ERA.RUN бег с Александром Элкониным
889 subscribers
2.15K photos
30 videos
3 files
542 links
📌 Советы тренера по бегу, кандидата медицинских наук Александра Элконина
📌 Ответы бегунам в подкасте «Когда твой тренер – доктор»
📌 Израиль глазами новоприехавших

Хочу тренироваться с Александром: @era_running

Контакты/ссылки: https://t.me/era_run/27
Download Telegram
До начала осени остается 5 часов – это меньше, чем лимит на марафоне! Самое время писать сочинение «Как я провел этим летом».

Беговые аддикты не теряли драгоценных августовских минут:

- Аня и Сергей @802team.photo занимались ночной греблей по Москве-реке.

- Ася @mir_zavec каждую неделю стояла на тумбочке:
12 августа – за 2 место (и 1 в категории) в Яблочном трейле (22 км в Лобне);
20 августа – за 2 место в эстафете на полумарафоне Лужники (средний темп 3:40);
26 августа – за 1 место на Риеккалансаари Трейл (35 км) - Карелия, остров Риеккалансаари.

- Александр @povelitelkasper участвовал в кубке Тбилиси по ориентированию – не удивительно, когда с тобой в чате чемпионка России по рогейну @katy_adventurer.

- Сергей @binge_running, Ирина @irina_f.i, Анастасия @polaris_wanderer, Татьяна @tatty_pv приехали в Мурманск, чтобы побегать по острову Кильдин, но что-то пошло не так. И забег оказался в Териберке. Но как обычно М.Долгий позаботился о достаточной концентрации треша на километр трассы, чтобы болельщики переживали не за результат, а просто за выживание бегущих. Один курумник из идеально гладких яиц динозавров чего стоил. Или 2 пункта питания на дистанции 50 км (по факту – 57) – на 6-м и 41-м километре. Контрольное время - для настоящих мужчин (9 часов на 57 км, 2429+ м). Тем не менее, Ирину поздравляем со 2 местом в группе (57 км), а Татьяну – с первым ультрамарафоном и сразу топ 40% протокола!
Зато турндра и море, грибы и морошка, ягель и карликовые березы были прекрасны. На финише наши аддикты решили вернуться. Чтобы погулять в Хибинах. Без забега.

- Павел @_bambook и Наталья @_gingergirl пробежали полумарафон во Ржеве – Павел выбежал из 1:24, 2-й в абсолюте, Наталья – минус 30 минут на полумарафоне.

- Екатерина Г. и Сергей побегали в Калуге. Маша Р. – на трейле Ирбис в Казахстане. Валерий С. – 10 км в Нижнем Новгороде.

Поздравляем наших финишеров и победителей, и желаем всем удачи на осенних стартах!

Подписаться на канал @era_run

#делаемизлюдеймарафонцев; #marathonersarebuilthere; #тренерпобегу;