🍁توصیه بعدی برای شما که آلرژی پاییزه دارید، اهمیت زیادی دارند. برای همین در پستی جداگانه می آورم تا بیشتر در ذهنتان بماند :
1⃣ خودتان را از سرمای شب های پاییز بپوشانید و از گرمای ظهرهای پاییز حفظ کنید.
2️⃣ لطفا شبها زود بخوابید.
در ضمن، به پهلو بخوابید، نه طاقباز.
3️⃣ شبها موقع خواب، یک روسری یا کلاه نخی سرتان کنید، و جوراب به پا کنید.
عمل به این گزینه، مخصوصا برای کسانی دریک اتاق خواب سرد می خوابند اهمیت بیشتری دارد؛ یا کسانی که به محض خوردن باد به سر و سینوس ها، دچار ترشحات حلق یا بینی یا سرفه های خلط دارمی شوند.
4️⃣ پستهای #سرماخوردگی_مرادی را مرور کنید و طبق علایمی که دارید، از توصیه های غذایی آنها هم استفاده کنید.
5️⃣ و در نهایت این که:
آلرژی های شدید، نیاز به پاکسازی بدن و گرفتن داروهای تخصصی دارند.
برای شرح حال تخصصی و معاینه، به یک پزشک متخصص طب ایرانی مراجعه کنید.
#آلرژی_فصلی #آلرژی_بارداری #آلرژی_پاییز
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi
1⃣ خودتان را از سرمای شب های پاییز بپوشانید و از گرمای ظهرهای پاییز حفظ کنید.
2️⃣ لطفا شبها زود بخوابید.
در ضمن، به پهلو بخوابید، نه طاقباز.
3️⃣ شبها موقع خواب، یک روسری یا کلاه نخی سرتان کنید، و جوراب به پا کنید.
عمل به این گزینه، مخصوصا برای کسانی دریک اتاق خواب سرد می خوابند اهمیت بیشتری دارد؛ یا کسانی که به محض خوردن باد به سر و سینوس ها، دچار ترشحات حلق یا بینی یا سرفه های خلط دارمی شوند.
4️⃣ پستهای #سرماخوردگی_مرادی را مرور کنید و طبق علایمی که دارید، از توصیه های غذایی آنها هم استفاده کنید.
5️⃣ و در نهایت این که:
آلرژی های شدید، نیاز به پاکسازی بدن و گرفتن داروهای تخصصی دارند.
برای شرح حال تخصصی و معاینه، به یک پزشک متخصص طب ایرانی مراجعه کنید.
#آلرژی_فصلی #آلرژی_بارداری #آلرژی_پاییز
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi