یادداشت رئیس جمهور دکتر «حسن روحانی» در خصوص کوه نوردان جان باخته حادثه ریزش بهمن در «اشترانکوه» / در صفحه اینستاگرام:

https://instagram.com/p/BcfU8nOFLK5/

🅾 اعتماد بنفس در کوهستان:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: اسطوره کوهنوردی جهان #رینهولدمسنر در برنامه صعود به قله #دماوند به دلیل نامساعد بودن شرایط جوی از صعود کردن منصرف و اجرای این صعود را به زمانی دیگر موکول کرد و شجاعانه گفت:

من در برابر دماوند ناتوان ماندم این بازنده شدن نیست. زیرا #صعود به هر قیمتی در اندیشه کوهنوردان واقعی وجود ندارد. هنر یک #کوهنورد زنده ماندن در کوهستان است. برای اینکه کوهستان جان‌بخش است نه جان‌ستان.

کوهنورد واقعی با اعتماد به‌ نفس مطلوب و واقعی، آمادگی جسمانی و روانی، دانش روز مربوط به #کوهنوردی، تجربه و مهارت بالا در کوهنوردی، سنجیدن و پیش بینی شرایط آب و هوایی، امکانات و تجهیزات و وسایل مناسب برای اجرای هر برنامه، برنامه ریزی دقیق و منظم و در نهایت با تفکر و تعقل همیشه موفق خواهند بود.

انجمن پزشکی کوهستان ایران

👈🏿 بام همدان بلندتر شد

آیا می دانید، ارزش پیدا کردن جواب یک سوال چقدر است؟ آیا شما درباره موردی که کنجکاو شده اید و جوابش را نمی دانید، جستجو و کاوش می دهید؟

در ستایش #پژوهشگری و #کاوشگری گفته اند که: پژوهش، کاوش در بی کرانه #دانش و چشمه زلال #دانایی است. عظمت دانش در یادگیری نیست بلکه در پژوهش است.

اهمیت #کاوش و پژوهش آنقدر زیاد هست که می گویند: بدون پژوهش و کاوش، تصمیم گیری نکنید.

روحیه کاوش و #پژوهش در یک کوهنورد؛ پاسخ معمای بلندترین ارتفاع استان همدان را پیدا می کند.

کوهنورد با خود می گوید: آیا بالاترین ارتفاع استان همدان 3580 متر و مربوط به قله #یخچال هست؟ بارها به این موضوع فکر می کند و چند بار به صورت عملی و جدی این موضوع را بررسی می کند.

او پس از بررسی کامل و دقیق، نتیجه تحقیقات و مستندات خود را منتشر می کند و جامعه #کوهنوردی را از کشف خود باخبر می سازد. بحث و گفتگو در بین گروه ها داغ می شود. در نهایت همه به این موضوع اعتراف می کنند که بلندترین ارتفاع همدان 3607 متر و تحقیقات کوهنورد درست است.

با همت چند #کوهنورد بومی، تابلوی جدید برای قله جدید و ارتفاع جدید آماده و نصب می شود و بدین صورت ارزش یک پژوهش و تحقیق به بار می نشیند.

با سپاس از:

1. آقای #نادرمنتظریانی کوهنورد اهل #کرمانشاه؛ محقق و کاشف ارتفاع جدید قله یخچال بام استان همدان

2. کانال #کوهگرام بابت اطلاع رسانی گسترده این خبر و انتشار مستندات و اطلاعات جمع آوری شده

3. کوهنوردان همدان بابت نصب تابلوی جدید قله یخچال با ارتفاع 3607 متر


هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی بروجرد @k93k93

خبر آن قدر دردناک و غیرقابل باور بود که اهالی صعود قلم و جامعه کوهنوردی و دره نوردی را در بهت و تاثری عمیق فرو برد.

مرتضی رفت! همین قدر ساده ولی ناراحت کننده و دردآور. او را از سال ها پیش به عنوان یک #کوهنورد وبلاگ نویس می شناختیم و میزبان چهارمین همایش #صعودقلم بود و برای اعتلای و پابرجایی صعود قلم بسیار تلاش کرد.

جوانی خوش رو و خوش آتیه، همسر و پدری مهربان و همنوردی قوی و همیشه خندان و شاد بود.

مدت ها بود به طور کاملا حرفه ای دره نوردی می کرد. مربی راهنمای #دره_نوردی با مدرک فدراسیون کوهنوردی، مسئول کارگروه دره نوردی استان خراسان جنوبی و نجاتگر هلال احمر بود. علت فوت بر اثر خفگی در پیمایش دره تنگ زندان بوده است.

ما اعضای هیات اجرایی صعود قلم، #کوهنوردان و #کوهنویسان این مصیبت بزرگ را به همسر و دو فرزند خردسال ایشان تسلیت عرض می نماییم و آرزوی صبر و پایداری برای بازماندگان داریم. روحش شاد و یادش جاودان 🖤

کوهنوردان بروجرد @k93k93

👈🏿 ساعاتی پیش پیکر بی جان #کوهنورد گم شده، شادروان فرهاد احمدپور بر قله #ساکا پیدا شد. هم اکنون تیم جستجوی کوهستان #شمیرانات تهران در حال پائین آوردن پیکر این کوهنورد به پایین هستند.

@k93k93

👈🏿 آیا به سمت یک فاجعه در k2 می‌رویم؟

آیا تاریخ کوهنوردی در حال ساخت "در هوای رقیق" دیگری است؟ در پایان یک سال که مثل هیچ سال دیگری نیست، #کی۲، زمستانی را خواهد دید که تا به حال ندیده است.

کمتر از ۳۰ نفر تجربه یک صعود زمستانی به قله هشت هزارمتری را دارند، اما هیچکدام کی۲ را صعود نکرده اند، تنها هشت هزار متری باقیمانده در زمستان.

با این وجود بیش از ۷۰ #کوهنورد در حال حاضر به کوه موسوم به #وحشی هجوم آورده اند، در میان آنها فقط یک نفر می داند که یک هشت هزار متری در زمستان #قراقروم چقدر سرد و سبعانه می تواند باشد. فقط دو نفر دیگر در این فصل روی کی۲ تلاش داشته اند، داوطلبان در چهار تیم (فعلا) تقسیم بندی شده اند و یکی از آن‌ها، تیمی است تجاری.

چندان عجیب نیست که احتمالاً اولین بودن در این رویداد توجه جامعه #کوهنوردی را در سراسر جهان به خود جلب کرده باشد. حدس و گمان‌ها بسیار زیاد شده است، در مورد شخصیت ها، چگونگی انتخاب سبک صعود، حد چالش، تصویر کلی در اینجا با اولین صعود زمستانی 13 قله هشت هزار متری دیگر تفاوت زیادی دارد. این تقریباً چاشنی تئاتری دارد.
@k93k93

👈🏿 صعود کثیف چیست؟
🤔 ایششش ... صعود کثیف دیگه چیه؟
🧐 وااا ... صعود کثیف دیگه چه صیغه‌ایه؟
🙄 یعنی با لباس‌های خاکی و کثیف صعود می‌کنند؟

صعود کثیف اصطلاحی است در فرهنگ هیمالیانوردی که در صعود به ارتفاعات بلند اتفاق می‌افتد و منظور از آن این‌است که #کوهنورد به هر شکل و قیمت بتواند به قله برسد.

یکی از رایج‌ترین این نوع صعود استفاده از آمپول‌های #دگزامتازون است که در واقع نوعی دوپینگ محسوب می‌شود و متاسفانه در بین کوهنوردان ما به وفور دیده می‌شود.

با استفاده از دگزامتازون تغییرات سریع در قند خون ایجاد می‌شود، توانایی‌های جسمی افزایش می‌یابد و فرد قادر به صعود می‌شود تا بدان جا که دیده شده فرد در طی صعود حتا چندین با از این داروی دوپینکی استفاده می‌کند.

اسفناک‌تر این که برخی از سرپرستان تیم های #هیمالیانوردی بدون در نظر گرفتن عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت این دارو در بسیاری از موارد بخصوص در تیم‌های تجاری خود دستور تزریق را صادر می‌کنند و خود را در این صعود کثیف شریک می‌سازند!

💊 برخی از عوارض استفاده از دگزامتازون به شرح ذیل است:

○ افسردگی
○ پوکی استخوان
○ آسیب دیدکی تاندون ها
○ ایجاد عفونت شدید ریوی
○ ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن

✍🏼 علی کدخدایی
کوهنویس، مربی کوهنوردی و پیشکسوت کوهنوردی استان خراسان

@k93k93

#کوهنورد کیست؟

کوهنورد کسی است که در پرتو نظم گروهی به دیگر همنوردان احترام می گذارد،
حقوق دیگران را رعایت می کند،
آن ها را برخود مقدم می دارد،
به دیگران نمی خندد بلکه با دیگران می خندد،
خود بین نیست بلکه گروه را می بیند،
همراه با دیگران گام بر می دارد،
به زمان و وعده گروهی احترام می گذارد،
مغرور نیست،
گروه را به مخاطره نمی اندازد،
افتادگی را تمرین می کند،
منافع گروه را برمنافع خود ترجیح می دهد، طبیعت را نمی آلاید،
شکل چینش پدیده های طبیعی را به هم نمی ریزد،
کوهنورد برای موجودات و درختان حق حیات قایل است،
پیوستگی و آهستگی را سرلوحه کارش قرار می دهد،
مهربانی و گذشت یکی دیگر از خصلت های یک کوهنورد موفق است.
کوهنویسان ایران
@k93k93

#فیلمی دیدنی ازفوتبال در ارتفاع ۶ هزار متری

گروهی از #زنان ملقب به «کوهنوردان چولیتاس» در #بولیوی که به کوه های آمریکای لاتین صعود می کنند این بار بازی #فوتبال در ارتفاع ۵۸۹۰ متری از سطح دریا را در کوه «#هوآیناپوتوسی» تجربه کردند.

اکثر این زنان سنتی با مردان #کوهنورد ازدواج کرده اند و اغلب در کوه ها به کارهایی همچون آشپزی مشغول بوده و یا همچون #شرپا ها کار کرده اند.

این زنان گروه #کوهنوردی خود را در سال ۲۰۱۵ تشکیل دادند. می گویند اگر مردها کوهنوردی می کنند چرا ما زنان نتوانیم. از آن سال تا کنون این زنان شماری از #قله های بلند بولیوی و نیز بلندترین قله #شیلی، کشور همسایه، را فتح کرده اند.

«کوهنوردان چولیتاس» در آخرین صعود خود نذرهای خود را برای سلامتی و سعادت خود و خانواده‌هایشان نثار «پاچاماما» یا خدای زمین کردند.
قله هوآینا پوتوسی به ارتفاع ۶۰۸۸ متر در ۲۵ کیلومتری #لاپاز پایتخت بولیوی واقع شده است.

@k93k93