📌 Периодизация в рамках подготовки к марафону – как устроена у норвежских бегунов?
📌 Уменьшение - VlaMax – максимальная скорость производства лактата – поможет трейлраннеру?
📌 ПАНО или МПК - над чем работать марафонцу?
📌 Побежал быстрее, а пульс понизился - почему?
📌 Можно ли физической нагрузкой навредить сердцу?

- кажется, это восьмой (из восьмидесяти трех) выпуск «Когда твой тренер – доктор», где @alexander_elkonin отвечал на вопросы про сердце и пульс.

Почему мы выбрали именно эту тему? Как раз из-за ее вечной популярности. Дело в том, что вчера мы впервые записывали подкаст в новой квартире (и в отдельной маленькой подкастерной!), и боялись, что что-то пойдет не так. Не напрасно боялись – провода от ламп и штативы я (@olgaklenovskaya ) нашла за 10 минут до начала подкаста; вторая камера отключилась, так как я не успела почистить ей память; и рекламу нашего кэмпа в Тбилиси с 4 по 16 июня я тоже забыла сказать. Но мы были уверены, что если выпуск будет опять про пульс, то слушатели простят еще и не такие огрехи.

Смотрите 83 выпуск в YouTube по ссылке. Подкаст будет завтра.

#пульс #сердцебегуна #когдатвойтренердоктор