شش گام برای تغییر شخصی
این مطلب در مورد تغییر دادن افراد دیگر (زیردست، فرزند، همسر، پدر و مادر) نیست، بلکه در خصوص خود ماست. همه ی ما به تغییر نیاز داریم.
1-گام اول: وقتی فکر و شیوه ی تفکر خود را تغییر می دهید، در حقیقت باورتان تغییر می کند.
2-گام دوم: وقتی باورتان را تغییر می دهید، انتظارات شما تغییر می کند.
3-گام سوم: وقتی انتظارات خود را تغییر می دهید، نگرشتان به خود، جهان و آینده تغییر می کند.
4-گام چهارم: وقتی نگرش خود را تغییر می دهید، عملکردتان تغییر می کند.
5-گام پنجم: وقتی عملکردتان را تغییر می دهید، تمامی کلیت رفتاری یا نظام رفتاری شما تغییر می کند.
6-گام ششم: وقتی سیستم رفتاریتان را تغییر می دهید، قطعا آن زمان است که زندگی را تغییر داده اید.
تغییر فکر--->تغيير باور---> تغيير انتظارات و توقعات---> تغيير نگرش--->تغيير عملكرد---> تغيير رفتار--->تغيير زندگي.
#زندگي_در_صدف_خويش_گهر_ساختن_است
#دكتر_علي_صاحبي
@karunagroindustry
این مطلب در مورد تغییر دادن افراد دیگر (زیردست، فرزند، همسر، پدر و مادر) نیست، بلکه در خصوص خود ماست. همه ی ما به تغییر نیاز داریم.
1-گام اول: وقتی فکر و شیوه ی تفکر خود را تغییر می دهید، در حقیقت باورتان تغییر می کند.
2-گام دوم: وقتی باورتان را تغییر می دهید، انتظارات شما تغییر می کند.
3-گام سوم: وقتی انتظارات خود را تغییر می دهید، نگرشتان به خود، جهان و آینده تغییر می کند.
4-گام چهارم: وقتی نگرش خود را تغییر می دهید، عملکردتان تغییر می کند.
5-گام پنجم: وقتی عملکردتان را تغییر می دهید، تمامی کلیت رفتاری یا نظام رفتاری شما تغییر می کند.
6-گام ششم: وقتی سیستم رفتاریتان را تغییر می دهید، قطعا آن زمان است که زندگی را تغییر داده اید.
تغییر فکر--->تغيير باور---> تغيير انتظارات و توقعات---> تغيير نگرش--->تغيير عملكرد---> تغيير رفتار--->تغيير زندگي.
#زندگي_در_صدف_خويش_گهر_ساختن_است
#دكتر_علي_صاحبي
@karunagroindustry
از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ي زير، هر روز حداقل يك درجه پيشرفت كنيد.
1️⃣تسلط بر جسم :
ورزش ، تغذيه ، كنترل وزن ، رسيدگي به ظاهر بدن ، ترك سيگار ، قهوه و وابستگي هاي جسماني ديگر .
2️⃣تسلط بر هيجانات :
خشم ، پرخاشگري ، عصبانيت ، افسردگي ، دمدمي مزاجي ، نااميدي ، خوشي هاي بي اساس ، لذت جويي با پيامدهاي منفي .
3️⃣تسلط بر مسائل مالي :
تعادل بين دخل و خرج ، اقتصاد در مصرف و مديريت مالي زندگي .
4️⃣تسلط بر زمان :
مديريت زمان ، جلو افتادن از برنامه ها ، پيگيري كارها و به موقع عمل كردن .
5️⃣تسلط بر روابط :
مديريت روابط بين فردي و اجتماعي خود با ديگران
(دوستان ، خانواده ، فاميل و رفت و آمدهاي ديگر ) .
#زندگي_در_صدف_خويش_گهر_ساختن_است
#دکتر_علی_صاحبی
@karunagroindustry
1️⃣تسلط بر جسم :
ورزش ، تغذيه ، كنترل وزن ، رسيدگي به ظاهر بدن ، ترك سيگار ، قهوه و وابستگي هاي جسماني ديگر .
2️⃣تسلط بر هيجانات :
خشم ، پرخاشگري ، عصبانيت ، افسردگي ، دمدمي مزاجي ، نااميدي ، خوشي هاي بي اساس ، لذت جويي با پيامدهاي منفي .
3️⃣تسلط بر مسائل مالي :
تعادل بين دخل و خرج ، اقتصاد در مصرف و مديريت مالي زندگي .
4️⃣تسلط بر زمان :
مديريت زمان ، جلو افتادن از برنامه ها ، پيگيري كارها و به موقع عمل كردن .
5️⃣تسلط بر روابط :
مديريت روابط بين فردي و اجتماعي خود با ديگران
(دوستان ، خانواده ، فاميل و رفت و آمدهاي ديگر ) .
#زندگي_در_صدف_خويش_گهر_ساختن_است
#دکتر_علی_صاحبی
@karunagroindustry