اطلاعات مسیر قله سوقند :


میانگین ارتفاع روستای سوقند : 1660 متر
ارتفاع قله سوقند : 2965 متر
مسافت کل پیمایش
رفت و برگشت : ~ 13.5 کیلومتر
میانگین شیب مسیر :  %21
سطح برنامه : کوهپیمایی نیمه دشوار

🔴  باشگاه کوهنوردی چکاد مجری برنامه های متنوع


💠 عنوان برنامه  :
     
⬅️ «  بازدید زمستانی دره دهبار 😍 »
       
👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد

📱هماهنگی و ثبت نام ؛👈@firouze_hasannezhad

📱تلفن تماس مدیر باشگاه : 09153164188

📱تماس با روابط عمومی و پشتیبانی پرتال :  @chakadinfo


🔺منطقه:  طرقدر
🔺سطح برنامه: طبیعت گردی آسان
🔺زمان : جمعه « 18 اسفند ماه»
🔺ساعت حرکت :  7/30 صبح


محل حرکت: خیام جنوبی ۳

💰سرمایه گذاری شما : 250 تومان جهت اعضا باشگاه | 275 تومان جهت مهمانان ارجمند

🔴ثبت نام از طریق:
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

♦️دارا بودن بیمه ورزشی الزامیست.



🔵کانال چکاد: @chakadclub

✅باشگاه کوهنوردی چکاد👈 #پنجشنبه_برنامه_ویژه_بانوان_داره!!!😍


«« 5شنبه یک برنامه طبیعت گردی برف بازی ، تاپ رو پایه هستین !!؟؟ »»

👩‍👩‍👦‍👦 اجرای برنامه شاد،مفرح بانوانه
🏔 پیمایش خیلی سبک دره جاغرق
❄️ برف بازی
⛄️ ساخت آدم برفی
⛷ انجام بازی گروهی در برف

👮‍♀️سرپرست: فیروزه حسن نژاد

📱تماس با سرپرست : 09153164188

📱تماس با مدیر : @firouze_hasannezhad


🔺منطقه: جاغرق
🔺سطح برنامه: طبیعت گردی
🔺زمان حرکت: 17اسفند ماه
🔺ساعت حرکت : 8 صبح پنجشنبه

🔶خدمات برنامه شامل:

🔸لیدر
🔸 سرپرست
🔸مجوز رسمی از اداره ورزش و جوانان

🔷لوازم مورد نیاز:

🔶🥾همراه داشتن کفش مناسب،🧥لباس گرم، 🍔یک وعده صبحانه و ناهار ☕️ فلاسک چای و زیرانداز مناسب


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

💰سرمایه گزاری شما👈 185 تومان


🔴ثبت نام از طریق:
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست


🔵 کانال چکاد : @chakadclub

📌به مناسبت روز جهانی موسیقی تراپی!

نيازمند به درمانيم اما هر كدام‌ با یک راه حل متفاوت…🌱


💭تاثیر عجیب و غریب موسیقی روی روان رو باهم بررسی کنیم....
‏۱) گوش دادن به موسیقی بسیار اضطراب شما رو کاهش میده چه در زندگی چه موقع رانندگی
‏۲) گوش دادن به موسیقی های غمگین وقتی ناراحتی نه تنها موجب افسردگی نمیشه بلکه یه حس خوب امن بودن و همدلی بهت میده که باعث میشه حالت بهتر شه
‏۳)مشخص شده اونایی که اهل موزیک گوش دادن هستن بهتر احساسات خودشون و بقیه رو میشناسن و ارتباطات قوی تری شکل میدن
‏۴) موزیکی که گوش میدی خودش میتونه باعث ترشح دوپامین توی مغزت بشه و حالت رو بهتر کنه، احتمالا تجربه‌ش رو با موزیک های باشگاهی داشتی
‏۵) یادگیری یه ساز می‌تونه تاثیر عجیبی روی ذهن داشته باشه، افزایش خلاقیت و بالا رفتن توانایی های ذهن

‍ "کشمکش"

🎼محمد_معتمدی🎼🪕🎻🎹👌🎧

عشقت نه سرسری ست که از سر به در شود.


#حافظ_جانم

بارندگی‌های شدید در هفته گذشته و جاری شدن سیل در نقاط مختلف سیستان و بلوچستان ، عرصه‌ی زندگی را برای مردم مهربان و نجیب این استان تنگ کرده است.
روند کمک‌رسانی کافی نبوده است.
هموطنان خود در سیستان و بلوچستان را تنها نگذاریم.

موسیقی: تصنیف «بی همزبان»
اجرای استاد #محمدرضا_شجریان
شاعر: #جواد_آذر
دستگاه ماهور

☑️باشگاه کوهنوردی چکاد مجری قدرتمند؛ برنامه های کوهنوردی
                 

#صعود_زمستانی_در_برف_سنگین_ویژه_مبتدیان_با_تجهیزات_کامل_زمستانی😎

💠 عنوان برنامه   :

    #صعود_زمستانی_قله_زشک⬅️#سطح_1_و_2

👮‍♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مرتضی مجیدی


📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09309600426
📱ثبت نام و هماهنگی :  @firouze_hasannezhad
📱 تماس : 09153164188


🔺زمان ؛ جمعه18اسفند ماه  1402
🔺منطقه:  زشک
🔺سطح برنامه:  کوهپیمائی سطح یک و دو
🔺ساعت حرکت  : 7صبح جمعه تا 4 عصر
🔺محل حرکت: خیام جنوبی۳


🔶خدمات برنامه:
🔸وسیله ایاب و ذهاب
🔸مجوز از سازمان ورزش و جوانان
🔸مربی کوهپیمایی


💰سرمایه گذاری شما :  250 تومان جهت اعضا باشگاه | 275 تومان جهت مهمانان ارجمند

💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

💢 بعد از ثبت نام  اطلاع رسانی گردد 👈  : @Mortezaaamajidi


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

@chakadclub

تصنیف «عصر یکشنبه های بارانی»
(گفتگوی پنهانی)
آواز دشتی
سرپرست گروه #سمر ، خواننده و آهنگساز:  #محمدرضا_کاظمی‌فر
تنظیم و نوازنده تار:  #علی_عرفانی
شعر:  #تقی_محمدی_فکورزاده

عصر یکشنبه های بارانی
میروم با خودم به مهمانی
می نشینم کنار خاطره ها
می کنم گفتگوی پنهانی
در خیالم ترانه می سازم
می شوم نغمه خوان حیرانی
تشنه لب جرعه جرعه مینوشد
ساغری از شراب روحانی
میروم تا به عالم وحدت
پشت سر مینهم فراوانی

تعهد ما در قبال عشق و علاقه شما عملکرد مسئولانه است ؛
« جهت حرکت شما، بسیار مهم‌تر از سرعت حرکت است... »

⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو برای افراد با انگیزه و مشتاق ارتقاء سطح کوهنوردی



⬅️با تمرینات ویژه  و جدی ؛ جهت صعود های بلند

⬅️ این دوشنبه راس ساعت 👈 16 عصر برگزار خواهد شد.

👮‍♂️سرپرست : جناب آقای مرتضی مجیدی


📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi

📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09309600426

⬅️محل تجمع : انتهای هفت تیر . مجسمه کوهنورد

chakadclub.ir/zoupeak

⬅️داشتن بیمه ورزشی الزامیست ⛔️

⬅️ کانال چکاد : @chakadclub

⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو صرفا به منظور بالا بردن سطح توانائی جسمانی شما و آشنائی با همنوردان چکاد بصورت رایگان اجرا می شود.


⭕️همنوردان گرامی لطفا باتون و زنجیر کفش و لباس و دستکش گرم همراه داشته باشید

دو برنامه مجزا در یک منطقه رویایی ویژه ایام عید اعلام شد

1- ویژه تیم کوهنوردی . صعود قله کان صیفی بلند ترین قله استان ایلام طرح سیمرغ

2- کاملترین طبیعت نوردی در ایلام عروس زاگرس با سطح کوهپیمائی سبک و پیاده روی آسان ، سطح یک


حرکت ؛ 6 فروردین تا شامگاه 13 فروردین

⬅️معروفترین ها از طبیعت ایلام انتخاب شده است و همه لوکیشن ها پیاده روی و کوه پیمائی سبک دارد ، بجز تنگه پلامار که حدود 7 ساعت رفت و برگشت پیمایش دارد

⬅️6 تا 7 فروردین ظهر ⬅️ ایلام و استراحت . برنامه از صبح روز 8 فرودین شروع میشه

روز اول 👈منطقه جنگلی شش دار و غار زینگان و آبشار های اما و آبشار چاویز
روز دوم 👈 تنگه رازیانه ، تنگه زید ، تنگه زرانگوش
روز سوم 👈تنگه کافرین و تنگه پلامار
روز چهارم 👈 دریاچه دو قلو سیاه گاو آبدانان و آبشار ماهوته
روز پنجم 👈پل گاومیشان . دره شهر منطقه تاریخی پایتخت ایلام کهن و آثار تاریخی . تنگه بهرام چوبین

⬅️برای دیدن اطلاعات صعود و معرفی مکانها به این لینک وارد شوید

https://t.me/+sa3mAcBHUodjYWI0

⬅️سرپرست ؛ @firouze_hasannezhad

#با_چکاد_بکر_و_خاص_سفر_کنید #خاصیت_ما_خاص_بودن_برنامه_های_ماست

من پنجاه سال را رد کرده‌ام ..
و گاه‌گداری به مهمانی‌های شصت‌ سالگی،
هفتاد‌ سالگی، و هشتاد‌ سالگی آدم‌ها رفته‌ام...

اگر از من جوان‌ترید و این همه تولد را برای
سن‌ بالاها جشن نگرفته‌اید، بهتان می‌گویم
حرفی که در اکثر این مهمانی‌ها ممکن است
بشنوید این است:
"تمام آن روزهایی که آمدند ورفتند ...
نفهمیدم آن روزها زندگی‌ام بودند..."

حرف عجیبی‌ست...
مهمان‌ها به نشانه‌ی تایید سر تکان می‌دهند..
و لب برمی‌چینند...
درست است که همه به درجات گوناگون
از مرگ می‌هراسیم ..
اما ...ترس از زندگی نکردن ...
ترس بزرگ‌تری‌ است....

به سال‌های پایانی عمر که نزدیک می‌شویم
و می‌فهمیم دارد خیلی زود دیر می‌شود ..
ترس مان بیشتر هم می‌شود..!


✍️ارلینگ کاگه

فیلم‌ کوتاه #آدم_برفی
نمادی از زندگی انسان ها و اشاره ای به ماجرای تلخ فراموش شدن 😔


#درودی_گرم_در_خنکای_بامداد_اسفند
#خوش_آهنگ_چون_موسیقی_رودخانه
#دلنواز_چون_آواز_دسته_جمعی_گنجشک_ها
#روزتان_آکنده_از_ترانه_های_ناب_ازلی

#ازسرزمینهای_شمالی
#ماساشی_سادا
#ژاپن

⬅️چکاد با نفس‌های مهربان شما زنده می‌شود و زنده می‌ماند ، کنار ما بمانید تا  اجاق "کانال #باشگاه_چکاد " گرم و گیرا شود...
⬅️این سرمای ناجوانمردانه پایدار نیست !!!☺️

✅باشگاه کوهنوردی چکاد👈 #پنجشنبه_برنامه_ویژه_بانوان_داره!!!😍


«« 5شنبه یک برنامه طبیعت گردی برف بازی ، تاپ رو پایه هستین !!؟؟ »»

👩‍👩‍👦‍👦 اجرای برنامه شاد،مفرح بانوانه
🏔 پیمایش خیلی سبک دره جاغرق
❄️ برف بازی
⛄️ ساخت آدم برفی
⛷ انجام بازی گروهی در برف

👮‍♀️سرپرست: فیروزه حسن نژاد

📱تماس با سرپرست : 09153164188

📱تماس با مدیر : @firouze_hasannezhad


🔺منطقه: جاغرق
🔺سطح برنامه: طبیعت گردی
🔺زمان حرکت: 17اسفند ماه
🔺ساعت حرکت : 8 صبح پنجشنبه

🔶خدمات برنامه شامل:

🔸لیدر
🔸 سرپرست
🔸مجوز رسمی از اداره ورزش و جوانان

🔷لوازم مورد نیاز:

🔶🥾همراه داشتن کفش مناسب،🧥لباس گرم، 🍔یک وعده صبحانه و ناهار ☕️ فلاسک چای و زیرانداز مناسب


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

💰سرمایه گزاری شما👈 185 تومان


🔴ثبت نام از طریق:
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست


🔵 کانال چکاد : @chakadclub

🔴اعلام برنامه کوهنوردی 😎
                 

💠عنوان برنامه :  صعود زمستانی قله سوقند 👇 سطح 3


👮‍♂️سرپرست برنامه : آقای محمد سعادت نیا


📱تماس در تلگرام ؛ @mohammad_saadatinia
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09153096096


🔺زمان:    جمعه 18 اسفند ماه   1402 
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی  دشوار
🔺مدت برنامه : یک روز
🔺ساعت حرکت  :  4/30 صبح
🔺محل حرکت:  خیام جنوبی سه
🔺مهلت ثبت نام:  5 شنبه تا تکمیل ظرفیت



💰سرمایه گذاری شما :  265 تومان اعضا | 285 تومان جهت مهمانان
🔺اعضا باشگاه👈 همنوردانی هستند که حق عضویت سالانه میپردازند

ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir


💢   اطلاع رسانی گردد 👈  :@firouze_hasannezhad


♦️ بیمه ورزشی الزامیست

📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!

🔵کانال چکاد: @chakadclub

به افتخار 15 اسفند که سر آغاز هفته منابع طبیعی است .🌳

فرقی ندارد #اسفند باغمان را با کلاغهای #بتهوون آغاز کنیم یا گنجشک سرایی های #موتزارت یا قمری های #قمرالملوک و سهره های #شهناز و قناری های #معین خودمان.

پرنده پرنده است و شیدایی که سروقتش می آید بر بلندای شاخه های پوشیده از برف می نشیند و به کوهسار خاوری خیره می ماند تا چشمش به رخسار رهبر ارکستر #آفتاب جهان تاب روشن شود و نت به نت پرهای زمستانی اش را در سمفونی بوسه هایی پرمهر گرما ببخشد.

و اینک، نیمه سومین ماه زمستان هم از راه رسید و این سوی شیشه های مه گرفته نغمه هایمان کوک دوست داشتن هم برجا ماند،
بیا چای را گرم تر از همیشه بنوشیم و اجاق بوسه ها را بیشتر برافروزیم و دستان هم را بیشتر از همیشه بفشاریم به مهربانی و تبسم!

#بهمن ماهتان سرشار عشق و لبخند و شادی!

#شهرادمیدری


#درودها_یاران_مهراندیش
#صبحتان_دل_انگیز
#سپهر_اقبالتان_سرشار_از_سرور_و_سروری_و_سرمدی
#پانزدهم_اسفند_در_تقویم_ایرانی_روز_درختکاری_است.

زندگی در امتداد بلوط

بذری بودم پای درختی...

در کوله ای چپانده شدم و راهی دور و دراز پیمودم
و در نهایت در کف انباری غنودم!

تا اینکه؛
همان دست سر برآورد و دستم بگرفت ، همراهم برد...

لای دستمال کاغذی سفیدِ خیسی، پیچانده شدم.

حتم داشتم، کارم تمام است تا به ناگاه، در تُنگی پر آب، غرقم کردند!

چندی گذشت و از دو سو احساس می کردم، کشیده می شوم.
انگار رؤیاهایم را از دو سو، بیرون می کشیدند و این هر اول صبحی در دل تاریکی و غرق در آب ادامه داشت تا اینکه...

جان گرفتم و جوانه زدم و رشد کردم و رمقی یافتم

همان دست ، انگشتی چرخاند و از‌غرقاب تنگ آبی، نجاتم داد و در دل خاک، در گُلدان جایم داد..

گِلی که رویم را پوشاند، عجیب بوی مادر می داد..

اینک هر روز چشم به راهم، تا مسیحایی دگر سر رسد و مرا به زادگاه اصلی ام و همان پهنه خالی جنگلی برگرداند ...

جنگل به بذر و جوانه همدلی نیازمند است تا ، سبزی را به باغچه امیدش بپاشی وجان افزایی و جان نستانی..

سپاس دستان مهری که به جنگل حیات دوباره می بخشد و به جوانه نیز اعتمادی شگرف...

شک نکنید روزگاران بهتر از امروز را خواهیم ساخت.


#جوانه_های_بلوط_صلح_و_مهربانی
----

موسیقی روحنواز
#آسمان_نوامبر
اثر زیبای #Yanni


اين چه بى رحمى است
که موسيقى تا اين حد فريباست؟

زيبايى،تنهايى،و فريبايى دردمندى,
رعنايى قدرت و غمازى آزادى از آن هويداست.

دلفريبى ، سرخوردگى و طنازى عشق ناکام.

جمال بى رحم طبيعت و زيبايى ابدى و ملال زندگى.