▫️
دوغ و عوارض آن
دوغ جزو نوشیدنی های سالم و سنتی است که از قدیم در سفره های ایرانی وجود داشته و همچنین از نوشیدنی های پرخاصیت است که باعث مستحکم شدن استخوان ها و افزایش میزان جذب کلسیم می شود. اما کسانی که از ضعف استخوان رنج می برند و یا افرادی که به پرکاری پاراتیروئید مبتلا هستند به هیچ عنوان نباید دوغ مصرف کنند.
دوغ ویتامین های D و B، چربی های بدن و تا حدی پروتئین را تامین می کند. با ما همراه باشید تا شما را با عوارض دوغ آشنا کنیم:
1)سنگ کلیه
2) کم خونی
● دیگر عوارض های مصرف دوغ:
- گاز طبیعی که در دوغ وجود دارد به دلیل وجود تخمیر باکتری هایی است که در دوغ ایجاد ی شود و برای سلامتی بدن شما هیچ ضرری ندارد اما در روش تهیه دوغ صنعتی، گازی که به دوغ اضافه شده باعث به وجود آمدن مشکل های گوارشی می شود.
- زیاد از حد مصرف کردن دوغ برای کسانی که از مشکل های معده، ورم معده و زخم اثنی عشر رنج خواهند برد پیشنهاد می شود.
- یکی دیگر از ضرر های مصرف دوغ بالا رفتن فشار خون است. به همین خاطر بهتر است از دوغ های خانگی و کم نمک استفاده کنند.
- یکی از مهم ترین ضررهایی که دوغ دارد این است که همراه با دارو یا غذا استفاده شود. زیرا فرآیند هضم و جذب مواد غذایی اختلال به وجود می آورد و همچنین باعث رقیق شدن شیره معده هم می شود.
#تغذیه
#دوغ
#نوشیدنی
#مجله_ژین
#ژین
دوغ و عوارض آن
دوغ جزو نوشیدنی های سالم و سنتی است که از قدیم در سفره های ایرانی وجود داشته و همچنین از نوشیدنی های پرخاصیت است که باعث مستحکم شدن استخوان ها و افزایش میزان جذب کلسیم می شود. اما کسانی که از ضعف استخوان رنج می برند و یا افرادی که به پرکاری پاراتیروئید مبتلا هستند به هیچ عنوان نباید دوغ مصرف کنند.
دوغ ویتامین های D و B، چربی های بدن و تا حدی پروتئین را تامین می کند. با ما همراه باشید تا شما را با عوارض دوغ آشنا کنیم:
1)سنگ کلیه
2) کم خونی
● دیگر عوارض های مصرف دوغ:
- گاز طبیعی که در دوغ وجود دارد به دلیل وجود تخمیر باکتری هایی است که در دوغ ایجاد ی شود و برای سلامتی بدن شما هیچ ضرری ندارد اما در روش تهیه دوغ صنعتی، گازی که به دوغ اضافه شده باعث به وجود آمدن مشکل های گوارشی می شود.
- زیاد از حد مصرف کردن دوغ برای کسانی که از مشکل های معده، ورم معده و زخم اثنی عشر رنج خواهند برد پیشنهاد می شود.
- یکی دیگر از ضرر های مصرف دوغ بالا رفتن فشار خون است. به همین خاطر بهتر است از دوغ های خانگی و کم نمک استفاده کنند.
- یکی از مهم ترین ضررهایی که دوغ دارد این است که همراه با دارو یا غذا استفاده شود. زیرا فرآیند هضم و جذب مواد غذایی اختلال به وجود می آورد و همچنین باعث رقیق شدن شیره معده هم می شود.
#تغذیه
#دوغ
#نوشیدنی
#مجله_ژین
#ژین
