ERA.RUN бег с Александром Элкониным
891 subscribers
2.14K photos
30 videos
3 files
541 links
📌 Советы тренера по бегу, кандидата медицинских наук Александра Элконина
📌 Ответы бегунам в подкасте «Когда твой тренер – доктор»
📌 Израиль глазами новоприехавших

Хочу тренироваться с Александром: @era_running

Контакты/ссылки: https://t.me/era_run/27
Download Telegram
Выбирая места для беговых кэмпов, Александр Элконин, конечно, мог бы руководствоваться только теми параметрами, которые измеряет Гармин: длина трасс, перепад высот и высота над уровнем моря. Но нет. Мы всегда едем туда, где красиво. Ибо если и есть какой-то смысл в беге по камням и грязи, залезании в бесконечную гору и спускам по корням, сыпухе и прочим неустойчивым поверхностям – то только в том, чтобы посмотреть красивое.

Вот вчера, например, мы сходили (пешком от Олюдениза и назад) в заброшенный город Кайякей. В предыдущих кэмпах мы бывали в таких покинутых селениях. В Дагестане – город Гамсутль, в Каппадокии – полуразрушенные деревни около Гереме – там дома просто выветрились, так как были вырублены в мягком камне. Но Кайякей – самый большой заброшенный город, что мы видели. В нем, как пишут путеводители, больше 3000 домов, 3 церкви (одну мы видели), школа – но с 1923 года в нем никто не живет. Поселение было основано в 18 веке греческой общиной, называлось Лебессос. А в 1923 году закончилась война за независимость, греки в результате были высланы в Грецию, а турки не захотели жить на горе. Так город Кайякей опустел. Землетрясение 1957 года разрушило его еще больше.

Сейчас это коробки зданий без крыш, дверей и окон, не всегда сохранились все 4 стены. Через Кайякей проходит Ликийская тропа, на здания и камни нанесена желто-красная разметка.

Мы провели среди развалин минут 40, фотографируясь и фотографируя. Тренеру едва удалось выковырнуть участников кэмпа из пещеры и из-под векового дерева, чьи корни обнажились и висят в воздухе («Анчар», как назвал его Георгий).

Но что же – мы прошли еще пару километров, и застряли на следующей смотровой площадке, с которой открывается открыточный вид на Голубую лагуну. Еще полчаса фотографирования: мы нашли точку идеального фото, и буквально встали в очередь: каждому хотелось получить фото с нереально голубым морем в заливе и нежной зимней зеленью.

Да, а для отработки техники бега у нас есть вечерние тренировки.

#беговыесборы, #беговойкэмп, #oludeniz,