140 subscribers
2.19K photos
73 videos
346 files
23 links
اداره آموزش
شرکت کشت و صنعت کارون
Download Telegram
روانشناسان می گویند:
🔸هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک.

این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند"

🔸این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود...

⭕️چگونه احساس خوشبختی کنیم؟

سال‌هاست که دانشمندان و پژوهشگران غربی در پی کشف چگونگی دستیابی به خوشبختی و حفظ آن هستند.
به ‌تازگی یکی از پژوهشگران آلمانی ثابت کرده است که با به‌کارگیری شگردهایی، می‌توان خوشبخت‌ زندگی کردن را آموخت.

🔸میشائلا بروهم ـ بادری، پژوهشگر نهاد آلمانی روانکاوی مثبت، معتقد است که خوشبختی آموختنی است. او به کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه می‌کند، برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آنها دست دهد. مثلاً در محل کار خود وظایف بیشتری را به ‌عهده بگیرند، یا وان حمام را تمیز کنند، یا به گلدان‌های باغچه برسند یا به فعالیت‌های ورزشی بپردازند.

به گفته‌ی این پژوهشگر، رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌ی دوپامین که به "هورمون خوشبختی" معروف شده می‌شود.

🔶به‌عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمی‌دهد، فرصت تجربه‌ی حس خوش خوشبختی را نیز از خود می‌گیرد. بروهم ـ بادری می‌گوید: "کسی که روی مبل می‌نشیند و تکان نمی‌خورد، تلاش نمی‌کند که به موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین هم در مغزش ترشح نمی‌شود"

🔸کارول رایف، روانکاو آمریکایی، در این رابطه می‌گوید که تامین ۶ اصل به‌طور کلی حس خوشبختی را در انسان برمی‌انگیزاند:
1️⃣اعتماد به نفس
2️⃣ارتباطات اجتماعی
3️⃣استقلال
4️⃣داشتن هدف در زندگی
5️⃣شرکت در فعالیت‌های سازنده
6️⃣و تکامل فردی.
@karunagroindustry
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
استفاده از #گیاهان
برای کاهش آلودگی هوا...

باید به طبیعت برگردیم!
@karunagroindustry
#معرفی_کتاب
#انسان_2020
نویسندگان: سعید محمدی- محمد پیام بهرام پور
نشر تعالی. چاپ دوم. 1395

🔸هر روز که علم پیشرفت می کند و ارتباطات انسانی بیشتر می شود، شبکه های اجتماعی و مخاطبان آنها نیز افزایش می یابند. جهان با سرعت بسیار بالا در حال تغییر و پیشرفت هر روزه است، و این موضوع موجب شده که عملکرد و بهره وری افراد به شدت کاهش یابد.
در حال حاضر، بیشتر مردم، بسیار کم حوصله تر از قبل شده اند.

⭕️آیا با توانمندی های فعلی و روند کنونی زندگی تان می توانید به آرزوهای خود برسید؟

🔸کتاب انسان2020 مهارت های فوق العاده ضروری و دانشی را ارائه می کند که انسان ها برای ورود به سال 2020 میلادی که سال مافوق سرعت نامیده شده است، بدان نیاز دارند.
این کتاب به گونه ای طراحی شده که ابزارهای لازم را در اختیار شما قرار می دهد تا در مدیریت کسب و کار و زندگی تان تبدیل به فردی ممتاز و شخصی برجسته خواهید شد که نگرش تازه ای به دنیا دارد.

نکاتی جالب از این کتاب:
1️⃣پیشرفت ما در دنیایی که زندگی می کنیم، بر پایه دانش و اطلاعات استوار است. امروزه افراد موفق کسانی هستند که بیش از رقبای خود #اطلاعات دارند. یکی از مهمترین مسئولیت های شما، ادامه دادن کار خود و جلو زدن از سایرین، با کسب مداوم اطلاعات و ایده های جدید است.

2️⃣مسئولیت 100 درصد موفقیت شما زمانی آغاز می شود، که 100 درصد مسئولیت تمام موارد مربوط به خودتان را برعهده بگیرید و بهانه گیری را بر خود ممنوع کنید!

3️⃣ما موجوداتی منطقی هستیم؛ دست کم این راه به خودمان می گوئیم. پس چرا اغلب، این قدر غیر منطقی برخورد می کنیم؟ زیرا نیاز به خوشحالی فوری، امکان تصمیم گیری منطقی را از ما می رباید.

لازم به ذکر است که این کتاب مفید و کاربردی جهت مطالعه شما عزیزان در کتابخانه اداره آموزش شرکت موجود می باشد.

یادتون باشه دانش شما، ثروت شماست.
@karunagroindustry
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نکات مهمی براى تغيير #زندگى
این کلیپ کوتاه کاربردی و مفید را حتما ببینیم و برای کسانی که دوستشان داریم، ارسال کنیم.
@karunagroindustry
راه هایی ساده برای خوشحال بودن
بیائیم خود و اطرافیانمان، امروز را با خوشحالی زندگی کنیم.
@karunagroindustry
پنجم اسفند ماه، روز #مهندس
بر تمامی مهندسین تلاشگر و متعهد
بویژه همکاران #شرکت_کشت_و_صنعت_کارون
گرامی باد
@karunagroindustry
تصویری از افتتاح کارخانه نیشکر هفت تپه 18 آذر 1340
منبع: ایرنا
@karunagroindustry
مشکلات در سازمانها را معمولا به گردن کسانی می اندازند که عملکرد آنان پایین است؛ دارای حواشی زیاد هستند؛ علاقه واقعی به کارشان ندارند؛ دلبستگی به سازمان و همکاران ندارند و...
@karunagroindustry
مهندس وجود خود باشیم...
روز مهندس به همه انسانهای خود ساخته و فداکار، مبارک
@karunagroindustry
پیانو
سامان احتشامی
سلام...
دعوتید به شنیدن یک قطعه موسیقی بی کلام و شاد ایرانی
#سامان_احتشامی
@karunagroindustry
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا شاد نیستیم؟
درباره خود و علاقه هایمان فکر کنیم...
#دکتر_محمود_معظمی
@karunagroindustry
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه پنجره آورده ام، چند قطره نور، کمی موسیقی!
دست و صورتمان را با نور و نوا بشوئیم!
که حالمان بهتر شود.
امروز شاید روز بهتری باشد...
@karunagroindustry
بعضی موضوعاتی که در پیری حتما به آن غبطه خواهید خورد

⭕️یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند.
شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید:

1️⃣چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم!
2️⃣چرا زبان دومی نیاموختم!
3️⃣چرا وقتم را به خاطر رابطه‌ای تمام شده تلف کردم!
4️⃣چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تر و بدون چروکی داشته باشم!
5️⃣چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم!
6️⃣چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم!
7️⃣چرا ورزش اولویت کارم نبود!
8️⃣چرا خود را گرفتار سنت‌ها کردم!
9️⃣چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم!
0️⃣1️⃣چرا بیشتر درس نخواندم!
1️⃣1️⃣چرا باور نکردم زیبا هستم!
2️⃣1️⃣چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم!
3️⃣1️⃣چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم!
4️⃣1️⃣چرا خودخواه بودم!
5️⃣1️⃣چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود!
6️⃣1️⃣چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر برآوردن رویای دیگران بودم
7️⃣1️⃣چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم. کاش افسوس گذشته را نمی‌خوردم!
8️⃣1️⃣چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم!
9️⃣1️⃣چرا از خود دفاع نکردم!
0️⃣2️⃣چرا برای برخی کارها داوطلب نشدم!
1️⃣2️⃣چرا بیشتر مراقب دندان‌هایم نبودم!
2️⃣2️⃣چرا قبل از مرگ مادر و پدر بزرگ سئوالاتی را که داشتم از آنها نپرسیدم!
3️⃣2️⃣چرا زیاد کار کردم!
4️⃣2️⃣چرا آشپزی یاد نگرفتم!
5️⃣2️⃣چرا از زمان حال لذت نبردم!
6️⃣2️⃣چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم!
7️⃣2️⃣چرا گرفتار کلیشه‌های فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم!
8️⃣2️⃣چرا دوستی‌هایم را ادامه ندادم!
9️⃣2️⃣چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم!
0️⃣3️⃣چرا انسان ریسک‌پذیری نبودم!
1️⃣3️⃣چرا برای افزایش دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم!
2️⃣3️⃣چرا تا این حد فرد نگرانی بودم!
3️⃣3️⃣چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم!
4️⃣3️⃣چرا به اندازه کافی با افرادی که دوست‌شان داشتم وقت نگذراندم!
5️⃣3️⃣چرا برای یک بار هم که شده پشت میکروفن نرفتم تا در مقابل جمع صحبت کنم!

تا فرصت هست، زندگی کنیم...
@karunagroindustry
یک صفحه از کتاب 250 روش برای "نه" گفتن!
(برای آدمایی که زیادی رودربایستی دارن)
نویسنده: #سوزان_نیومن
@karunagroindustry
پیشنهادهایی ساده
برای ساختن یک روز خوب و پر نشاط
@karunagroindustry
اگر کاسه‌ ی خود را بیش از اندازه پُر کنید؛ لبریز می ‌شود!
چاقوی خود را بیش از حد تیز کنید؛ کند می ‌شود!
در پیِ پول و راحتی باشید، دلتان هرگز آرام نمی‌ گیرد!
دنبال تایید دیگران باشید؛ برده ی آن‌ها خواهید بود!

🔸کار خود را انجام دهید، سپس رها کنید؛ این تنها راه یافتن #آرامش است...

#لائوتسه
@karunagroindustry
دعای امروز
برای دوستان و همراهان و همکاران عزیز
@karunagroindustry
نظریه ی قاتل هوشمند

🔸سال ۱۸۴۱ کشتی "براون" در نزدیکی ساحل نیوفاندلند غرق شد. برای نجات مسافران، قایق‌های نجات به اندازه‌ مسافران نبود: در حالی که ۷۴ نفر قایق را پر کرده بودند، ظرفیتش تنها ۶۰ نفر بود؛ و این یعنی غرق شدن قایق نجات. یک حساب و کتاب ساده همیشه را مشخص می کرد: ۷۴ منهای ۶۰ مساوی ۱۴!

معاون ناخدا به ملوانی به نام هولمز دستور داد که ۱۴ نفر را به دریا بیندازد. او ۱۳ مرد را به دریا انداخت و یک زن هم به خاطر اینکه از معشوقش جدا نشود، خودش با آنها به آب پرید و همگی غرق شدند؛ اما بقیه نجات پیدا کردند. بعدها هولمز به اتهام قتل غیرقانونی دستگیر و محاکمه شد.

در طول محاکمه این پرسش طرح شد که هولمز چه معیارهایی برای انتخاب قربانیان داشت؟ پاسخ این بود: همه خدمه کشتی باید زنده می‌ماندند تا جان بقیه را نجات دهند؛ کودکان، زنان متأهل، زنان مجرد و مردان متأهل هم، به ترتیب، اولویت‌های بعدی بودند. آن‌ها مردان مجرد را به دریا انداخته بودند. واقعیت آن بود که معیارهای انتخاب منعکس کننده ارزش‌های آن زمان و شرایط ويژه کشتی بود.
کارکرد: نجات خدمه کشتی به دلیل کمک به نجات سایرین
سن و جنسیت: تقدم کودکان و زنان که آسیب پذیرترند.
تاهل: انگاره‌ی ازدواج مقدس

⭕️تحلیل و تجویز راهبردی:
🔶ما هر روز در کشتی براون هستیم و هر روز در معرض انتخاب های دردناک. به خاطر اهمیت مساله بگذارید در ابتدا سه مثال بزنم:

▪️در زندگی شخصی: فرض کنید که دو پیشنهاد پیش روی شما وجود دارد: تحصیل در مقطع تحصیلات تکمیلی به صورت تمام وقت و یا پیوستن به سازمان مشهور و موفق به عنوان مدیر اجرایی که آن هم تمام وقت است. شما باید یکی از این دو را انتخاب کنید و دیگری را به دریا بندازید.

▪️در سطح سازمانی: شما دو انتخاب پیش رو دارید با توجه به منابع محدود فعلی تان یا باید روی ارایه یک محصول ساده، استاندارد و با قیمت معقول تمرکز کنید (مثلا خودکار بیک را در نظر بگیرید) یا باید روی یک محصول لاکچری، گران قیمت برای طبقه متوسط به بالا تمرکز کنید (مثلا خودنویس پارکر را در نظر بگیرید). شما باید یکی را قربانی کنید و به دریا بیاندازید و دیگری را به نگاه دارید. کدام را انتخاب می کنید.

▪️در حوزه کشورداری: بودجه کشور محدود است و شما چند انتخاب پیش رو دارید: یا باید این بودجه را به طرح تحول سلامت تخصیص دهید یا به بودجه دفاعی برای خرید تسلیحات یا به زیرساخت های حمل و نقل و یا به ... کدام را انتخاب می کنید و کدام را قربانی؟ یا مثالی دیگر، در یکی از کشورهای همسایه جنگ می شود، شما مداخله می کنید یا نه؟ انتخاب هر گزینه یعنی قربانی کردن انتخاب های دیگر.

همین انتخاب ها (بخوانید همین کشتن ها و زنده نگه داشتن ها) است که سرنوشت یک زندگی، یک سازمان و یک کشور را انتخاب می کنید. در تمامی تصمیم هایی که در بالا گفتم ما باید دست به انتخاب بزنیم، هر انتخابی یعنی انتخاب قربانی! و یعنی اینکه چاقو برداری و سر گزینه های دیگر را در پای گزینه منتخب ببری.

کشوری که برخی کشورها را در لیست سیاه قرار می دهد و باقی را نه، سازمانی که برخی از مشتریان را انتخاب می کند و برخی را نه. پزشک متخصصی که برخی از کیس های پزشکی را قبول می کند و برخی را نه. مدیر اجرایی که یکی از پست های پیشنهادی را قبول می کند و بقیه را نه. همه قاتلند. قاتل گزینه های غیر اصلی و قربانی کردن آن ها در پای گزینه اصلی و منتخب.

لذا از این نگاه می توان دو نکته آموخت:

1️⃣همه ما از قتل بدمان می آید. ترجیح مان این است که همه را در قایق نگاه داریم، اما مساله اینجاست که گاهی اوقات (و البته نه همیشه) نگاه داشتن همه سرنشینان در قایق باعث مردن همه میشود. این جا همان جایی است که بی تصمیمی منجر به فاجعه می شود. سیستمی که نتواند دست به انتخاب های دردناک بزند و برخی را قربانی کند، همه را به کشتن می دهد.

2️⃣حال که باید دست به انتخاب بزنیم یا به عبارت دیگر حالا که مجبوریم قاتل باشیم؛ باید قاتل هوشمندی باشیم. اینکه واقعا اولویت های زندگی، سازمان و کشورمان را به درستی تشخیص دهيم، بسیار بسیار حیاتی است. اینکه فقط قاتل باشیم، هنری نیست، قاتل باید هوشمند باشد. اینکه من نوسازی ناوگان هواپیما را در اولویت بگذارم یا نوسازی قطارها را؟ اینکه من زمان محدود مدیران ارشد کشور را مصروف گسترش توریسم کنم یا مبارزه با تروریسم و مناقشات منطقه ای؟ این که وقت محدودم را صرف روزنامه خواندن کنم یا برنامه های کم عمق تلویزیونی؟
همه این ها نشانه های هوشمندی است اولین گام هوشمندی، رهایی از دست گزینه های همیشگی است، گزینه هایی که از روی تکرار، تقلید و ترس از کنار گذاشتن سنت ها و عادت ها انتخاب کرده ایم.

#دکتر_مجتبی_لشکربلوکی
@karunagroindustry
سلام...
تصمیم بگیریم از امروز، مهربان تر سخن بگوئیم.
@karunagroindustry