Когда мы говорим «эмоциональное выгорание», то обычно думаем, что это про рутину, нелюбимую работу и день сурка.
⠀
Но автор #Manshuq Кима Ельтаева, живущая яркой, интересной и насыщенной жизнью, недавно тоже столкнулась с этим «недугом». И сегодня в своём новом материале она рассказывает, как боролась с ним.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #выгорание #эмоциональноевыгорание #деньсурка #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/life-burnout-04-2020

Сейчас мы расскажем вам, как можно бесплатно изучать английский!
⠀
Команда Британского Совета @kzbritish на своём сайте открыла бесплатный доступ к целой коллекции материалов в разделе «Останься дома»:
⠀
▪️развлекательный и образовательный контент для детей;
▪️онлайн-материалы для практики английского языка взрослыслыми и подростками;
▪️digital-выставки и радиопрограмма;
▪️материалы и курсы для подготовки к IELTS.
⠀
Кроме этого, в разделе «Изучение английского» есть ссылки на бесплатные мобильные приложения, полезные онлайн-курсы и тест на определение уровня английского языка.
⠀
А ещё до 21 апреля любой желающий может зарегистрироваться на бесплатные вебинары по подготовке к IELTS.
⠀
Оставайтесь дома и проводите время с пользой!
⠀
#kzbritish #britishcouncil #manshuq #силавнутритебя #english #englishalmaty #английскийязык #ielts

https://www.britishcouncil.kz/ru/stay-home

Встречайте наш второй эпизод #подкастmanshuq!
⠀
Продолжаем обсуждать письма, которые присылают наши читательницы в рубрику Ask Manshuq, вместе с Майей Акишевой, Мади Мамбетовым и Гульмирой Кусаиновой.
⠀
Прослушать новый эпизод можно на платформах:
⠀
▪️castbox.fm
▪️YouTube
▪️Telegram
▪️«Яндекс.Музыка»
⠀
Ну и, конечно же, на нашем сайте www.manshuq.com. Выбирайте удобный формат для вас, слушайте и обязательно делитесь впечатлениями.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #подкаст #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/manshuq-podcasts

«В какой-то момент ты понимаешь, что больше не будет покоя, личной территории. Всё, теперь у тебя шестеро детей, и это треш. Но потом всё постепенно сглаживается».
⠀
Сегодня на #Manshuq своим опытом воспитания подростков делится Салтанат Мурзалинова-Яковлева – руководитель центра социальных инклюзивных программ и мама шестерых детей.
⠀
#обратитевниманиеkz #подростки #подросткиалматы #проблемыподростков #давайтеобсуждать #алматы


https://manshuq.com/life-saltanats-teenagers-04-2020

У вас есть идея, как решить какую-либо социальную проблему, но нет средств на её реализацию?
⠀
Тогда участвуйте в #ideachallenge2020 и получите шанс выиграть от 10 000 до 12 000 евро.
⠀
Как принять участие?
⠀
1) Снимите видео на 1 минуту и расскажите свою идею, которая будет полезна обществу.
⠀
2) Выложите видео на YouTube или в Instagram с хештегом #ideachallenge2020 и названием идеи.
⠀
3) Если нет возможности снять видео – заполните онлайн-заявку на сайте конкурса.
⠀
Авторы лучших идей #ideachallenge2020 примут участие в двухдневном фестивале IdeaFEST, который состоится в мае-июне 2020 года. Там вы сможете превратить свою идею в полноценный проект и выиграть грант на его реализацию.
⠀
В конкурсе участвуют жители Казахстана, Кыргызстана, Таджикистана и Узбекистана в возрасте от 18 до 30 лет.
⠀
Последний срок подачи заявок – 28 апреля. Подробности и приём онлайн-заявок - по ссылке ниже.
⠀
Конкурс проводится при поддержке Internews и Европейского Союза.
⠀
#ideachallenge2020 #знайчтосмотришь #EUForeignPolicy #Internews

http://challengeca.tilda.ws/ideachallenge2020

Сегодня на #Manshuq – интимная и при этом безумно важная тема – женский оргазм.
⠀
Несколько казахстанских женщин поделились с нами очень личными историями, а сексолог Венера Телжан рассказала, что может привести к аноргазмии и как начать получать удовольствие от секса.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #алматы #almaty #stayhome

https://manshuq.com/relationships-no-orgasm-04-2020

▪️Как вести переговоры в кризис?
▪️Как обращаться с негативом в социальных сетях в кризис?
▪️Что важнее всего в работе с репутацией в такое время?
⠀
На эти и другие вопросы #Manshuq о кризисных коммуникациях ответили эксперты коммуникационного агентства «Тайный Советник».
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #коммуникации #pr #кризис #тайныйсоветник #алматы #almaty

https://manshuq.com/whatif-crisis-communications-04-2020

Автор #Manshuq Динара Ауелбекова в последнее время искала отговорки, чтобы не заниматься спортом: фитнес-центры закрыты, на улице бегать нельзя, дома мало места.
⠀
А потом нашла несколько вариантов, которые идеально подходят ей даже в условиях карантина, и теперь занимается в своё удовольствие. Сегодня Динара делится своими лайфхаками с нашими читательницами.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #карантин #коронавирус #stayhome #останьсядома

https://manshuq.com/lifestyle-sport-at-home-04-2020

Третий эпизод #подкастmanshuq уже доступен для прослушивания!

Где?
▪️сайт Manshuq
▪️Telegram-канал Manshuq Media
▪️iTunes
▪️«Яндекс.Музыка»
▪️CastboxFM
▪️YouTube

Выбирайте удобный формат и наслаждайтесь новым выпуском!

https://manshuq.com/manshuq-podcasts

Бывало ли с вами такое: хочется сменить профессию, заняться тем, что действительно нравится, но это новое дело кажется несерьёзным и непристижным?
⠀
Автор #Manshuq Мила Фахурдинова несколько месяцев назад освоила новое дело. Несмотря на все страхи, сомнения и два диплома.
⠀
Что из этого получилось, как к её решению отнеслись окружающие и какие уроки Мила усвоила на пути к новой карьере – читайте в её очередной авторской колонке.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины

https://manshuq.com/life-successful-and-happy-04-2020