👩🏻‍💻Быть «единственной в комнате» — не всегда про гордость. Иногда это про усталость, одиночество и необходимость всё время доказывать. Авторка Manshuq Гульзада Ксан говорит с двумя казахстанками, Арной Аймышевой и Гульназ Жамбуловой, о науке, жизни за границей и о том, каково это — искать не признания, а равенства. И почему так важно, чтобы женщин в науке было больше.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

💼Компания «Шеврон» поддерживает женщин в предпринимательстве через два масштабных проекта — Academy for Women Entrepreneurs и Empowerement. Эти инициативы помогают участницам не только получить знания и бизнес-навыки, но и обрести уверенность, сообщество и мотивацию.

👩🏻‍💼Авторка Manshuq Алима Амиралина поговорила с Сауле, Зариной и Марал, участницами программ от компании «Шеврон», а также с организаторкой проекта Empowerement Жанар Ибрашевой о том, почему путь в бизнес начинается с веры в себя, как образование и поддержка превращаются в ресурс, и что значит быть предпринимательницей в Казахстане сегодня.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🍉Вы тоже заметили, как лето превратилось в проект, к которому нужно готовиться, а не просто жить в нём? Авторка Manshuq Гульзада Ксан делится своей историей о том, как она потеряла лето и решила вернуть его себе.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🥋В сентябре прошлого года авторка Manshuq Гульзада Ксан писала о том, как Акмарал Науатбек выиграла золото на Паралимпийских играх в Париже. А этой весной ей выпал шанс встретиться с самой Акмарал и поговорить о том, что остаётся за рамками новостных заголовков – дисциплина, сомнения, поддержка близких и ощущение, что победа – это только начало.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

👀Как часто вы говорите «да», когда на самом деле хотите отказать? Почему нам так сложно поставить свои границы — особенно с близкими?

🙅🏻‍♀️Стажёрка Manshuq Алина Милютина делится личным опытом того, как училась говорить «нет» без чувства вины и о том, почему отказ не про эгоизм, а про честность и уважение к себе.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

👸🏻Триатлетка, четырёхкратная участница чемпионата мира серии Ironman, пятикратно подтвердившая статус Ironman Салтанат Казыбаева рассказывает, где в Алматы можно бегать комфортно и безопасно, как ей удаётся тренироваться в одиночку и зачем она поддерживает развитие женского спортивного сообщества.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

👩🏻‍🎨Что происходит, когда инженерное образование встречается с визуальным искусством?

💫Выпускница Назарбаев Университета Сания Асембек показывает, как в рамках STEAM-подхода можно объединить технологии и креатив. Она окончила магистратуру по визуальному искусству в Нью-Йорке, получила престижную Paula Rhodes Memorial Award и выпустила анимационный фильм, отмеченный на международных фестивалях. Авторка Manshuq Гульзада Ксан поговорила с ней о том, как устроена индустрия анимации изнутри, что помогает в ней удержаться и какое место в ней может занять художница из Казахстана.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

👷🏻‍♀️«Казхроммен» бірге жүзеге асып жатқан арнайы жоба аясында 28 жыл бойы Хромтау қаласындағы Дөң тау-кен байыту комбинатында еңбек етіп келе жатқан Ұлдай Онбаевамен әңгімелестік.

⚡️Шахтадағы көтергіш машинаны басқарушы Ұлдай өндірістегі көп жылғы тәжірибесімен бөлісіп, шахтадағы жұмыс күні, әрқашан жанынан табылатын әріптестері мен алға қойған мақсаттары жайлы айтып берді.

👉🏻Мақаланың толық нұсқасын сілетеме арқылы оқыңыз.

💡Как молодым специалисткам найти место работы, где их поддержат и помогут вырасти?

👩🏻‍💻Специально для Manshuq сотрудницы одной из крупнейших технологических компаний в мире, Huawei, рассказали, с чего начался их путь, почему они выбрали именно эту компанию, какие задачи они решают и как компания поддерживает их в развитии.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🎭А вы когда-нибудь проводили целый вечер, а то и ночь в театре?

💫Специально для Manshuq театральный критик и драматург Ольга Малышева рассказывает о драмарафоне — фестивале, где за один вечер читают десятки новых пьес, обсуждают трагедии и табу, и пробуют то, на что не решаются большие сцены. Четвёртый драмарафон пройдёт 31 мая в «Трансформе» и снова соберёт тех, кто пишет, ставит и смотрит пьесы, которые отражают наш сегодняшний день.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

👧🏻В День защиты детей хотим напомнить, что важно не только оберегать, но и поддерживать то, что по-настоящему важно для ребёнка. Мечту. Программа Zhas Kyran от Air Astana помогает юным казахстанским шахматистам, физикам и спортсменам добраться до международных турниров и олимпиад.

💫Мы поговорили с родителями Артура, Аланны и Даниэля о таланте, усилиях и той поддержке, которая делает большие цели достижимыми.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🧘🏻‍♀️Авторка Manshuq Гульзада Ксан отправилась в Боровое в рамках пресс-тура с намерением отдохнуть «как следует». В план входили бассейн, хаммам, баня, караоке и даже утренние прогулки у озера. Но по-настоящему расслабиться получилось только тогда, когда она перестала пытаться всё успеть. Иногда отдых – это просто возможность не спешить и побыть в другом месте.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

💡В рамках совместного спецпроекта с Евразийским банком мы поговорили с Еленой Пак. Она работает в банке уже более 20 лет и сегодня занимает позицию исполнительного директора блока кредитного анализа.

🏦Когда Елена только пришла в банк, не было ни цифровизации, ни розничного направления, ни мобильного приложения. За два десятилетия изменилось многое и в масштабах банка, и в подходах к кредитному анализу, и в самом понимании лидерства. Елена рассказала, как строилась её профессиональная траектория, что помогает принимать сложные решения и почему для неё важно оставаться не только руководителем, но и человеком, которому доверяют.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

⚡️Почему волчанку называют «великим имитатором» и кто находится в группе риска?

💡Авторка Manshuq Татьяна Делль поговорила с профессором Галымжаном Тогизбаевым и основательницей фонда Lupus Kazakhstan Жанной Базаровой, чтобы разобраться, как распознать системную красную волчанку, почему заболевание так сложно диагностировать и почему оно чаще всего поражает женщин.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

💡Материал предназначен для широкой аудитории. Материал подготовлен в партнёрстве с компанией AstraZeneca. Информация, предоставленная в данном материале, не представляет собой и не заменяет консультацию врача. Необходимо получить консультацию врача. Номер одобрения – KZ-5597. Дата одобрения – 3.06.2025. Дата истечения – 2.06.2026

👷🏻‍♀️«Қазхроммен» бірлесіп дайындаған арнайы жобамыздың келесі кейіпкері Зарина Абикенова ерекше зейін, жауапкершілік пен өз ісіне деген махаббаттың арқасында кез келген мақсатқа жетуге болатынын көрсетеді. Зарина 2014 жылдан бері Ақсу ферроқорытпа зауытының ыстық цехында кран жүргізушісі болып жұмыс істейді. Ол балқытылған металл құйылған ауыр шөміштерді кранмен көтеріп, күрделі техниканы басқарады. Ал зауыт аумағынан тыс жерде Зарина әріптестерінің құқықтарын белсенді қорғап, кәсіподақ көшбасшысы ретінде танылып жүр.

👉🏻Мақаланың толық нұсқасын сілтеме арқылы оқыңыз.

✨У нас отличная новость – авторка Manshuq и Telegram-канала «Культурная удАлёнка» Алёна Тимофеева теперь и в Instagram!

🎭А ещё она подготовила материал о том, как в Казахстане развивается удивительное направление – беби-театры. Алёна рассказывает про театр «Керемет» и о том, как его команда создаёт спектакли, которые одновременно развивают, увлекают и сближают не только детей, но и их родителей.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🧘🏻‍♀️Всё, что кажется естественным на отдыхе — результат большого труда. Авторка Manshuq Гульзада Ксан поговорила с женщинами, которые делают Rixos Borovoe не просто отелем, а местом силы. Они вдохновляют, поддерживают, создают комфорт и незаметно решают десятки задач, чтобы каждый гость чувствовал себя особенным.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🧑‍🏭Как построить первый в Казахстане гранитный завод, выстроить систему с нуля и превратить сырьё в полноценный продукт силами местной команды и для местного рынка?

💫В рамках рубрики Community Manshuq мы поговорили с Шолпан Абдихаликовой о том, как построит первое в Казахстане производство по переработке гранита и сделать бизнес, в основе которого стратегичность, устойчивость и уважение к ресурсу.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🫂Авторка Manshuq Анастасия Щурова возвращается с новым материалом и он о противозачаточных таблетках и неожиданной цене, которую пришлось за них заплатить.

💔Настя рассказывает, как пыталась справиться с болью с помощью КОКов, что пережила за два года на гормональной терапии, и почему в итоге отказалась от таблеток, несмотря на страх перед новыми кистами.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

👇🏻А вы сталкивались с побочками от КОКов? Какой у вас был опыт? Делитесь в комментариях.