👈در روزهای سخت🌊 و پر اضطراب، ابزاری برای آرام شدن⛱️ داشته باشید.

#موسیقی 🎶
بیا دریا کاری کن…
اثر زيباى بانو #گوگوش
بازخوانی: #مقتدا_اسرین


https://t.me/nooshin_gharibdoost

https://routelife.ca

#مدیریت_استرس
#آرام_سازی_ذهن
#آرام_سازی_بدن
#این_نیز_بگذرد
#نوشین_غریب_دوست
#شفقت_ورزی_با_خود #تنفس_عمیق_شکمی #آرام‌سازی_پیشرونده_عضلات
#روانشناسی