سمینار ویژگی های انسان سالم
قسمت هفتم
موضوع تیپ #برتری‌طلب
سخنران: #دکتر_فرهنگ_هلاکویی

✅#معجزه تغییرهای کوچک

💥براساس اصول نظریه راه حل محور،تغییر جزئی به تغییرهای بزرگ تر منجر می شود. بنابراین گاهی برای شروع،فقط یک تغییر کوچک لازم است. می توان با برداشتن گام های هرچند کوتاه، اما پیوسته، تا دور دست ها رفت.

🌠وقتی می خواهید چیزی را در زندگی تان تغییر دهید، در ابتدا به نظر سخت می آید.آنچه که باید بدانید این است که لازم نیست از همان ابتدای کار، تغییراتی بزرگ ایجاد کنید. تغییرات کوچک و ساده معمولاً بهترین راه برای پیشرفت هستند، چون پایدار و قابل کنترل اند.

ببخشید دوستان چند روزی نتونستیم مطالب جدید تو کانال بزاریم عذرخواهی میکنم بابت این تاخیر

سمینار ویژگی های انسان سالم
قسمت هشتم
موضوع تیپ #برتری‌طلب بخش 2
سخنران: #دکتر_فرهنگ_هلاکویی

چرا برخی از ما از صمیمیت با دیگران وحشت دارم

💢 اشکال کار ما انسانها اینه که
برای کوچکترین کارها
مثل رانندگی
حتماً باید گواهینامه بگیریم
ولی برای کار پدری و مادری که
مثل خلبانی
احتیاج به دانایی و توانایی
و مهارت و امکاناتی هست
به هیچ مجوزی احتیاج نداریم
و طبیعت به راحتی
این امکان رو به ما میده که
صاحب فرزند بشیم
و کسی هم نمیتونه
این امکان رو از ما بگیره.

🍂 دوستان عزیز
اگر به منی که
مهارت رانندگی پایه یک ندارم
یک اتوبوس بدهند 
و بخواهم باهاش رانندگی کنم
مطمئنم که
این کار غیر ممکنه
یا خیلی سخت میشه
ولی اگه مهارت و گواهینامش رو
داشته باشم
به راحتی این کار رو
با یک گاز و ترمز و دنده انجام میدم
و هیچ ترسی هم ندارم

🌲 باورم کنید
اگر ما پدر مادرها
مهارت و دانایی
و امکانات کار پدری و مادری رو
داشته باشیم
بزرگ کردن یک نوزاد
نه تنها ساده
بلکه یکی از شیرین ترین
و لذت بخش ترین
و حتی به بزرگترین دانشگاه
برای یاد گرفتن و آموختن به ما
تبدیل میشه.

🌴 متأسفانه درصد بسیاری از
پدر و مادرها
اصلاً کالای پدری و مادری نیستند
و مثل کسی میمونند که
بجای اینکه
یک ماشین رو با گاز و فرمون
هدایت کنند
دارند هلش میدن .

🌾 بعد هم حتی اگه شما
دانایی این کار رو داشته باشید
ولی خودتون
حالتون بد باشه
مثلاً غمگین و افسرده باشید
یا خشمگین باشید
یا مضطرب و نگران باشید
یا بیماری های روانی
یا اختلالات شخصیتی
یا استرس زیاد داشته باشید
باز هم این کار برای شما
سخت و یا حتی غیر ممکنه
و به زبون خودمونی
به درد کار پدری و مادری نمیخورید
و بهتره اگه هنوز کاری نکردین
بیخیالش بشین
چون داشتن فرزند
دوای هیچ دردی نیست.

🎭 من در ایران یه شعاری داشتم که :

تنها و تنها و فقط و فقط
یک جاده است که
انسان را از جهنم موجود
به بهشت موعود می‌برد
و آن "جاده‌ی بخشش" است!

👈 اگر نمیتونید ببخشید ، بدبختید!

❌ من اصلاً و ابداً
با گذشت و تحمل و فداکاری
موافق نیستم‌
گذشت و تحمل و فداکاری یعنی :
من به دیگری اجازه بدم
کار بد بکنه
و من حرفی نزنم.
اون رو به خاطر کار بدش
تشویق بکنم
به او بگم
این کار بد رو بیشتر با من بکنه
این کار بد رو با دیگران هم بکنه
با این کارم از او آدم بدتری بسازم
به خاطر کار بدی که با من کرده
من آسیب ببینم
و من هم به خاطر آسیبی که دیدم
به دیگران بدی بکنم و....
🔇 پس من اصلاً و ابداً
با گذشت و تحمل و فداکاری
موافق نیستم!
ولی مسئله بخشش
داستان دیگری است.

💜 بخشش یعنی :
یه کسی در حق شما
یا شما در حق خودتون
اشتباهی کردید
اون اشتباه رو می‌فهمید و می‌پذیرید
ازش می‌آموزید
اگر در ارتباط با دیگری است
معذرت می‌خواهید
آمادگی خودتون رو
برای جبران اعلام می‌کنید
و پرونده رو می‌بندید
ولی دیگه هرگز به اون آدم
اجازه نمی‌دید که
در شرایط قبلی
همون آسیب رو به شما بزنه!

📢 اصلاً به من نگید که
من سیصد دفعه همسرم رو بخشیدم
باز دوباره همون کار رو میکنه!
ما برای بار دوم بخشش نداریم!
◀ شما وظیفه‌تون این هست که
از خودتون محافظت و مراقبت کنید.
این یه موضوع بسیار پیچیده و جدیه
حتی برخی از اوقات
اجازه‌ای که به او میدید
تا همون کار بد و غلطش رو بکنه
فقط به خاطر اینه که میخواید
دستِ بالا را داشته باشید
که هر موقع لازم شد
تو سرش بزنید!
اینها مکانیزم هایی است که
برخی از اوقات
میل شما
به قدرت و کنترل رو نشون میده
و ما امروز اونارو میشناسیم.

📶 بنابراین مسئله بخشیدن
یعنی آمادگی برای
قبول این واقعیت که
در دنیا
کار بد و غلط
خیلی کم است
آنچه که مردم انجام میدن
"اشتباه" است.

عده ای از متخصصان این پرسش را از گروهى از بچه هاى ۴ تا ٨ ساله پرسیدند که: «عشق یعنى چه؟»

پاسخ هایى که دریافت شد عمیق تر و جامع تر از حدّ تصوّر هر کس بود.
بعضی از این پاسخ ها:

_ عشق هنگامى است که به یک نفر بگوئید از پیراهنش خوشتان می آید و بعد از آن او هر روز آن پیراهن را بپوشد. (نوئل، ٧ ساله)

_عشق هنگامى است که مامانم براى پدرم قهوه درست می کند و قبل از آن که جلوى او بگذارد آن را می چشد تا مطمئن شود که مزه اش خوب است. (دنى، ٧ ساله)

_ هنگامى که مادربزرگم آرتروز گرفت دیگر نمی توانست دولا شود و ناخنهاى پایش را لاک بزند.
پدربزرگم همیشه این کار را براى او می کرد، حتى وقتى دستهاى خودش هم آرتروز گرفت. این یعنى عشق.
(ربکا، ٨ ساله)

_ عشق هنگامى است که یک دختر به صورتش عطر می زند و یک پسر به صورتش ادوکلن می زند و با هم بیرون می روند و همدیگر را بو می کنند. (کارل، ۵ ساله)

_ عشق هنگامى است که شما براى غذا خوردن به رستوران می روید و بیشتر سیب زمینى سرخ کرده هایتان را به یک نفر می دهید بدون آن که او را وادار کنید تا او هم مال خودش را به شما بدهد. (کریس، ۶ ساله)

_ اگر می خواهید یاد بگیرید که چه جورى عشق بورزید باید از دوستى که ازش بدتان می آید شروع کنید. (نیکا، ۶ ساله)
(ما به چند میلیون نیکاى دیگر در این سیاره نیاز داریم)

_ عشق شبیه یک پیرزن کوچولو و یک پیرمرد کوچولو است که پس از سالهاى طولانى هنوز همدیگر را دوست دارند. (تامى، 8 ساله)

_ عشق هنگامى است که مامان بهترین تکه مرغ را به بابا میدهد. (الین، ۵ ساله)

_ هنگامى که شما عاشق یک نفر باشید، مژه هایتان بالا و پائین میرود و ستاره هاى کوچک از بین آنها خارج می شود. (کارن، ٧ ساله)

_ شما نباید به یکنفر بگوئید که عاشقش هستید مگر وقتى که واقعاً منظورتان همین باشد.
اما اگر واقعاً منظورتان این است باید آن را زیاد بگوئید. مردم معمولاً فراموش میکنند. (جسیکا، 9 ساله)

چرا نمیتوانیم رابطه ای که در آن بودیم را فراموش کنیم Why can't we forget the relationship we were in

چرا نمیتوانیم رابطه ای که در آن بودیم را فراموش کنیم Why can't we forget the relationship we were in

#هر چه ارتباط زن و شوهری با یکدیگر عمیق‌تر و وارد مرحله‌ی عشق و دوستی صمیمانه‌تری بشوند و از طرف دیگری با ازدواج رابطه جنسی اتفاق بیفتد،هر دو از سلامت روانی و احساسِ خوبِ بیشتری برخوردارند.⚠️#اما داشتن رابطه جنسی قبل از عشق و ازدواج نه تنها از نظر اخلاقی و باورها بلکه از نظر علمی و حالات انسانی نیز قطعاً اشتباه است و گرفتاری‌ها مسائل متعددی را به‌وجود می‌آورد از سلامت روانی و در نهایت انتخاب درست به شدت می کاهد.

🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
پیشنهاد ما مجموموعه سمینار انسان و عشق دکتر هلاکویی

متأسفم که این مطلب را عرض می‌کنم، اما هیچکس مثلِ پدر و مادر نمی‌تواند به خاطرِ نادانی و خودخواهی به فرزندش آسیب بزند!
به همین جهت است که همیشه عرض کرده‌ام
پدری و مادری دو چیز می‌خواهد:
۱- مهربانی
۲- دانایی

که خوشبختانه این دانایی را می‌توان بدست آورد.

🔹از نظر من تمامِ کارِ پرورش، تعلیم و تربیت
از تولد تا ۱۹ سالگی را می‌توان در ۱۰۰ ساعت فرا گرفت، فقط در ۱۰۰ ساعت!
و من نمی‌دانم چرا والدین نمی‌خواهند چنین وقتِ کوتاهی را صرف کنند!!؟؟؟
و چرا من و شما به عنوان پدر و مادر خودمان را مکلف به آموختن این امر حیاتی نمی‌کنیم!!؟؟؟

باز هم عذر میخوام، ولی امروزه برای پرورش گوسفند هم کلاس آموزشی و رشته‌ی تحصیلی وجود دارد و ما همچنان تصور می‌کنیم موضوع مهم
تعلیم_تربیت رو می‌توانیم از روی غریزه و تجربیات نسلهای گذشته انجام دهیم..

متاسفانه در این بین حکومتها هم مقصر اصلی هستند که برای راندن یک دوچرخه از انسانها امتحان می‌گیرند و گواهینامه می‌دهند ولی برای حیاتی‌ترین مسئله‌ی بشر امروز ( تعلیم‌و‌تربیت کودک ) کوچکترین الزامی ندارند...

🔴 ما می‌توانیم واقعیت را چک کنیم و بعداً ببینیم با آن می‌خواهیم چه کنیم، ولی نمی‌توانیم دادگاه تشکیل دهیم. این کار همان تنها به قاضی رفتن و برگشتن است.

🔴 اگر کسی هستید که حرفی را گفتید و اشتباه بود و بعداً باید به پای آن حرف بایستید، نشان دهنده‌ی آسیب است و کله شقی و یک دندگی شما که فکر می‌کنید اگر قبول کردید حرفتان درست نیست یا اشتباه است یا مناسب نیست، پس عیب و ایرادی دارید. اصلاً و به هیچ وجه این‌ها با هیچ واقعیتی همخوانی ندارد.
🔴🔴

دکتر_فرهنگ_هلاکویی

پکیج مثلث زحمت واسترس👇👇

👈 ترس و اضطراب و وحشت
👈 مدیریت استرس
👈 افسردگی
👈 خشم وعصبانیت

‌ 📌#روزی که شما ازدواج مجدد کردید و صاحب فرزندی هم نیستید و یا روزی که شما وارد رابطه‌ی جدیدی شدید، چه از نظر احساسی، چه عاطفی و چه جنسی، گذشته تمام می‌شود و هیچ وقت قرار نیست بعد از آن، با همسر سابقتان باشید.

🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

🎪 یادمون باشه
تنهایی یا جدایی
از ازدواجِ بد ، بهتره‌ .
یادمون باشه
آدم نباید حتماً ازدواج کنه
آدم باید
حتماً حتماً ازدواجِ خوب کنه !

🔹بعضی از بچه ها بخاطر اینکه
در دوران کودکی و نوجوانی
از پدر و مادر چماق به دست
نادان و نامهربونشون
محبت ندیدند
در بزرگسالی میخوان
اونو از جنس مخالف
کسب کنند‌ !

🎭 باید بدونید که
این شدنی نیست
محبت رو از درون خودتون
بارور کنید و رشد بدید
با بالا بردن حرمت نفس و خوددوستی
وگرنه مثل یک کویر و چاهِ خشکید که
هر چیم روی شما آب بریزن
سیر نمیشید
و به طرف مقابل هم
نمیتونید محبت بدید !

❌ توجه کنید
تنهایی تأیید نمیشه
تنهایی خوب نیست
اما اینجا بحث سر بد و بدتره
پس ما باید بگردیم
دنبال دوستای خوب
و پارتنر یا همسر خوب
و ازدواج خوب !

‼️ تاثيرگذارترين و ناراحت كننده ترين جملات برای كودكان
  
۱۰ جمله‌ای را که نباید به بچه‌ ها بگویید :

1⃣ «بگذار من خودم این کار را انجام می‌دهم»
طبیعی است که می‌خواهید کنترل کارهای کودکتان را به عهده بگیرید. به عنوان مثال رختخواب او را جمع کنید یا اتاق‌اش را مرتب کنید اما با این کار او هیچ گاه نمی تواند (یا نمی‌خواهد) کارهایش را خودش انجام دهد.

2⃣ «گریه نکن»
کودکان باید در بیان احساسات‌شان آزاد باشند. زمانی که به کودکتان می گویید: «گریه نکن» در واقع به او می‌فهمانید که گریه کردن اشتباه است، در صورتی که این کار طبیعی است.

3⃣ «چرا نمی‌توانی شبیه… باشی؟»
هیچ چیز برای کودک دردناک‌تر از این نیست که بشنود برادر، خواهر یا دوستش بهتر از او است. به جای این کار، نقاط مثبت و منحصر به فرد او را تایید کنید.

4⃣ «آیا مطمئنی که می‌‌خواهی آن را بخوری؟»
به جای قضاوت درباره کودک بهتر است درباره تغذیه و عادات غذا خوردن و ورزش کردن با او به گفتگو بنشینید.

5⃣ «صبر کن تا… به خانه بیاید»
گفتن این جمله، ۲ اشتباه به همراه دارد. اول این که تنبیه او تا زمانی که فرد مورد نظر به خانه بیاید، به تاخیر می‌افتد و او قادر است در این زمان به کار اشتباه خود ادامه دهد. دوم این که شما با گفتن این جمله نشان می‌‌دهید که بر کودکتان تسلطی ندارید.

6⃣ «اتفاقی نیافتاده، حال تو خوب است»
شاید برای ما یک خراش چیز بزرگی نباشد اما برای کودکتان این طور نیست. یک خراش کوچک می‌تواند بدترین اتفاقی باشد که برای او می‌افتد. به ناراحتی کودک تان اهمیت دهید اما آن را بزرگ جلوه نکنید.

7⃣ «من قول می‌دهم»
زمانی که شما زیر قول‌تان می‌زنید، در واقع اعتماد کودک تان را از بین می‌برید. بنابراین درباره مسائلی که احتمال می‌دهید ممکن است از توان شما خارج باشد، به جای کلمه «قول می‌دهم» از «سعی خودم را می‌کنم» استفاده کنید.

8⃣ «او… دیوانه است»
اگر شما نمی‌خواهید فرزندتان، خواهر یا برادر خود را دیوانه بخواند، شما نیز نباید دیگران را به این نام بخوانید.

9⃣ «دلیلی برای ترس وجود ندارد»
گفتن این جمله حقیقت ترس را برای کودک تان تغییر نمی‌دهد. بهتر است به جای این جمله با فرزندتان درباره ترس اش صحبت و به او در حل این مشکل کمک کنید.

🔟 «منم از تو متنفرم»
ممکن است گاهی کودکتان از روی عصبانیت این جمله را به شما بگوید. در این شرایط به جای این که مانند او رفتار کنید، بهتر است به او بگویید که بر خلاف او، دوستش دارید.

چطور با تغییرات کوچک، به نتایج شگفت‌انگیز برسیم؟ کتاب عادت‌های اتمی راهکاری عملی برای تغییر عادات روزانه و بهبود زندگی‌ست. یاد بگیر چطور تغییرات کوچک، تاثیر بزرگی ایجاد می‌کنند. برای شروع این مسیر شگفت‌انگیز، همین حالا خریداری کن!

لینک خرید کتاب:
https://www.iranketab.ir/c/707090

معرفی کتاب عادت های اتمی :
کتاب *عادت‌های اتمی* نوشته جیمز کلیر، به بررسی قدرت عادات کوچک و تاثیر آن‌ها بر زندگی می‌پردازد. کلیر با استفاده از مثال‌های جذاب و علمی نشان می‌دهد که تغییرات کوچک در عادات روزانه، در طول زمان می‌توانند نتایج بزرگی به همراه داشته باشند. او به ما می‌آموزد چگونه با تغییرات تدریجی و عملی، عادات منفی را حذف و عادات مثبت را در زندگی خود جا بیندازیم.

یکی از نقاط قوت اصلی کتاب، روش چهارمرحله‌ای "سیستم عادت‌ها" است که شامل نشانه، میل، پاسخ و پاداش است. این سیستم به سادگی قابل‌ اجراست و به خوانندگان کمک می‌کند عادات جدید را شکل دهند و عادات بد را تغییر دهند. علاوه بر این، کلیر به اصولی مثل "بهبود یک درصدی روزانه" اشاره می‌کند؛ اصولی که نشان می‌دهد حتی بهبودهای کوچک هم در بلندمدت تفاوتی شگرف ایجاد می‌کنند.

اگر به دنبال بهبود بهره‌وری، سلامت روانی یا ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود هستید، این کتاب می‌تواند راهنمای ارزشمندی باشد. *عادت‌های اتمی* فقط یک کتاب نیست؛ راهنمایی است برای ساختن زندگی بهتر. همین حالا با مطالعه آن، اولین قدم را به سوی آینده‌ای موفق‌تر بردارید!

تخفیف ویژه مجموعه سمینارها و آموزشهای صوتی موفقیت و خوشبختی دکتر هلاکویی
این مجموعه شامل موارد زیر میباشد:
مجموعه حرمت نفس
مجموعه اعتماد به نفس
مجموعه ویژگی های انسان سالم
مجموعه ویژگی های انسان ناسالم
مجموعه خوشبختی
مجموعه موفقیت
‌__________
✅این مجموعه به صورت صوتی و از طریق تلگرام قابل دسترس خواهد بود

👈هزینه این مجموعه با تخفیف 168 هزارتومان

سفارش:
@modirchanal1368