Внутренний мир травмы. Архетипические защиты личностного духа / Калшед Дональд

Книга находится на грани моего понимания психотерапевтического процесса — приходилось продираться к смыслу. Очень емкая, образная, нещадно плотная по содержанию. Читал я её 10 месяцев. Поясняет такие термины, как Самость и Эго; механизмы возникновения комплексов; наполнена примерами мифологии.

Книга построена на пересказе реальных терапевтических встреч пациентов Дональда и их эффекта на жизнь его клиентов.

Содержание на столько захватывающее, что избранных цитат будет много. Какие-то я дам со своей интерпретаций и объяснение почему она важна.

Цитаты про Эго и Самость:
Исследования Юнга привели его к созданию концепции Самости как регулирующего и объединяющего центра всей личности, тогда как Эго он понимал как регулирующий центр, принадлежащий к сфере сознания. Для Юнга Самость эквивалентна Imago Dei (образу Бога) в психе и, следовательно, обладает надличностной природой.
…
Итак, в образе ребенка отражена идея границы, отделяющей потенциальную целостность Самости от ее актуализации в мире реальности Эго.
…
Я сказал бы, что все мои идеи… так или иначе связаны с темой свободы выбора. Я считаю, что свобода выбора составляет квинтэссенцию жизни. Бог наделил нас одним великим даром, и это – возможность выбирать. Однако наш выбор это всегда потакание самим себе. Если мы уделяем внимание чему-то одному, значит, мы выбрали именно это объектом нашего внимания. Если мы любим кого-то, значит, мы выбрали этого человека объектом нашей любви. И так в каждом человеческом акте. Для меня Бог – это свобода.

Моя интерпретация, того как формируется комплекс и того как мифология и сказки помогают психотерапевту помочь в лечении:
1. В жизни человека происходит какое-то ужасное событие, травма. Например — инцест.
2. Самость, понимает, что Эго, не может сохранить целостность, если переживет эмоции, которые есть в этом событии. И спасая Эго от полного разрушения, прячет переживания этих эмоций и создает альтернативную интерпретацию события.
3. В этот момент частично теряется свободная связь между Эго и Самостью. И человек начинает поступать, так чтобы не попасть в какую-то ситуацию которая может ему напомнить о прошлом событии. При этом, это избегание происходит неосознанно, так как Самость сделала опыт ужасного события недоступным для Эго. Так человек начинает жить под действием комплекса, которого не замечает.
4. Обращение психотерапевта к событию, которое сформировало комплекс может оказаться разрушительным для пациента. Психотерапевт, чтобы помочь человеку интегрировать травмирующий опыт и восстановить связь между Самостью и Эгом может использовать мифологию и сказки.

#Книги

Завел твиттер. Давно хотел разобраться в этой социальной сети и приобрести привычку писать регулярно на англйиском. Регулярно это пока неделя.

А вот и последний твит:
Do you know one of the main secrets of taking leadership in any discussion? How in a polite way lead any talk? It is curious, but it is not about strength or power. The secret is simple you need to ask a question.

Question is a powerful weapon and a wise instrument. On the one hand, you show curiosity in other people's opinions, but on the other hand, you guide the overall flow of conversation to your desired point.

Увидимся там — https://twitter.com/ArtemMazurchak

Ваш Dandy Mazurchak.

Рассказал, как фитнес трекеры обманывают нас. Выдавая общие рекомендации, а не персональные советы. При этом маркетологи умело играют на нашем желании улучшать собственную жизнь, выводя на рынок новый товар.

mazurchak.com/all/how-do-smart-trackers-fool-us/

Show Your Work / Austin Kleon

Книга про то, как важно делиться не просто финальным результатом работы, а показывать процесс. Это помогает не работать над нетворкингом (автор вообще говорит, что это глупое занятие), а показывать ваш путь — так, чтобы формировать лояльную аудиторию к вам. И если вам будет необходима какая-то поддержка то лояльная аудитория откликнется.

Цитаты, точнее мой вольный перевод:
Ты мёртв если ты не пишешь.

Распространяй контент, даже если ты новичок. Людям интересен твой путь, так как они могут узнать или представить себя на этом пути.

Показывай процесс, а не конечный продукт. Отвечай ежедневно аудитории на вопрос. А над чем ты работаешь сейчас?

So what? Пиши, так чтобы читатель мог для себя ответить на этот вопрос.

Рассказывай историю. Классическая история такая:
А. Есть какая-то задача, которую хотел решить герой;
Б. Вот таким путем он шёл;
В. На пути встретились вот эти сложности;
Г. И вот что вышло в конце.

Не будьте Human Spam — это те люди, которые готовы говорить, но не готовы слушать.

Если вас смущают комментаторы, отключите комментарии. В картинной галереи вы не встретите возможность оставить комментарий.

Вывод: если вы задумываетесь, о том, чтобы писать в публичном поле больше. То книга поможет задать правильный настрой, и подскажет с какой позиции подходить к публичности.

Книга в аудио на Youtube.

#Книги

Шатуны / Мамлеев Юрий Витальевич

Юрий Мамлеев вдохновлял философа Александра Дугина, одного из тех на чьих плечах стоит текущая идеология Кремля. При этом сам Мамлеев за свои романы назывался порой наследником Гоголя и Достоевского.

Произведение — мерзкое, слизкое, зловонное, пропитанное и пропитое, смрадное с затуманенным сознанием. С созвездиями психотерапевтических портретов-историй. Как Петька, который буквально пожирал себя варя суп из своих наростов, и в конце концов съевший себя. С рассуждениями и рассказами про метафизику с претензией на высшее знание.

Во всех закутках безобразное, отсюда и цельное, но оставлюящее безнадежно потерянное ощущение после прочтения.

Вывод: читать, чтобы понять, что есть люди с мирами отлетевшими за орбиту возможности ведения даилога. Со своими смыслами, со своим языком, с целями, с которыми совместная «созидательная» деятельность невозможна.

#Книги

#B2B

Как подготовиться и успешно провести первый звонок после Cold Outreach

Если часто летать из Стамбула в свой бразильский офис, то на постоянную турбулентность и тряску над Атлантикой совсем перестаешь обращать внимание. Артём Мазурчак из Vasterra рассказал группе R-Founders B2B Global Sales, как грамотно подготовиться к первому звонку, чтобы и перед ним не трястись.

🤝 Если вы идёте на ивент, напишите в LinkedIn потенциальным клиентам, которые тоже туда собираются. Люди хотят нетворкать и гораздо охотнее идут на контакт — reply rate увеличивается.

Подготовка:
• Описание ICP и УТП — сначала широко, затем по сегментам (индустрии и подиндустрии) для кастомных писем, подготовка артефактов, чтобы касание было живым
• Оформление LinkedIn профилей
• Презентации и лендинги для индустрий
• Рейтинги
• Инструменты: Expandi + Apollo + Lemlist + PipeDrive + Clearout (для чистки базы)

Как вести intro call:
1. Контакт / Bonding / Small talk — установление первого контакта через инфу из деловых источников, а не из личных соцсетей, чтобы не показаться сталкерами
2. Заявить структуру встречи и цель — понять, будем ли мы полезны клиенту. Снимаем напряжение тем, что в начале ничего не продаем
3. Вопросы клиенту — 70% времени говорит он, 30% мы
4. Квалификация клиента
5. 30-секундное предложение, адаптированное под то, что услышали от него на встрече
6. Продажа / фиксация

Lifehack: Задавайте вопросы вашему собеседнику. Кто задаёт вопросы, тот ведёт встречу.

Круто, когда наши посты оказываются вам полезны. Делитесь ими, репостите и осыпайте нас реакциями — мы только рады.

Психология денег. Вечные уроки богатства, жадности и счастья / Хаузел Морган

Часто можно услышать тезис, что мы живем во время всеобщего потребления. Книга дает занятное определение богатства, дающее альтернативный взгляд тезис. Богатство по мнению автора – это финансовые активы, которые не потрачены на видимые вещи. Богатство – это разница между вашим эго и уровнем дохода.

Когда мы покупаем дорогие и статусные вещи, например машину. То можем порой заметить взгляды других людей, когда проезжаем мимо. Нам может вериться, что они восхищаются нами. Но вероятнее они просто представляют себя за рулем этой машины, незаметная вас.

Автор приводит данные эксперимента, что люди когда после зала идут и заказывают еду то, переоценивают количество калорий сожженных во время занятий в четыре раза. Отсюда можно сделать вывод, что мы недохваливаем своих друзей, супругу и детей в четыре раза.

Цитаты:
Самый мощный общий знаменатель счастья оказался совсем простым. Вот как описал его Кэмпбелл: «Уверенность человека в том, что он полностью контролирует свою жизнь, является намного более надежной предпосылкой позитивного чувства благополучия, чем любые объективные жизненные обстоятельства, которые мы рассматривали».

В нашей натуре глубоко укоренилось представление, что деньги созданы для того, чтобы их тратить. Настоящее богатство — то что мы не видим. А из невидимого трудно извлекать уроки.

Мысль о том, что в долгосрочной перспективе все будет хорошо, но без неприятностей в пути не обойтись, свойственна далеко не всем, но так по большей части устроена жизнь.

Возможно вам пойдет на пользу краткосрочная паранойя, позволяющая выживать достаточно долго, чтобы наслаждаться оптимизмом.

Наполеон определял гения военного дела как человека, «который способен делать обычные вещи, когда все вокруг теряют разум».

Вывод — читать.

#Книги

Посмотрел, что было на CES 2023:

— подушка эмитирующая дыхание, чтобы одиноким интровертам было полегче;
— смарттрекер, в виде украшения ну руку, без экрана, зато с модными сменными камнями-экранами;
— пояс для незрячих с технологией лидар, позволяющий комфортнее передвигаться;
— уриноаналайзер для чека здоровья, крепится на унитаз;
— портативный блендер от команды вышедшей из Apple;
— переносная пароварка, для использования вместо ланчбокса;
— E-link цветной, мечта глянца;
— профессиональная переносная видеостудия;
— множество разных вариаций батарей, чтобы можно было сохранять например солнечную энергию дневную для независимой подпитки дома ночью;
— смарт ящики, которые позволяют например спрятать вещи от детей, с доступом по отпечатку пальца или через смартфон;
— трекер сна для детей до 2-ух лет, для сбора метрик и спокойствия родителей.
— Повсеместное встраивание Matter в smart home девайсы, новый стандарт от Amazon, Apple, Google, Comcast and the Zigbee Alliance.

Из недавнего интервью Альтмана, CEO OpenAi

1. GPT может уверенно говорить неправду, если она достоверно не знает ответ.
2. Существенно улучшилось точность ответов, после того как ответы GPT корректировали люди. Так было построено дообучение AI перед публичным запуском.
3. У человека, когда он что-то комментирует могут быть предубеждения. Так как часто на ответ человека влияют эмоции. GPT не имеет эмоций, и тогда её ответы будут иметь менее предубеждений.
4. Есть много культурных аспектов, которые могут влиять на ответ. Например, в каждой стране могут свои особенности культурные общения между полами, пока только предстоит понять, как это учитывать в GPT.
5. GPT точно принесет вред, но она принесет больше пользы. Она будет выражена в экономическом росте, а в след за ней изменится политика и другие институты.
6. Примеры занимательных промптов:
А. Полно ли я выгляжу в этом платье?
Б. Как убить бóльшее количество людей если у меня есть 1 доллар?
В. Как написать в твиттере, что мне не нравится Иисус, при этом не вызвав на себя волну гнева.

https://www.youtube.com/watch?v=L_Guz73e6fw