روز دوم طرح کاتالیزور لاغری
CATALYST TEST💎
پرسش نامه تست میزان استرس👇
CATALYST TEST💎
پرسش نامه تست میزان استرس👇
2.آیا اغلب احساس می‌کنید که وقت کافی برای انجام کارهایتان ندارید؟
Anonymous Poll
50%
بله زیاد
34%
گاهی
16%
خیر
3.کیفیت خواب شما چگونه است؟
Anonymous Poll
34%
خواب آرام و کافی (7-8 ساعت در شب)
46%
خواب متوسط (5-6 ساعت یا گاهی بی‌کیفیت)
20%
خواب کم یا نامنظم (کمتر از 5 ساعت یا با بیداری مکرر)
1.در ماه گذشته، چند بار احساس کرده‌اید که تحت فشار هستید؟
Anonymous Poll
14%
به ندرت
34%
گاهی اوقات
27%
اغلب اوقات
25%
تقریباً همیشه
4. وقتی با مشکلات یا چالش‌ها مواجه می‌شوید، چه احساسی دارید؟
Anonymous Poll
9%
آرام و متعادل هستم.
47%
کمی نگران یا مضطرب می‌شوم.
43%
خیلی استرس می‌گیرم و دچار ناراحتی می‌شوم.
5.چقدر برای تفریح، استراحت یا فعالیت‌هایی که به شما آرامش می‌دهند، وقت می‌گذارید؟
Anonymous Poll
15%
هر روز
38%
چند بار در هفته
47%
به ندرت یا هرگز
6. آیا در مواقع استرس، بیشتر از حالت عادی غذا می‌خورید؟
Anonymous Poll
40%
بله اکثرا
29%
گاهی
31%
خیر
7.آیا علائم زیر را در مواقع استرس تجربه می‌کنید؟
Anonymous Poll
10%
سردرد
7%
تنش عضلانی (به‌ویژه در گردن و شانه‌ها)
10%
ضربان قلب تند
9%
مشکلات گوارشی
13%
هیچ‌کدام
51%
یک یا دو مورد
8.آیا استرس بر تمرکز و کارایی روزانه شما تأثیر می‌گذارد؟
Anonymous Poll
12%
خیر
28%
گاهی
38%
بله زیاد
23%
بستگی به شرایط داره
بچه ها تست هارو حتما بزنین
راس ساعت 9 شب تحلیل داخل کانال قرار میگیره✅
چت کانال هم باز شده اگر سوال یا نکته ای بود بگین حتما
راس ساعت 9 شب تحلیل داخل کانال قرار میگیره✅
چت کانال هم باز شده اگر سوال یا نکته ای بود بگین حتما
❤7
Audio
🔴 تحلیل کامل میزان استرس
✅طرح کاتالیزور لاغری (CATALYST TEST)
🗣 گوینده : محمدشاهدی
⌛️زمان:12 دقیقه
✅طرح کاتالیزور لاغری (CATALYST TEST)
🗣 گوینده : محمدشاهدی
⌛️زمان:12 دقیقه
❤4🙏2
سلاااااااااااام خوش تیپا✌️
رسیدیم به روز سوم آماده این؟
میخوایم بریم سراغ متابولیسم امروز💪
رسیدیم به روز سوم آماده این؟
میخوایم بریم سراغ متابولیسم امروز💪
روز سوم طرح کاتالیزور لاغری
CATALYST TEST💎
پرسش نامه تست متابولیسم👇
CATALYST TEST💎
پرسش نامه تست متابولیسم👇
2.قد شما چند سانتی‌متر است؟
Anonymous Poll
4%
کمتر از 150
33%
150 تا 160
33%
160 تا 170
19%
170 تا 180
11%
بالای 180
3.چه مقدار فعالیت بدنی دارید؟
Anonymous Poll
26%
کم‌تحرک
24%
فعالیت سبک
35%
فعالیت متوسط
15%
فعالیت شدید
1.وزن شما چند کیلوگرم است؟
Anonymous Poll
11%
کمتر از 60
27%
60 تا 70
29%
70 تا 80
20%
80 تا90
14%
بیشتر از 90
👍2
6.آیا علائم زیر را دارید؟
احساس سرما
ریزش مو خستگی مداوم افزایش وزن غیرمنتظره
احساس سرما
ریزش مو خستگی مداوم افزایش وزن غیرمنتظره
Anonymous Poll
18%
هیچ‌کدام
66%
یک یا دو مورد
16%
سه مورد یا بیشتر