Доктор Майкл Грегер
полезные ссылки
#источники
📚 Доктор Грегер известен как автор бестселлера «How not to die» (в русском переводе «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь») и выдающийся лектор, объездивший полмира.
🎥 Некоторые его лекции были переведены на русский язык:
Искоренение ведущих
причин смерти
Больше чем яблоко в день
Рацион определяет возможности.
Еда против инвалидности
Еда как лекарство
Ежегодно доктор Майкл Грегер со своей командой изучают все выпуски англоязычных журналов по питанию, чтобы представить общественности максимально актуальную информацию.
🔗 Все самое интересное, практичное и важное он освещает на портале NutritionFacts.org в виде коротких видео и статей. На мой взгляд это лучший на сегодняшний день информационный ресурс о здоровом питании.
❗️Недавно я обнаружила замечательный проект по переводу и озвучке видео с этого портала — NFRussia.ru. Также есть группа ВКонтакте и канал YouTube.
полезные ссылки
#источники
📚 Доктор Грегер известен как автор бестселлера «How not to die» (в русском переводе «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь») и выдающийся лектор, объездивший полмира.
🎥 Некоторые его лекции были переведены на русский язык:
Искоренение ведущих
причин смерти
Больше чем яблоко в день
Рацион определяет возможности.
Еда против инвалидности
Еда как лекарство
Ежегодно доктор Майкл Грегер со своей командой изучают все выпуски англоязычных журналов по питанию, чтобы представить общественности максимально актуальную информацию.
🔗 Все самое интересное, практичное и важное он освещает на портале NutritionFacts.org в виде коротких видео и статей. На мой взгляд это лучший на сегодняшний день информационный ресурс о здоровом питании.
❗️Недавно я обнаружила замечательный проект по переводу и озвучке видео с этого портала — NFRussia.ru. Также есть группа ВКонтакте и канал YouTube.
Мои теоретические источники
+ электронные книги со скидкой.
📚 Периодически мне приходят вопросы вроде «что почитать на тему питания?». На самом деле я уже давала мой список книг, но похоже, не все знают о навигации по хэштегам в Instagram.
В любом случае, список за это время немного обновился, и на этот раз я опубликую его здесь. Некоторые книги я покупала в электронном виде, и теперь я могу рекомендовать их со скидкой 10%: здесь они представлены в виде ссылок на случай, если кто-то хочет воспользоваться такой возможностью.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Майкл Грегер «Не сдохни»
▪️
Колин Кэмпбелл «Китайское исследование»
▪️
Томас Кэмпбелл «Китайское исследование на практике»
▪️
Джон Макдугалл «Энергия крахмала»
▪️
Джин Стоун «Вилки против ножей»
▪️
Линдси Никсон «Растительная диета»
▪️
Колдулл Эсселестин «Супер сердце»
▪️
Скотт Джурек «Ешь правильно, беги быстро»
▪️
Лидия Ионова «Здоровые привычки»
▪️
Рудигер Дальке «Мирная еда»
▪️
Нил Барнард «Питание для мозга» и «Преодолеваем пищевые соблазны»
▪️
Алисия Сильверстоун «Добрая диета»
▪️
Джоэл Фурман «Питание как основа здоровья», «СуперИммунитет».
#книги #источники
+ электронные книги со скидкой.
📚 Периодически мне приходят вопросы вроде «что почитать на тему питания?». На самом деле я уже давала мой список книг, но похоже, не все знают о навигации по хэштегам в Instagram.
В любом случае, список за это время немного обновился, и на этот раз я опубликую его здесь. Некоторые книги я покупала в электронном виде, и теперь я могу рекомендовать их со скидкой 10%: здесь они представлены в виде ссылок на случай, если кто-то хочет воспользоваться такой возможностью.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Майкл Грегер «Не сдохни»
▪️
Колин Кэмпбелл «Китайское исследование»
▪️
Томас Кэмпбелл «Китайское исследование на практике»
▪️
Джон Макдугалл «Энергия крахмала»
▪️
Джин Стоун «Вилки против ножей»
▪️
Линдси Никсон «Растительная диета»
▪️
Колдулл Эсселестин «Супер сердце»
▪️
Скотт Джурек «Ешь правильно, беги быстро»
▪️
Лидия Ионова «Здоровые привычки»
▪️
Рудигер Дальке «Мирная еда»
▪️
Нил Барнард «Питание для мозга» и «Преодолеваем пищевые соблазны»
▪️
Алисия Сильверстоун «Добрая диета»
▪️
Джоэл Фурман «Питание как основа здоровья», «СуперИммунитет».
#книги #источники
