🌹 گلقند، ملین خوبی برای افراد سرد و تر (بلغمی) می باشد و رطوبات اضافی بدن را از طریق روده ها دفع می کند. آن را می توانید از داروخانه ها خریداری نمایید ولی گلقندی که خودتان در منزل تهیه کنید عطر، طعم و اثرات بهتری خواهد داشت.
‏
🌷 ‏برای تهیه گلقند عسلی یا شکری، در یک ظرف شیشه ای، مقداری گلبرگ تازه گلسرخ کاشان بریزید و لابلای آن عسل، شکر، پودر قند یا نبات (دو برابر میزان گلسرخ) اضافه نمایید. ترکیب حاصل را داخل شیشه دربسته، به مدت چهل روز در زیر نور خورشید قرار دهید و هر چند روز یکبار نیز آن را با هم مخلوط کنید. گلقند عسلی، گرم تر از نوع شکری آن است و برای افراد با گوارش سرد مناسب تر می باشد. معمولا توصیه می شود یک قاشق مرباخوری گلقند قبل از ناهار یا شام میل شود.

👈🏻 پ.ن : گلقند رو بیشتر از دو هفته مداوم مصرف نکنید. و در صورتی که بیماری دیگری دارید، یا اوایل بارداری هستید، یا جواب درمانی خوبی نگرفتید، نیاز به ویزیت دارید.

📚از کتاب : #پاکسازی_بدن
🖋 نویسنده : دکتر فاطمه مرادی

#یبوست

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

📣 گفت و گوی زنده اینستاگرامی

📃 موضوع : ملاحظات مزاجی در سنین مختلف

🕙 زمان : سه شنبه ۲۵ شهریور ، ساعت ۲۲

🔸️ در پیج اینستاگرام @mezajorg

❓ می توانید سوالات مربوط به بحث خودتون رو در صفحه اینستاگرام قسمت استوری مربوطه بپرسید تا در لایو به آن ها پاسخ داده شود.

#لایو
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🔰بیانیه انجمن علمی طب سنتی ایران در انتقاد به نامه معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت

🌀 متن نامه مورداشاره، در مخالفت روشن با بند دوازدهم «سیاست‌های کلی نظام سلامت»، ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری با عنوان «بازشناسی، تبیین، ترویج، توسعه و نهادینه‌کردن طب سنتی ایران» است.

🌀 عجیب است که اعتبار، جایگاه و شأنیت بخشی از بدنه این وزارت‌خانه مهم، توسط یکی از مسؤولان عالی‌رتبه آن، چنین خدشه‌دار می‌شود. توهین و تمسخر متخصصان و جامعه علمی یک رشته مصوب و رسمی پزشکی کشور با اقبال جهانی، از سوی فردی مؤثر در حوزه و تخصصی دیگر، بدعتی سخیف و نامبارک است.

🌀 درحالی‌که طبق سند ملی گیاهان دارویی مصوب 1392، 5% از کل پژوهش‌های کشور باید در حیطه طب سنتی و گیاهان دارویی باشد، چه‌مقدار از بودجه‌های نیماد به طب ایرانی اختصاص یافته‌است؟

💻 مشروح بیانیه را در لینک زیر بخوانید:

https://itma.ir/post/1733

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈

🥃 طرز تهیه سکنجبین نسبتا شیرین نعنایی :

1️⃣ شکر یا عسل ۴ پیمانه

2️⃣ آب ۲ پیمانه

3️⃣ عرق نعنا ۲ پیمانه

4️⃣ سرکه طبیعی سیب یا انگور (بهتره سرکه خانگی انگور باشه)

🔴 اگر طعم نعنای داخل شربت رو دوست ندارین می توانید عرق نعنا نریزید و در عوض ۴ پیمانه آب استفاده کنید.

👈🏻 طرز تهیه :

آب و شکر رو با هم مخلوط کرده و روی شعله گاز می گذاریم تا به جوش آمده و شکرها حل شود ، بعد از این که مواد کمی غلیظ شد سرکه را به آن اضافه کرده و می گذاریم شربت به قوام دلخواه برسد (حدود ۲۰ دقیقه).

شربت سکنجبین آماده شده را می توانید بعد از خنک شدن با کاهو سرو کنید. نوش جان 🌸
.
با تشکر از خانم محمدیان عزیز...
که از این به بعد قراره، فیلم بعضی آشپزیهای مفید، بر اساس متون طب سنتی، رو برامون آماده کنه!

#آموزش_آشپزی #سکنجبین
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

📣
به امید خدا فردا مهمان برنامه طبیب شبکه سه سیما هستم.

🕚 ساعت ۱۱ صبح

پاسخگوی سوالات شما عزیزان می باشم.

#طبیب
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

📣 کارگاه مجازی مراقبت های پس از زایمان

◽️دکتر فاطمه مرادی ، متخصص طب ایرانی

◼️ دکتر زینب شاکر ، متخصص زنان و زایمان

🗓 شروع کلاس ها : شنبه ۵ مهر ساعت ۱۶

⏱ فرصت کمی برای ثبت نام باقی مانده است

#کارگاه
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🔸️با توجه به رسیدن فصل پاییز بهتره دوباره علائم مشترک بین آلرژی، سرماخوردگی ، آنفلوانزا و کرونا ویروس رو با هم دوره کنیم تا شاید بهتر بیماری خودمون رو بشناسیم.

#سرماخوردگی #کرونا #آنفلوانزا #آلرژی
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🎉 یک خبر خوب:

با دست اندرکاران سایت رهنمون صحبت کردم
و این کلاس، برای دنبال کنندگان کانالهای من،
با تخفیف ۵۰ درصد ارائه میشه.

مهلت ثبت نام: تا ساعت ۱۲ ظهر شنبه.

🍵 فیلم تهیه حریره بادام و شیره

🔸️مواد لازم :
1️⃣ بادام خام ۶ عدد
2️⃣ شیر یک فنجان
3️⃣ گلاب یک قاشق مربا خوری
4️⃣ آرد برنج یک قاشق غذاخوری
5️⃣ شیره انگور ۱ قاشق غذاخوری

🔸️طرز تهیه:

ابتدا بادام ها را با آب جوش به مدت دو ساعت خیس کرده و سپس پوست میکنیم. بادام و گلاب و شیر را داخل مخلوط کن، میکسر ریخته و یا با گوشتکوب برقی کاملا یک دست کرده و داخل ظرف مناسب می ریزیم و به همراه آرد برنج روی حرارت ملایم می گذاریم. دائم هم می زنیم تا به غلظت فرنی برسد. حریره بادام را داخل ظرف مناسب ریخته و با شیره انگور نوش جان کنید!

👈🏻 افراد با مزاج خشک بهتر است رقیق تر درست کنند.

👈🏻 حریره بادام بدون شیر (و با آب) هم قابل تهیه است.

👈🏻 اگر مخلوط کن یا گوشتکوب برقی در دسترس نیست می توانید بادام ها را رنده ریز کنید.
.
.
با تشکر از خانم محمدیان عزیز، برای تهیه فیلم این حریره.
.
.
#آموزش_آشپزی #حریره_بادام_و_شیره
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

سلام بر همه همراهان
طبق نظرسنجی که از شما در مورد بیماری های شایع فصل پاییز گرفتم، مشکل «آلرژی فصلی» رتبه اول را به خودش اختصاص داد. برای همین، اولین پست، در مورد آلرژی پاییز است.

بعضی از شما فقط در پاییز یا بهار دچار #آلرژی می شوید، و بعضی در هر دو فصل، و برخی از شما هم همیشه علایم دارید! پس درمان این افراد با هم متفاوت است. در این پست به آلرژی خفیف پاییزه می پردازیم. ضمنا مبحث آلرژی های غذایی نیز متفاوت است.

🔻توصیه های این پست، برای خانم های باردار نیز قابل اجراست.

علایم آلرژی های پاییز در هرکدام از شما متفاوت است، که به تبع آنها، درمان ها نیز مختلف است؛ مثلا بعضی ممکن است دچارِ

▫️عطسه یا سرفه شوید

▪️یا ترشحات پشت حلق یا ترشحات بینی غلیظ پیدا کنید

▫️یا دچار #آبریزش_بینی شوید که شاید با #خارش_گلو، #خارش_چشم و #خارش_بینی همراه باشه.

🔻اگر این علایمی که ذکر کردم را دارید این اقدامات را انجام بدهید:

1️⃣ حتما لینت مزاج داشته باشید و از خوراکی های مناسب فصل پاییز استفاده کنید.
تعدادی از این موارد را در پست بعدی خواهم آورد.

2️⃣ روزی دو بار دمنوش عناب بخورید.
پنج عدد عناب سوراخ شده را در یک فنجان آبجوش بیاندازید و در آن را با یک نعلبکی بپوشانید و بعد از یک ربع دمنوش آن را بخورید.
کسانیکه دچار سرفه های تحریکی یا آبریزش می شوند این دمنوش برایشان مفیدتر است.
اگر علایم خارش و قرمزی سر و صورت هم دارید به این دمنوش یک قاشق چایخوری تخم گشنیز اضافه کنید.
این دمنوش را دو هفته میل کنید و اگر موثر بود، بعد از یک هفته استراحت، مجددا دو هفته دیگر میل کنید.

3️⃣ بادام درختی بخورید.
مصرف بادام، علاوه بر رطوبت بخشی مناسب بدن شما در فصل خشک پاییز، باعث تقویت مغز شما و کاهش آلرژی ها هم می شود. اگر یبوست دارید بادام را بدون پوست میل کنید.
برای این منظور، پنج عدد بادام خام را همراه با نسبت مساوی نبات، نیمکوب کنید و شب ها قبل از خواب بخورید. این دستور را حداقل برای چهل روز انجام دهید.
همچنین مصرف #حریره_بادام_و_شیره مفید است. (برای مشاهده فیلم طرز تهیه این حریره، همین هشتگ را لمس کنید).

4️⃣ از بخور استفاده کنید.
می توانید در یک پلوپز، دو قاشق غذاخوری از گل خطمی و بابونه شیرازی را در 3 لیتر آب بریزید و بگذارید با درب باز بجوشد؛ و شما حداقل سه ساعت، در آن اتاق حضور داشته باشد.
البته افرادی که علایم خارش شدید، سرفه های تحریکی یا آبریزش رقیق بینی دارند، بهتر است شبها در بالای سر خود از بخور سرد استفاده کنند.


👈🏻 این مبحث ادامه دارد...

#آلرژی_پاییزی

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🍁توصیه بعدی برای شما که آلرژی پاییزه دارید، اهمیت زیادی دارند. برای همین در پستی جداگانه می آورم تا بیشتر در ذهنتان بماند :

1⃣ خودتان را از سرمای شب های پاییز بپوشانید و از گرمای ظهرهای پاییز حفظ کنید.

2️⃣ لطفا شبها زود بخوابید.
در ضمن، به پهلو بخوابید، نه طاقباز.

3️⃣ شبها موقع خواب، یک روسری یا کلاه نخی سرتان کنید، و جوراب به پا کنید.
عمل به این گزینه، مخصوصا برای کسانی دریک اتاق خواب سرد می خوابند اهمیت بیشتری دارد؛ یا کسانی که به محض خوردن باد به سر و سینوس ها، دچار ترشحات حلق یا بینی یا سرفه های خلط دارمی شوند.

4️⃣ پستهای #سرماخوردگی_مرادی را مرور کنید و طبق علایمی که دارید، از توصیه های غذایی آنها هم استفاده کنید.

5️⃣ و در نهایت این که:
آلرژی های شدید، نیاز به پاکسازی بدن و گرفتن داروهای تخصصی دارند.
برای شرح حال تخصصی و معاینه، به یک پزشک متخصص طب ایرانی مراجعه کنید.


#آلرژی_فصلی #آلرژی_بارداری #آلرژی_پاییز
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🐶۱۴ مهر، روز دامپزشک مبارک 🐱


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

◼️ فرارسیدن اربعین شهادت سرور آزادگان جهان، امام حسین (ع) را تسلیت عرض می نماییم
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🔸 لایو مشترک با پیج دکتر بانوکا

🔺موضوع: آمادگی برای بارداری در طب سنتی

🔻زمان : فردا (شنبه ۱۹ مهر) ، ساعت ۲۱

#لایو

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🍁 درمان های خانگی برای یبوست پاییزه 🍁

🍂 دفع مدفوع مناسب، یعنی حداقل، شکم شما روزی 1-2 بار، نرم و کامل، کار کند.

🍂 برای ایجاد نرمی مدفوع در پاییز، از بین میوه ها، می توانید از سیب و گلابی شیرین (با پوست) و انار شیرین (بدون دانه) استفاده کنید. این میوه ها یا کمپوت کم شیرین آنها می توانید را حدود نیم تا یکساعت بعد از غذا میل کنید.

🍂 در پاییز، مصرف زیاد میوه های تازه توصیه نمی شود؛ بنابراین باید از خوراکی های ملین دیگر که مناسب فصل پاییز باشند، نیز استفاده کنید.

🍂 بدین منظور، می توانید از میوه های خشک ملین مانند برگه زردآلو، انجیر و آلو استفاده کنید. بهتر است این موارد را، شب تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید.

🍂 غذاهایتان هم در فصل پاییز، غذاهای آب پز و ترجیحا آبکی باشد؛ مانند خورشتها و یا سوپ و آشهای پرسبزی؛ که همراه با غلاتی مثل جو یا برنج قهوه ای تهیه می کنید.

🍂 استفاده از صیفی جاتی مانند هویج، کدوسبز و کدوحلوایی نیز برای شما مفید است.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🍂 اگر نفخ یا مشکل گوارشی شدیدی ندارید از حبوبات، لوبیا سبز، نخودفرنگی و... هم در تهیه غذاهای خود استفاده کنید.

🍂 یکی از بهترین توصیه ها برای یبوست های پاییزه، ترکیب برنج با شیر، مثلا در شیربرنج یا فرنی است.
اگر این غذاها را رقیق تهیه کنید و همراه با شیره انگور میل کنید، یکی از بهترین گزینه های غذایی فصل پاییز خواهد شد. برای شما که آلرژی پاییزه دارید، افزودن بادام به این ترکیب، و تهیه #حریره_بادام_و_شیره نیز مفید است (به شرطی که به بادام حساسیت نداشته باشد).

👈🏻 فیلم طرز تهیه این حریره، در چند پست قبل، موجود است.

🍂 ضمنا، از غذاهای غلیظ، خشک، شور، ترش، تلخ، تند، سرخ شده (مثلا الویه، میرزاقاسمی، ته دیگ، فست فودها، سس ها، قهوه، نسکافه و چای پررنگ) پرهیز کنید. همچنین از مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، انواع کلم، گوجه فرنگی، پنیر پیتزا، قارچ، ذرت، خرما، گردو، تره، شاهی، سیر و پیاز خام استفاده نکنید.

#یبوست #یبوست_پاییز #تدابیر_فصول #تدابیر_فصل_پاییز

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

❓تخم هویج برای تقویت تخمدان مناسب است؟

❔ سوال_و_جواب در برنامه طبیب

#طبیب #فیلم
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🔻طرز تهیه مربای پوست پسته :

▫️مواد لازم :
پوست پسته تازه نیم کیلوگرم
شکر ۸۰۰ گرم
آب ۲ تا ۳ لیوان
گلاب نصف لیوان

▪️طرز تهیه :
ابتدا پوست ها را ۲ تا ۳ ساعت خیس کرده و در این مدت دو سه بار آب آن را عوض کنید ، پوست ها را با دو سه لیوان آب روی گاز گذاشته و بعد از جوش ۱۵ دقیقه صبر کنید. شکر را اضافه کرده و می گذاریم حدود ۴۰ تا ۴۵ دقیقه مواد بپزد. گلاب را در این مرحله اضافه می کنیم و تا جا افتادن مربا صبر می کنیم.
نوش جان!

🔹️این مربای پوست پسته برای افرادی که اضطراب زیادی دارند مناسب است.

🔸️ برای کاهش ریفلاکس، تهوع، اسهال و بوی بد دهان هم مفید است.

🔹️برای این منظور، یک قاشق مرباخوری از این مربا را بعد از هر غذا میل کنید.

🔸️اگر با دو هفته مصرف، راضی بودید، یکی دو هفته مصرف نکنید و مجددا دو هفته دیگر ادامه دهید.

🔹️جویدن طولانی این مربا (یا جویدن پوست تازه پسته) برای تقویت لثه و آفت یا زخم های دهانی نیز مفید است.

🔴 البته توجه کنید این مربا درمانی بوده و با این روش مزه گس و تلخی آن حفظ می شود.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi