از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ي زير، هر روز حداقل يك درجه پيشرفت كنيد.
1️⃣تسلط بر جسم :
ورزش ، تغذيه ، كنترل وزن ، رسيدگي به ظاهر بدن ، ترك سيگار ، قهوه و وابستگي هاي جسماني ديگر .
2️⃣تسلط بر هيجانات :
خشم ، پرخاشگري ، عصبانيت ، افسردگي ، دمدمي مزاجي ، نااميدي ، خوشي هاي بي اساس ، لذت جويي با پيامدهاي منفي .
3️⃣تسلط بر مسائل مالي :
تعادل بين دخل و خرج ، اقتصاد در مصرف و مديريت مالي زندگي .
4️⃣تسلط بر زمان :
مديريت زمان ، جلو افتادن از برنامه ها ، پيگيري كارها و به موقع عمل كردن .
5️⃣تسلط بر روابط :
مديريت روابط بين فردي و اجتماعي خود با ديگران
(دوستان ، خانواده ، فاميل و رفت و آمدهاي ديگر ) .
#زندگي_در_صدف_خويش_گهر_ساختن_است
#دکتر_علی_صاحبی
@karunagroindustry
1️⃣تسلط بر جسم :
ورزش ، تغذيه ، كنترل وزن ، رسيدگي به ظاهر بدن ، ترك سيگار ، قهوه و وابستگي هاي جسماني ديگر .
2️⃣تسلط بر هيجانات :
خشم ، پرخاشگري ، عصبانيت ، افسردگي ، دمدمي مزاجي ، نااميدي ، خوشي هاي بي اساس ، لذت جويي با پيامدهاي منفي .
3️⃣تسلط بر مسائل مالي :
تعادل بين دخل و خرج ، اقتصاد در مصرف و مديريت مالي زندگي .
4️⃣تسلط بر زمان :
مديريت زمان ، جلو افتادن از برنامه ها ، پيگيري كارها و به موقع عمل كردن .
5️⃣تسلط بر روابط :
مديريت روابط بين فردي و اجتماعي خود با ديگران
(دوستان ، خانواده ، فاميل و رفت و آمدهاي ديگر ) .
#زندگي_در_صدف_خويش_گهر_ساختن_است
#دکتر_علی_صاحبی
@karunagroindustry