🧘🏻‍♀️ Как ускорить метаболизм: как улучшить и разогнать обмен веществ, чтобы есть и не полнеть

Вопрос коррекции веса, будь то похудение или набор мышечной массы, актуален для многих. Считается, что эти процессы во многом зависят от скорости метаболизма, на который можно влиять, чтобы быстрее получить и удержать желаемый результат. Так ли это на самом деле и можно ли ускорить метаболизм, рассказала эндокринолог, диетолог и консультант по расстройствам пищевого поведения Ирина Авчинникова (медицинский центр «Бест Клиник»).

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

О чем расскажем в статье:
🔸 Что такое метаболизм
🔸 Какие факторы влияют на обмен веществ
🔸 Существуют ли продукты, ускоряющие метаболизм
🔸 Как разогнать метаболизм
🔸 Совет эксперта

#какпохудеть #похудение #ппсоветы