❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
⏱ ساعاتی که برای مطالعه مناسب نیست ⏱
آخرين ساعات شب فرصت مناسبي براي درس خواندن نيست؛ زيرا بسيار خسته‌اي. اين هم خوب نيست که درست بعد از بيدار شدن به سر ميز مطالعه بروي. هم چنين هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن، چون تمام خون بدنت براي گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت مي‌گيريد.
✅ پس چه موقع براي مطالعه مناسب است؟
اگر صبح زود از خواب بيدار شده‌اي و کمي ورزش کرده‌اي، مي‌تواني صبح‌ها درس بخواني. اصلاً خوب نيست که از روي تختخوابت؛ پشت ميز مطالعه بپري. هم چنين اگر بعد از غذا خوردن خوابت مي‌گيرد، يک خواب بيست تا سي دقيقه‌اي مي‌تواند تو را سرحال بياورد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⏱ ساعاتی که برای مطالعه مناسب نیست ⏱
آخرين ساعات شب فرصت مناسبي براي درس خواندن نيست؛ زيرا بسيار خسته‌اي. اين هم خوب نيست که درست بعد از بيدار شدن به سر ميز مطالعه بروي. هم چنين هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن، چون تمام خون بدنت براي گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت مي‌گيريد.
✅ پس چه موقع براي مطالعه مناسب است؟
اگر صبح زود از خواب بيدار شده‌اي و کمي ورزش کرده‌اي، مي‌تواني صبح‌ها درس بخواني. اصلاً خوب نيست که از روي تختخوابت؛ پشت ميز مطالعه بپري. هم چنين اگر بعد از غذا خوردن خوابت مي‌گيرد، يک خواب بيست تا سي دقيقه‌اي مي‌تواند تو را سرحال بياورد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#خبر
✍🏻تاثير كنكور در پذيرش دانشجو به ٤٠ درصد كاهش پيدا مى كند.
💠 به گزارش خبرگزاری موج، جلسه 139 شورای ستاد راهبری اجرای نقشه جامع علمی کشور روز سه‌شنبه 4 آذر ماه 99 به ریاست سعید رضا عاملی دبیر شوراى عالى انقلاب فرهنگى به صورت حضوری و مجازی در محل دبیرخانه این شورا برگزار شد.
💠 در اين جلسه درباره نحوه سنجش و پذيرش دانشجو صحبت شد كه در بخشى از اين جلسه عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در اين باره گفت: سیاست پیشنهادی در مورد پذیرش و جدا شدن آن از سنجش بود که در این خصوص در جلسه بحث شد و بر استفاده از سابقه تحصیلی به مقدار کافی تاکید شد و عددی که برای سابقه تحصیلی پیشنهاد شد ۶۰ درصد بود.
❌البته بايد منتظر باشيم كه اين موضوع از سمت سازمان سنجش اعلام شود تا رسميت پيدا كند.❌
🔸دقت كنيد اگر قرار بر افزايش درصد تاثير سوابق تحصيلي باشد، فعلا تاثير به صورت مثبت خواهد بود و تا زماني كه امتحانات هر سه سال دهم و يازدهم و دوازدهم به صورت نهايي برگزار نشود، تاثير به صورت مثبت خواهد بود و اگر روزى اين اتفاق بيفتد و امتحانات هرسه سال به صورت نهايى برگزار شود،تاثير به صورت قطعى اعمال خواهد شد.
🔸درصورتي كه اين تاثير مثبت براي كنكور ١٤٠١ وجود داشته باشد و اعمال شود، به هرحال نميتوان از تاثير كنكور در پذيرش داوطلبان غافل شد.
‼️كنكور هميشه به عنوان يك عامل اصلي براي پذيرش در رشته ها و دانشگاه هاي برتر وجود خواهد داشت.‼️
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✍🏻تاثير كنكور در پذيرش دانشجو به ٤٠ درصد كاهش پيدا مى كند.
💠 به گزارش خبرگزاری موج، جلسه 139 شورای ستاد راهبری اجرای نقشه جامع علمی کشور روز سه‌شنبه 4 آذر ماه 99 به ریاست سعید رضا عاملی دبیر شوراى عالى انقلاب فرهنگى به صورت حضوری و مجازی در محل دبیرخانه این شورا برگزار شد.
💠 در اين جلسه درباره نحوه سنجش و پذيرش دانشجو صحبت شد كه در بخشى از اين جلسه عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در اين باره گفت: سیاست پیشنهادی در مورد پذیرش و جدا شدن آن از سنجش بود که در این خصوص در جلسه بحث شد و بر استفاده از سابقه تحصیلی به مقدار کافی تاکید شد و عددی که برای سابقه تحصیلی پیشنهاد شد ۶۰ درصد بود.
❌البته بايد منتظر باشيم كه اين موضوع از سمت سازمان سنجش اعلام شود تا رسميت پيدا كند.❌
🔸دقت كنيد اگر قرار بر افزايش درصد تاثير سوابق تحصيلي باشد، فعلا تاثير به صورت مثبت خواهد بود و تا زماني كه امتحانات هر سه سال دهم و يازدهم و دوازدهم به صورت نهايي برگزار نشود، تاثير به صورت مثبت خواهد بود و اگر روزى اين اتفاق بيفتد و امتحانات هرسه سال به صورت نهايى برگزار شود،تاثير به صورت قطعى اعمال خواهد شد.
🔸درصورتي كه اين تاثير مثبت براي كنكور ١٤٠١ وجود داشته باشد و اعمال شود، به هرحال نميتوان از تاثير كنكور در پذيرش داوطلبان غافل شد.
‼️كنكور هميشه به عنوان يك عامل اصلي براي پذيرش در رشته ها و دانشگاه هاي برتر وجود خواهد داشت.‼️
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگیزشی
یه روزی میرسه که به خودت افتخار میکنی...
دلت برای اراده کردن ها و تلاشهایت تنگ میشه...
برعکسشم هست!
ممکنه یه روزی بیاد که حسرت بخوری که چرا نهایت تلاشت رو نکردی...
پس رفیق خودت باش و به تلاشت ادامه بده💪
تو دریایی از پتانسیل های کشف نشده ای،که منتظرن بهشون توجه کنی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
یه روزی میرسه که به خودت افتخار میکنی...
دلت برای اراده کردن ها و تلاشهایت تنگ میشه...
برعکسشم هست!
ممکنه یه روزی بیاد که حسرت بخوری که چرا نهایت تلاشت رو نکردی...
پس رفیق خودت باش و به تلاشت ادامه بده💪
تو دریایی از پتانسیل های کشف نشده ای،که منتظرن بهشون توجه کنی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️با درس‌های نفرت‌انگیز چه کنیم؟
❓شده از یه درس بدت بیاد و حس خوبی نسبت بهش نداشته باشی؟
⁉️وقتی داری اون درس رو میخونی حس زندانی بودن بهت دست میده؟
پس بیا تا بهت بگم با این درس‌ها چیکار کنیم.
✅قورباغه‌ت رو قورت بده!
🔹خوندن درسی رو که ازش متنفری، بذار توی اولویت و همون ابتدای برنامه‌ت بخونش و قال قضیه رو بکن و خودت رو نجات بده.
اگه همون ابتدا نخونیش، تا آخر روز روی مخته و همه‌ش درگیر اون درس لعنتی هستی!
✅با چشم مثبت بهش نگاه کن!
🔹اون درس هرچند هم که نفرت‌انگیز باشه، جزوی از مسیر رسیدن تو به هدفته؛ پس اگه هدفت رو دوست داری، اون درس کمکت میکنه تو به هدفت برسی!
✅برای اون درس، کلاس ثبت‌نام کن!
🔹یکی از دلایلی که ما نسبت به یه درس متنفریم اینه که از همون ابتدا اون درس رو خوب یاد نگرفتیم!
پس برای این درس‌ها کلاس شرکت کن یا دی‌وی‌دی آموزشی بخر تا یادگیریش برات آسون‌تر بشه.
✅لوس بازی بسه دیگه!
🔹مگه دنیا همیشه طبق خواسته‌های ما پیش میره؟!
مگه همه افراد همون کاری رو انجام میدن که دوست دارن؟!
قطعا نه!
تازه درس خوندن هرچقدر هم سخت باشه از خیلی از کارای دیگه آسون‌تره!
✅شرایط برای همه یکسانه!
🔹بالاخره همه افراد از یه درسی بیشتر خوششون میاد و از یه درسی کمتر!
پس هرموقع از خوندن اون درسی که خوشت نمیاد خسته شدی، به این فکر کن که رقیب‌های موفقت الان دارن اون درس رو هرجور که شده میخونن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❓شده از یه درس بدت بیاد و حس خوبی نسبت بهش نداشته باشی؟
⁉️وقتی داری اون درس رو میخونی حس زندانی بودن بهت دست میده؟
پس بیا تا بهت بگم با این درس‌ها چیکار کنیم.
✅قورباغه‌ت رو قورت بده!
🔹خوندن درسی رو که ازش متنفری، بذار توی اولویت و همون ابتدای برنامه‌ت بخونش و قال قضیه رو بکن و خودت رو نجات بده.
اگه همون ابتدا نخونیش، تا آخر روز روی مخته و همه‌ش درگیر اون درس لعنتی هستی!
✅با چشم مثبت بهش نگاه کن!
🔹اون درس هرچند هم که نفرت‌انگیز باشه، جزوی از مسیر رسیدن تو به هدفته؛ پس اگه هدفت رو دوست داری، اون درس کمکت میکنه تو به هدفت برسی!
✅برای اون درس، کلاس ثبت‌نام کن!
🔹یکی از دلایلی که ما نسبت به یه درس متنفریم اینه که از همون ابتدا اون درس رو خوب یاد نگرفتیم!
پس برای این درس‌ها کلاس شرکت کن یا دی‌وی‌دی آموزشی بخر تا یادگیریش برات آسون‌تر بشه.
✅لوس بازی بسه دیگه!
🔹مگه دنیا همیشه طبق خواسته‌های ما پیش میره؟!
مگه همه افراد همون کاری رو انجام میدن که دوست دارن؟!
قطعا نه!
تازه درس خوندن هرچقدر هم سخت باشه از خیلی از کارای دیگه آسون‌تره!
✅شرایط برای همه یکسانه!
🔹بالاخره همه افراد از یه درسی بیشتر خوششون میاد و از یه درسی کمتر!
پس هرموقع از خوندن اون درسی که خوشت نمیاد خسته شدی، به این فکر کن که رقیب‌های موفقت الان دارن اون درس رو هرجور که شده میخونن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️هنوز برای رتبه‌شدن امید هست؟
🔅این روزها خیلی‌هاتون از من میپرسید که آیا هنوز برای یه رتبه خوب آوردن توی کنکور وقت هست؟ دیر نشده یعنی؟
🔅هروقت این سوال از من پرسیده میشه مثل یه گلوله آتیش میشم! 😠
تو این چند وقت از بس سوختم، گفتم بیام تو یه پست یکم باهاتون حرف بزنم خنک بشم. 😁
💢جواب من به تویی که این سوال رو داری:
❗️چرا این سوال رو میپرسی آخه؟!!
‼️یعنی واقعا منتظر اینی که یه نفر بیاد بهت بگه وقت هست؟! یا بیاد بگه وقت نیست؟!
❗️چرا کارت به اینجا کشیده شده؟!
‼️یعنی به راحتی میخوای با حرف یه نفر از آرزوهات دست بکشی؟!
⁉️میخوای قید آینده‌ای که دوست داری رو بزنی؟!
⁉️پس اون همه میگفتی من برای هدفم میجنگم، من تموم سختی‌ها رو تحمل میکنم، من موفق میشم، من ثروتمند میشم، من فلان من بهمان، چی شد؟!
❕با حرف یه نفر همه‌ش پَررر؟! 🤪
⁉️مگه نمیخواستی با یه نتیجه خوب توی کنکور، زحمت‌های خونوادت رو جبران کنی؟!
❓واقعا یه سوال دارم ازت:
هدفت، رویات، شادی خونوادتو اثبات خودت به خودت اونقدری ارزش نداره که این چندماه خودت رو به در و دیوار بزنی تا بهشون برسی؟!
✅اگه اینا اینقدر برات ارزش داشته باشن، دیگه نمیای از کسی بپرسی هنوز میشه امید داشت یا نه! ☹️
💯به خودت میگی میشه و باور داری به خودت که میشه؛ مطمینی که به هدفت میرسی و اصلا نمیتونی تصور کنی که یه روزی به هدفت نرسی!
تموم انرژی و توانت رو به کار میبری و حداکثر استفاده رو از فرصت باقی‌مونده میکنی💪
✅اصلا نیاز نداری که کسی بهت بگه میشه یا نه! خودت میدونی که میشه.
درست و اصولی پیش میری و برای اهدافت میجنگی، فقط کافیه این چندماه یکم از بقیه چیزها بزنی که بعدش یک عمر وجدانت راضی باشه.
✅یکم کمتر از قبل بخواب، زود بیدارشو، بیشتر تلاش کن، کمتر برو بیرون، کمتر فیلم ببین، کمتر از گوشی استفاده کن و بیخیال وقایع اطرافت شو تا زندگیت همونی بشه که میخوای. 🥰
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅این روزها خیلی‌هاتون از من میپرسید که آیا هنوز برای یه رتبه خوب آوردن توی کنکور وقت هست؟ دیر نشده یعنی؟
🔅هروقت این سوال از من پرسیده میشه مثل یه گلوله آتیش میشم! 😠
تو این چند وقت از بس سوختم، گفتم بیام تو یه پست یکم باهاتون حرف بزنم خنک بشم. 😁
💢جواب من به تویی که این سوال رو داری:
❗️چرا این سوال رو میپرسی آخه؟!!
‼️یعنی واقعا منتظر اینی که یه نفر بیاد بهت بگه وقت هست؟! یا بیاد بگه وقت نیست؟!
❗️چرا کارت به اینجا کشیده شده؟!
‼️یعنی به راحتی میخوای با حرف یه نفر از آرزوهات دست بکشی؟!
⁉️میخوای قید آینده‌ای که دوست داری رو بزنی؟!
⁉️پس اون همه میگفتی من برای هدفم میجنگم، من تموم سختی‌ها رو تحمل میکنم، من موفق میشم، من ثروتمند میشم، من فلان من بهمان، چی شد؟!
❕با حرف یه نفر همه‌ش پَررر؟! 🤪
⁉️مگه نمیخواستی با یه نتیجه خوب توی کنکور، زحمت‌های خونوادت رو جبران کنی؟!
❓واقعا یه سوال دارم ازت:
هدفت، رویات، شادی خونوادتو اثبات خودت به خودت اونقدری ارزش نداره که این چندماه خودت رو به در و دیوار بزنی تا بهشون برسی؟!
✅اگه اینا اینقدر برات ارزش داشته باشن، دیگه نمیای از کسی بپرسی هنوز میشه امید داشت یا نه! ☹️
💯به خودت میگی میشه و باور داری به خودت که میشه؛ مطمینی که به هدفت میرسی و اصلا نمیتونی تصور کنی که یه روزی به هدفت نرسی!
تموم انرژی و توانت رو به کار میبری و حداکثر استفاده رو از فرصت باقی‌مونده میکنی💪
✅اصلا نیاز نداری که کسی بهت بگه میشه یا نه! خودت میدونی که میشه.
درست و اصولی پیش میری و برای اهدافت میجنگی، فقط کافیه این چندماه یکم از بقیه چیزها بزنی که بعدش یک عمر وجدانت راضی باشه.
✅یکم کمتر از قبل بخواب، زود بیدارشو، بیشتر تلاش کن، کمتر برو بیرون، کمتر فیلم ببین، کمتر از گوشی استفاده کن و بیخیال وقایع اطرافت شو تا زندگیت همونی بشه که میخوای. 🥰
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
◀️ برای بهبود به خاطر سپاری مطالب، خودتان را مجبور به یادآوری کنید!
☑️ مهم ترین و البته ناخوشایند ترین بخش یادگیری. توانایی یادآوری و بازیابی آن است.در حقیقت، درست مثل ورزش وزنه برداری که با بلند کردن وزنه هایی در حد بیشینه ی توان، عضلات فرد تقویت می شود، 💪💪
📗 بهترین یادگیری نیز زمانی رخ می دهد که برای این کار با دشواری روبرو شوید.و دشواری شما همین توانایی بازیابی شماست. پس خواندن صرف به تنهایی کافی نیست❌
🔆 بهره برداری از این حقیقت، ساده است اما آسان نیست. شما باید خودتان را وادار کنید چیزهایی که به خاطر می سپارید را به یاد بیاورید. 🤔
استفاده از فلش کارت ها و🗒 نوت برداری ها 📝و نقشه ذهنی 📈خیلی میتونه مفید باشه واسه اینکار☺️😍
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
☑️ مهم ترین و البته ناخوشایند ترین بخش یادگیری. توانایی یادآوری و بازیابی آن است.در حقیقت، درست مثل ورزش وزنه برداری که با بلند کردن وزنه هایی در حد بیشینه ی توان، عضلات فرد تقویت می شود، 💪💪
📗 بهترین یادگیری نیز زمانی رخ می دهد که برای این کار با دشواری روبرو شوید.و دشواری شما همین توانایی بازیابی شماست. پس خواندن صرف به تنهایی کافی نیست❌
🔆 بهره برداری از این حقیقت، ساده است اما آسان نیست. شما باید خودتان را وادار کنید چیزهایی که به خاطر می سپارید را به یاد بیاورید. 🤔
استفاده از فلش کارت ها و🗒 نوت برداری ها 📝و نقشه ذهنی 📈خیلی میتونه مفید باشه واسه اینکار☺️😍
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#میان_وعده_انگیزشی
هیچ کس از قله شروع نمی کند همه برای رسیدن به آن قله تلاش می کنند.
👈پس تو هم هدفت را در نظر بگیر و شروع کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
هیچ کس از قله شروع نمی کند همه برای رسیدن به آن قله تلاش می کنند.
👈پس تو هم هدفت را در نظر بگیر و شروع کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️اولین‌های یک کنکوری!!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری به صورت جدی برای کنکور درس بخونی، آشفته خواهی بود!
🔅اولین آزمونی که شرکت میکنی، افتضاح خواهد بود!
🔅اولین تستی که میزنی، گیج خواهی بود!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری سحرخیز باشی، دشوار خواهد بود!
🔅اولین برنامه‌ای که میریزی، دچار نقص‌های زیادی خواهد بود!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری گوشیت رو بذاری کنار، کلافه‌کننده خواهد بود!
✅تا اولین قدمت رو برنداری، هیچ‌وقت بهترین نخواهی شد ...
💯همیشه اولین قدمی که برمیداری سخت‌ترین قدمه و ممکنه شرایط اونجوری که میخوای پیش نره و حتی خیلی بدتر از انتظارت باشه.
💠مهم اینه که با اراده شروع کنی و پرانگیزه و پرانرژی جلو بری.💪
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری به صورت جدی برای کنکور درس بخونی، آشفته خواهی بود!
🔅اولین آزمونی که شرکت میکنی، افتضاح خواهد بود!
🔅اولین تستی که میزنی، گیج خواهی بود!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری سحرخیز باشی، دشوار خواهد بود!
🔅اولین برنامه‌ای که میریزی، دچار نقص‌های زیادی خواهد بود!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری گوشیت رو بذاری کنار، کلافه‌کننده خواهد بود!
✅تا اولین قدمت رو برنداری، هیچ‌وقت بهترین نخواهی شد ...
💯همیشه اولین قدمی که برمیداری سخت‌ترین قدمه و ممکنه شرایط اونجوری که میخوای پیش نره و حتی خیلی بدتر از انتظارت باشه.
💠مهم اینه که با اراده شروع کنی و پرانگیزه و پرانرژی جلو بری.💪
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
✔️روش مطالعه؛ طرح شبکه‌ای مغز
••یکی دیگر از روش‌های مطالعه که به درک بهتر شما از درس‌ها کمک می‌کند، روش مطالعه خلاقیت و طرح شبکه‌ای مغز نام دارد.
در این روش شما مطالب را می‌خوانید و بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و بصورت کلیدی یادداشت می کنید.📝
سپس کلمات کلیدی را بروی طرح شبکه‌ای مغز می‌نویسید! تعجب نکنید. کار پیچیده‌ای نیست. در واقع شما باید نوشته‌های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی کنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص کنید.
این شیوه به شما کمک می‌کند تا در نوبت‌های بعدی که می‌خواهید آن درس را مرور کنید، فقط به طرح شبکه‌ای (منظور نوشته‌های خود شماست) مراجعه کرده و با دیدن کلمات کلیدی نوشته شده آنها را خیلی سریع مرور کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✔️روش مطالعه؛ طرح شبکه‌ای مغز
••یکی دیگر از روش‌های مطالعه که به درک بهتر شما از درس‌ها کمک می‌کند، روش مطالعه خلاقیت و طرح شبکه‌ای مغز نام دارد.
در این روش شما مطالب را می‌خوانید و بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و بصورت کلیدی یادداشت می کنید.📝
سپس کلمات کلیدی را بروی طرح شبکه‌ای مغز می‌نویسید! تعجب نکنید. کار پیچیده‌ای نیست. در واقع شما باید نوشته‌های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی کنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص کنید.
این شیوه به شما کمک می‌کند تا در نوبت‌های بعدی که می‌خواهید آن درس را مرور کنید، فقط به طرح شبکه‌ای (منظور نوشته‌های خود شماست) مراجعه کرده و با دیدن کلمات کلیدی نوشته شده آنها را خیلی سریع مرور کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️هرم یادگیری!!
🔅اگه از دوران کودکی تا حالا، از هرم یادگیری استفاده میکردیم، میزان دانش و تسلط ما بر روی چیزهایی که یاد گرفته‌ایم، چند صد برابر بود!
✅سطح اول: یادگیری با گوش دادن به سخنرانی و یا تدریس
🔹این روش، کم‌ترین تاثیر (%۵) رو توی یادگیری داره! زیرا هنگام سخنرانی، شما ممکنه حواستون پرت بشه و اصلا توجهی به سخنان مدرس نکنید.
البته این موضوع به این معنا نیست که این روش کلا باید حذف بشه؛ یادگیری با گوش دادن به سخنرانی، زمانی که با فعالیت و یادداشت برداری دانش آموزان همراه بشه، میتونه بسیار موثر واقع بشه.
✅سطح دوم: یادگیری با استفاده از مطالعه فردی
🔹این روش، همون روشیه که سال‌ها توی اکثر مدارس تدریس میشه ولی نمیتونه گزینه مناسبی برای یادگیری باشه؛ زیرا تو این روش، تنها ۱۰% از مطالب رو یاد میگیریم.
✅سطح سوم: یادگیری همزمان صوتی و تصویری
🔹۲۰ درصد، همچنان کمه و ما باید به دنبال راه‌های بهتری باشیم!
✅سطح چهارم: یادگیری با استفاده از مشاهده و نمایش
🔹توی این روش معلم و استاد با استفاده از ابزارهای موجود، باعث یادگیری فعال دانش‌آموزان میشه.
✅سطح پنجم: یادگیری با استفاده از شرکت در بحث‌های گروهی
🔹توی این روش دانش آموز، حضور فعال داره و با پرسش و پاسخ از دبیر و یا دوستانش، میتونه فرایند یادگیری خود رو بهبود بده (۵۰%)
✅سطح ششم: یادگیری با استفاده از تمرین (عملی)
🔹سطح ششم، میتونه تا ۷۵% اطلاعات رو توی ذهن ما ثبت کنه!
هنگامی که دانش آموزان با استفاده از آموخته‌های خود، یک تمرین عملی انجام میدن، میتونن خیلی سریعتر اطلاعات رو از حافظه کوتاه مدت خود به حافظه بلندمدت انتقال بدن.
✅سطح هفتم: یادگیری با استفاده از آموزش به دیگران
🔹بالاخره به سطح آخر هرم یادگیری رسیدیم! این تکنیک به معنای واقعی براتون معجزه میکنه.
اصلا کلمه «معجزه» در برابر تاثیر این روش، هیچه!
هنگامی که آموخته‌هامون رو به دیگران آموزش میدیم، میزان یادگیری خودمون رو تا ۹۰% افزایش میدیم و این میزان از یادگیری، فوق‌العاده است!
💢شما برای دریافت نتیجه بهتر، باید از تمامی ۷ سطح این هرم استفاده کنید. یعنی به خاطر اینکه گفتم سخنرانی و یا مطالعه، تنها ۵ الی ۱۰ درصد یادگیری رو تشکیل میدن، نباید اون‌ها رو کنار بذاریم.
هر روش، مزایا و معایب خاص خودش رو داره. بهتره که تمامی این مراحل رو به صورت همزمان انجام بدید تا قدرت یادگیری شما چندین برابر بشه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅اگه از دوران کودکی تا حالا، از هرم یادگیری استفاده میکردیم، میزان دانش و تسلط ما بر روی چیزهایی که یاد گرفته‌ایم، چند صد برابر بود!
✅سطح اول: یادگیری با گوش دادن به سخنرانی و یا تدریس
🔹این روش، کم‌ترین تاثیر (%۵) رو توی یادگیری داره! زیرا هنگام سخنرانی، شما ممکنه حواستون پرت بشه و اصلا توجهی به سخنان مدرس نکنید.
البته این موضوع به این معنا نیست که این روش کلا باید حذف بشه؛ یادگیری با گوش دادن به سخنرانی، زمانی که با فعالیت و یادداشت برداری دانش آموزان همراه بشه، میتونه بسیار موثر واقع بشه.
✅سطح دوم: یادگیری با استفاده از مطالعه فردی
🔹این روش، همون روشیه که سال‌ها توی اکثر مدارس تدریس میشه ولی نمیتونه گزینه مناسبی برای یادگیری باشه؛ زیرا تو این روش، تنها ۱۰% از مطالب رو یاد میگیریم.
✅سطح سوم: یادگیری همزمان صوتی و تصویری
🔹۲۰ درصد، همچنان کمه و ما باید به دنبال راه‌های بهتری باشیم!
✅سطح چهارم: یادگیری با استفاده از مشاهده و نمایش
🔹توی این روش معلم و استاد با استفاده از ابزارهای موجود، باعث یادگیری فعال دانش‌آموزان میشه.
✅سطح پنجم: یادگیری با استفاده از شرکت در بحث‌های گروهی
🔹توی این روش دانش آموز، حضور فعال داره و با پرسش و پاسخ از دبیر و یا دوستانش، میتونه فرایند یادگیری خود رو بهبود بده (۵۰%)
✅سطح ششم: یادگیری با استفاده از تمرین (عملی)
🔹سطح ششم، میتونه تا ۷۵% اطلاعات رو توی ذهن ما ثبت کنه!
هنگامی که دانش آموزان با استفاده از آموخته‌های خود، یک تمرین عملی انجام میدن، میتونن خیلی سریعتر اطلاعات رو از حافظه کوتاه مدت خود به حافظه بلندمدت انتقال بدن.
✅سطح هفتم: یادگیری با استفاده از آموزش به دیگران
🔹بالاخره به سطح آخر هرم یادگیری رسیدیم! این تکنیک به معنای واقعی براتون معجزه میکنه.
اصلا کلمه «معجزه» در برابر تاثیر این روش، هیچه!
هنگامی که آموخته‌هامون رو به دیگران آموزش میدیم، میزان یادگیری خودمون رو تا ۹۰% افزایش میدیم و این میزان از یادگیری، فوق‌العاده است!
💢شما برای دریافت نتیجه بهتر، باید از تمامی ۷ سطح این هرم استفاده کنید. یعنی به خاطر اینکه گفتم سخنرانی و یا مطالعه، تنها ۵ الی ۱۰ درصد یادگیری رو تشکیل میدن، نباید اون‌ها رو کنار بذاریم.
هر روش، مزایا و معایب خاص خودش رو داره. بهتره که تمامی این مراحل رو به صورت همزمان انجام بدید تا قدرت یادگیری شما چندین برابر بشه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️وقتی مریض هستیم چجوری درس بخونیم؟
🔅بیمار شدن جزئی از زندگی انسان‌هاست و میتونه برای هر فردی اتفاق بیفته.
درسته هنگامی که بیمار هستید، نمیتونید مثل وقتی که سالم هستید مطالعه کنید ولی بچه‌ها! برای اینکه از رقیب‌هاتون عقب نیفتید باید همچین مواقعی هم درس بخونید.
👈این پست کمکتون میکنه که بهترین بازده درسی رو توی دوران بیماری داشته باشید.
1⃣ نگرشت رو مثبت کن!
به این فکر کنید که این اتفاق برای همه رقیب‌های شما هم اتفاق میفته و از طرفی همین مشکلات هستن که آدم‌های موفق رو از آدم‌های ناموفق جدا میکنه.
2⃣ به پزشک مراجعه کن!
دوران کنکور با بقیه سال‌هایی که گذروندی فرق داره و لحظه به لحظه‌ش مهمه؛ پس اگه احساس کوچیک‌ترین ناخوش‌آیندی داری به پزشک مراجعه کن.
به صورت خودسرانه مسکن مصرف نکن؛ چون مصرف زیادش باعث خواب‌آلودگی میشه!
3⃣زیاد به خودت فشار نیار!
اگه فکر میکنی حتماااا باید استراحت کنی، اینکار رو بکن؛ کار کشیدن بیش از اندازه از مغز هنگام بیماری ،موجب طولانی شدن زمان بهبودی میشه.
4⃣کافئین بزن!
نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، چای، شکلات داغ و … باعث شادابی، افزایش انگیزه و انرژی شما میشه.
یادت نره که اعتدال رو تو این مورد رعایت کنی؛ چون مصرف کافئین باعث کم آبی بدن میشه و توی بهبود بیماری تاخیر ایجاد میکنه!
5⃣محیط مطالعه مناسب انتخاب کن!
برای مطالعه خوب و با تمرکز، نیاز به یه محیط با وجود حداقل عوامل حواس پرت‌کننده و مزاحم داری، به خصوص زمانی که بیمار هستی، این اهمیت وجود چنین مکانی چند برابر میشه.
یک محیط آروم انتخاب کن؛ گوشی، تلوزیون یا هرگونه وسیله الکترونیکی رو خاموش کن.
اتاقت باید نور کافی داشته و روشن باشه.
6⃣ به هیچ وجه تو رخت‌خواب مطالعه نکن!
با این کار، کمر درد و گردن‌درد رو هم به مشکلات جسمیت اضافه میکنی و خواب‌آلودگی و بی‌حالیت زیاد میشه.
پس سعی کن به صورت نشسته و پشت میز مطالعه، درس بخونی.
7⃣بازه‌های مطالعاتیت رو کوتاه کن!
مثلا اگه قبلا اگه بین درس‌هات، هر یک ساعت یه بار استراحت میکردی، الان هر ۲۰ دقیقه یه بار استراحت کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅بیمار شدن جزئی از زندگی انسان‌هاست و میتونه برای هر فردی اتفاق بیفته.
درسته هنگامی که بیمار هستید، نمیتونید مثل وقتی که سالم هستید مطالعه کنید ولی بچه‌ها! برای اینکه از رقیب‌هاتون عقب نیفتید باید همچین مواقعی هم درس بخونید.
👈این پست کمکتون میکنه که بهترین بازده درسی رو توی دوران بیماری داشته باشید.
1⃣ نگرشت رو مثبت کن!
به این فکر کنید که این اتفاق برای همه رقیب‌های شما هم اتفاق میفته و از طرفی همین مشکلات هستن که آدم‌های موفق رو از آدم‌های ناموفق جدا میکنه.
2⃣ به پزشک مراجعه کن!
دوران کنکور با بقیه سال‌هایی که گذروندی فرق داره و لحظه به لحظه‌ش مهمه؛ پس اگه احساس کوچیک‌ترین ناخوش‌آیندی داری به پزشک مراجعه کن.
به صورت خودسرانه مسکن مصرف نکن؛ چون مصرف زیادش باعث خواب‌آلودگی میشه!
3⃣زیاد به خودت فشار نیار!
اگه فکر میکنی حتماااا باید استراحت کنی، اینکار رو بکن؛ کار کشیدن بیش از اندازه از مغز هنگام بیماری ،موجب طولانی شدن زمان بهبودی میشه.
4⃣کافئین بزن!
نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، چای، شکلات داغ و … باعث شادابی، افزایش انگیزه و انرژی شما میشه.
یادت نره که اعتدال رو تو این مورد رعایت کنی؛ چون مصرف کافئین باعث کم آبی بدن میشه و توی بهبود بیماری تاخیر ایجاد میکنه!
5⃣محیط مطالعه مناسب انتخاب کن!
برای مطالعه خوب و با تمرکز، نیاز به یه محیط با وجود حداقل عوامل حواس پرت‌کننده و مزاحم داری، به خصوص زمانی که بیمار هستی، این اهمیت وجود چنین مکانی چند برابر میشه.
یک محیط آروم انتخاب کن؛ گوشی، تلوزیون یا هرگونه وسیله الکترونیکی رو خاموش کن.
اتاقت باید نور کافی داشته و روشن باشه.
6⃣ به هیچ وجه تو رخت‌خواب مطالعه نکن!
با این کار، کمر درد و گردن‌درد رو هم به مشکلات جسمیت اضافه میکنی و خواب‌آلودگی و بی‌حالیت زیاد میشه.
پس سعی کن به صورت نشسته و پشت میز مطالعه، درس بخونی.
7⃣بازه‌های مطالعاتیت رو کوتاه کن!
مثلا اگه قبلا اگه بین درس‌هات، هر یک ساعت یه بار استراحت میکردی، الان هر ۲۰ دقیقه یه بار استراحت کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❇️پنج گام به سوى یک باور ذهنى مثبت از خود:
1. حذف: هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل!
2. جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید.
3. تأکید: حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلاً آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید.
4. تجسّم: تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید.
5.ممارست: آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
1. حذف: هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل!
2. جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید.
3. تأکید: حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلاً آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید.
4. تجسّم: تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید.
5.ممارست: آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگیزشی
✔️تفاوتی که آدمای موفق و ناموفق با هم دارن
⏰ مدت زمانی هست که بعد از هر شکست صرفِ متاسف بودن واسه خودشون میکنن!😞
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✔️تفاوتی که آدمای موفق و ناموفق با هم دارن
⏰ مدت زمانی هست که بعد از هر شکست صرفِ متاسف بودن واسه خودشون میکنن!😞
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅ هفت نکته مهم در تست زنی کنکور!
۱- سوال را تا انتها بخوانید حتی اگر در هنگام خواندن جواب را حدس زدید،باز هم تا آخر سوال را بخوانید و سپس گزینه صحیح را انتخاب کنید.
۲- به کلمات کلیدی توجه کنید(است، نیست،
به جز ...است ، به جز ...نیست، نادرست، دارد، ندارد ،می باشد، نمی باشد،فقط،اغلب،گاهی و...).
۳- بهترین روش این است که به جای انتخاب گرینه صحیح ابتدا هر ۴ گزینه را بررسی کنید سپس ۳ گزینه ی غلط را حذف کنید و اینگونه به گزینه ی صحیح برسید.
۴- ازتشابه بین کلمات ، برای حذف داخلی گزینه، ویا حذف خارجی بین گزینه ها کمک بگیرید.
۵-هر وقت بین ۲ یا ۳ گزینه شک کردید از کلمات متضاد برای حذف گزینه غلط استفاده کنید.
۶- وقتی سراغ یک تست جدید می روید ذهنتان را از تست قبلی جدا کنید ، درگیر تست بعدی هم نشوید، به همین ترتیب وقتی وارد سوالات درس بعدی مثلا عربی می شوید دیگر به سوالات درس قبلی یعنی ادبیات فکر نکنید.البته خیلی مواقع شما جواب تستی را شک دارید و یابلد نیستید و یا سوال وقت گیری است ، دور آنرا دایره می کشید تا دوباره برگردید و آنرا بررسی کنید اما چند سوال بعدی جواب آنرا در سوالات بعدی پیدا می کنید،به این تکنیک روح کلی تست می گویند، ازآن غافل نشوید.
۷- زمانی که راه حل سوال در همان لحظه اول در ذهنتان جرقه می زند ، هیجان زده نشوید
زیرا ممکن است دچار بی دقتی شوید دقت کنید فریب کلماتی که جیغ می زنند که باعث شوند گزینه ای بیشتر به چشم بیایند را نخورید این کلمات اغلب دام تستی هستند
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
۱- سوال را تا انتها بخوانید حتی اگر در هنگام خواندن جواب را حدس زدید،باز هم تا آخر سوال را بخوانید و سپس گزینه صحیح را انتخاب کنید.
۲- به کلمات کلیدی توجه کنید(است، نیست،
به جز ...است ، به جز ...نیست، نادرست، دارد، ندارد ،می باشد، نمی باشد،فقط،اغلب،گاهی و...).
۳- بهترین روش این است که به جای انتخاب گرینه صحیح ابتدا هر ۴ گزینه را بررسی کنید سپس ۳ گزینه ی غلط را حذف کنید و اینگونه به گزینه ی صحیح برسید.
۴- ازتشابه بین کلمات ، برای حذف داخلی گزینه، ویا حذف خارجی بین گزینه ها کمک بگیرید.
۵-هر وقت بین ۲ یا ۳ گزینه شک کردید از کلمات متضاد برای حذف گزینه غلط استفاده کنید.
۶- وقتی سراغ یک تست جدید می روید ذهنتان را از تست قبلی جدا کنید ، درگیر تست بعدی هم نشوید، به همین ترتیب وقتی وارد سوالات درس بعدی مثلا عربی می شوید دیگر به سوالات درس قبلی یعنی ادبیات فکر نکنید.البته خیلی مواقع شما جواب تستی را شک دارید و یابلد نیستید و یا سوال وقت گیری است ، دور آنرا دایره می کشید تا دوباره برگردید و آنرا بررسی کنید اما چند سوال بعدی جواب آنرا در سوالات بعدی پیدا می کنید،به این تکنیک روح کلی تست می گویند، ازآن غافل نشوید.
۷- زمانی که راه حل سوال در همان لحظه اول در ذهنتان جرقه می زند ، هیجان زده نشوید
زیرا ممکن است دچار بی دقتی شوید دقت کنید فریب کلماتی که جیغ می زنند که باعث شوند گزینه ای بیشتر به چشم بیایند را نخورید این کلمات اغلب دام تستی هستند
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#خبر
♦️استفاده از دانش آموختگان دانشگاه های معتبر در آموزش و پرورش♦️
✍🏻 وزیر علوم طی نامه‌ای به رهبر انقلاب اسلامی گفت:
🔶 وزارت آموزش و پرورش برای جذب معلم می‌تواند نسبت به گزینش نیرو‌هایی که حداقل ۴ سال در دانشگاه‌های معتبر تحصیل کرده‌اند، اقدام کند.
🔶 وزارت آموزش و پرورش می‌تواند علاوه بر پذیرش دانشجو معلم از سطح دیپلم، با هماهنگی این وزارت و با اتخاذ تدابیر لازم نسبت به گزینش نیرو‌هایی که حداقل ۴ سال در دانشگاه‌های معتبر تحصیل کرده و شایستگی‌های علمی و اخلاقی لازم را از خود نشان داده‌اند اقدام کند.
🔶 با برگزاری دوره‌های یک ساله یا بیشتر، شایستگی معلمی آنها را برای خدمت در آموزش و پرورش آماده کند.
منبع : ( خبرگزاری دانشجو )
⬅️ با اجرا شدن این قانون قسمتی از نیاز آموزش و پرورش به معلم ها از دانشجویان رشته های مختلف تامین میشه. این دانشجوی ها برای استخدام شدن باید مصاحبه و ازمونی رو پشت سر بگذارن و در دوره های آموزشی خاصی شرکت کنن...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
♦️استفاده از دانش آموختگان دانشگاه های معتبر در آموزش و پرورش♦️
✍🏻 وزیر علوم طی نامه‌ای به رهبر انقلاب اسلامی گفت:
🔶 وزارت آموزش و پرورش برای جذب معلم می‌تواند نسبت به گزینش نیرو‌هایی که حداقل ۴ سال در دانشگاه‌های معتبر تحصیل کرده‌اند، اقدام کند.
🔶 وزارت آموزش و پرورش می‌تواند علاوه بر پذیرش دانشجو معلم از سطح دیپلم، با هماهنگی این وزارت و با اتخاذ تدابیر لازم نسبت به گزینش نیرو‌هایی که حداقل ۴ سال در دانشگاه‌های معتبر تحصیل کرده و شایستگی‌های علمی و اخلاقی لازم را از خود نشان داده‌اند اقدام کند.
🔶 با برگزاری دوره‌های یک ساله یا بیشتر، شایستگی معلمی آنها را برای خدمت در آموزش و پرورش آماده کند.
منبع : ( خبرگزاری دانشجو )
⬅️ با اجرا شدن این قانون قسمتی از نیاز آموزش و پرورش به معلم ها از دانشجویان رشته های مختلف تامین میشه. این دانشجوی ها برای استخدام شدن باید مصاحبه و ازمونی رو پشت سر بگذارن و در دوره های آموزشی خاصی شرکت کنن...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️با آهن، رتبه‌برتر شو!
🔅یکی از مشکلاتی که اکثر دانش‌آموزان مخصوصا دخترها با اون دست و پنجه نرم میکنن و اکثر اوقات از اون بی‌خبر هستن، فقر آهنه!
کمبود آهن بدن از راه‌های گوناگونی باعث افت تحصیلی میشه.
🔅همه چیز فقط داشتن ساعت مطالعه زیاد نیست!
باید قلبت، مغزت، چشمات و... همگی دست به دست هم بدن تا بهترین یادگیری رو داشته باشی.
♻️توی این پست، من درمورد علائم کم‌خونی و روش‌های درمان اون باهاتون صحبت میکنم
❓علائم کم‌خونی چیه؟
۱. خستگی غیرمعمول
۲. رنگ پریدگی
۳. تنگی نفس
۴. سردرد و سرگیجه
۵. تپش قلب
۶. مو و پوست خشک و آسیب‌پذیر
۷. تورم و درد زبان و دهان
۸. پاهای بی‌قرار (تکان دادن زیاد پاها)
۹. ناخن‌های شکننده یا قاشقی شکل
۱۰. هوس‌های عجیب (مثلا میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ)
۱۱. احساس اضطراب
۱۲. دست و پای سرد
۱۳. عفونت‌های مکرر
‼️با توجه به این علائم و نشانه‌ها، اگه فکر میکنید کم‌خونی و فقر آهن دارید، باید سریعا اقدام کنید.
❓برای درمان کم‌خونی و فقر آهن، چیکار کنیم؟
۱)با پزشک مشورت کنید و آزمایش خون بدهید.
۲) غذاهای غنی از آهن بخورید:
🔹گوشت قرمز و مرغ
🔹سبزیجات تیره، برگدار مانند اسفناج و کلم
🔹میوه‌های خشک مانند کشمش و زردآلو
🔹نخود فرنگی، لوبیا و سایر حبوبات
🔹غذای دریایی
🔹غذاهای غنی از آهن
🔹دانه‌ها و مغزها
👈بادام رو به مدت ۲۴ ساعت خیس و آب اون رو خالی کنید. بادام رو پوست بکنید و به صورت خمیر در بیارید و به مدت ۳ ماه هر روز بخورید.
👈ویتامین C مصرف کنید.
👈مصرف عدسی، اسفناج، پسته و کشمش فراموش نشه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅یکی از مشکلاتی که اکثر دانش‌آموزان مخصوصا دخترها با اون دست و پنجه نرم میکنن و اکثر اوقات از اون بی‌خبر هستن، فقر آهنه!
کمبود آهن بدن از راه‌های گوناگونی باعث افت تحصیلی میشه.
🔅همه چیز فقط داشتن ساعت مطالعه زیاد نیست!
باید قلبت، مغزت، چشمات و... همگی دست به دست هم بدن تا بهترین یادگیری رو داشته باشی.
♻️توی این پست، من درمورد علائم کم‌خونی و روش‌های درمان اون باهاتون صحبت میکنم
❓علائم کم‌خونی چیه؟
۱. خستگی غیرمعمول
۲. رنگ پریدگی
۳. تنگی نفس
۴. سردرد و سرگیجه
۵. تپش قلب
۶. مو و پوست خشک و آسیب‌پذیر
۷. تورم و درد زبان و دهان
۸. پاهای بی‌قرار (تکان دادن زیاد پاها)
۹. ناخن‌های شکننده یا قاشقی شکل
۱۰. هوس‌های عجیب (مثلا میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ)
۱۱. احساس اضطراب
۱۲. دست و پای سرد
۱۳. عفونت‌های مکرر
‼️با توجه به این علائم و نشانه‌ها، اگه فکر میکنید کم‌خونی و فقر آهن دارید، باید سریعا اقدام کنید.
❓برای درمان کم‌خونی و فقر آهن، چیکار کنیم؟
۱)با پزشک مشورت کنید و آزمایش خون بدهید.
۲) غذاهای غنی از آهن بخورید:
🔹گوشت قرمز و مرغ
🔹سبزیجات تیره، برگدار مانند اسفناج و کلم
🔹میوه‌های خشک مانند کشمش و زردآلو
🔹نخود فرنگی، لوبیا و سایر حبوبات
🔹غذای دریایی
🔹غذاهای غنی از آهن
🔹دانه‌ها و مغزها
👈بادام رو به مدت ۲۴ ساعت خیس و آب اون رو خالی کنید. بادام رو پوست بکنید و به صورت خمیر در بیارید و به مدت ۳ ماه هر روز بخورید.
👈ویتامین C مصرف کنید.
👈مصرف عدسی، اسفناج، پسته و کشمش فراموش نشه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگيزشى
✍🏻 برای رسيدن به اهداف بزرگ باید خطر کرد و از پرتگاه ها پرید.💪🏻
🔸پس از سختی ها و ناهمواری های مسیرت نترس و با شجاعت آنها را پشت سر بگذار!❌
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✍🏻 برای رسيدن به اهداف بزرگ باید خطر کرد و از پرتگاه ها پرید.💪🏻
🔸پس از سختی ها و ناهمواری های مسیرت نترس و با شجاعت آنها را پشت سر بگذار!❌
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
⭕️ روش های مدیریت زمان در آزمون
روش (×) و (-)
✅ در صورت امکان ترتیب دفترچه را به هم نزنید
✅ همه سوالات هر درس را به ترتیب و با دقت بالا بخوانید.
◀️ در این صورت سه حالت پیش خواهد آمد:
الف) سوالاتی را که بلدید و در وقت قانونی می توانید به آنها جواب دهید.
ب) سوالاتی را که بلدید اما وقت گیر هستند که با علامت (×) از کنار آنها
می گذرید.
◀️ برای این کار به دو مهارت نیاز دارید:
۱) قادر به تشخیص سریع تست های وقت گیر باشید.
۲) مهارت مدیریت اراده که بتوانید از این سوالات رد شوید.
ج) سوالاتی راکه بلد نیستید با علامت (-) مشخص خواهید کرد.
◀️ در پایان اگر فرصت داشتید به سراغ سوالاتی که با علامت (×) مشخص کردید بروید.
هر ساله بعضی از سوالات کنکور سراسری جنبه ابتکاری دارند وبیشتر جوششی هستند تا کوششی وبا وقت زیاد هم به نتیجه نمی رسید ویا هیچ ایده ای برای حل آن ندارید.
پس در هر آزمون با توجه به میزان آمادگی که دارید به شکار سوالاتی که بلد هستید بروید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️ روش های مدیریت زمان در آزمون
روش (×) و (-)
✅ در صورت امکان ترتیب دفترچه را به هم نزنید
✅ همه سوالات هر درس را به ترتیب و با دقت بالا بخوانید.
◀️ در این صورت سه حالت پیش خواهد آمد:
الف) سوالاتی را که بلدید و در وقت قانونی می توانید به آنها جواب دهید.
ب) سوالاتی را که بلدید اما وقت گیر هستند که با علامت (×) از کنار آنها
می گذرید.
◀️ برای این کار به دو مهارت نیاز دارید:
۱) قادر به تشخیص سریع تست های وقت گیر باشید.
۲) مهارت مدیریت اراده که بتوانید از این سوالات رد شوید.
ج) سوالاتی راکه بلد نیستید با علامت (-) مشخص خواهید کرد.
◀️ در پایان اگر فرصت داشتید به سراغ سوالاتی که با علامت (×) مشخص کردید بروید.
هر ساله بعضی از سوالات کنکور سراسری جنبه ابتکاری دارند وبیشتر جوششی هستند تا کوششی وبا وقت زیاد هم به نتیجه نمی رسید ویا هیچ ایده ای برای حل آن ندارید.
پس در هر آزمون با توجه به میزان آمادگی که دارید به شکار سوالاتی که بلد هستید بروید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که ...
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که هرروز میتونی تا لنگ ظهر بخوابی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که میتونی ساعت‌ها توی اکسپلور اینستا بچرخی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که ساعت‌ها میتونی از خونه بری بیرون و با دوستات خوش بگذرونی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که کلی وقت داری برای انجام کارهایی که به خاطر کنکور ازشون زدی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که دیگه نیاز نیست درس‌هایی که دوست نداری رو بخونی و فقط درس‌های موردعلاقه‌ت رو میخونی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که دیگه حرف‌های خونواده و فامیل، آزارت نمیده!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که دیگه دغدغه کنکور و قبولی رو نداری و از اینکه به هدفت رسیدی هر ثانیه‌ش برات لذت‌بخشه!
✔️یا ایها الذین تدرسوا لالکنکور، آیا ارزششو نداره برای رسیدن اون روزهای خوب، یکم این چند وقت رو بد بگذرونی؟
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که هرروز میتونی تا لنگ ظهر بخوابی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که میتونی ساعت‌ها توی اکسپلور اینستا بچرخی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که ساعت‌ها میتونی از خونه بری بیرون و با دوستات خوش بگذرونی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که کلی وقت داری برای انجام کارهایی که به خاطر کنکور ازشون زدی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که دیگه نیاز نیست درس‌هایی که دوست نداری رو بخونی و فقط درس‌های موردعلاقه‌ت رو میخونی!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که دیگه حرف‌های خونواده و فامیل، آزارت نمیده!
✔️آهای کنکوری! یه روزی میرسه که دیگه دغدغه کنکور و قبولی رو نداری و از اینکه به هدفت رسیدی هر ثانیه‌ش برات لذت‌بخشه!
✔️یا ایها الذین تدرسوا لالکنکور، آیا ارزششو نداره برای رسیدن اون روزهای خوب، یکم این چند وقت رو بد بگذرونی؟
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac