. Также возможно обучение на базе фитнес и йога клуба!
• Выход - 700₽
• Успех в работе + премия!
• БОНУС - все занятия в клубе в нерабочее время БЕСПЛАТНО!
На все интересующие вопросы
любезно ответит наш администратор:
+7(484)397-98-21; +7(906)507-11-30
Опыт работы с людьми приветствуется! Умение пользоваться ПК. Также возможно обучение на базе фитнес и йога клуба!
• Выход - 700₽
• Успех в работе + премия!
• БОНУС - все занятия в клубе в нерабочее время БЕСПЛАТНО!
На все интересующие вопросы
любезно ответит наш администратор:
+7(484)397-98-21; +7(906)507-11-30
Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость, силу, иметь правильную осанку, усидчивость и внимание👦🏼👧🏼
Этот комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья, способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма🐣
Занятия детской йогой проходят в нашем клубе ПН/СР/ПТ в 16.30 👍🏻
По вашему выбору дети могут заниматься йогой в группах на ковриках, в гамаках, а так же возможен индивидуальный формат. Два потрясающих инструктора работают с детьми, отдавая им душу и знания🧘🏻♀️
🙏🏼 В июне работа в группах продолжается, если вы не уезжаете, мы ждём вас!
Этот комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья, способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма🐣
Занятия детской йогой проходят в нашем клубе ПН/СР/ПТ в 16.30 👍🏻
По вашему выбору дети могут заниматься йогой в группах на ковриках, в гамаках, а так же возможен индивидуальный формат. Два потрясающих инструктора работают с детьми, отдавая им душу и знания🧘🏻♀️
🙏🏼 В июне работа в группах продолжается, если вы не уезжаете, мы ждём вас!
ВНИМАНИЕ!
Семинар «АЮРВЕДА - про жизнь здоровую и жизнь счастливца» с Инной Обидиной мы перенесли на 28 мая ☝️в 11.00!
Интересная и полезная информация для всех практикующих😉!
Инна поможет правильно определить всем участникам свой конституциональный тип, научит как с помощью простейших рекомендаций не «скатиться в болезнь», а также рассмотрим:
1. Что такое Аюрведа
2. Что есть болезнь, с точки зрения этой древней науки
3. Её базовые понятия:
- что такое Доши
- что такое Гуны
4. Как Доши воздействует на различные системы человека
5. Как они взаимодействуют между собой
6. Какие свойства имеет каждая Доша
7. Что является причиной дисбаланса той или иной Доши
Количество мест ограничено!
Стоимость: 800₽
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграмм
👉@prana_obninsk
Семинар «АЮРВЕДА - про жизнь здоровую и жизнь счастливца» с Инной Обидиной мы перенесли на 28 мая ☝️в 11.00!
Интересная и полезная информация для всех практикующих😉!
Инна поможет правильно определить всем участникам свой конституциональный тип, научит как с помощью простейших рекомендаций не «скатиться в болезнь», а также рассмотрим:
1. Что такое Аюрведа
2. Что есть болезнь, с точки зрения этой древней науки
3. Её базовые понятия:
- что такое Доши
- что такое Гуны
4. Как Доши воздействует на различные системы человека
5. Как они взаимодействуют между собой
6. Какие свойства имеет каждая Доша
7. Что является причиной дисбаланса той или иной Доши
Количество мест ограничено!
Стоимость: 800₽
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или тут в телеграмм
👉@prana_obninsk
Так проходил еще один интересный семинар на тему аюрведы👆🏻
Инна поделилась своим ценным опытом и знаниями в области этой древней науки и дала рекомендации как помочь самому себе🍀
Если вы развиваетесь и интересуетесь новым, следите за анонсами наших семинаров🧘🏻♀️
Инна поделилась своим ценным опытом и знаниями в области этой древней науки и дала рекомендации как помочь самому себе🍀
Если вы развиваетесь и интересуетесь новым, следите за анонсами наших семинаров🧘🏻♀️
Приглашаем всех 12 июня в 11.00 на семинар «Протокол реабилитации при болях в пояснице»
📝ТЕОРИЯ:
⁃ Боль в пояснице , причины.
⁃ Понятия и классические признаки проявления протрузии и грыжи диска, спондилоартроза, КПС. Картина на МРТ.
⁃ Неоперативное лечение и методы работы в острой, подострый период и ремиссии.
⁃ Прогноз заболевания.
🧘🏻♀️ПРАКТИКА:
⁃ Йогатерапия при болях в поясничной зоне.
⁃ Практические навыки.
⁃ Принцип выбора упражнений.
✅КТО ПРОВОДИТ:
Сертифицированный преподаватель Аштанга-йоги, телесно-ориентированный терапевт, йогатерапевт, мастер Тайского массажа Войлочникова Елена
🏷СТОИМОСТЬ:
Раннее бронирование 1300р;
с 10 июня 1500р.
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или в телеграмм 👉@prana_obninsk
📝ТЕОРИЯ:
⁃ Боль в пояснице , причины.
⁃ Понятия и классические признаки проявления протрузии и грыжи диска, спондилоартроза, КПС. Картина на МРТ.
⁃ Неоперативное лечение и методы работы в острой, подострый период и ремиссии.
⁃ Прогноз заболевания.
🧘🏻♀️ПРАКТИКА:
⁃ Йогатерапия при болях в поясничной зоне.
⁃ Практические навыки.
⁃ Принцип выбора упражнений.
✅КТО ПРОВОДИТ:
Сертифицированный преподаватель Аштанга-йоги, телесно-ориентированный терапевт, йогатерапевт, мастер Тайского массажа Войлочникова Елена
🏷СТОИМОСТЬ:
Раннее бронирование 1300р;
с 10 июня 1500р.
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или в телеграмм 👉@prana_obninsk
Наступил июнь, а вместе с ним долгожданное лето! Время отдыха, отпусков и новых мечт🍀
Мы решили чуть изменить расписание в наших занятиях 🙏🏼
На время детских каникул мы продолжаем работу в детских группах йоги и детского бокса. Так же вы можете выбрать формат «индивидуального класса» и заниматься вместе с ребенком (дети от 6 лет)
Мы изменили время работы группы «йога в гамаках» перенесли занятия в субботу в 12.00👌
В июне временно, в сетке расписания вместо «йога для женщин» будут проходить мастер-классы в направлении Йога ReLaX, Йога голоса, Пси-йога, Йога Данс и т.д.
Мы будем использовать Дыхательные техники, знакомиться с аромамаслами, добавлять чуть методов самопознания и конечно длительную шавасану😴
🌺26 июня в Городском парке пройдёт Vlll Международный день йоги в России, всех ждём на площадке «Кадриль» в 10.00
Занятия в остальных группах идут по расписанию и следите за нашими новостями в сети🙏🏼
Мы решили чуть изменить расписание в наших занятиях 🙏🏼
На время детских каникул мы продолжаем работу в детских группах йоги и детского бокса. Так же вы можете выбрать формат «индивидуального класса» и заниматься вместе с ребенком (дети от 6 лет)
Мы изменили время работы группы «йога в гамаках» перенесли занятия в субботу в 12.00👌
В июне временно, в сетке расписания вместо «йога для женщин» будут проходить мастер-классы в направлении Йога ReLaX, Йога голоса, Пси-йога, Йога Данс и т.д.
Мы будем использовать Дыхательные техники, знакомиться с аромамаслами, добавлять чуть методов самопознания и конечно длительную шавасану😴
🌺26 июня в Городском парке пройдёт Vlll Международный день йоги в России, всех ждём на площадке «Кадриль» в 10.00
Занятия в остальных группах идут по расписанию и следите за нашими новостями в сети🙏🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Занятия в детских группах по йоге и йоге в гамаке продолжаются♻️
Приводите детей летом на йогу и мы поможем направить детскую энергию на умение удерживать положение тела, противодействуя смещению центра тяжести, что улучит работу вестибулярного аппарата, активизирует зрительные функции организма, а так же позволяет достигнуть идеального баланса тела и разума!
Так же детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость, силу, иметь правильную осанку, усидчивость и внимание👦🏼👧🏼
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, в WhatsApp или тут в телеграмм
👉@prana_obninsk
Или же по ссылке ✍🏻
https://clck.ru/SwpzR
Приводите детей летом на йогу и мы поможем направить детскую энергию на умение удерживать положение тела, противодействуя смещению центра тяжести, что улучит работу вестибулярного аппарата, активизирует зрительные функции организма, а так же позволяет достигнуть идеального баланса тела и разума!
Так же детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость, силу, иметь правильную осанку, усидчивость и внимание👦🏼👧🏼
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, в WhatsApp или тут в телеграмм
👉@prana_obninsk
Или же по ссылке ✍🏻
https://clck.ru/SwpzR