دکتر فرهنگ هلاکویی
8.03K subscribers
261 photos
114 videos
58 files
68 links
فن پیج دکتر هالاکویی با موضوعات
ازدواج
تعلیم و تربیت
افسردگی
باید و نبایدهای زندگی مشترک

ارتباط با ادمین
@modirchanal1368
Download Telegram
#سلامت

۱۲ تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن:

۱) استرس شما را کاهش می‌دهد
۲) بر شادی شما می‌افزاید
۳) اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد
۴) زوال عقل را عقب می‌اندازد
۵) اضطراب شما را کاهش می‌دهد
۷) ذهن شما را قدرتمند می‌کند
۷) شما را باهوش‌تر می‌کند
۸) اعتیادها را کنترل می‌کند
۹) خواب شما را تنظیم می‌کند
۱۰) کار بیشتری انجام خواهید داد
۱۱) خلاقیت شما را افزایش می‌دهد
۱۲) به خود و دیگران کمک خواهید کرد

تحت هر شرایطی متناسب با وضعیت فیزیکی بدنتان، ورزش کنید.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#افسردگی و #اضطراب تا چه حد روی سلامت جسمی و بدن ما تاثیر منفی داره؟!
#اختلالات_روانی #سلامت
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue