⭕️پاسخ به دو نظر پرتکرار و بی‌انگیزه کننده شما!!!
🔅توی پست های قبلی براتون از شرایط خاص و بهتری که برای بچه‌های ریاضی با قبول شدن تو دانشگاه‌های برتر ایجاد میشه صحبت کردم، ولی خب یه سری افراد شروع کردن به کامنت‌های تخریبی که کمی انگیزه بچه‌ها رو پایین آورد ...
حالا تو این پست میخوام جواب اون کامنت‌ها رو بهتون بدم پس بزن بریم 😉
⚜شخصی نوشته بود که:
مهندسی مکانیک دانشگاه تهران درس خونده ولی اوضاع کار براشون خیلی جالب نبوده ...
👈پاسخ من:
اول باید بگم که لزوما قبولی توی دانشگاه‌های برتر باعث موفقیت در آینده شغلی شما نخواهد شد!
چرا که با قبولی توی دانشگاه‌های برتر، شما تازه کار اصلیتون شروع میشه و فقط قدم اولتون رو محکم برداشتین ...
خب بیایید تا کمی بیشتر براتون توضیح بدم.
👈شما با ورود به دانشگاه باید بعد از این که یکی دو ترم رو گذروندید و با اساتید گروه و درس‌های مربوطه‌تون آشنا شدید باید شروع کنین به قوی کردن رزومه‌تون با یادگیری نرم‌افزارهای مختص به رشته‌تون، شرکت کردن توی کارگاه‌های مختلف، بالا بردن سطح زبانتون و انتخاب یک موضوع خفن برای پروژه‌تون و ...
بنابراین کسی که حتی رتبه ۱ ریاضی هم بشه و شریف درس بخونه، اگر بعدش وارد حاشیه بشه قطعا بازار کار خوبی در انتظارش نخواهد بود ....
⚜شخص دیگه‌ای گفته:
تموم این حرفایی که اگر دانشگاه دولتی قبول نشی بیچاره میشی حرفایی هستند که مشاورا تو مغز بچه‌ها میکنن و ...
👈ببینید بچه‌ها، قطعا قبول شدن توی دانشگاه‌های برتر تسهیل کننده ادامه مسیر شماست، ولی ...
ولی اگه کسی به هر دلیلی دانشگاه آزاد هم قبول بشه، اگه در ادامه مسیر تلاش کنه و رزومه‌ش رو قوی کنه، حتی میتونه برای مقاطع تحصیلی بعدی وارد بهترین دانشگاه‌ها بشه و یا حتی اپلای کنه برای خارج از کشور ...
(البته اینم بگم که بعضی از دانشگاه‌های آزاد از بعضی از دانشگاه‌های دولتی بهتر هستن)
♨️هدف ما انگیزه دادن به بچه‌ها در عین گفتن واقعیت‌ها، برای تلاش بیشتره، برای ساختن آینده‌ای بهتر و حق انتخاب بیشتر برای مسیر زندگیشون ...
حالا بعضی‌ها حتی بعضی از مشاورها، میان و شروع میکنن به اصطلاح حرف حق زدن که تنها نتیجه‌ش القای ناامیدی به بچه‌های ریاضیه ...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅توی پست های قبلی براتون از شرایط خاص و بهتری که برای بچه‌های ریاضی با قبول شدن تو دانشگاه‌های برتر ایجاد میشه صحبت کردم، ولی خب یه سری افراد شروع کردن به کامنت‌های تخریبی که کمی انگیزه بچه‌ها رو پایین آورد ...
حالا تو این پست میخوام جواب اون کامنت‌ها رو بهتون بدم پس بزن بریم 😉
⚜شخصی نوشته بود که:
مهندسی مکانیک دانشگاه تهران درس خونده ولی اوضاع کار براشون خیلی جالب نبوده ...
👈پاسخ من:
اول باید بگم که لزوما قبولی توی دانشگاه‌های برتر باعث موفقیت در آینده شغلی شما نخواهد شد!
چرا که با قبولی توی دانشگاه‌های برتر، شما تازه کار اصلیتون شروع میشه و فقط قدم اولتون رو محکم برداشتین ...
خب بیایید تا کمی بیشتر براتون توضیح بدم.
👈شما با ورود به دانشگاه باید بعد از این که یکی دو ترم رو گذروندید و با اساتید گروه و درس‌های مربوطه‌تون آشنا شدید باید شروع کنین به قوی کردن رزومه‌تون با یادگیری نرم‌افزارهای مختص به رشته‌تون، شرکت کردن توی کارگاه‌های مختلف، بالا بردن سطح زبانتون و انتخاب یک موضوع خفن برای پروژه‌تون و ...
بنابراین کسی که حتی رتبه ۱ ریاضی هم بشه و شریف درس بخونه، اگر بعدش وارد حاشیه بشه قطعا بازار کار خوبی در انتظارش نخواهد بود ....
⚜شخص دیگه‌ای گفته:
تموم این حرفایی که اگر دانشگاه دولتی قبول نشی بیچاره میشی حرفایی هستند که مشاورا تو مغز بچه‌ها میکنن و ...
👈ببینید بچه‌ها، قطعا قبول شدن توی دانشگاه‌های برتر تسهیل کننده ادامه مسیر شماست، ولی ...
ولی اگه کسی به هر دلیلی دانشگاه آزاد هم قبول بشه، اگه در ادامه مسیر تلاش کنه و رزومه‌ش رو قوی کنه، حتی میتونه برای مقاطع تحصیلی بعدی وارد بهترین دانشگاه‌ها بشه و یا حتی اپلای کنه برای خارج از کشور ...
(البته اینم بگم که بعضی از دانشگاه‌های آزاد از بعضی از دانشگاه‌های دولتی بهتر هستن)
♨️هدف ما انگیزه دادن به بچه‌ها در عین گفتن واقعیت‌ها، برای تلاش بیشتره، برای ساختن آینده‌ای بهتر و حق انتخاب بیشتر برای مسیر زندگیشون ...
حالا بعضی‌ها حتی بعضی از مشاورها، میان و شروع میکنن به اصطلاح حرف حق زدن که تنها نتیجه‌ش القای ناامیدی به بچه‌های ریاضیه ...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
اگه نمیتونید مطالبی که مطالعه میکنید رو خوب به خاطر بسپارید،یا احساس میکنید قدرت #حافظه تون کمتر شده ، ممکنه #کم_خونی داشته باشید.
بله ، کم خونی...
کم خونی علاوه بر احساس #کسالت و #بی_حالی و #خواب_آلودگی، #کند_شدن_حافظه رو هم دنبال داره.
برای برطرف کردن کم خونی ، تخم مرغ ، خرما ،عسل ، گردو و گوشت قرمز رو در برنامه غذایی روزانه تون قرار بدین.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
بله ، کم خونی...
کم خونی علاوه بر احساس #کسالت و #بی_حالی و #خواب_آلودگی، #کند_شدن_حافظه رو هم دنبال داره.
برای برطرف کردن کم خونی ، تخم مرغ ، خرما ،عسل ، گردو و گوشت قرمز رو در برنامه غذایی روزانه تون قرار بدین.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگیزشی
The person you want to be is already inside you,
otherwise you wouldn't want to be...
آدمی که میخوای بشی از قبل در درونت وجود داره،
مگر اینکه تو نخوای اون آدم باشی...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
The person you want to be is already inside you,
otherwise you wouldn't want to be...
آدمی که میخوای بشی از قبل در درونت وجود داره،
مگر اینکه تو نخوای اون آدم باشی...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
☸فصل‌های ترکیبی زیست!!
✅ زیست سلولی و مولکولی:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۱۰ سوال
👈دوازدهم: فصل‌های ۱ + ۲ + ۵ + ۶ + ۷
✅زیست انسانی و جانوری:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۲۵ سوال
👈دهم: فصل‌های ۲ + ۳ + ۴ + ۵
یازدهم: فصل‌های ۱ + ۲ + ۳ + ۴ + ۵ + ۷
✅زیست گیاهی:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۸ سوال
👈دهم: فصل‌های ۶ + ۷
یازدهم: فصل‌های ۸ + ۹
✅ژنتیک:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۵ سوال
👈یازدهم: فصل ۶
دوازدهم: فصل‌های ۳ + ۴
✅ حیات و جمعیت‌های جانوری:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۲ سوال
👈دهم: فصل ۱
دوازدهم: فصل ۸
💢توی درس زیست، باید حداکثر سعی خودتون رو بکنید که همه فصل‌ها و جملات و ... رو باید با همه فصل‌های دیگه ترکیب کنید؛ یعنی تا جایی که ممکنه روی همه چیز تسلط داشته باشید و همه چیز رو به هم ربط بدید!
⚜این فصل‌های که گفتم بیشتر به هم مربوط هستن ولی نباید فکر کنید که فقط این‌ها رو باید ترکیبی بخونید!
همه چیز رو به هم ربط بدید!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅ زیست سلولی و مولکولی:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۱۰ سوال
👈دوازدهم: فصل‌های ۱ + ۲ + ۵ + ۶ + ۷
✅زیست انسانی و جانوری:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۲۵ سوال
👈دهم: فصل‌های ۲ + ۳ + ۴ + ۵
یازدهم: فصل‌های ۱ + ۲ + ۳ + ۴ + ۵ + ۷
✅زیست گیاهی:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۸ سوال
👈دهم: فصل‌های ۶ + ۷
یازدهم: فصل‌های ۸ + ۹
✅ژنتیک:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۵ سوال
👈یازدهم: فصل ۶
دوازدهم: فصل‌های ۳ + ۴
✅ حیات و جمعیت‌های جانوری:
👈تعداد سوال در کنکور: تقریبا ۲ سوال
👈دهم: فصل ۱
دوازدهم: فصل ۸
💢توی درس زیست، باید حداکثر سعی خودتون رو بکنید که همه فصل‌ها و جملات و ... رو باید با همه فصل‌های دیگه ترکیب کنید؛ یعنی تا جایی که ممکنه روی همه چیز تسلط داشته باشید و همه چیز رو به هم ربط بدید!
⚜این فصل‌های که گفتم بیشتر به هم مربوط هستن ولی نباید فکر کنید که فقط این‌ها رو باید ترکیبی بخونید!
همه چیز رو به هم ربط بدید!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️اگه کنکوری هستی، تا آخر بخون!!
🔅از بدو تولد تا ۷ سالگی تقریبا هیچ چیزی دست خودمون نبود!
مامان بابامون میگفتن اینکار رو بکن، اینکار رو نکن، اینجا اجازه داری بری، اینجا نه ...
🔅از ۷ سالگی تا ۱۸ سالگی، هر روز صبح میرفتیم مدرسه، میومدیم خونه، یکم میخوابیدیم، درس میخوندیم و میخوابیدیم!
دوباره روز از نو روزی از نو
البته این وسط یکم کارهای متفرقه هم انجام میدادیم، میرفتیم بیرون، مهمونی، گیم میزدیم و...
ولی بخش عمده‌ای از زندگیمون رو مدرسه و درس تشکیل میداد.
تقریبا یه رباتی بودیم با یه برنامه‌ریزی برای صبح بیدار شدن و مدرسه رفتن.
🔹راه دیگه نبود؛ همه اینکار رو میکردن، ما هم میکردیم، خونواده میگفت باید بریم مدرسه، ما هم میرفتیم ...
اصلا راه دیگه‌ای نبود؛ حتی به مدرسه نرفتن، نمیشد فکر هم کرد!
🔅اما الان بزرگ شدیم
الان که موقع کنکورمونه، خودمون میتونیم تصمیم بگیریم که بخونیم یا نه!
👈در نهایت هیچ کسی نمیتونه ما رو مجبور کنه درس بخونیم یا نه؛ فقط خودمون هستیم که تصمیم نهایی رو میگیریم.
👈تا الان هرجوری که این ۱۸ سال گذشته، دست ما نبوده!
ولی الان هرچی بشه دست خومونه.
الان نقطه عطف زندگیمونه!
👈الان میتونیم تصمیم بگیریم که آینده‌مون چجوری باشه.
اگه فرض کنیم ۸۰ سال عمر کنیم، شاید بگی تقرییا یک چهارم مسیر رو گذروندیم ولی من میگم نه!
👈ما شروع کار هستیم؛ چون واقعا قبلش درک درستی از زندگی نداشتیم و چیزیش دست خودمون نبوده!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅از بدو تولد تا ۷ سالگی تقریبا هیچ چیزی دست خودمون نبود!
مامان بابامون میگفتن اینکار رو بکن، اینکار رو نکن، اینجا اجازه داری بری، اینجا نه ...
🔅از ۷ سالگی تا ۱۸ سالگی، هر روز صبح میرفتیم مدرسه، میومدیم خونه، یکم میخوابیدیم، درس میخوندیم و میخوابیدیم!
دوباره روز از نو روزی از نو
البته این وسط یکم کارهای متفرقه هم انجام میدادیم، میرفتیم بیرون، مهمونی، گیم میزدیم و...
ولی بخش عمده‌ای از زندگیمون رو مدرسه و درس تشکیل میداد.
تقریبا یه رباتی بودیم با یه برنامه‌ریزی برای صبح بیدار شدن و مدرسه رفتن.
🔹راه دیگه نبود؛ همه اینکار رو میکردن، ما هم میکردیم، خونواده میگفت باید بریم مدرسه، ما هم میرفتیم ...
اصلا راه دیگه‌ای نبود؛ حتی به مدرسه نرفتن، نمیشد فکر هم کرد!
🔅اما الان بزرگ شدیم
الان که موقع کنکورمونه، خودمون میتونیم تصمیم بگیریم که بخونیم یا نه!
👈در نهایت هیچ کسی نمیتونه ما رو مجبور کنه درس بخونیم یا نه؛ فقط خودمون هستیم که تصمیم نهایی رو میگیریم.
👈تا الان هرجوری که این ۱۸ سال گذشته، دست ما نبوده!
ولی الان هرچی بشه دست خومونه.
الان نقطه عطف زندگیمونه!
👈الان میتونیم تصمیم بگیریم که آینده‌مون چجوری باشه.
اگه فرض کنیم ۸۰ سال عمر کنیم، شاید بگی تقرییا یک چهارم مسیر رو گذروندیم ولی من میگم نه!
👈ما شروع کار هستیم؛ چون واقعا قبلش درک درستی از زندگی نداشتیم و چیزیش دست خودمون نبوده!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه می شود
خواب قبل از ساعت ۱۲ شب روحیه شمارا شاد و سیستم ایمنی بدنتان را تقویت میکند
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
خواب قبل از ساعت ۱۲ شب روحیه شمارا شاد و سیستم ایمنی بدنتان را تقویت میکند
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️به غیر از سه سال آخر باید بقیه پایه‌ها رو هم بخونی!
🔅درسته که منبع رسمی سازمان سنجش برای طرح سوال، کتاب‌های دهم، یازدهم و دوازدهمه اما این حرف در عمل اجرا نمیشه!
و خب البته یه چیز طبیعیه؛ چون مبنای پذیرفته شدن شما توی مقاطع بالاتر، اینه که مقاطع قبلی رو خوب یادگرفته باشید.
❔حالا چی میخوام بهتون بگم؟!
✅برای کنکور، توی بعضی از درس‌ها، حتما حتما نیازه که شما کتاب‌های سال‌های هفتم، هشتم و به خصوص نهم رو هم بخونید. (و خب بعضی درس‌ها هم نیاز نیست)
❓این درس‌ها، چی‌ها هستن؟
۱)ریاضی:
👈باید کل قواعد و اصول پایه‌ای رو بلد باشی، وگرنه برای کنکور هرچقدر هم که نکات خوب بخونی، بازم توی این درس ضعف داری!
۲)زبان انگلیسی:
👈درسته که از قواعد و لغات سه سال آخر بیشتر سوال میاد ولی تا قواعد و لغات قبلی رو ندونی، نمیتونی عملکرد خوبی داشته باشی.
۳)زبان عربی:
👈شاید مهم‌ترین دلیل اینکه بعضی‌ها از عربی بدشون میاد اینه که پایه‌شون ضعیفه.
توی سال کنکور، هرچقدر هم نکات فوق‌العاده بخونی ولی تا وقتی که پایه‌ت ضعیف باشه، این نکات روشون سوار نمیشه و تازه ممکنه نفرتت هم چند برابر بشه!
💯بچه‌ها! هر درسی نیاز به پایه قوی داره ولی توی این سه تا درس خیلی اهمیت بیشتری داره؛ چون بقیه درس‌ها مثل فیزیک و ادبیات و... رو میشه بدون داشتن پایه قوی، شروع کرد و روز به روز پیشرفت کرد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅درسته که منبع رسمی سازمان سنجش برای طرح سوال، کتاب‌های دهم، یازدهم و دوازدهمه اما این حرف در عمل اجرا نمیشه!
و خب البته یه چیز طبیعیه؛ چون مبنای پذیرفته شدن شما توی مقاطع بالاتر، اینه که مقاطع قبلی رو خوب یادگرفته باشید.
❔حالا چی میخوام بهتون بگم؟!
✅برای کنکور، توی بعضی از درس‌ها، حتما حتما نیازه که شما کتاب‌های سال‌های هفتم، هشتم و به خصوص نهم رو هم بخونید. (و خب بعضی درس‌ها هم نیاز نیست)
❓این درس‌ها، چی‌ها هستن؟
۱)ریاضی:
👈باید کل قواعد و اصول پایه‌ای رو بلد باشی، وگرنه برای کنکور هرچقدر هم که نکات خوب بخونی، بازم توی این درس ضعف داری!
۲)زبان انگلیسی:
👈درسته که از قواعد و لغات سه سال آخر بیشتر سوال میاد ولی تا قواعد و لغات قبلی رو ندونی، نمیتونی عملکرد خوبی داشته باشی.
۳)زبان عربی:
👈شاید مهم‌ترین دلیل اینکه بعضی‌ها از عربی بدشون میاد اینه که پایه‌شون ضعیفه.
توی سال کنکور، هرچقدر هم نکات فوق‌العاده بخونی ولی تا وقتی که پایه‌ت ضعیف باشه، این نکات روشون سوار نمیشه و تازه ممکنه نفرتت هم چند برابر بشه!
💯بچه‌ها! هر درسی نیاز به پایه قوی داره ولی توی این سه تا درس خیلی اهمیت بیشتری داره؛ چون بقیه درس‌ها مثل فیزیک و ادبیات و... رو میشه بدون داشتن پایه قوی، شروع کرد و روز به روز پیشرفت کرد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️چگونه در میانه روز، انرژیمون رو بازیابی کنیم؟
✅به کسی که دوستش داریم زنگ بزنیم:
🔹یه مکالمه خوب با یه دوست یا عضوی از خونواده، انرژی و حس خوبی به ما میده و با انگیزه بیشتری به درس ادامه میدیم.
✅به چند تصویر زیبا یا حیوانات بامزه یا کلیب‌های طنز نگاه کنیم:
🔹معمولا میگن که این کار وقت تلف کردنه اما در واقع تماشا کردن تصویر و ویدئو‌هایی از حیوانات با مزه و حتی بچه‌ها، برای مغز مفیده!
این کار استرس رو کاهش میده و مانع‌هایی که برای ابراز خلاقیت و ایده‌پردازی توی ذهن ما بود رو محو میکنه.
✅فقط ۱۰ دقیقه!
🔹فقط ده دقیقه نرمش کافیه تا اندروفین خونمون بالا بره و تمرکزمون افزایش پیدا کنه.
اگه امکانش رو دارید یک پیاده روی سریع ده دقیقه‌ای یا چند حرکت نرمشی پر تحرک رو امتحان کنید. این کار رو به طور مستمر در طول هفته ادامه بدید.
✅ آهنگ‌های دلخواهمون رو پلی کنیم:
🔹آهنگ مورد علاقه‌ت رو پلی کن، یه چایی دم کن و تا چایی آماده میشه با حس خوب آهنگ یکم برقص 😍
✅از بوی مرکبات بهره ببریم:
🔹آیا تاکنون به این نکته توجه کرده‌اید که چرا برخی باشگاه‌های ورزشی سرپوشیده از شمع‌های حاوی اسانس گریپ‌فروت استفاده میکنن؟
چون بوی گریپ‌فروت، لیمو و لیموترش باعث افزایش انرژی میشه. بوی نعناع فلفلی نیز همین خاصیت رو داره و باعث از بین رفتن خستگی میشه.
🔹یه شمع مرکبات روشن کنید یا عصاره مرکبات رو توی اتاق مطالعه‌تون قرار بدید؛ سپس چند دقیقه چشم‌هاتون رو ببندید و نفس عمیق بکشید.
✅آب و چایی بنوشیم:
🔹آب به سرعت خستگی رو از سلول‌های ما دور میکنه، چایی هم که همه ما از تاثیراتش باخبریم.
✅با آب سرد صورت‌مون رو بشوییم.
✅دوش آفتاب بگیریم:
🔹کافیه هرموقع خسته هستیم، ۱۰ دقیقه بریم زیر نور آفتاب تا تاثیر فوق‌العاده‌ش رو ببینیم.
✅ نفس عمیق بکشیم:
🔹اگرچه تمام انسان‌ها تنفس میکنن؛ اما در واقع نفس نمیکشن! ما فراموش میکنیم که چند نفس عمیق چقدر میتونه مؤثر و مفید باشه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅به کسی که دوستش داریم زنگ بزنیم:
🔹یه مکالمه خوب با یه دوست یا عضوی از خونواده، انرژی و حس خوبی به ما میده و با انگیزه بیشتری به درس ادامه میدیم.
✅به چند تصویر زیبا یا حیوانات بامزه یا کلیب‌های طنز نگاه کنیم:
🔹معمولا میگن که این کار وقت تلف کردنه اما در واقع تماشا کردن تصویر و ویدئو‌هایی از حیوانات با مزه و حتی بچه‌ها، برای مغز مفیده!
این کار استرس رو کاهش میده و مانع‌هایی که برای ابراز خلاقیت و ایده‌پردازی توی ذهن ما بود رو محو میکنه.
✅فقط ۱۰ دقیقه!
🔹فقط ده دقیقه نرمش کافیه تا اندروفین خونمون بالا بره و تمرکزمون افزایش پیدا کنه.
اگه امکانش رو دارید یک پیاده روی سریع ده دقیقه‌ای یا چند حرکت نرمشی پر تحرک رو امتحان کنید. این کار رو به طور مستمر در طول هفته ادامه بدید.
✅ آهنگ‌های دلخواهمون رو پلی کنیم:
🔹آهنگ مورد علاقه‌ت رو پلی کن، یه چایی دم کن و تا چایی آماده میشه با حس خوب آهنگ یکم برقص 😍
✅از بوی مرکبات بهره ببریم:
🔹آیا تاکنون به این نکته توجه کرده‌اید که چرا برخی باشگاه‌های ورزشی سرپوشیده از شمع‌های حاوی اسانس گریپ‌فروت استفاده میکنن؟
چون بوی گریپ‌فروت، لیمو و لیموترش باعث افزایش انرژی میشه. بوی نعناع فلفلی نیز همین خاصیت رو داره و باعث از بین رفتن خستگی میشه.
🔹یه شمع مرکبات روشن کنید یا عصاره مرکبات رو توی اتاق مطالعه‌تون قرار بدید؛ سپس چند دقیقه چشم‌هاتون رو ببندید و نفس عمیق بکشید.
✅آب و چایی بنوشیم:
🔹آب به سرعت خستگی رو از سلول‌های ما دور میکنه، چایی هم که همه ما از تاثیراتش باخبریم.
✅با آب سرد صورت‌مون رو بشوییم.
✅دوش آفتاب بگیریم:
🔹کافیه هرموقع خسته هستیم، ۱۰ دقیقه بریم زیر نور آفتاب تا تاثیر فوق‌العاده‌ش رو ببینیم.
✅ نفس عمیق بکشیم:
🔹اگرچه تمام انسان‌ها تنفس میکنن؛ اما در واقع نفس نمیکشن! ما فراموش میکنیم که چند نفس عمیق چقدر میتونه مؤثر و مفید باشه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگيزشى
✍🏻هیچ وقت فراموش نکن؛
اگر حس رویـــیدن 🌱 در تو باشد حتی در کویر هم رشد خواهی کرد...
❌ پس هیچ وقت نگو نمی‌تونم چون فلان اتفاق افتاده یا تو فلان جا زندگی میکنم!
سال‌ها می‌گذره و از حسی که الآن داری فقط یک خاطره می‌مونه.🥺
نذار کنار این خاطرات دریایی از افسوس باشه😉🙌🏻
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✍🏻هیچ وقت فراموش نکن؛
اگر حس رویـــیدن 🌱 در تو باشد حتی در کویر هم رشد خواهی کرد...
❌ پس هیچ وقت نگو نمی‌تونم چون فلان اتفاق افتاده یا تو فلان جا زندگی میکنم!
سال‌ها می‌گذره و از حسی که الآن داری فقط یک خاطره می‌مونه.🥺
نذار کنار این خاطرات دریایی از افسوس باشه😉🙌🏻
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
#مرور
⭕️ مرور چیست؟
- فرض کنيد که فردی، مطلبی را به طور دقيق مطالعه کرده است.
0- اما آيا کار تمام شده است؟ قطعاً خير!
- چرا؟
- به اين دليل که جايگاه درک مطلب بعد از خواندن دقيق، بستری متزلزل و غيرقابل اعتماد است.
◀️ اين جايگاه در بهترين شرايط، تنها قابليت نگهداری مطالب خوانده شده، حفظ شده و درک شده را تا ۲ روز دارد و پس از آن با يک افت سريع و تصاعدی، حذف مطالب آغاز می شود.
◀️ اين جايگاه «حافظه کوتاه مدت» نام دارد؛ حافظه‌اي مهم، اما موقت که در مطالعه بايد به عنوان يک واسطه به آن نگريسته شود. واسطه‌ای که وظيفه انتقال داده‌های ورودی از طريق مطالعه را به حافظه بلندمدت، به عهده دارد.
◀️ بنابر این مکمل مطالعه دقيق هنر انتقال دادن مطالب خوانده شده به حافظه بلندمدت است. اساسی ترين راه در اين زمينه نيز مرور است.
◀️ درست است که با خواندن دقيق و يادگيری اصولی و درک عميق، ۹۰ درصد از راه مطالعه را می پيماييم؛ اما بايد حواسمان باشد اگر ۱۰ درصد باقی مانده مسير تا مقصد نهايی را ادامه ندهيم، عملاً به هدف نرسيده‌ايم و کل تلاش انجام شده، بيهوده و ابتر می شود. به بيان ساده تر، بيشتر آنچه را که در زمان مطالعه به دست آورده‌ايم، به راحتی بر باد می رود.
✅ مرور هدفمند و سازمان‌دهی شده چه ویژگی هایی دارد؟
◀️ اساسی ترين عامل حفظ مطالب خوانده شده است.
◀️ اطلاعات مهم حافظه کوتاه مدت را که هنگام مطالعه به دست آمده، به حافظه بلندمدت منتقل می نمايد.
◀️ زمان پايداری مطالب خوانده شده را در حافظه افزايش می دهد.
◀️ قشر خاکستری مغز (کورتکس) را فعال می کند.
✅ مرور در کدام مرحله مطالعه صورت می گيرد؟
◀️ مرور يکی از قسمت های مهم مرحله بعد از مطالعه است؛ يعنی پس از اينکه خواندن، يادگيری و درک کامل صورت گرفت، مرور شروع می شود.
◀️ مرور، عامل يادگيری نيست؛ ولی يادآوری را تضمين می کند.
✅ چه چيزی را بايد مرور کرد؟
◀️ اساساً در مرور، از يادداشت‌برداری هایی که هنگام مطالعه تهيه کرده‌ايم، استفاده می شود.
◀️ البته می توان از روي منابع اصلی (کتاب، جزوه و… ) هم مرور کرد که اين کار نيز مفيد است؛ اما مرور هر قدر صحيح‌تر و دقيق‌تر انجام شود، تأثير آن قدرتمندتر و عميق‌تر خواهد بود.
✅ جايگاه مرور در فهم مطالب چيست؟
◀️ فهم، شامل دو سطح و مرحله است که پس از هم به صورت مرتب صورت مي‌گيرد. سطح اول فهم، ورود و پايداری اطلاعات خوانده شده در حافظه بلندمدت است که هدف از آن، دسترسی ارادی به اطلاعات خونده شده در هر زمان است؛ مثلاً در زمان برگزاری امتحان يا مباحثه يا تدريس، ما نياز به فراخوانی کامل اطلاعاتی داريم که قبلاً مطالعه کرده‌ايم.
◀️ فهم سطح اول، پيش‌نياز فهم اصلی يعنی فهم سطح دوم است. هدف فهم سطح دوم، خلق است؛ يعنی اينکه بتوانيم از اطلاعات موجود در حافظه بلندمدت استفاده کرده و مطلب و مفهوم يا نظريه و فکر جديدی را خلق کنيم.
◀️ حال به وظيفه مرور دقت کنيد. مرور، وظيفه اجرای فهم سطح اول را بر عهده دارد؛ يعنی پايداری اطلاعات در حافظه بلندمدت.
◀️ از آنجایی که فهم سطح دوم بدون فهم سطح اول ميسر نمی شود، مرور و جايگاه مرور در فهم مطلب، کاملاً روشن و مشخص می شود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مرور
⭕️ مرور چیست؟
- فرض کنيد که فردی، مطلبی را به طور دقيق مطالعه کرده است.
0- اما آيا کار تمام شده است؟ قطعاً خير!
- چرا؟
- به اين دليل که جايگاه درک مطلب بعد از خواندن دقيق، بستری متزلزل و غيرقابل اعتماد است.
◀️ اين جايگاه در بهترين شرايط، تنها قابليت نگهداری مطالب خوانده شده، حفظ شده و درک شده را تا ۲ روز دارد و پس از آن با يک افت سريع و تصاعدی، حذف مطالب آغاز می شود.
◀️ اين جايگاه «حافظه کوتاه مدت» نام دارد؛ حافظه‌اي مهم، اما موقت که در مطالعه بايد به عنوان يک واسطه به آن نگريسته شود. واسطه‌ای که وظيفه انتقال داده‌های ورودی از طريق مطالعه را به حافظه بلندمدت، به عهده دارد.
◀️ بنابر این مکمل مطالعه دقيق هنر انتقال دادن مطالب خوانده شده به حافظه بلندمدت است. اساسی ترين راه در اين زمينه نيز مرور است.
◀️ درست است که با خواندن دقيق و يادگيری اصولی و درک عميق، ۹۰ درصد از راه مطالعه را می پيماييم؛ اما بايد حواسمان باشد اگر ۱۰ درصد باقی مانده مسير تا مقصد نهايی را ادامه ندهيم، عملاً به هدف نرسيده‌ايم و کل تلاش انجام شده، بيهوده و ابتر می شود. به بيان ساده تر، بيشتر آنچه را که در زمان مطالعه به دست آورده‌ايم، به راحتی بر باد می رود.
✅ مرور هدفمند و سازمان‌دهی شده چه ویژگی هایی دارد؟
◀️ اساسی ترين عامل حفظ مطالب خوانده شده است.
◀️ اطلاعات مهم حافظه کوتاه مدت را که هنگام مطالعه به دست آمده، به حافظه بلندمدت منتقل می نمايد.
◀️ زمان پايداری مطالب خوانده شده را در حافظه افزايش می دهد.
◀️ قشر خاکستری مغز (کورتکس) را فعال می کند.
✅ مرور در کدام مرحله مطالعه صورت می گيرد؟
◀️ مرور يکی از قسمت های مهم مرحله بعد از مطالعه است؛ يعنی پس از اينکه خواندن، يادگيری و درک کامل صورت گرفت، مرور شروع می شود.
◀️ مرور، عامل يادگيری نيست؛ ولی يادآوری را تضمين می کند.
✅ چه چيزی را بايد مرور کرد؟
◀️ اساساً در مرور، از يادداشت‌برداری هایی که هنگام مطالعه تهيه کرده‌ايم، استفاده می شود.
◀️ البته می توان از روي منابع اصلی (کتاب، جزوه و… ) هم مرور کرد که اين کار نيز مفيد است؛ اما مرور هر قدر صحيح‌تر و دقيق‌تر انجام شود، تأثير آن قدرتمندتر و عميق‌تر خواهد بود.
✅ جايگاه مرور در فهم مطالب چيست؟
◀️ فهم، شامل دو سطح و مرحله است که پس از هم به صورت مرتب صورت مي‌گيرد. سطح اول فهم، ورود و پايداری اطلاعات خوانده شده در حافظه بلندمدت است که هدف از آن، دسترسی ارادی به اطلاعات خونده شده در هر زمان است؛ مثلاً در زمان برگزاری امتحان يا مباحثه يا تدريس، ما نياز به فراخوانی کامل اطلاعاتی داريم که قبلاً مطالعه کرده‌ايم.
◀️ فهم سطح اول، پيش‌نياز فهم اصلی يعنی فهم سطح دوم است. هدف فهم سطح دوم، خلق است؛ يعنی اينکه بتوانيم از اطلاعات موجود در حافظه بلندمدت استفاده کرده و مطلب و مفهوم يا نظريه و فکر جديدی را خلق کنيم.
◀️ حال به وظيفه مرور دقت کنيد. مرور، وظيفه اجرای فهم سطح اول را بر عهده دارد؛ يعنی پايداری اطلاعات در حافظه بلندمدت.
◀️ از آنجایی که فهم سطح دوم بدون فهم سطح اول ميسر نمی شود، مرور و جايگاه مرور در فهم مطلب، کاملاً روشن و مشخص می شود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
یک روز جدید برایت خلق شده که در آن
می توانی آن چه دیروز انجام ندادی را انجام دهی
و فرصت خلق فرداهای بهتر را داری...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
می توانی آن چه دیروز انجام ندادی را انجام دهی
و فرصت خلق فرداهای بهتر را داری...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️چگونه در میانه روز، انرژیمون رو بازیابی کنیم؟
✅به کسی که دوستش داریم زنگ بزنیم:
🔹یه مکالمه خوب با یه دوست یا عضوی از خونواده، انرژی و حس خوبی به ما میده و با انگیزه بیشتری به درس ادامه میدیم.
✅به چند تصویر زیبا یا حیوانات بامزه یا کلیب‌های طنز نگاه کنیم:
🔹معمولا میگن که این کار وقت تلف کردنه اما در واقع تماشا کردن تصویر و ویدئو‌هایی از حیوانات با مزه و حتی بچه‌ها، برای مغز مفیده!
این کار استرس رو کاهش میده و مانع‌هایی که برای ابراز خلاقیت و ایده‌پردازی توی ذهن ما بود رو محو میکنه.
✅فقط ۱۰ دقیقه!
🔹فقط ده دقیقه نرمش کافیه تا اندروفین خونمون بالا بره و تمرکزمون افزایش پیدا کنه.
اگه امکانش رو دارید یک پیاده روی سریع ده دقیقه‌ای یا چند حرکت نرمشی پر تحرک رو امتحان کنید. این کار رو به طور مستمر در طول هفته ادامه بدید.
✅ آهنگ‌های دلخواهمون رو پلی کنیم:
🔹آهنگ مورد علاقه‌ت رو پلی کن، یه چایی دم کن و تا چایی آماده میشه با حس خوب آهنگ یکم برقص 😍
✅از بوی مرکبات بهره ببریم:
🔹آیا تاکنون به این نکته توجه کرده‌اید که چرا برخی باشگاه‌های ورزشی سرپوشیده از شمع‌های حاوی اسانس گریپ‌فروت استفاده میکنن؟
چون بوی گریپ‌فروت، لیمو و لیموترش باعث افزایش انرژی میشه. بوی نعناع فلفلی نیز همین خاصیت رو داره و باعث از بین رفتن خستگی میشه.
🔹یه شمع مرکبات روشن کنید یا عصاره مرکبات رو توی اتاق مطالعه‌تون قرار بدید؛ سپس چند دقیقه چشم‌هاتون رو ببندید و نفس عمیق بکشید.
✅آب و چایی بنوشیم:
🔹آب به سرعت خستگی رو از سلول‌های ما دور میکنه، چایی هم که همه ما از تاثیراتش باخبریم.
✅با آب سرد صورت‌مون رو بشوییم.
✅دوش آفتاب بگیریم:
🔹کافیه هرموقع خسته هستیم، ۱۰ دقیقه بریم زیر نور آفتاب تا تاثیر فوق‌العاده‌ش رو ببینیم.
✅ نفس عمیق بکشیم:
🔹اگرچه تمام انسان‌ها تنفس میکنن؛ اما در واقع نفس نمیکشن! ما فراموش میکنیم که چند نفس عمیق چقدر میتونه مؤثر و مفید باشه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅به کسی که دوستش داریم زنگ بزنیم:
🔹یه مکالمه خوب با یه دوست یا عضوی از خونواده، انرژی و حس خوبی به ما میده و با انگیزه بیشتری به درس ادامه میدیم.
✅به چند تصویر زیبا یا حیوانات بامزه یا کلیب‌های طنز نگاه کنیم:
🔹معمولا میگن که این کار وقت تلف کردنه اما در واقع تماشا کردن تصویر و ویدئو‌هایی از حیوانات با مزه و حتی بچه‌ها، برای مغز مفیده!
این کار استرس رو کاهش میده و مانع‌هایی که برای ابراز خلاقیت و ایده‌پردازی توی ذهن ما بود رو محو میکنه.
✅فقط ۱۰ دقیقه!
🔹فقط ده دقیقه نرمش کافیه تا اندروفین خونمون بالا بره و تمرکزمون افزایش پیدا کنه.
اگه امکانش رو دارید یک پیاده روی سریع ده دقیقه‌ای یا چند حرکت نرمشی پر تحرک رو امتحان کنید. این کار رو به طور مستمر در طول هفته ادامه بدید.
✅ آهنگ‌های دلخواهمون رو پلی کنیم:
🔹آهنگ مورد علاقه‌ت رو پلی کن، یه چایی دم کن و تا چایی آماده میشه با حس خوب آهنگ یکم برقص 😍
✅از بوی مرکبات بهره ببریم:
🔹آیا تاکنون به این نکته توجه کرده‌اید که چرا برخی باشگاه‌های ورزشی سرپوشیده از شمع‌های حاوی اسانس گریپ‌فروت استفاده میکنن؟
چون بوی گریپ‌فروت، لیمو و لیموترش باعث افزایش انرژی میشه. بوی نعناع فلفلی نیز همین خاصیت رو داره و باعث از بین رفتن خستگی میشه.
🔹یه شمع مرکبات روشن کنید یا عصاره مرکبات رو توی اتاق مطالعه‌تون قرار بدید؛ سپس چند دقیقه چشم‌هاتون رو ببندید و نفس عمیق بکشید.
✅آب و چایی بنوشیم:
🔹آب به سرعت خستگی رو از سلول‌های ما دور میکنه، چایی هم که همه ما از تاثیراتش باخبریم.
✅با آب سرد صورت‌مون رو بشوییم.
✅دوش آفتاب بگیریم:
🔹کافیه هرموقع خسته هستیم، ۱۰ دقیقه بریم زیر نور آفتاب تا تاثیر فوق‌العاده‌ش رو ببینیم.
✅ نفس عمیق بکشیم:
🔹اگرچه تمام انسان‌ها تنفس میکنن؛ اما در واقع نفس نمیکشن! ما فراموش میکنیم که چند نفس عمیق چقدر میتونه مؤثر و مفید باشه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
چرت زدن ممنوع❌
✅اگر موقع مطالعه خوابت میگیره به این چندتا نکته ای ک بهت میگم توجه کن
1⃣دراز نکش: بچه ها مغزما شرطی شده ما هروقت دراز بکشیمو ریلکس باشیم بدن ما آماده ی خواب میشه و مغزمون به خواب میره پس درازکشیدن باعث میشه یادگیریتون افت کنه
2⃣درست بشین: اگر روی زمین یا حتی صندلی میشینید و حالت قوز کرده داشته باشید گردش خون در بدن شما درست انجام نمیشه و این یعنی کاهش اکسیژن رسانی ب مغز و درنتیجه کاهش یادگیری
❗️ علاوه براین وقتی رو صندلی نشستی و قوز میکنی اندام های داخلی روی هم میفتن و همدیگرو تحت فشار قرارمیدن و ب مرور زمان باعث مشکلاتی ازقبیل تنگی نفس ایجادمیکنن
پس حواست ب این موضوع باشه
3⃣ مطالعه ی فعال: یادداشت برداری، خط کشیدن زیر نکات مهم، حاشیه نویسی و... باعث میشه ذهن و مطالعه ی شما فعال باشه
اینکار روی تمرکز بیشتر و کیفیت مطالعه ام اثرگذاره
4⃣ سوال بپرس: اینکار باعث میشه ذهنتون فعال بمونه و ب حالت استندبای نره اگ ذهن شما احساس کنه ک ب مطلب علاقه ای نداره یا مهم نیستوانرژی خاصی نمیخواد خودشو ب حالت استندبای میبره تا انرژی کمتری مصرف کنه
ب خود پس دادن یادگیری رو هم افزایش میده و مطلب رو تثبیت میکنه
5⃣دمای اتاق رو متعادل کن
اگر اتاق خیلی گرم باشه خوابت میگیره
مخصوصا تو این روزا ک هوا سرده و خوابیدن خیلی دلچسبه
پس سعی کن اتاقی ک توش درس میخونی هوای مناسبی داشته باشه ن خیلی سرد باشه ک تمرکزتو کاهش بده و نه خیلی گرم باشه ک خوابت بگیره
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
چرت زدن ممنوع❌
✅اگر موقع مطالعه خوابت میگیره به این چندتا نکته ای ک بهت میگم توجه کن
1⃣دراز نکش: بچه ها مغزما شرطی شده ما هروقت دراز بکشیمو ریلکس باشیم بدن ما آماده ی خواب میشه و مغزمون به خواب میره پس درازکشیدن باعث میشه یادگیریتون افت کنه
2⃣درست بشین: اگر روی زمین یا حتی صندلی میشینید و حالت قوز کرده داشته باشید گردش خون در بدن شما درست انجام نمیشه و این یعنی کاهش اکسیژن رسانی ب مغز و درنتیجه کاهش یادگیری
❗️ علاوه براین وقتی رو صندلی نشستی و قوز میکنی اندام های داخلی روی هم میفتن و همدیگرو تحت فشار قرارمیدن و ب مرور زمان باعث مشکلاتی ازقبیل تنگی نفس ایجادمیکنن
پس حواست ب این موضوع باشه
3⃣ مطالعه ی فعال: یادداشت برداری، خط کشیدن زیر نکات مهم، حاشیه نویسی و... باعث میشه ذهن و مطالعه ی شما فعال باشه
اینکار روی تمرکز بیشتر و کیفیت مطالعه ام اثرگذاره
4⃣ سوال بپرس: اینکار باعث میشه ذهنتون فعال بمونه و ب حالت استندبای نره اگ ذهن شما احساس کنه ک ب مطلب علاقه ای نداره یا مهم نیستوانرژی خاصی نمیخواد خودشو ب حالت استندبای میبره تا انرژی کمتری مصرف کنه
ب خود پس دادن یادگیری رو هم افزایش میده و مطلب رو تثبیت میکنه
5⃣دمای اتاق رو متعادل کن
اگر اتاق خیلی گرم باشه خوابت میگیره
مخصوصا تو این روزا ک هوا سرده و خوابیدن خیلی دلچسبه
پس سعی کن اتاقی ک توش درس میخونی هوای مناسبی داشته باشه ن خیلی سرد باشه ک تمرکزتو کاهش بده و نه خیلی گرم باشه ک خوابت بگیره
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🎓 روز دانشجو به همه دانشجویان فعلی ، گذشته و #آینده (کنکوریهای ۱۴۰۰) مبارک
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️هر شب این کار رو بکن!
🔅این ترفندی که بهتون میگم شاید خیلی ساده به نظر برسه ولی بهتون قول میدم اثرات شگفت‌انگیزی براتون به ارمغان بیاره. 😍
✅یه دفترچه برای خودت انتخاب کن،
هرشب بعد اینکه درس خوندنت تموم شد و قبل خوابت، برای خودت گزارش کار بنویس ...
(هر برگه مخصوص یک روز)
👈چیزایی که باید توی این برگه بنویسی:
۱. ساعت مطالعه دقیقت؛ مثلا ۸ ساعت و ۴۲ دقیقه
۲. تعداد تست کل دروس؛ مثلا ۳۰۰ عدد
۳. تایم بیدار شدنت
۴. تایم‌های از دست رفته؛ مثلا با گوشی کارکردی و...
💢بچه‌ها! این کار وقت زیادی ازتون نمیگیره؛ پس حتما این کار رو بکنید و حتما بنویسید، نتیجه‌ش رو در بلندمدت میبینید.
✅سعی کنید هرروز یکم از روز قبل بیشتر بخونید، حتی یک دقیقه! مثلا اگه دیروز ۸ ساعت و ۴۲ دقیقه خوندی، امروز ۸ ساعت و ۴۳ دقیقه بخون.
✅سعی کن هرروز یه تست نسبت به روز قبل بیشتر بزنی.
✅سعی کن هر روز نسیت به روز قبل یکم از خواب زودتر بیدار بشی، حتی ۱ دقیقه!
✅سعی کن هر روز یکم از تایم‌های ازدست‌رفته‌ت کم کنی، حتی شده ۱ دقیقه!
‼️یه روزی چشم وا میکنی میبینی همین یک دقیقه‌ها روی هم جمع شدن و چقدر تو رو به جلو حرکت دادن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅این ترفندی که بهتون میگم شاید خیلی ساده به نظر برسه ولی بهتون قول میدم اثرات شگفت‌انگیزی براتون به ارمغان بیاره. 😍
✅یه دفترچه برای خودت انتخاب کن،
هرشب بعد اینکه درس خوندنت تموم شد و قبل خوابت، برای خودت گزارش کار بنویس ...
(هر برگه مخصوص یک روز)
👈چیزایی که باید توی این برگه بنویسی:
۱. ساعت مطالعه دقیقت؛ مثلا ۸ ساعت و ۴۲ دقیقه
۲. تعداد تست کل دروس؛ مثلا ۳۰۰ عدد
۳. تایم بیدار شدنت
۴. تایم‌های از دست رفته؛ مثلا با گوشی کارکردی و...
💢بچه‌ها! این کار وقت زیادی ازتون نمیگیره؛ پس حتما این کار رو بکنید و حتما بنویسید، نتیجه‌ش رو در بلندمدت میبینید.
✅سعی کنید هرروز یکم از روز قبل بیشتر بخونید، حتی یک دقیقه! مثلا اگه دیروز ۸ ساعت و ۴۲ دقیقه خوندی، امروز ۸ ساعت و ۴۳ دقیقه بخون.
✅سعی کن هرروز یه تست نسبت به روز قبل بیشتر بزنی.
✅سعی کن هر روز نسیت به روز قبل یکم از خواب زودتر بیدار بشی، حتی ۱ دقیقه!
✅سعی کن هر روز یکم از تایم‌های ازدست‌رفته‌ت کم کنی، حتی شده ۱ دقیقه!
‼️یه روزی چشم وا میکنی میبینی همین یک دقیقه‌ها روی هم جمع شدن و چقدر تو رو به جلو حرکت دادن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️۱۰ تمرین گرم کردن مغز برای اول صبح!!
🔅شما هم صبح‌ها که از خواب بیدار میشید، مغزتون بالا نمیاد؟! 😅
این راهکارها رو اجرا کنید تا مغزتون لود بشه 😉
👈با دست غیرغالب مسواک بزن!
👈اول صبح و در طول روز ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نفس عمیق بکشید!
👈هنگام صبح و بعد از بیدارشدن، از انجام کارهای تکراری پرهیز کن!
👈یک لیوان آب ولرم بخور!
👈روزت رو با گوشی شروع نکن!
👈برای هر حرف الفبا یک کلمه پیدا کنید!
👈بعد اینکه صبحونه خوردی، یه کاپ قهوه بزن!
👈آهنگ مورد علاقه‌ت رو پلی کن!
👈برو بیرون ساختمون یه هوایی تازه کن، حتی شده ۱ دقیقه!
👈بخندید! حتی شده یک لبخند مصنوعی بزنید!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅شما هم صبح‌ها که از خواب بیدار میشید، مغزتون بالا نمیاد؟! 😅
این راهکارها رو اجرا کنید تا مغزتون لود بشه 😉
👈با دست غیرغالب مسواک بزن!
👈اول صبح و در طول روز ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نفس عمیق بکشید!
👈هنگام صبح و بعد از بیدارشدن، از انجام کارهای تکراری پرهیز کن!
👈یک لیوان آب ولرم بخور!
👈روزت رو با گوشی شروع نکن!
👈برای هر حرف الفبا یک کلمه پیدا کنید!
👈بعد اینکه صبحونه خوردی، یه کاپ قهوه بزن!
👈آهنگ مورد علاقه‌ت رو پلی کن!
👈برو بیرون ساختمون یه هوایی تازه کن، حتی شده ۱ دقیقه!
👈بخندید! حتی شده یک لبخند مصنوعی بزنید!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️کمتر بخونید، بیشتر یاد بگیرید!
🔅کم کم داریم به ایام امتحانات نزدیک میشیم و میخوام چنتا راهکار برای این فصل بهتون بدم.
۱. پیش از امتحان، قدم بزنید:
🔹حدود ۲۰ دقیقه ورزش قبل از امتحان، میتونه موجب بهبود عملکرد مغزی فرد بشه!
۲. به دوستتون زنگ بزنید!
🔹وقتی شما خودتون مطالعه میکنید فقط ۱۰ درصد یادگیری دارید اما وقتی یه مطلبی رو به دیگران آموزش میدید، یادگیریتون به ۹۰ درصد میرسه!😳
پس با دوستتون قرار بذارید که یه قسمت‌هایی رو اون بخونه و به شما یاد بده و یه قسمت‌هایی رو هم شما 😉
۳. شب قبل امتحان، بیدار نمونید!
🔹حتی اگه هنوز کلی از درست مونده که نخوندی باید دست کم شب قبل امتحان ۶ ساعت بخوابید؛ خواب برای پردازش اطلاعاتی که در طول روز وارد مغزتون کردید الزامیه!
پس اگه قبل امتحان خواب درستی نداشته باشید، همون مطالبی رو هم که خوندید تقریبا از دست میدید! 😔
۴. بلند بلند درس بخونید!
🔹با اینکه این کار یادگیری رو افزایش میده ولی برای مطالعه بلندمدت مناسب نیست؛ چون به شدت باعث کاهش سرعت و انرژی میشه!
اما برای امتحانات توصیه میکنم مباحث سخت رو با صدای بلند بخونید تا یادگیریتون دو برابر بشه! 😍
۵. از فونت B Nazanin استفاده کنید!
🔹اگه جزوه‌ای رو قراره چاپ کنید یا از روی سیستم یا گوشی بخونید، پیشنهاد من اینه که از این فونت استفاده کنید تا هم چشماتون اذیت نشه و هم سریعتر و با اشتیاق بیشتر بتونید بخونید.
۶. از هرپاراگراف یک یا دو کلمه استخراج کنید!
🔹وقتی یه درسی رو میخونید، یه برگه بذارید کنار دستتون و کلیدواژه هر پاراگراف رو به ترتیب بنویسید.
بعد که خواستید مرور کنید، باید با دیدن اون کلیدواژه بتونید کل پاراگراف رو به خاطر بیارید؛ این کار از حس کاذب فراموشی هم خلاصتون میکنه. 😉😍
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅کم کم داریم به ایام امتحانات نزدیک میشیم و میخوام چنتا راهکار برای این فصل بهتون بدم.
۱. پیش از امتحان، قدم بزنید:
🔹حدود ۲۰ دقیقه ورزش قبل از امتحان، میتونه موجب بهبود عملکرد مغزی فرد بشه!
۲. به دوستتون زنگ بزنید!
🔹وقتی شما خودتون مطالعه میکنید فقط ۱۰ درصد یادگیری دارید اما وقتی یه مطلبی رو به دیگران آموزش میدید، یادگیریتون به ۹۰ درصد میرسه!😳
پس با دوستتون قرار بذارید که یه قسمت‌هایی رو اون بخونه و به شما یاد بده و یه قسمت‌هایی رو هم شما 😉
۳. شب قبل امتحان، بیدار نمونید!
🔹حتی اگه هنوز کلی از درست مونده که نخوندی باید دست کم شب قبل امتحان ۶ ساعت بخوابید؛ خواب برای پردازش اطلاعاتی که در طول روز وارد مغزتون کردید الزامیه!
پس اگه قبل امتحان خواب درستی نداشته باشید، همون مطالبی رو هم که خوندید تقریبا از دست میدید! 😔
۴. بلند بلند درس بخونید!
🔹با اینکه این کار یادگیری رو افزایش میده ولی برای مطالعه بلندمدت مناسب نیست؛ چون به شدت باعث کاهش سرعت و انرژی میشه!
اما برای امتحانات توصیه میکنم مباحث سخت رو با صدای بلند بخونید تا یادگیریتون دو برابر بشه! 😍
۵. از فونت B Nazanin استفاده کنید!
🔹اگه جزوه‌ای رو قراره چاپ کنید یا از روی سیستم یا گوشی بخونید، پیشنهاد من اینه که از این فونت استفاده کنید تا هم چشماتون اذیت نشه و هم سریعتر و با اشتیاق بیشتر بتونید بخونید.
۶. از هرپاراگراف یک یا دو کلمه استخراج کنید!
🔹وقتی یه درسی رو میخونید، یه برگه بذارید کنار دستتون و کلیدواژه هر پاراگراف رو به ترتیب بنویسید.
بعد که خواستید مرور کنید، باید با دیدن اون کلیدواژه بتونید کل پاراگراف رو به خاطر بیارید؛ این کار از حس کاذب فراموشی هم خلاصتون میکنه. 😉😍
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️کدوم درس‌ها رو مرور کنیم کدوم رو نه؟
🔅قبل از اینکه هر درس جدیدی رو شروع به خوندن کنید، بهتره که قبلش درس‌های جلسه قبلی‌ای که خونده بودید رو مرور کنید!
👈اما خب توی مسیر کنکور به علت کمبود زمان، ما عملا فرصت اینکه برای همه دروس اینکار رو بکنیم، نداریم!
ولی بچه‌ها! برای یه سری درس‌ها حتما این کار رو بکنید ...
❓برای کدوم درس‌ها، قبل شروع درس‌خوندن، مباحث جلسه قبل رو باید مرور کنیم؟
۱. لغات ادبیات (ترجیحا از اولین درس تا درس جدید)
۲.گرامر و لغات انگلیسی (ترجیحا از اولین درس تا درس جدید)
۳. قواعد و لغات عربی
۴. فصل قبلی زیست
۵. فرمول‌های فصل قبلی فیزیک
✅این نوع مرور باید خیلی سریع و توی کمترین زمان انجام بشه که انرژی شما رو برای خوندن درس جدید نگیره.
💯مرور کردن بخش مهمی از مطالعه هست و اصلا فکر نکنید دارید کار اضافی انجام میدید بلکه برای کنکور، یکی از واجباته!
⁉️از روند مطالعاتیت راضی هستی🧐
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅قبل از اینکه هر درس جدیدی رو شروع به خوندن کنید، بهتره که قبلش درس‌های جلسه قبلی‌ای که خونده بودید رو مرور کنید!
👈اما خب توی مسیر کنکور به علت کمبود زمان، ما عملا فرصت اینکه برای همه دروس اینکار رو بکنیم، نداریم!
ولی بچه‌ها! برای یه سری درس‌ها حتما این کار رو بکنید ...
❓برای کدوم درس‌ها، قبل شروع درس‌خوندن، مباحث جلسه قبل رو باید مرور کنیم؟
۱. لغات ادبیات (ترجیحا از اولین درس تا درس جدید)
۲.گرامر و لغات انگلیسی (ترجیحا از اولین درس تا درس جدید)
۳. قواعد و لغات عربی
۴. فصل قبلی زیست
۵. فرمول‌های فصل قبلی فیزیک
✅این نوع مرور باید خیلی سریع و توی کمترین زمان انجام بشه که انرژی شما رو برای خوندن درس جدید نگیره.
💯مرور کردن بخش مهمی از مطالعه هست و اصلا فکر نکنید دارید کار اضافی انجام میدید بلکه برای کنکور، یکی از واجباته!
⁉️از روند مطالعاتیت راضی هستی🧐
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️ارزشمندترین دارایی یک کنکوری!!
❔به نظرت ارزشمندترین دارایی یک کنکوری چیه؟
استعدادشه و نبوغشه؟
🔅نه! خیلی‌ها بودن که در شروع کار استعداد کمی داشتن ولی به موفقیت‌های زیادی رسیدن!
❔کتاب‌هاشه؟
🔅نه! قطعا کتاب نیست چون خیلی از کنکوری‌ها کتاب‌های بهتر و خیلی زیادی داشتن ولی به نتیجه نرسیدن!
❔پس معلم‌هاشه؟
🔅نه!!!! خیلی از دانش‌آموزها توی بهترین مدارس درس میخوندن ولی توی کنکور رتبه خوبی کسب نکردن!
❔پس ارزشمندترین دارایی یه کنکوری حمایت خونواده‌س؟
🔅نه!! درسته که حمایت خونواده خیلی مهمه ولی چیز ضروری نیست و خیلی‌ها بدون حمایت بقیه، به جاهای بزرگی رسیدن!
❔پس بالاخره ارزشمندترین دارایی یک کنکوری چیه؟!!!
✅ارزشمندترین دارایی یه کنکوری زمان و پشتکاره!
💯هزاران هزار دلار پول خرج کنی، هزاران بار التماس کنی، هزاران بار تلاش کنی حتی نمیتونی یک هزارم ثانیه از زمان رو برگردونی؛ پس با پشت‌کارت از تک تک لحظاتت استفاده کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❔به نظرت ارزشمندترین دارایی یک کنکوری چیه؟
استعدادشه و نبوغشه؟
🔅نه! خیلی‌ها بودن که در شروع کار استعداد کمی داشتن ولی به موفقیت‌های زیادی رسیدن!
❔کتاب‌هاشه؟
🔅نه! قطعا کتاب نیست چون خیلی از کنکوری‌ها کتاب‌های بهتر و خیلی زیادی داشتن ولی به نتیجه نرسیدن!
❔پس معلم‌هاشه؟
🔅نه!!!! خیلی از دانش‌آموزها توی بهترین مدارس درس میخوندن ولی توی کنکور رتبه خوبی کسب نکردن!
❔پس ارزشمندترین دارایی یه کنکوری حمایت خونواده‌س؟
🔅نه!! درسته که حمایت خونواده خیلی مهمه ولی چیز ضروری نیست و خیلی‌ها بدون حمایت بقیه، به جاهای بزرگی رسیدن!
❔پس بالاخره ارزشمندترین دارایی یک کنکوری چیه؟!!!
✅ارزشمندترین دارایی یه کنکوری زمان و پشتکاره!
💯هزاران هزار دلار پول خرج کنی، هزاران بار التماس کنی، هزاران بار تلاش کنی حتی نمیتونی یک هزارم ثانیه از زمان رو برگردونی؛ پس با پشت‌کارت از تک تک لحظاتت استفاده کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac