🍹🍹🍹
#جرعه_ای_از_کتاب

افراد خیلی وقت‌ها از من سوال می‌کنند که آیا درست است نسبت به خودشان خشمگین باشند. پاسخ من این است که تمامی احساس‌های شما درست هستند. به خودتان اجازه بدهید تمامی آنچه درونتان است را احساس و ابراز کنید. لازم است تمامی این احساس‌های منفی را پیش از این‌که بتوانید واقعاً خود را دوست بدارید بیرون بریزید تا نسبت به خودتان و دیگران مهربانی کنید.

شما شایستگی دارید تا احساسات خود را به شکلی سالم ابراز کنید. تنها زمانی که ابراز احساسات شما درست و اخلاقی نیست، هنگامی است که در حال آزار رساندن و رنجاندن دیگران هستید.

📚#جوجه_اردک_زشت_درون
✍#دبی_فورد

@pedrambook

🍹🍹🍹
#جرعه_ای_از_کتاب

هنگامی که با ویژگی‌ای در خودتان روبرو می‌شوید که از آن نفرت دارید، آن را ابراز کنید. آن را با این قصد ابراز کنید که می‌خواهید تمامی قضاوت‌ها، شرم، رنج و مقاومتتان را در مقابل پذیرش این ویژگی رها کنید.

📚#جوجه_اردک_زشت_درون
✍#دبی_فورد

#کتابسرای_پدرام
👇👇👇👇👇
@pedrambook

🍹🍹🍹
#جرعه_ای_از_کتاب

مدتی زمان صرف این کنید که بدانید چه چیزهایی را نمی‌خواهید بپذیرید. هنگامی که برای پذیرفتن چیزی در شما مقاومتی وجود دارد،  به سادگی از آن نگذرید و آن را فراموش نکنید‌‌. به دنبال منشاء این مقاومت باشید. دقت کنید که قضاوت‌هایتان چه هستند.

فراموش نکنید که اگر ویژگی‌ای خاص در فردی شما را ناراحت می‌کند به این دلیل است که خودتان صاحب این ویژگی هستید.

📚#جوجه_اردک_زشت_درون
✍#دبی_فورد

#کتابسرای_پدرام
👇👇👇👇👇
@pedrambook

www.pedrambook.com