⭕️50 فایده #حجامت که از آن بی خبریم
1- سردردهای عصبی و #میگرن
2-#جوش ها و لکه های صورت
3- تقویت بینایی چشم
4- فشار خون و رفع غلظت خون
5- چربی، قند و اوره خون
6- ترک #اعتیاد و ترک سیگار
7- بیماری های پوستی و خارش بدن
8- #سکته مغزی و قلبی
9- ریزش مو و شوره سر
10- آرتروز و #رماتیسم
11- خواب رفتگی دست و پا
12- کوتاهی قد اطفال و نوجوانان
13- آسم و #سرفه و تنگی نفس
14- آلرژی و حساسیت
15- سرماخوردگی مزمن و آنفولانزا
16- نازایی و بیماری های تناسلی
17- افزایش هوش و حافظه اطفال و بزرگسالان
18- افزایش قدرت ایمنی بدن
19- عفونت ها و بیماری های زنانگی
20- ناراحتی های عادت ماهیانه بانوان
21- سینوزیت
22- افزایش اشتها و رفع لاغری
23- اختلالات هورمونی
24- سوء هاضمه و ورم معده
25- سیاتیک و واریس
26- سم خون و عفونت های مزمن
27- بیماری های اعصاب و روان
28- افسردگی و کسالت بدن
29- کیست تخمدان
30- آفت دهان و تبخال
31- رفع موهای زاید بدن
32- اختلالات خواب
33- لکنت زبان
34- سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا
35- هپاتیت
36- دیسک کمر و کمر درد
37- کهیر و اگزما
38- بیماری های پروستات
39- زردی نوزادان
40- سرطان
41- زونا و آبله مرغان و اوریون
42- ویار بارداری
43- ضعف و ناتوانی جنسی
44- اسپاسم و گرفتگی عضلات
45- عفونت لوزه
46- ضعف عضلات
47- دلهره و ترس
48- کم خونی
49- پوکی استخوان و دندان
50- چین و چروک پوست
🔹منبع: مجله طب اسلامی
📤ارسال مطلب: امیر ربیع پور
🌐با خبرنامه #کلارنا همراه باشید.
🆔 @kelarna
1- سردردهای عصبی و #میگرن
2-#جوش ها و لکه های صورت
3- تقویت بینایی چشم
4- فشار خون و رفع غلظت خون
5- چربی، قند و اوره خون
6- ترک #اعتیاد و ترک سیگار
7- بیماری های پوستی و خارش بدن
8- #سکته مغزی و قلبی
9- ریزش مو و شوره سر
10- آرتروز و #رماتیسم
11- خواب رفتگی دست و پا
12- کوتاهی قد اطفال و نوجوانان
13- آسم و #سرفه و تنگی نفس
14- آلرژی و حساسیت
15- سرماخوردگی مزمن و آنفولانزا
16- نازایی و بیماری های تناسلی
17- افزایش هوش و حافظه اطفال و بزرگسالان
18- افزایش قدرت ایمنی بدن
19- عفونت ها و بیماری های زنانگی
20- ناراحتی های عادت ماهیانه بانوان
21- سینوزیت
22- افزایش اشتها و رفع لاغری
23- اختلالات هورمونی
24- سوء هاضمه و ورم معده
25- سیاتیک و واریس
26- سم خون و عفونت های مزمن
27- بیماری های اعصاب و روان
28- افسردگی و کسالت بدن
29- کیست تخمدان
30- آفت دهان و تبخال
31- رفع موهای زاید بدن
32- اختلالات خواب
33- لکنت زبان
34- سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا
35- هپاتیت
36- دیسک کمر و کمر درد
37- کهیر و اگزما
38- بیماری های پروستات
39- زردی نوزادان
40- سرطان
41- زونا و آبله مرغان و اوریون
42- ویار بارداری
43- ضعف و ناتوانی جنسی
44- اسپاسم و گرفتگی عضلات
45- عفونت لوزه
46- ضعف عضلات
47- دلهره و ترس
48- کم خونی
49- پوکی استخوان و دندان
50- چین و چروک پوست
🔹منبع: مجله طب اسلامی
📤ارسال مطلب: امیر ربیع پور
🌐با خبرنامه #کلارنا همراه باشید.
🆔 @kelarna
♦️ گردشگری «دودیسم» در سواحل مازندران
🔺 متولیان گردشگری به جای آن که برای برون رفت از این وضعیت شوم چاره‌اندیشی کنند، مهر سکوت بر لب زده و روی از این وضعیت مخرب در سواحل مازندران برگرداندند و همه ساله در کمال ناباوری آمار و ارقامی از خدمات گردشگری را ارائه می‌کنند که با شاخصه‌های اولیه این حوزه نیز فاصله دارد.
استان مازندران همه ساله در طول ایام سال به ویژه تعطیلات نوروز و تابستان میزبان خیل عظیمی از گردشگرانی است که از اقصی نقاط کشور برای گذران تعطیلات و تمدد اعصاب و روان خویش به این سرزمین پوشیده از جنگل‌های سرسبز و دریایی نیلگون و آرام سفر می‌کنند.
اما سؤال بسیار مهم در این زمینه این است که زیرساخت‌های گردشگری در مازندران تا چه اندازه متناسب و در خور شأن مردم، مسافران و گردشگران است و آیا استانداردهای حداقلی در حوزه گردشگری دنیا را دارد؟
ولی آنچه طی چند سال اخیر در سواحل مازندران بیش از هر چیز دیگری در حوزه گردشگری خودنمایی می‌کند چیزی در نقطه مقابل فرهنگ و زیرساخت‌های گردشگری است و پیامد آن، آثار مخرب روحی و جسمی را در پی دارد که گاهی حتی غیرقابل جبران نیز می‌شود.
ایجاد دکه‌های چوبی و عرضه #قلیان با طعم‌های مختلف در سواحل مازندران، سبب شده است تا پدیده جدیدی در حوزه گردشگری به نام #دودیسم شکل بگیرد که بیشترین مخاطب آن نسل نوجوان و جوان هستند و بنابراین بر کسی پوشیده نیست که نتیجه چنین شرایطی، آلوده شدن تعداد بیشتری از نسل‌های حاضر به قلیان و قرار گرفتن در مسیر خطرناک انواع موادمخدر است.
متولیان گردشگری به جای آن که برای برون رفت از این وضعیت شوم چاره‌اندیشی کنند، مهر سکوت بر لب زده و روی از این وضعیت مخرب در سواحل مازندران برگرداندند و همه ساله در کمال ناباوری آمار و ارقامی از خدمات گردشگری را ارائه می‌کنند که با شاخصه‌های اولیه این حوزه نیز فاصله دارد.
دود #وادادگی_گردشگری در سواحل مازندران قطعاً به چشم جامعه‌ای می‌رود که داعیه جوان بودن و آینده‌سازی دارد اما حاضر نیست در این زمینه تدبیر و چاره‌اندیشی کند و تنها به ارائه آمار و ارقامی در پایان هر تعطیلات اکتفا می‌شود که معلوم نیست از کدام زیرساخت گردشگری بیرون آمده است.
در حال حاضر نیز وقتی به صورت تفریحی سری به سواحل مازندران زده شود به راحتی می‌توان پروژه گردشگری «دودیسم» را مشاهده کرد که قربانیان خود را بیشتر از میان نسل نوجوان و جوان می‌گیرد و ناخواسته در مسیری قرار داده می‌شوند که می‌تواند او را به قعر دنیای ویرانگر #اعتیاد بکشاند و خانواده و جامعه‌ای را دچار خسران سنگینی کند.
شاید متولیان گردشگری استان مازندران برای پوشاندن بی‌عرضگی خود در ایجاد زیرساخت‌های مناسب و همگانی گردشگری در سواحل را در زیر دودهای سمی تنباکوها و قلیان‌ها پنهان می‌کنند.
✍محمدحسین ملایی
منبع: خبرگزاری فارس
👁🗨 #کلارنا | با ما همراه باشید
ⓙⓞⓘⓝ↷
📱 @kelarna
🖥 Kelarna.ir
🔺 متولیان گردشگری به جای آن که برای برون رفت از این وضعیت شوم چاره‌اندیشی کنند، مهر سکوت بر لب زده و روی از این وضعیت مخرب در سواحل مازندران برگرداندند و همه ساله در کمال ناباوری آمار و ارقامی از خدمات گردشگری را ارائه می‌کنند که با شاخصه‌های اولیه این حوزه نیز فاصله دارد.
استان مازندران همه ساله در طول ایام سال به ویژه تعطیلات نوروز و تابستان میزبان خیل عظیمی از گردشگرانی است که از اقصی نقاط کشور برای گذران تعطیلات و تمدد اعصاب و روان خویش به این سرزمین پوشیده از جنگل‌های سرسبز و دریایی نیلگون و آرام سفر می‌کنند.
اما سؤال بسیار مهم در این زمینه این است که زیرساخت‌های گردشگری در مازندران تا چه اندازه متناسب و در خور شأن مردم، مسافران و گردشگران است و آیا استانداردهای حداقلی در حوزه گردشگری دنیا را دارد؟
ولی آنچه طی چند سال اخیر در سواحل مازندران بیش از هر چیز دیگری در حوزه گردشگری خودنمایی می‌کند چیزی در نقطه مقابل فرهنگ و زیرساخت‌های گردشگری است و پیامد آن، آثار مخرب روحی و جسمی را در پی دارد که گاهی حتی غیرقابل جبران نیز می‌شود.
ایجاد دکه‌های چوبی و عرضه #قلیان با طعم‌های مختلف در سواحل مازندران، سبب شده است تا پدیده جدیدی در حوزه گردشگری به نام #دودیسم شکل بگیرد که بیشترین مخاطب آن نسل نوجوان و جوان هستند و بنابراین بر کسی پوشیده نیست که نتیجه چنین شرایطی، آلوده شدن تعداد بیشتری از نسل‌های حاضر به قلیان و قرار گرفتن در مسیر خطرناک انواع موادمخدر است.
متولیان گردشگری به جای آن که برای برون رفت از این وضعیت شوم چاره‌اندیشی کنند، مهر سکوت بر لب زده و روی از این وضعیت مخرب در سواحل مازندران برگرداندند و همه ساله در کمال ناباوری آمار و ارقامی از خدمات گردشگری را ارائه می‌کنند که با شاخصه‌های اولیه این حوزه نیز فاصله دارد.
دود #وادادگی_گردشگری در سواحل مازندران قطعاً به چشم جامعه‌ای می‌رود که داعیه جوان بودن و آینده‌سازی دارد اما حاضر نیست در این زمینه تدبیر و چاره‌اندیشی کند و تنها به ارائه آمار و ارقامی در پایان هر تعطیلات اکتفا می‌شود که معلوم نیست از کدام زیرساخت گردشگری بیرون آمده است.
در حال حاضر نیز وقتی به صورت تفریحی سری به سواحل مازندران زده شود به راحتی می‌توان پروژه گردشگری «دودیسم» را مشاهده کرد که قربانیان خود را بیشتر از میان نسل نوجوان و جوان می‌گیرد و ناخواسته در مسیری قرار داده می‌شوند که می‌تواند او را به قعر دنیای ویرانگر #اعتیاد بکشاند و خانواده و جامعه‌ای را دچار خسران سنگینی کند.
شاید متولیان گردشگری استان مازندران برای پوشاندن بی‌عرضگی خود در ایجاد زیرساخت‌های مناسب و همگانی گردشگری در سواحل را در زیر دودهای سمی تنباکوها و قلیان‌ها پنهان می‌کنند.
✍محمدحسین ملایی
منبع: خبرگزاری فارس
👁🗨 #کلارنا | با ما همراه باشید
ⓙⓞⓘⓝ↷
📱 @kelarna
🖥 Kelarna.ir
#پیام_تربیتی
✅ توصیه های پیشگیرانه به #والدین در مورد #اعتیاد :
√درباره مواد اعتیادآور (علل و عوامل موثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافی کسب کنید.
√ مهارتهای تربیتی خود را افزایش دهید.
√ فضایی ایجاد کنید که فرزندانتان در آن احساس آرامش کنند.
√ شرایطی ایجاد کنید که فرزندتان شما را محرم اسرار خود بدانند.
√ عقاید خود را به زور به آنها تحمیل نکنید.
√ به نحوه خرج کردن پول توسط فرزندانتان اهمیت بدهید.
√ آنان را بیش از اندازه و به طور اغراق آمیز از مواد مخدر و اعتیاد نترسانید.
√ الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید و هرگز برخلاف گفته خود عمل نکنید.
√ مواضع خود را برابر سیگار، موادمخدر و الکل مشخص کرده، صریحاً آن را به زبان بیاورید.
√ به صحبت های فرزندانتان خوب گوش کنید. با لبخند، تکان دادن سر و استفاده از جملات مثبت نظیر «چقدر جالب»، «من این را نمی دانستم» و... آنها را به گفتن بیشتر تشویق کنید.
√ از فرزندانتان انتظار نداشته باشید آرزوهای برآورد نشده شما را تحقق بخشند.
√ از قبل، خود را برای پاسخگویی به سوالات کنجکاوانه فرزندانتان آماده کنید. ممکن است روزی از شما بپرسند که آیا تاکنون مواد مخدر مصرف کرده اید؟ این فرصت خوبی است که علت عدم مصرف خود را به زبان سال های جوانی به آنها منتقل کنید، یا اگر احیاناً قبلاً مصرف کرده اید علت گرایش خود به مواد مخدر و سپس کنار گذاشتن آن را به ایشان بگویید و اینکه حالا چرا می خواهید ایشان اشتباه شما را تکرار نکنند. به یاد داشته باشید که نباید مسائل را بیش از اندازه تشریح کنید مبادا کنجکاوی آنها برانگیخته شود.
√ با تقویت قدرت اعتماد به نفس، تصمیم گیری و از بین بردن افسردگی و کم رویی فرزندان، آنها را در برابر شرایط آسیب زا و گرایش به سمت مواد مخدر مقاوم سازید.
√ راه مقاومت و پایداری در برابر فشار همسالان را در خصوص مصرف مواد مخدر به فرزندانتان بیاموزید تا از «نه» گفتن به آنها نهراسند.
√ نظم و قانون مناسب و سازنده مشخصی در خانواده برقرار سازید و برای سرپیچی از آن تنبیهات مناسبی در نظر بگیرید و قاطعانه آن را به مرحله اجرا درآورید.
√ وقت بیشتری را با فرزندانتان صرف کنید. با آنان به رستوران، پارک، کوه، سینما و... بروید. به اتفاق آنان به موسیقی گوش دهید و از همه مهم تر به آنان ابراز عشق کنید و بگویید که دوستشان دارید.
√ فرزندان خود را قبل از رسیدن به سنین بحرانی نسبت به مضرات و عواقب ویرانگر مصرف موادمخدر آگاه سازید.
√ از چگونگی دوستیابی و معاشرت فرزندان خود با دیگران آگاه باشید. با والدین دوستانشان ارتباط برقرار کنید. در صورتی که به منزل دوستشان رفتند حتماً از حضور والدین ایشان در منزل مطمئن شوید و به حضور سایر اعضای خانواده اکتفا نکنید.
√ برای اوقات فراغت آنان برنامه ریزی کنید. همواره آنان را به مطالعه، ورزش و تفریحات سالم ترغیب کنید و زمینه این امور را برایشان فراهم کنید.
✍دكترمهدی خردمند
▫️روان شناس بالينی
🖊روابط عمومی اداره آموزش و پرورش کلاردشت
🌐کلارنا
📰پایگاه خبری اجتماعی
ⓙⓞⓘⓝ↷
📱 @kelarna
🖥 kelarna.ir
✅ توصیه های پیشگیرانه به #والدین در مورد #اعتیاد :
√درباره مواد اعتیادآور (علل و عوامل موثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافی کسب کنید.
√ مهارتهای تربیتی خود را افزایش دهید.
√ فضایی ایجاد کنید که فرزندانتان در آن احساس آرامش کنند.
√ شرایطی ایجاد کنید که فرزندتان شما را محرم اسرار خود بدانند.
√ عقاید خود را به زور به آنها تحمیل نکنید.
√ به نحوه خرج کردن پول توسط فرزندانتان اهمیت بدهید.
√ آنان را بیش از اندازه و به طور اغراق آمیز از مواد مخدر و اعتیاد نترسانید.
√ الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید و هرگز برخلاف گفته خود عمل نکنید.
√ مواضع خود را برابر سیگار، موادمخدر و الکل مشخص کرده، صریحاً آن را به زبان بیاورید.
√ به صحبت های فرزندانتان خوب گوش کنید. با لبخند، تکان دادن سر و استفاده از جملات مثبت نظیر «چقدر جالب»، «من این را نمی دانستم» و... آنها را به گفتن بیشتر تشویق کنید.
√ از فرزندانتان انتظار نداشته باشید آرزوهای برآورد نشده شما را تحقق بخشند.
√ از قبل، خود را برای پاسخگویی به سوالات کنجکاوانه فرزندانتان آماده کنید. ممکن است روزی از شما بپرسند که آیا تاکنون مواد مخدر مصرف کرده اید؟ این فرصت خوبی است که علت عدم مصرف خود را به زبان سال های جوانی به آنها منتقل کنید، یا اگر احیاناً قبلاً مصرف کرده اید علت گرایش خود به مواد مخدر و سپس کنار گذاشتن آن را به ایشان بگویید و اینکه حالا چرا می خواهید ایشان اشتباه شما را تکرار نکنند. به یاد داشته باشید که نباید مسائل را بیش از اندازه تشریح کنید مبادا کنجکاوی آنها برانگیخته شود.
√ با تقویت قدرت اعتماد به نفس، تصمیم گیری و از بین بردن افسردگی و کم رویی فرزندان، آنها را در برابر شرایط آسیب زا و گرایش به سمت مواد مخدر مقاوم سازید.
√ راه مقاومت و پایداری در برابر فشار همسالان را در خصوص مصرف مواد مخدر به فرزندانتان بیاموزید تا از «نه» گفتن به آنها نهراسند.
√ نظم و قانون مناسب و سازنده مشخصی در خانواده برقرار سازید و برای سرپیچی از آن تنبیهات مناسبی در نظر بگیرید و قاطعانه آن را به مرحله اجرا درآورید.
√ وقت بیشتری را با فرزندانتان صرف کنید. با آنان به رستوران، پارک، کوه، سینما و... بروید. به اتفاق آنان به موسیقی گوش دهید و از همه مهم تر به آنان ابراز عشق کنید و بگویید که دوستشان دارید.
√ فرزندان خود را قبل از رسیدن به سنین بحرانی نسبت به مضرات و عواقب ویرانگر مصرف موادمخدر آگاه سازید.
√ از چگونگی دوستیابی و معاشرت فرزندان خود با دیگران آگاه باشید. با والدین دوستانشان ارتباط برقرار کنید. در صورتی که به منزل دوستشان رفتند حتماً از حضور والدین ایشان در منزل مطمئن شوید و به حضور سایر اعضای خانواده اکتفا نکنید.
√ برای اوقات فراغت آنان برنامه ریزی کنید. همواره آنان را به مطالعه، ورزش و تفریحات سالم ترغیب کنید و زمینه این امور را برایشان فراهم کنید.
✍دكترمهدی خردمند
▫️روان شناس بالينی
🖊روابط عمومی اداره آموزش و پرورش کلاردشت
🌐کلارنا
📰پایگاه خبری اجتماعی
ⓙⓞⓘⓝ↷
📱 @kelarna
🖥 kelarna.ir
Forwarded from خبرنامه کلارنا📡
#پیام_تربیتی
✅ توصیه های پیشگیرانه به #والدین در مورد #اعتیاد :
√درباره مواد اعتیادآور (علل و عوامل موثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافی کسب کنید.
√ مهارتهای تربیتی خود را افزایش دهید.
√ فضایی ایجاد کنید که فرزندانتان در آن احساس آرامش کنند.
√ شرایطی ایجاد کنید که فرزندتان شما را محرم اسرار خود بدانند.
√ عقاید خود را به زور به آنها تحمیل نکنید.
√ به نحوه خرج کردن پول توسط فرزندانتان اهمیت بدهید.
√ آنان را بیش از اندازه و به طور اغراق آمیز از مواد مخدر و اعتیاد نترسانید.
√ الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید و هرگز برخلاف گفته خود عمل نکنید.
√ مواضع خود را برابر سیگار، موادمخدر و الکل مشخص کرده، صریحاً آن را به زبان بیاورید.
√ به صحبت های فرزندانتان خوب گوش کنید. با لبخند، تکان دادن سر و استفاده از جملات مثبت نظیر «چقدر جالب»، «من این را نمی دانستم» و... آنها را به گفتن بیشتر تشویق کنید.
√ از فرزندانتان انتظار نداشته باشید آرزوهای برآورد نشده شما را تحقق بخشند.
√ از قبل، خود را برای پاسخگویی به سوالات کنجکاوانه فرزندانتان آماده کنید. ممکن است روزی از شما بپرسند که آیا تاکنون مواد مخدر مصرف کرده اید؟ این فرصت خوبی است که علت عدم مصرف خود را به زبان سال های جوانی به آنها منتقل کنید، یا اگر احیاناً قبلاً مصرف کرده اید علت گرایش خود به مواد مخدر و سپس کنار گذاشتن آن را به ایشان بگویید و اینکه حالا چرا می خواهید ایشان اشتباه شما را تکرار نکنند. به یاد داشته باشید که نباید مسائل را بیش از اندازه تشریح کنید مبادا کنجکاوی آنها برانگیخته شود.
√ با تقویت قدرت اعتماد به نفس، تصمیم گیری و از بین بردن افسردگی و کم رویی فرزندان، آنها را در برابر شرایط آسیب زا و گرایش به سمت مواد مخدر مقاوم سازید.
√ راه مقاومت و پایداری در برابر فشار همسالان را در خصوص مصرف مواد مخدر به فرزندانتان بیاموزید تا از «نه» گفتن به آنها نهراسند.
√ نظم و قانون مناسب و سازنده مشخصی در خانواده برقرار سازید و برای سرپیچی از آن تنبیهات مناسبی در نظر بگیرید و قاطعانه آن را به مرحله اجرا درآورید.
√ وقت بیشتری را با فرزندانتان صرف کنید. با آنان به رستوران، پارک، کوه، سینما و... بروید. به اتفاق آنان به موسیقی گوش دهید و از همه مهم تر به آنان ابراز عشق کنید و بگویید که دوستشان دارید.
√ فرزندان خود را قبل از رسیدن به سنین بحرانی نسبت به مضرات و عواقب ویرانگر مصرف موادمخدر آگاه سازید.
√ از چگونگی دوستیابی و معاشرت فرزندان خود با دیگران آگاه باشید. با والدین دوستانشان ارتباط برقرار کنید. در صورتی که به منزل دوستشان رفتند حتماً از حضور والدین ایشان در منزل مطمئن شوید و به حضور سایر اعضای خانواده اکتفا نکنید.
√ برای اوقات فراغت آنان برنامه ریزی کنید. همواره آنان را به مطالعه، ورزش و تفریحات سالم ترغیب کنید و زمینه این امور را برایشان فراهم کنید.
✍دكترمهدی خردمند
▫️روان شناس بالينی
🖊روابط عمومی اداره آموزش و پرورش کلاردشت
🌐کلارنا
📰پایگاه خبری اجتماعی
ⓙⓞⓘⓝ↷
📱 @kelarna
🖥 kelarna.ir
✅ توصیه های پیشگیرانه به #والدین در مورد #اعتیاد :
√درباره مواد اعتیادآور (علل و عوامل موثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافی کسب کنید.
√ مهارتهای تربیتی خود را افزایش دهید.
√ فضایی ایجاد کنید که فرزندانتان در آن احساس آرامش کنند.
√ شرایطی ایجاد کنید که فرزندتان شما را محرم اسرار خود بدانند.
√ عقاید خود را به زور به آنها تحمیل نکنید.
√ به نحوه خرج کردن پول توسط فرزندانتان اهمیت بدهید.
√ آنان را بیش از اندازه و به طور اغراق آمیز از مواد مخدر و اعتیاد نترسانید.
√ الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید و هرگز برخلاف گفته خود عمل نکنید.
√ مواضع خود را برابر سیگار، موادمخدر و الکل مشخص کرده، صریحاً آن را به زبان بیاورید.
√ به صحبت های فرزندانتان خوب گوش کنید. با لبخند، تکان دادن سر و استفاده از جملات مثبت نظیر «چقدر جالب»، «من این را نمی دانستم» و... آنها را به گفتن بیشتر تشویق کنید.
√ از فرزندانتان انتظار نداشته باشید آرزوهای برآورد نشده شما را تحقق بخشند.
√ از قبل، خود را برای پاسخگویی به سوالات کنجکاوانه فرزندانتان آماده کنید. ممکن است روزی از شما بپرسند که آیا تاکنون مواد مخدر مصرف کرده اید؟ این فرصت خوبی است که علت عدم مصرف خود را به زبان سال های جوانی به آنها منتقل کنید، یا اگر احیاناً قبلاً مصرف کرده اید علت گرایش خود به مواد مخدر و سپس کنار گذاشتن آن را به ایشان بگویید و اینکه حالا چرا می خواهید ایشان اشتباه شما را تکرار نکنند. به یاد داشته باشید که نباید مسائل را بیش از اندازه تشریح کنید مبادا کنجکاوی آنها برانگیخته شود.
√ با تقویت قدرت اعتماد به نفس، تصمیم گیری و از بین بردن افسردگی و کم رویی فرزندان، آنها را در برابر شرایط آسیب زا و گرایش به سمت مواد مخدر مقاوم سازید.
√ راه مقاومت و پایداری در برابر فشار همسالان را در خصوص مصرف مواد مخدر به فرزندانتان بیاموزید تا از «نه» گفتن به آنها نهراسند.
√ نظم و قانون مناسب و سازنده مشخصی در خانواده برقرار سازید و برای سرپیچی از آن تنبیهات مناسبی در نظر بگیرید و قاطعانه آن را به مرحله اجرا درآورید.
√ وقت بیشتری را با فرزندانتان صرف کنید. با آنان به رستوران، پارک، کوه، سینما و... بروید. به اتفاق آنان به موسیقی گوش دهید و از همه مهم تر به آنان ابراز عشق کنید و بگویید که دوستشان دارید.
√ فرزندان خود را قبل از رسیدن به سنین بحرانی نسبت به مضرات و عواقب ویرانگر مصرف موادمخدر آگاه سازید.
√ از چگونگی دوستیابی و معاشرت فرزندان خود با دیگران آگاه باشید. با والدین دوستانشان ارتباط برقرار کنید. در صورتی که به منزل دوستشان رفتند حتماً از حضور والدین ایشان در منزل مطمئن شوید و به حضور سایر اعضای خانواده اکتفا نکنید.
√ برای اوقات فراغت آنان برنامه ریزی کنید. همواره آنان را به مطالعه، ورزش و تفریحات سالم ترغیب کنید و زمینه این امور را برایشان فراهم کنید.
✍دكترمهدی خردمند
▫️روان شناس بالينی
🖊روابط عمومی اداره آموزش و پرورش کلاردشت
🌐کلارنا
📰پایگاه خبری اجتماعی
ⓙⓞⓘⓝ↷
📱 @kelarna
🖥 kelarna.ir
⭕️ توصیه #پلیس_فتا_مازندران در خصوص راهکارهای کنترل و درمان
#اعتیاد_اینترنتی_کودکان:
1) برای کودکان زمان مشخصی را برای استفاده از اینترنت و فضای مجازی تعیین کنید
2) با تعیین پاداش و تنبیه رفتارهای کودک را در استفاده از اینترنت و ابزارهای فناوری اطلاعات کنترل کنید
3) فعالیت های فیزیکی و سرگرمی های خارج از فضای مجازی را جایگزین فعالیت کودک در اینترنت کنید
4) اعضای خانواده در هنگام استفاده از اینترنت بر فعالیت کودک نظارت داشته باشند
5) برای استفاده کودک از اینترنت هدف تعیین کرده و در چارچوب آن امکان استفاده از اینترنت را فراهم کنید
6) تعاملات اجتماعی و خانوادگی کودکان را در محیط پیرامون افزایش دهید
#اداره_اجتماعی #پلیس_فتا_مازندران
🗓 دی ۱۳۹۹
🖥 kelarna.ir 📱@kelarna | کلارنا
instagram.com/kelarna
#اعتیاد_اینترنتی_کودکان:
1) برای کودکان زمان مشخصی را برای استفاده از اینترنت و فضای مجازی تعیین کنید
2) با تعیین پاداش و تنبیه رفتارهای کودک را در استفاده از اینترنت و ابزارهای فناوری اطلاعات کنترل کنید
3) فعالیت های فیزیکی و سرگرمی های خارج از فضای مجازی را جایگزین فعالیت کودک در اینترنت کنید
4) اعضای خانواده در هنگام استفاده از اینترنت بر فعالیت کودک نظارت داشته باشند
5) برای استفاده کودک از اینترنت هدف تعیین کرده و در چارچوب آن امکان استفاده از اینترنت را فراهم کنید
6) تعاملات اجتماعی و خانوادگی کودکان را در محیط پیرامون افزایش دهید
#اداره_اجتماعی #پلیس_فتا_مازندران
🗓 دی ۱۳۹۹
🖥 kelarna.ir 📱@kelarna | کلارنا
instagram.com/kelarna
کودکان و #اعتیاد_اینترنتی
اعمال راهکارهایی در راستای نظارت، کنترل و درمان اعتیاد اینترنتی کودکان توسط والدین امری لازم و ضروری است، بنابراین:
• تعاملات اجتماعی و خانوادگی کودکان خود را در محیط پیرامون افزایش دهید .
• برای استفاده کودک از اینترنت هدف تعیین کرده و در چارچوب آن امکان استفاده از اینترنت را فراهم کنید .
• فعالیت‌های فیزیکی و سرگرمی‌های مناسب را برای کودک خود فراهم کنید .
• برای کودکان زمان مشخصی را برای استفاده از اینترنت و فضای مجازی تعیین کنید و بر روی فعالیت آنها نظارت کافی را داشته باشیم .
• برای پیوستن به حامیان کودکان در فضای مجازی به لینک زیر مراجعه کنید:
• https://b2n.ir/566452
• پلیس فتا، حامی کودکان در فضای مجازی
• #کودکان_سایبری
• #پلیس_فتا
• #کلیک_امن
🗓 بهمن ۱۳۹۹
🖥 kelarna.ir 📱@kelarna | کلارنا
instagram.com/kelarna
اعمال راهکارهایی در راستای نظارت، کنترل و درمان اعتیاد اینترنتی کودکان توسط والدین امری لازم و ضروری است، بنابراین:
• تعاملات اجتماعی و خانوادگی کودکان خود را در محیط پیرامون افزایش دهید .
• برای استفاده کودک از اینترنت هدف تعیین کرده و در چارچوب آن امکان استفاده از اینترنت را فراهم کنید .
• فعالیت‌های فیزیکی و سرگرمی‌های مناسب را برای کودک خود فراهم کنید .
• برای کودکان زمان مشخصی را برای استفاده از اینترنت و فضای مجازی تعیین کنید و بر روی فعالیت آنها نظارت کافی را داشته باشیم .
• برای پیوستن به حامیان کودکان در فضای مجازی به لینک زیر مراجعه کنید:
• https://b2n.ir/566452
• پلیس فتا، حامی کودکان در فضای مجازی
• #کودکان_سایبری
• #پلیس_فتا
• #کلیک_امن
🗓 بهمن ۱۳۹۹
🖥 kelarna.ir 📱@kelarna | کلارنا
instagram.com/kelarna