ERA.RUN бег с Александром Элкониным
891 subscribers
2.14K photos
30 videos
3 files
541 links
📌 Советы тренера по бегу, кандидата медицинских наук Александра Элконина
📌 Ответы бегунам в подкасте «Когда твой тренер – доктор»
📌 Израиль глазами новоприехавших

Хочу тренироваться с Александром: @era_running

Контакты/ссылки: https://t.me/era_run/27
Download Telegram
Мы (@olgaklenovskaya и @alexander_elkonin) сидим в кафе Арома в Эйн Бокеке, через 3 столика от нас директор марафона на Мертвом море Офир Киндлер @ophirkindler принимает почетную итальянскую делегацию. Ночью тут была буря и дождь, в стартовом городке повалило фан-барьеры, но Офир, с обычной израильской невозмутимостью клянется, что завтра «ха коль ихие беседер», в смысле все будет в порядке. Но дождь был настолько сильным, что дорогу из Эйн Бокек в Эйн Геди залило небольшим наводнением, и сейчас она перекрыта, со стороны Иерусалима не проехать.

Хорошо, что 44-й выпуск «Мифов о беге» (по ссылке) мы подготовили заранее, чтобы не зависеть сегодня от форс мажоров. Кстати, на мой (@olgaklenovskaya) взгляд тема, о которой мы поговорили – «Как сочетать алкоголь и бег?» - тоже своего рода форс мажор. Потому что @alexander_elkonin считает, что у вопросов наших слушателей:

📌 Можно ли тренироваться, когда немного пьян?
📌 Можно ли бегать с похмелья?
📌 Правда ли, что пиво бегунам полезно?

Есть один правильный ответ – «нет».

Если вы уже разочаровались, обиделись и решили не смотреть – пожалуйста. Но все же в конце ролика Александр рассказывает, что есть некоторые условия, при которых можно в течение 48 часов и побегать и выпить. Но сам не практикует. Вот, к примеру, завтра мы командой @runhaifa пробежим марафон на Мертвом море, и на «месибу» (то есть праздник по случаю) уже заготовили - нет, не пиво, а колу зеро и мандаринки.

Удачи всем, кто бежит завтра на Мертвом море! И don’t look back!

#мифыобеге #мертвоеморе #марафон