#گزارش_صعود
#جاغرق
در یکی روزهای بهاری خرداد ۱۴۰۱ در ساعت ۶ صبح مشهد را به سوی ییلاق زیبای جاغرق ترک گفتیم،
پس از انجام خرید های لازم، صعود را از جاغرق آغاز نمودیم.
پس صرف صبحانه در برکه دوم، چینش افراد گروه در صف را انجام، و از آقای محمد عزیز برای عقب داری گروه دعوت و پیمایش به خط الرس را آغاز نمودیم.
در حین صعود با تنفس های مناسب، انجام تمرینات هوازی، آموزش نحوه صحیح تنفس، آموزش پیمایش با باطوم و نحوه صحیح مصرف انرژی را توضیح و با حرکت مناسب و منطقی توانستیم به اولین خط الرس برسیم.
در ادامه، با توجه به نقش آموزشی سطح یک، سعی کردم تا با تعویض سرپرستی گروه به دوستان با سابقه تر و نظارت، به آموزش مدیریت گروه نیز توجه شود.
در میانه مسیر و برای آموزش نحوه صحیح فرود در شیب های تند، یک کارگاه کوچک آموزشی تدارک و خوشبختانه تمام دوستان ضمن رعایت قوانین فرود، به پایین مسیر رسیدند.
با توجه به گرمای هوا، در مسیر صعود اصلی از آب یک چشمه درون کوه ضمن آموزش استفاده صحیح آب در شرایط بحرانی، از آب این چشمه برای شستشو صورت و خنک کردن بدن استفاده نمودیم.
با نزدیک شدن به یال اصلی، دوباره دوستان در صف قرار گرفته و با سرعتی منطقی به سمت قله حرکت نمودیم.
ساعت ۱۱.۴۴ به قله جاغرق رسیدیم.
پس از استراحتی کوتاه، دو کارگاه آموزشی در خصوص نقشه، و استفاده از علایم در کوه، نحوه به خاطر سپردن مسیر، آموزش جانمایی کوه ها در رشته کوه بینالود و همچین کارگاه کوچکی برای آموزش صحیح عکاس در طبیعت برگزار شد.
پس از استراحت
مسیر برگشت را از یک یال دیگر انتخاب و به سمت فرودست حرکت نمودیم.
با توجه به هشدارهای مربوط به تغییرات آب و هوایی در عصر، تصمیم گرفتیم که هر چه زودتر به مشهد برگشته تا ضمن عبور از ترافیک و خطرات رعد و برق دوستان زودتر استراحت و نهار را در منزل صرف نمایند.
در پایان:
تشکر از تمامی دوستان همنورد که همگی با نظم مسیر را پیمایش نموده و با من همکاری کامل را انجام دادند.
از سرکار خانم شاهمرادی برای سرقدمی و ارایه آموزشی های که دیده بودن به دیگران سپاسگزاری می نمایم.
از جوان با اخلاق و پر از انرژی جناب محمد معینی فرد به خاطر عقبداری گروه و کمک به تمامی افراد در مسیر تشکر می نمایم.
با سپاس
#حجت_فرهنگدوست
#جاغرق
در یکی روزهای بهاری خرداد ۱۴۰۱ در ساعت ۶ صبح مشهد را به سوی ییلاق زیبای جاغرق ترک گفتیم،
پس از انجام خرید های لازم، صعود را از جاغرق آغاز نمودیم.
پس صرف صبحانه در برکه دوم، چینش افراد گروه در صف را انجام، و از آقای محمد عزیز برای عقب داری گروه دعوت و پیمایش به خط الرس را آغاز نمودیم.
در حین صعود با تنفس های مناسب، انجام تمرینات هوازی، آموزش نحوه صحیح تنفس، آموزش پیمایش با باطوم و نحوه صحیح مصرف انرژی را توضیح و با حرکت مناسب و منطقی توانستیم به اولین خط الرس برسیم.
در ادامه، با توجه به نقش آموزشی سطح یک، سعی کردم تا با تعویض سرپرستی گروه به دوستان با سابقه تر و نظارت، به آموزش مدیریت گروه نیز توجه شود.
در میانه مسیر و برای آموزش نحوه صحیح فرود در شیب های تند، یک کارگاه کوچک آموزشی تدارک و خوشبختانه تمام دوستان ضمن رعایت قوانین فرود، به پایین مسیر رسیدند.
با توجه به گرمای هوا، در مسیر صعود اصلی از آب یک چشمه درون کوه ضمن آموزش استفاده صحیح آب در شرایط بحرانی، از آب این چشمه برای شستشو صورت و خنک کردن بدن استفاده نمودیم.
با نزدیک شدن به یال اصلی، دوباره دوستان در صف قرار گرفته و با سرعتی منطقی به سمت قله حرکت نمودیم.
ساعت ۱۱.۴۴ به قله جاغرق رسیدیم.
پس از استراحتی کوتاه، دو کارگاه آموزشی در خصوص نقشه، و استفاده از علایم در کوه، نحوه به خاطر سپردن مسیر، آموزش جانمایی کوه ها در رشته کوه بینالود و همچین کارگاه کوچکی برای آموزش صحیح عکاس در طبیعت برگزار شد.
پس از استراحت
مسیر برگشت را از یک یال دیگر انتخاب و به سمت فرودست حرکت نمودیم.
با توجه به هشدارهای مربوط به تغییرات آب و هوایی در عصر، تصمیم گرفتیم که هر چه زودتر به مشهد برگشته تا ضمن عبور از ترافیک و خطرات رعد و برق دوستان زودتر استراحت و نهار را در منزل صرف نمایند.
در پایان:
تشکر از تمامی دوستان همنورد که همگی با نظم مسیر را پیمایش نموده و با من همکاری کامل را انجام دادند.
از سرکار خانم شاهمرادی برای سرقدمی و ارایه آموزشی های که دیده بودن به دیگران سپاسگزاری می نمایم.
از جوان با اخلاق و پر از انرژی جناب محمد معینی فرد به خاطر عقبداری گروه و کمک به تمامی افراد در مسیر تشکر می نمایم.
با سپاس
#حجت_فرهنگدوست