Я (@olgaklenovskaya) очень бы хотела изготавливать наши видео в YouTube канале ERA_RUN так же легко и непринуждённо, как @alexander_elkonin печет блины. Но каждый раз, садясь (2 раза в неделю!) за сценарий очередного ролика, испытываю панику – ну о чем еще можно рассказать на третий год рассказов о беге!

И ладно, когда мы записываем очередной воскресный выпуск ответов на вопросы слушателей – не отвеченных вопросов у меня в листе ожидания много, нужно только выбрать десяток на одну тему.

Хуже с «Мифами о беге». Какие еще заблуждения о беге мы не разоблачали? Про низкий пульс рассказали уже трижды, как и про бег босиком. О чем еще говорить?

Но сегодня мне очень помогли наши слушатели из чата подкаста «Когда твой тренер – доктор». Предложили поговорить о минеральной воде. Поскольку мы сами ее не пьем, эта тема никогда не пришла бы мне в голову.

📌 Нужно ли бегуну больше минералов и минеральной воды, чем обычному человеку?
📌 Сколько можно пить столовой минеральной воды в день?
📌 Заменит ли минералка изотоник при употреблении ее после/до забега?

- рассказал @alexander_elkonin в 49-м выпуске «Бег. Мифы и предубеждения» (по ссылке).

А если у вас есть еще неразоблаченные мифы о беге - обязательно присылайте! Дорогая редакция будет вам крайне признательна!

P.S. Кстати, я слышала, что на минералке блины получаются какими-то особенно воздушными.

#мифыобеге #когдатвойтренердоктор #минералка