Встречайте наш второй эпизод #подкастmanshuq!
⠀
Продолжаем обсуждать письма, которые присылают наши читательницы в рубрику Ask Manshuq, вместе с Майей Акишевой, Мади Мамбетовым и Гульмирой Кусаиновой.
⠀
Прослушать новый эпизод можно на платформах:
⠀
▪️castbox.fm
▪️YouTube
▪️Telegram
▪️«Яндекс.Музыка»
⠀
Ну и, конечно же, на нашем сайте www.manshuq.com. Выбирайте удобный формат для вас, слушайте и обязательно делитесь впечатлениями.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/manshuq-podcasts

Сегодня на #Manshuq – интимная и при этом безумно важная тема – женский оргазм.
⠀
Несколько казахстанских женщин поделились с нами очень личными историями, а сексолог Венера Телжан рассказала, что может привести к аноргазмии и как начать получать удовольствие от секса.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/relationships-no-orgasm-04-2020

Автор #Manshuq Динара Ауелбекова в последнее время искала отговорки, чтобы не заниматься спортом: фитнес-центры закрыты, на улице бегать нельзя, дома мало места.
⠀
А потом нашла несколько вариантов, которые идеально подходят ей даже в условиях карантина, и теперь занимается в своё удовольствие. Сегодня Динара делится своими лайфхаками с нашими читательницами.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #карантин #коронавирус #stayhome #останьсядома

https://manshuq.com/lifestyle-sport-at-home-04-2020

Как часто люди пытаются быть «удобными»?
⠀
Одеваются, чтобы понравиться другим, а не себе. Бояться сказать «нет» и в итоге делают то, что не нравится. Говорят то, что от них хотят услышать, а не то, что думают. Строят отношения «по науке», а не так, как чувствуют.
⠀
В жизни автора #Manshuq Даны Исахановой тоже был период, когда она пыталась доказать окружающим, что она достаточно хороша, умна и красива. А потом поняла, что единственный человек, которому она должна что-то доказывать – она сама. Об этом нелёгком пути Дана и рассказала в своём новом материале.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #отношения #stayhome

https://manshuq.com/relationships-love-yourself-first-04-2020

«Я считаю, что сами определения «мать-одиночка» и «разведёнка» – они неприятные. Я бы заменила их на «свободные женщины» или superma», – говорит автор #Manshuq Ольга Сивоха.
⠀
В своём новом материале она рассуждает о стереотипах в обществе в отношении разведённых женщин. А ещё делится мнением других мам, которые после развода сами воспитывают детей.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #воспитание #жизнь #stayhome

https://manshuq.com/life-single-mom-04-2020

Тема личных границ сейчас особенно актуальна. Ведь мы ещё никогда не проводили так много времени наедине друг с другом.
⠀
В новом материале #Manshuq наш автор Дана Исаханова рассказывает о том, как она отстаивала личные границы в отношениях с родителями, друзьями, коллегами и мужчиной. И делится выводами, которые сделала.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #алматы #almaty #личныеграницы #отношения #stayhome #останьсядома

https://manshuq.com/relationships-personal-boundaries-04-2020

«Взгляд со стороны – нужная штука. Но это не должно превращаться в руководство для ближнего в духе «Сейчас я расскажу, как тебе жить!»
⠀
В своей новой колонке Мила Фахурдинова рассказывает о том, как она придумала теорию индивидуальной базовой потребности. Она вдруг осознала: что хорошо ей – совершенно не подходит её друзьям. И наоборот. А значит, нет смысла доказывать друг другу свою правду. Нужно просто понять, и тогда жизнь станет проще.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #отношения #stayhome

https://manshuq.com/life-get-to-know-04-2020

«Чем больше я разговаривал с женщинами, читал их истории, слушал мнения, тем больше мне становилось ясно, что надо помолчать».
⠀
Колумнист Мади Мамбетов после долгой паузы вернулся в #Manshuq. И сразу с важной темой. В своей новой колонке Мади не только рассуждает о гендерном неравенстве, но и честно признаётся в ошибках, которые он совершал по отношению к знакомым женщинам.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #неравенство #гендерноенеравенство #феминизм #профеминизм #жизнь #stayhome

https://manshuq.com/life-better-man-04-2020

Ситуация в мире показала: одни из самых уязвимых в нашем обществе – пожилые люди.
⠀
Достаточно ли хорошо мы их знаем? Как мы им можем помочь, как можем защитить? Этими вопросами мы задались вместе с компанией #Pfizer. Так родился наш совместный спецпроект для соцсетей #ШестьдесятПлюс #старостьврадость. Кстати, стартует он сегодня неслучайно: сейчас идёт Всемирная неделя иммунизации.
⠀
В течение месяца мы будем знакомить вас с фактами о старшем поколении, говорить о здоровье пожилых, беседовать с врачами. Надеемся, информация будет полезна для вас. Следите за нашими обновлениями в ленте и сториз!
⠀
PP-PNA-CCR-0052
⠀
#manshuq #силавнутритебя #здоровье #здоровьепожилых #пожилыелюди #stayhome #останьсядома

В апреле создатели Tinder решили поддержать всех, кто в изоляции, но при этом «в активном поиске», и открыл бесплатный доступ к поиску партнёров по всему миру.
⠀
Автор #Manshuq Мила Фахурдинова сразу же решила воспользоваться этой возможностью. Что из этого получилось – читайте в её новой колонке.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #отношения #tinder #знакомства #stayhome #изоляция #останьсядома

https://manshuq.com/relationships-tinder-around-the-world-05-2020

Старение – процесс неизбежный (увы, эликсир молодости ещё не придумали). Однако в наших силах сделать так, чтобы близкие старшего поколения оставались здоровыми.
⠀
В рамках спецпроекта Pfizer и Manshuq #ШестьдесятПлюс #старостьврадость мы подготовили памятку с конкретными шагами, которые помогут сохранить здоровье бабушек и дедушек.
⠀
PP-PNA-CCR-0057
⠀
#памяткиmanshuq #pfizer #manshuq #силавнутритебя #здоровье #здоровьепожилых #пожилыелюди #stayhome #останьсядома

«Саморазвитие – это, конечно, хорошо, но немного отупеть тоже никому не повредит».
⠀
В своей новой колонке автор #Manshuq Настя Щурова рассказывает о том, как на карантине она вернулась к любимому занятию из детства – просмотру дурацких телешоу. Если вы думали, чем бы ещё заняться, или просто хотите поднять себе настроение – скорее читайте этот материал.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #саморазвитие #телешоу #tlc #карантин #stayhome

https://manshuq.com/lifestyle-tlc-list-05-2020

Каждый день они совершают подвиги, о которых не расскажут в новостях и не напишут в учебниках по истории.
⠀
Они трудолюбивые, заботливые, иногда наивные и ворчливые. А ещё очень сильные.
⠀
Их главная суперсила – безграничная и бескорыстная любовь к детям и внукам.
⠀
Эти супергерои – наши бабушки и дедушки.
⠀
Комиксы, созданные в рамках проекта Pfizer и Manshuq #ШестьдесятПлюс #старостьврадость, как раз об этом.
⠀
Позаботьтесь о своих супергероях❤️
⠀
PP-PNA-CCR-0055
⠀
#pfizer #manshuq #силавнутритебя #здоровье #здоровьепожилых #пожилыелюди #stayhome #останьсядома

Из-за пандемии ученики выпускных классов этого года остались без главного события в школьной жизни.
⠀
Поэтому бренд XX20 решил организовать памятную фотосессию для алматинских выпускников из разных школ. А ребята, в свою очередь, поделились своими мыслями и планами на будущее. Что из этого получилось – смотрите по ссылке.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #выпускной #выпускной2020 #manshuqmedia #школа #stayhome #xx20 #almaty #алматы

https://manshuq.com/lifestyle-class-of-2020

К 2020 году более 50 стран законодательно запретили телесные наказания детей. Ещё 50 стран взяли обязательство ввести такой закон.
⠀
В Казахстане пока нет особых ограничений. Поэтому ситуация с домашним насилием в отношении детей в нашей стране критическая.
⠀
В новом материале #Manshuq координатор Детского Фонда ООН (ЮНИСЕФ) по защите прав детей Айслу Бекмуса помогает разобраться – как и почему происходит насилие и что нужно сделать для решения этого важного вопроса.
⠀
#qolda #силавнутритебя #сильныеженщины #women #насилие #домашнеенасилие #абьюз #дети #карантин #stayhome #алматы #almaty

https://manshuq.com/life-how-to-stop-child-abuse-07-2020

#НеделясManshuq
Всем привет! На этой неделе анонсы к нашим статьям будет писать со-издатель Manshuq Жанар Гилимова. Вот её впечатления о новом материале:
⠀
«Читая новую колонку Насти Щуровой про путешествия, я одновременно смеялась и грустила. Как и многие, во время пандемии я очень скучаю по возможности путешествовать.
⠀
У меня, как и у Насти, много классных воспоминаний и курьёзных моментов, связанных с поездками. Например, как-то в Америке, по дороге из Сан-Антонио в Хьюстон, я неправильно поняла свой навигатор и попала в сумерках на кладбище вместо своей квартиры. Сейчас смешно, а тогда я почувствовала себя героиней фильма ужасов😁
⠀
В Барселоне, будучи ещё студентами, мы с друзьями ночевали в страшном обшарпанном хостеле и до ночи играли в шарады. И, знаете, тот вечер я бы ни за что не променяла на отдых в пятизвёздном отеле!
⠀
А как мы с подругами после бурной гулянки обошли весь Йеллоустоунский парк, прислоняясь к каждой секвойе, лишь бы поспать! Зачем было так себя мучить хайкингом?
⠀
Смешно. Мило. Немного грустно. Но всё равно классно на душе. Вот что я почувствовала, прочитав новую статью Насти. Прочитайте и вы, вспомните свои лучшие моменты в путешествиях и делитесь с нами в комментариях. Всем хорошей недели!❤️»
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #путешествия #пандемия #stayhome #лайфстайл #алматы #almaty

https://manshuq.com/lifestyle-shurova-trips-08-2020

2020 жылға қарай әлемнің 50-ден астам елінде балаларды дене жазасына заңды түрде тыйым салды. Тағы 50 ел осындай заңды енгізуге міндеттенді.
⠀
Қазақстанда әлі де арнайы шектеулер жоқ. Сондықтан біздің елімізде балаларға қатысты тұрмыстық зорлық-зомбылық жағдайы өте маңызды.
⠀
#Manshuq жаңа құжатта БҰҰ Балалар дың құқықтарын қорғау жөніндегі үйлестірушісі Айсұлу Бекмұса зорлық-зомбылықтың қалай, неліктен орын алатынын және осы маңызды мәселені шешу үшін не істеу керектігін түсінуге көмектеседі.
⠀
#qolda #ішіңдегіқайрат #қайраттыәйелдер #әйелдер #women #балалар #зорлықзомбылық #карантин #stayhome #алматы #almaty

https://manshuq.com/life-how-to-stop-child-abuse-08-2020

Лучшие цитаты нового эпизода #подкастmanshuq:
⠀
✔️«Идти замуж за мужика с прицепом или нет?»
⠀
✔️«Я за любые эксперименты в сексуальной жизни, которые происходят в рамках разумного и легального, если обе стороны на них согласны»
⠀
✔️«Проблема в том, что девушка хочет просчитать все ходы накануне отношений. Это нереально!»
⠀
✔️«Одного-двух «нет, спасибо, я не готова» должно быть достаточно, чтобы поползновения в эту сторону прекратились».
⠀
✔️«Мне кажется, пикантность – это первые два раза, а потом это уже абьюз»
⠀
А в целом в новом выпуске мы говорим о трудных решениях и принятии ситуации, а также обсуждаем такие темы, как личные границы, психологическое насилие и бисексуальность. Слушайте и делитесь впечатлениями!💜
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/manshuq-podcasts

Слоган Manshuq «Сила внутри тебя» – это точно про этих женщин. Они своими глазами видели, как тяжело приходится пациентам с Covid-19, жили в долгой разлуке с близкими, но всё равно продолжали бороться с вирусом.
⠀
Редактор Manshuq Асия Акимжанова поговорила с теми, кому во время пандемии нового коронавируса пришлось тяжелее всех остальных.
⠀
#qolda #силавнутритебя #сильныеженщины #women #пандемия #коронавирус #ковид #карантин #stayhome #алматы #almaty

https://manshuq.com/life-work-during-pandemy-09-2020

Ура! Мы запускаем НОВЫЙ СЕЗОН #подкастmanshuq!❤️
⠀
Откроем главный секрет: этот сезон будет немного другим.
⠀
Конечно, мы оставим полюбившуюся многим слушателям рубрику Ask Manshuq с обсуждением писем наших читателей. Но при этом порадуем вас совершенно новыми тематическими спецвыпусками с участием экспертов.
⠀
Это всё будет в самое ближайшее время. А пока слушайте первый выпуск нового сезона, в котором мы говорим о токсичном родительстве.
⠀
Эпизод уже доступен на всех платформах:
▪️сайт Manshuq
▪️Telegram-канал Manshuq Media
▪️iTunes
▪️«Яндекс.Музыка»
▪️CastboxFM
▪️YouTube
⠀
Выбирайте удобный формат и наслаждайтесь новым выпуском!
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/manshuq-podcasts