🔸ویتامین‌ها و استحکام‌دهنده نیروی مغز🔸

از جمله ویتامین‌های مفید برای مغز می‌توان موارد زیر را نام‌برد:

🔶ویتامین ب1
🔶 ویتامین اسید فولیک ب9
🔶ویتامین اسید اسکوربیک
🔶ویتامین سی
🔶منیزیم
🔶کلسیم
🔶زینک

💚 ادامه این مطلب را در مجله ژین بخوانید:
https://jin724.com/mag-544

✅ با بازنشر این مطلب از ژین حمایت کنید.❤️

#تقویت_مغز
#ویتامین
#ویتامینc
#ویتامین_ب۱
#اسیدفولیک
#منیزیم
#کلسیم
#زینک
#مجله_ژین
#ژین


.
🌐 وب سایت ژین: www.jin724.com
.
📢 کانال تلگرام ژین: t.me/jin724com
.

غیرنرمال شدن موها و ایجاد موهای خمیده، پیچ خورده، چوب پنبه‌ای شکل و ریزش موها
تغییرات ناخن و ایجاد ناخن‌های قاشقی، نازک و شکننده
درد و تغییرات مفاصل و استخوان و دندان‌ها، ایجاد استخوان‌های ضعیف و شکننده
ضعف سیستم ایمنی و ابتلا به عفونت‌های مختلف
کاهش جذب آهن در بدن به دلیل کمبود ویتامین C
#ویتامین_سی
#ویتامین
#ویتامینc
#مو
#ناخن
#استخوان
#دندان
#جذب_آهن
#مجله_ژین
#ژین